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心地良い色や似合う色は頭で考え過ぎない!

2018年6月13日

パーソナルカラー&骨格スタイル分析のコラボ診断や、カラーセラピーセルフカウンセリングの講座、カラーセラピーのセッションなどをしていて、改めて感じることがあります。

 

それは、色は頭で考え過ぎちゃダメ!!ということです。

 

見てなんぼ、感じてなんぼの世界だなと思います。

カラーセラピーを使ったセルフカウンセリングでは、色から自分の感情を理解するというのが大切・・・というお話をします。

この時、気になった色にどんな意味やキーワードがあるかを考えるのも大切ですが、一番大切なのはその色を見た時にどんな感情が湧いてくるか、どんなふうに感じるかなのです。

 

色にはポジティブな面とネガティブな面がありますので、赤に心惹かれている人が全員元気なわけでもなく、行動的なわけでもないのです。

 

人によっては赤を見て、元気になれる♪

と思いますし、人によっては赤を見て、きつい色だなぁと思うのです。

 

なので、色を見た時に感じるものを大切にして欲しいと思います。

マニュアルに書かれているものではなく、自分の感覚が大事です^^

 

自分の感覚を理解できたら、どうなりたいのか、どうなると楽なのかを考え、その気持ちになる色をしばらく持ったり身につけたりすると気持ちの切り替えが上手になります。

 

 

そして、似合う色も同じです。

ビビットカラーが似合うタイプの方が、すべてのビビットカラーが似合うとは限りません。

 

似合う色を身につけた時の自分の表情や肌の様子、似合わない色を身につけた時の様子を理解した上で、どんどんいろんな色を合わせてみて欲しいと思います。

人間の中にある色の記憶は、実際よりも鮮やかに明るくなっているんですよ。

これは色に対する思考の癖のようなもので、仕方ないことです。

 

ですから、頭で考えている色を探そうとすると、実は本来探す色と少し違う色を探している可能性があるのです。

これ似合うはず!!!

と思って合わせてみても、なんか違う・・・ということになってしまう可能性も!

 

頭の中で処理をしてしまわないように、どんどん合わせてみましょう!

そうすることで、自然と色に目が慣れて、自分に似合う色を見分けやすくなりますよ^^

 

色は心で感じるものです。

色を見て、楽しいとか、うれしいとか、スッキリするとか、安心するとか、緊張するとか、モヤモヤするとか、なんか違うとか・・・そんな思いを感じとってください♪

くれぐれも思考に惑わされないようにしてくださいね^^

 

 

☆☆☆☆☆☆☆

6月15日(金)10時~19時 「み」イベントに出展します♪

アルティモールにいますので、ぜひぜひお越しくださいませ^^

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伝えたいことはわかりやすい言葉で伝えていますか?

2018年6月12日

自分が伝えたいことが伝わらないと感じたことがある人は多いのではないでしょうか。

仕事の伝達事項や家族や友達に対してなど、いろいろな場面で感じることだと思います。

 

「伝わらないの伝えていないのと同じ」と言われたことがあります。

痛い言葉ですが、その通り!!と納得せざるを得ません。。。

 

私も講座や学校の授業等で“伝える”ことを多く経験しています。

伝えたいことが理解してもらえた時はとてもうれしいですが、伝わっていないと感じた時はやはり凹みます。

 

先日友人と話をしていて、まったく理解できずモヤモヤしたまま会話が終了したことがありました。

洋服屋さんで働いている友人は、管理職となりなかなか思い通りに事が運ばず、イライラすることが多いとのことでした。

 

洋服屋さんのことは良くわからないのですが、とりあえず話だけは聞けるかな?と思ってお茶をしながら話を聞いたのですが・・・

会った瞬間から友人のマシンガントークがスタート(笑)

 

話すスピードが速いとかではなく、まったく話している内容のシーンが浮かばず、友人に同意や意見を求められても、どう返してい良いかわからない状態でした。

 

理由はわかっていたのですが、それを解消しようとすると話しの腰を折ってしまう恐れがあるので、ちょっとだけ我慢。。。

でも話がわからない^^;

 

その理由とは、友人の話の中に出てくる言葉は、業界用語なのか職場の共通語なのかわかりませんが、普段聞き慣れない言葉が多すぎて、その言葉が何を指しているのかがわからないのです。

 

何度か「こういう場合ってどうやったらスムーズに動いてくれると思う?」とか、「こういう時の心理状態ってどんなことが考えられるの?」などと質問されたのですが、状況がわからなすぎてピンポイントで答えられず^^;

 

友人は思いを吐き出したことで、少しスッキリしたようですが私はモヤモヤ(笑)

 

聞いて欲しい話があるときは、誰にでもわかる言葉で伝えなければならないと、改めて感じた会話でした。

特にその業界の話しをする時は、思いっきり噛み砕かなければ伝わりません。

 

「伝わらない」を大前提に話すようにすると、自然と言葉使いを気をつけますし、理解してもらえているかな?と相手の表情などを見るようになります。

 

昔々、新人指導をしていた時、新人ちゃんが同じミスを何度かしていました。

「何でできないんだろう?」と不思議に思っていましたし、ちょっとイライラしていました。

「同じことを何度言わせるのよ!!」的な感じです^^;

今考えると私の指導が悪かったんですけどね。。。

 

そのミスは本当に同じように行動して同じ結果になるのです。

そして私も同じ説明をまたするのです。

 

いつまで経っても進まない・・・と思い、その仕事の工程をすべて細かく伝えてみました。

これは決してやさしさからではなく、やけくそからの行動です(笑)

 

そうしたら・・・ミスなくできたのです。

そうです!私の伝え方が不親切だっただけなのです!

ごめんよ、新人ちゃん。。。

 

伝えたい、理解してもらいたいことは、誰にでもわかる言葉で、「知らない」を大前提で話すと伝わりやすくなります。

自分が普段使っている言葉が、みんな使うとは限らないらしいですよ。

 

看護師時代にセミナーで言われた言葉がわかりやすいかなと思うのですが、

「その説明は小学1年生にも理解できますか?」

と講師に言われました。

 

患者さんは成人ばかりではないですし、病気のことをわからないので、専門用語を言っても絶対に伝わりません。

でも当時の看護師は結構専門用語を使ってしまっていたのです。

そのことをセミナーで指摘された時の言葉が、上記の言葉でした。

 

改めて気をつけよう。。。

 

 

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LINEでカウンセリングが受けられるようになりました♪

2018年6月11日

本日からLINEで山岸のカウンセリングを受けていただけるようになりました♪

【LINEトークCARE】というサービスが新たに追加され、そちらでチャットや電話相談のカウンセラーとして登録しております^^

相談内容は、恋愛と夫婦関係に関することがメインです。

 

理想の人と出会うにはどうしたら良い?

最近彼と何かしっくりこないけどどうしたら良い?

彼と円満な別れ方ってできる?

結婚したいのにできない。。。なぜ?

離婚した方が良いと思うけれど踏ん切りがつかない

 

などなど、チャットで相談できます^^

LINEを使っての相談なので匿名で受けられますよ。

って、couleurのお客様は匿名にする必要はありませんよね(笑)

 

時間と料金の目安は、1分100円です。

1回の相談時間は20分くらいになっているようですよ。

普通にcouleurでセッションを受けるのと変わらない金額です^^

 

LINEアプリをインストールしているスマホでご利用いただけますので、覗いてみてくださいませ。

【LINEトークCARE】公式ページ

 

LINEトークCARE内の山岸をお友達登録したい時は、下記のQRコードからできます。

※私の個人アカウントではありませんので、ご注意ください。

 

こんなアイコンの私がいる予定です。

顔丸っっっ(笑)

 

他の方たちって、とってもスマートでお上品なお写真の方が多いの。。。

登録は無料ですので、興味のある方は登録してみてくださいね^^

 

 

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色彩検定合格に向けて~色を見分ける~

2018年6月9日

色彩検定まであと2週間となりました!

もうこの時期は過去問を使いながら、苦手なところをさらに絞り込み、ピンポイントで勉強をしている人も多いですよね。

 

couleurでも検定に向けてお勉強中の受講生さんがいらっしゃいます。

講座もあともう少しで終わりです。

ご自宅で過去問を解いてもらい、わからないところや納得できないところを解説していきます。

 

そして最後まで諦めない、色の見分け。

これができないと配色はもちろんですが、ファッションやインテリア、色彩心理の問題が解きにくいです。

ということで、私のお題に沿った色を選んでもらいます♪

この勉強、好きなんですよね~~^^

配色カードを切って、色を覚える練習。

 

ビビットトーンだけを探して!

探せたら色相環を作って!

ペールトーンを探して!

ダルトーンを探して!

18番の色を探して!

 

などなどお題を出します。

このワークをしていると、独り言が止まらない人、無言の人に分かれます。

こちらの受講生さんは、独り言タイプでした^^

ひとりで家でやっていても独り言が止まらないと言っていました(笑)

 

地味なワークですが、色は頭で覚えるものではないので、目と感覚でも大切です。

私たちは自分に都合の良い色しか見ていません。

興味のない色やあまり好きではない色には目を向けないんですよね。

なので、こうしていろいろな色を強制的に見ないと、目が慣れません。

 

色彩検定の受講生さんから良く言われるのは、「色ってこんなにあるんですね」という言葉です。

色彩検定で使う配色カードは199色しなないので、まだまだ少ないです。

印刷の色見本などは何万色もありますから。。。

 

この色の見分けは最初は慣れないので大変で難しいと思ってしまいますが、目が慣れてくるとそうでもないんですよ。

何事も最初は難しいと思うもの。

その難しいをいかに楽しめるかがカギです。

 

これは色に限ったことではないのですが、難しいと思ったら脳は考えることを辞めてしまいます。

ということは、難しいと思うことを乗り越える方法も思いつかなくなってしまうかも!!!

これってもったいないと思いませんか?

 

なので、難しいと思ってもそれをそのまま言葉にするのではなく、他の言葉に置き換えたり、言葉を付け足しましょう。

例えば・・・

・できるかなぁ

・大丈夫かなぁ

・難しいけど何か方法があるはず

・なかなか慣れない

などなど。

 

難しいを連呼するのはもってのほかなので、お気をつけくださいね^^

 

さてさて、検定までの2週間、ひとつでも多くのことを理解して覚えてくださいね♪

ふぁいと!!

 

 

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自分が楽になるために、自分で心のケアを♪

2018年6月8日

カラーセラピーセルフメンテナンスの講座が終了しました。

全3回6時間の講座です。

あっという間。。。

ちょっとさみしい^^;

 

セルフメンテナンスの講座は要望があったのですが、なかなか形にすることができず、ようやく昨年秋頃から始めることができました。

 

お問い合わせもぼちぼちいただけて、本当にありがたいです。

そして、色に興味があるだけではなく、自分のことを知りたい、もっと心穏やかに過ごしたいという理由で、講座のお問い合わせが増えてきています。

 

数年前までは多くはなかったお問い合わせ内容です。

それだけ心のケアについて旭川でも注目されてきたのかな?と思います。

 

メンタルのことに関しては、旭川は都心部より10年遅いと言われています。

確かにカラーセラピーも勉強してから、しばらくして認知度が少し上がったと感じました。

 

そして心のケアのことも数年前までは言葉にしてもあまり受け入れてもらえていない感があったのですが、最近は良く質問されることが多くなりました。

 

心に関することは、やはり自分でどうにかできるのが一番良いのではないかと思っています。

誰かがいないと心が落ち着かないとか、自分のことを理解できないでは、いつまでも幸せになりきれません。

 

どうしてもひとりでは無理なこともあります。

そんな時はプロの手を借りましょう^^

年に1回か2回くらい^^

 

カラーセラピーの講座だけではなく、企業様での研修などでも、自宅で自分でできる簡単なメンテナンス方法を、もっとお伝えして、もっと活用してもらいたいと思うのです。

 

そんな思いがさらに強くなり、良いタイミングで情報が飛び込んできたので、来月からメンタルトレーニングの勉強をすることにしました♪

数年前から勉強したいと思っていたので、念願叶った♪

 

勉強後は、カラーセラピーと組み合わせたり、メンタルトレーニングの講座を開催したりしようかと^^

心のケアをすることがもっと身近で、もっと簡単に取り組めるように、がんばって勉強してきます♪

 

あ・・・一番簡単な心のケア方法をお伝えしますね。

私の講座を受けてくださった方や、セラピーを受けてくださった方はもうご存知だと思いますが・・・

 

自分を褒めること

 

です。

毎日自分を褒めましょう!

朝は鏡を見て、「いやん!今日も私かわいい♪」

寝る前に、「今日もちゃんと仕事(家事)した!えらい私!」

 

というように、当たり前と思っていることもちゃんと自分に伝えて褒めましょう!

これだけでも心は喜び、元気になりますよ^^

簡単なのでぜひぜひお試しください。

 

 

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