1日を楽しく過ごすために、朝の習慣を変える
先日受けたセミナーで、幸せを感じている自分をイメージして、その日1日を過ごすと良い!というお話を聞きました。 ヒプノセラピーの手法のひとつに、同じようなやり方があるのですが、誰かに催眠状態に誘導してもらえないとできないと…
先日受けたセミナーで、幸せを感じている自分をイメージして、その日1日を過ごすと良い!というお話を聞きました。 ヒプノセラピーの手法のひとつに、同じようなやり方があるのですが、誰かに催眠状態に誘導してもらえないとできないと…
肩が痛かったり、腰が痛かったり、頭が痛かったりすることってありますよね??? そんな時、どうしますか? 私は、肩凝りが結構あるので、「痛いなぁ」「しんどいなぁ」と思いながら、揉むことが多いかな。 たまに肩を…
今日から12月! 今年も残り1カ月ですね。 今年はどんな年でしたか?なんて、1年を振り返ることが多くなる月です。 そして、来年の抱負は??なんてことも聞かれることが多くなります。 でも!そんな…
私の周り、もがいている人多数!(笑) この“もがき”ってとっても大切なものだと思っています。 もがいている時は、どうにかしようと気持ちが前向きになっている証拠だからです^^ 全力でジタバタして…
本当の健康は、心も体も元気でいることです。 ここ数年は、心の健康についても注目されるようになりました。 ひと昔前は、根性論で片付けられてしまっていたことも、今はそうではないと認識されてきています。 根性が足…