行動の分類
毎日の生活の中でたくさんの行動(行為)をしています。 朝起きて、顔を洗ってご飯の準備をして食べて、身支度をして職場まで移動。 仕事中はデスクワーク、打ち合わせ、メールや電話対応、昼食などなど。 帰宅途中にカフェによってち…
ストレス
ストレスケアの方法
先日ストレスケアの方法で「自分を喜ばせる」ということを書きました。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ストレスケアの方法～自分を喜ばせる～ それ以外でもいろいろと方法はありますよね。 今日は３つご紹介します …
自分らしく生きる
自分らしく生きることが自分にとっての成功なんです という方が最近増ています ステキです couleurのコンセプトの根底には「毎日自分らしく過ごす」があります。 そのために自分の特性を知り、自分を確立するお…
2016年3月26日 ストレスケアの方法～自分を喜ばせる～
ストレスケアの方法はいくつかありますが、その中のひとつに「自分を喜ばせる」というのがあります。 仕事以外で自分が心から楽しめることをしましょうということです 皆さんもお楽しみがあると思いますが、それを定期的にすることによ…
2016年3月22日 働く女性のためのストレスマネジメント モニター講座
今年から新たにストレスケアの講座をしたいと思い、まずは正式なメニュー化の前にモニターさんを募集しました 今週はモニターさんの講座の毎日です。たのし～～～～～～～ 講座の中では、今自分のストレスがどのくらいの…