2016年6月16日 ストレスに強いメンタルを作るために日常生活でできること
心を健康な状態に保つためにいくつかの方法があり、いろんなところで紹介もされていますね。私のセミナーなどでもちょいちょいお話しています。考え方などをお伝えすることが多いのですが、実はとても身近なところでできることもあるんで…
ストレス
2016年6月16日 
2016年6月12日 グリーン～深呼吸と心のゆとりと森林浴
久しぶりに愛車piyo号での出張。 比較的近くだったので少し早目に出てふらふらと寄り道をしながら目的地へ向かいました。 お天気も良く心地よい空が広がった今日、ちょっとだけ車から降りてボーっとしてみました。思いっきり深呼吸…
2016年6月9日 目標を共有する大切さ～企業セミナー～
４月から３回にわたって開催させていただいた企業セミナーが終了しました。 個人でのストレスケアのための方法や、コミュニケーションについて、自分の特性（強み）を考え仕事に生かす・・・という内容でしたが、最後の最後に大きな課題…
2016年6月7日 看護師さんの皆さん、ストレス溜まっていませんか？
最近看護師時代のことを思い出すことが多く、本当に大変な仕事だなぁと改めて感じています。 もちろんたくさんのやりがいを見つけることもできる、とてもステキな仕事でもあるのですが、命に関わるお仕事なので緊張感はハンパないです。…
2016年5月27日 看護職のためのメンタルセミナーのご案内～ストレスを溜めないセルフマネジメント～
看護職の方々を対象にしたメンタルセミナーを開催することになりました。 私自身が看護師経験があるので、お仕事の大変さ、楽しさ、やりがいなどを知っているつもりです。 命を預かる場所で働いていると自分で意識していなくても何らか…