時間が足りない？足りないなら作るだけです♪
24時間では時間が足りない！！ と思うことはありませんか？？ ほとんどの方が、いろいろな役目を持っているので、時間が足りないと感じることが多いように思います。 そんな時は、時間の使い方を見直すと良いですよ＾…
ストレス
2017年3月27日 時間管理をして、仕事の成果を上げる！生産性の良い時間を作る！
久しぶりに時間管理の講座をしました。 何気なく友人と話をしていて、時間の使い方の見直し方をどうすると良いのかなどの話題になり、私が講座でお伝えしていることを話していたら、「受ける！それ受ける！！」と、速攻で受講が決まりま…
2017年3月23日 怒りをコントロールする方法とは？何に怒りを覚えるのかを知る
最近良く聞く、「アンガーマネジメント」という言葉。 世の中はでは、怒りの感情をコントロールするということに、焦点が当たっているのですね。 誰にでも怒りの感情はありますが、この怒りの感情は他の感情の何倍ものパワーを使うんで…
2016年8月13日 アサーティブなコミュニケーションで、良好な人間関係を作る
誰かと話をしていて、自分の意見をきちんと言えていますか？ 断るのが苦手で、ついつい「はい」と答えていませんか？ 本当は思っていることがあるのに、言うとどう思われるかなと考えて、言いたいことを我慢していません…
2016年7月27日 自分で自分の心をメンテナンス♪
セラピーを生業にしていると、当然自分のことは自分でできていると思われます。 はい！できています！！ と言いたいところですが、完全ではないのでたまにセラピスト仲間の手を借ります。 それでもほとんどは自分でできるようになりま…