2016年8月8日 心のメンテナンスを自分でしましょう！
心のケアって、セラピーを受けたりカウンセリングを受けたりしないとできないって思っていませんか。 うふふ＾＾ そんなことはなくて、自分でもできるんですよ。 方法を知らないからできないって思うだけで、やり方さえ知ってしまった…
メンタルケア
2016年8月8日 
2016年7月27日 自分で自分の心をメンテナンス♪
セラピーを生業にしていると、当然自分のことは自分でできていると思われます。 はい！できています！！ と言いたいところですが、完全ではないのでたまにセラピスト仲間の手を借ります。 それでもほとんどは自分でできるようになりま…
2016年7月20日 心穏やかに毎日を過ごすために自分でできること
心が落ち着いて穏やかない状態でいられていますか？ 全てにおいて心がフラットな状態というのはなかなか難しいかもしれませんが、嫌なことがあったり凹むことがあっても、ちょっとしたことで心が元気になることがありますよね。 自分の…
2016年7月10日 メンタルケア♪働く女性がもっと生き生きとするために
働く女性を対象としたメンタルケアセミナーを開催致しました。 友人の人材育成コンサルタントの馬場瑞穂氏と一緒に少人数のセミナーです。 何十人もいるセミナーも良いですが、私は１０人以下のセミナーが好きです。 お客様との距離が…
気分転換の方法をいくつ持っていますか？
仕事に行き詰った、上手く行かないことがありイライラする、何が原因かわからないけど心がモヤモヤするなどの状態になることはだれにでもあります。 そんな時はどうしていますか。 ひたすら仕事のことを考える？ イライ…