住所

素直に気持ちを伝えてみましょう

2014年11月12日

心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです

 

「話を聞いておくれ」と友人からのメール

むふふ

何だかうれしいですね

と言っても話の内容はポジティブな内容ではないのですが

すぐに会う日を決めてランチに行ってきましたよ

 

むか~しのドラマだったと思うのですが、こんなような台詞がありました。

「辛い時にひとりなのは自分のせいなのよ」

その時はまだまだ若くてこの言葉の意味がよくわからなかったのですが、なぜか心に残っています。

さすがにこの年になると意味がわかるようになりましたけど

この言葉の意味っていろんなことに当てはめて考えられるなと思うのです。

 

話を戻しますが、「話を聞いておくれ」と言われた時、信用してくれているんだなぁと思い、うれしくなったのです。

信頼してもらえるような関係性を作りあげてこられたんだなと

そして、聞いて欲しいということを素直に言える友人がとてもかわいく思えました。

そんな素直さが大切ですよね。

 

辛い時に辛いと言える。

頼りたい時に助けてと言える。

甘えたい時に甘えさせろと言える。(ちょっと違う??)

 

素直に言葉にすることと、そう言える人とのつながりを作ること。。。

それが大切なんですよね

友人とのランチの帰りに見た空。

image2282

さわやかな秋空が気持ち良かったです。

ブルーはコミュニケーションの色です。

思いを言葉で伝える色。

そして、安心できる人間関係を表す色でもあります。

 

誰かに頼られ、誰かに頼れる自分になりたいと思う今日この頃です

 

 

 


凹んだ時の立ち直り方

2014年11月11日

心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです

 

心が凹んだ時、どんなふうにしますか。

誰かに話を聞いてもらったり

カラオケに言って大声で歌ったり、踊ったり

ショッピングに行ったり

おいしいものを食べたり

泣いたり

 

無理に明るく前向きにならなくてもいいのかなぁと思ったりします。

ずっと凹んだらきっと凹んでいることに飽きてくるから、自然と心も膨らんでくるように思うのです。

原因になったことを考えて考えて考えて・・・

これでもかってくらいに考える

凹んだら思いっきり底辺まで行って凹む

そんな過ごし方もおススメです。

 

無理に明るくならなくていいよね

 

 

 


内側から輝く自分になるために必要なこと

2014年11月10日

心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです

 

いつもキラキラしている人っていますよね

いつも笑顔で、いつも楽しそうで、いつも幸せそうな人

 

そんな方々の共通点は、心の底から満足感を感じているということかなと思います。

何に対して満足かは人それぞれですが、「心の底から」というのがキーワードかと思われます。

 

先日、結婚が決まりました~~~~~と、お客様からご報告がありました。

美しい方なのですが、美しさに磨きがかかりました

それは愛する人とずっと一緒にいられるという幸福感を心の底から感じているのだなぁと思いました

 

来年から旭川を離れることにした~~~~~と、友人から連絡がありました。

いつも以上に笑顔がステキでした

やっと自分の夢を叶えるための1歩を歩み出すというワクワク感を本当に感じているんだなぁと思いました

 

満足感があると自分に自信も出てきます。

自信が出てくると自然と顔も意識も前を向きます。

目がキラキラして、口角が上がってきます

頭の中では楽しい妄想がいっぱいになってきます

これ、かなり大事です

 

何かひとつでいいんです。

心の底から満足できると自然とキラキラした輝く自分になれるんです

 

昨日、友人の作品展に行ってきました。

かわいい彼女がさらにかわいくなってました

1年半くらい前に「作品展できたらいいなぁ」と会場を予約してました。

ちゃんと作品展を開催しちゃいました

image2278

 

 

image2279

すご~~~~~い

心の底から楽しみながら作品を作った様子が伝わりました。

やっぱり心の底からの感情・満足感はステキです。

羊毛フェルトの作品展です。

かわいい作品がたくさんありますよ~~~~~

 

Happy Pockets~すずきちひろの作品展~

場所 舞フレンド 旭川市末広5条1丁目2-17

日程 11月15日(土)まで

 

 

 


元気のもと、オレンジ&イエロー

2014年11月9日

心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです

 

先日いただいたサプライズプレゼント

image2276

とってもうれしかったです

オレンジ&イエローで幸せ感が倍増です

 

オレンジには「人とのつながり」という意味があります。

イエローには「幸福感」という意味があります。

この2色が合わさったらもう笑顔になっちゃいます

 

暖色系の色は気持ちを明るく、前向きにしてくれます。

元気のもとになる色です

幸福感・満足感をアップしたいならおススメの色たちです。

 

 

 


チャレンジの時におススメの色

2014年11月8日

心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです

 

先日友人から旅行のお土産をいただきました

数種類ある中から「好きなのを選んでね」と言われたので、どれにしようか悩み、選んだのが・・・

image2274

ドナルドとミッキーとグリーンティーの石鹸

ドナルドとミッキーはハロウィン仕様です

 

家に帰ってから改めていただいたものを見て驚きました。

黄緑だらけ(笑)

キャラクターで選んだつもりだったのですが、考えてみたら同じキャラクターで他の色もあったような気がします

 

黄緑・・・スプリンググリーンとも呼ばれるこの色は春になって植物が芽吹く時の色です

ですから「新しい始まり」や「成長」というキーワードがあります。

何か新たにチャレンジをする時期や、リニューアルをする時期などに気になることが多いですね。

 

芽が出て葉を増やし、幹を太くし、花を咲かせ、実をつける。。。

そんな成長を表す色です。

どんな実をつけるのかワクワクさせてくれる色でもあります

 

何か今までと違うチャレンジをしようとする時、おススメの色です