2018年1月13日 不安や恐怖心は行動を制限し、変化は楽しさをアップさせる
定期的にセラピーに通ってくださっているお客様の、小さな変化のお話です。 お客様からの承諾をいただいてご紹介～～♪ この1年ほどずっとずっとこの3色が気になっていたYさん。 イエロー＆オレンジ＆レッド &nb…
メンタルケア
2018年1月13日 
2018年1月10日 企業セミナー♪暖かい雰囲気で真剣にラインケアについて考える
今日はとある企業様で、管理者の方を対象にした研修をさせていただきました。 いつもは会議室でするようなのですが、今は使えないとのことで、今日の会場は・・・ こ～～んなアットホームなお部屋♪ むむむ！！！ 大好きな雰囲気です…
2018年1月8日 楽しく働くために職場で取り組む心のケア
昨年から北海道産業保健総合支援センターからの委託事業として、メンタルヘルス促進員をしています。 ストレスチェックを推進するとともに、心のケアに重点を置いた研修やセミナーを行います。 本業として心のケアについ…
自分探しや自分を癒すことは、どこまでするのが正解？
先日お客様から質問がありました。 「どこまで自分を変えれば良いのでしょうか」 とても深い質問です。 “自分探し”や、“ありのままの自分”という言葉に反応をして、自分の内面を見つめる人が多くなっ…
続けられないことありませんか？新しい習慣を身につけるにはどのくらいかかる？
やろうと思ったことが、いつも3日坊主で終わっちゃうという人もいますよね。。。 私もこちらに近いです（笑） 数年前まで、なんでできないのかな？？と思っていたのですが、とても簡単な理由に落ち着きました。 それは…