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自分で自分の心をメンテナンス♪
セラピーを生業にしていると、当然自分のことは自分でできていると思われます。 はい!できています!! と言いたいところですが、完全ではないのでたまにセラピスト仲間の手を借ります。 それでもほとんどは自分でできるようになりま…
セラピーを生業にしていると、当然自分のことは自分でできていると思われます。 はい!できています!! と言いたいところですが、完全ではないのでたまにセラピスト仲間の手を借ります。 それでもほとんどは自分でできるようになりま…
心が落ち着いて穏やかない状態でいられていますか? 全てにおいて心がフラットな状態というのはなかなか難しいかもしれませんが、嫌なことがあったり凹むことがあっても、ちょっとしたことで心が元気になることがありますよね。 自分の…
仕事に行き詰った、上手く行かないことがありイライラする、何が原因かわからないけど心がモヤモヤするなどの状態になることはだれにでもあります。 そんな時はどうしていますか。 ひたすら仕事のことを考える? イライ…
たくさんの役目を担いながら働いている女性がたくさんいらっしゃいます。思うことがたくさんありますよね~~。 職場での人間関係 家族との関係性 家事のこと 子育てのこと 仕事のこと などなど、考え…
心を健康な状態に保つためにいくつかの方法があり、いろんなところで紹介もされていますね。私のセミナーなどでもちょいちょいお話しています。考え方などをお伝えすることが多いのですが、実はとても身近なところでできることもあるんで…