2017年4月13日 心も体もメンテナンス♪自分のための時間を作ってくださいね
２週間前から風邪を引き、何となく体のだるさが残っていたのですが、丸１週間ほとんど仕事を休んでいたので、少々スピードアップをして仕事をしていました。。。 昨日は、月１回のヨガの日♪ 先生がサロンに来てくれて、…
心のこと
2017年4月13日 やると決めたことをやり遂げなくても良い！
この春、進学や就職などで新しい環境になった人も多いのではないでしょうか。 自分なりの目標を持って、進学先や就職先を決めて、楽しみと少しの不安を抱えているかもしれませんね。 目標を持つことはとても素敵なことで…
2017年4月7日 褒められた♪人生に無駄はないを経験しました！
先日褒められました♪ 年上のお客様に煎茶をお出ししたのですが、「おいしい！！」とうれしいお言葉をいただきました＾＾ 以前、私のお気に入りのお茶と同じものをあるところで飲んだのですが、実はイマイチだったという経験があります…
2017年3月23日 怒りをコントロールする方法とは？何に怒りを覚えるのかを知る
最近良く聞く、「アンガーマネジメント」という言葉。 世の中はでは、怒りの感情をコントロールするということに、焦点が当たっているのですね。 誰にでも怒りの感情はありますが、この怒りの感情は他の感情の何倍ものパワーを使うんで…
自分を認める～自己肯定感を上げると得をする？
自分のことを認めていますか？ 丸ごと受け入れていますか？ 自分を認めることは、ポジティブ自分をかわいいと思うだけではなく、ネガティブな自分もいるし、それも私だ・・・と思うことです。 これには、良いも悪いもあ…