色彩ひろば Couleur Blog

今年運転免許の更新なのですが、コロナの影響で少々仕事などの調整や対策をしていて、心落ち着かず後回しにしていました。

で、いよいよしなきゃ期限が迫ってる。

よし！今週行こう！と思っていたところにヨーガ仲間から「来週から免許更新が休止らしいです」と連絡が・・・。

 

へっ？？？？？？？

 

東京では休止しているのを知っていましたが、まさか旭川までとは。

週末に大急ぎで調べたのですが、よくわからない。

そもそも書類って大の苦手。

 

誰かに聞こうにも誰に聞いていいかもわからないし、免許センターは休みだし。

しばらく放心状態（笑）

 

ですが、免許なかったら困る。。。

その一心で、苦手な書類の書き方や手続きの仕方をどうにか調べ、一応確認で免許センターに連絡をしてみました。

 

電話つながらないのでは？と思ったのですが、結構すんなりつながった（わ～～い♪）

郵便局の方にも簡易書留のことを聞いたりして、どうにか提出できました＾＾

コロナは嫌だけれど、いろいろと学ぶことや新たな発見をさせてくれます。

そして、今までできないと思いこんでいたことも、今回のように切羽詰まったらできることも知りました（笑）

 

最近思うんです。

「転んでもただでは起きない」を実践してみようかと。

せっかくなので、たくさん学んでやろうと思います！！

 

ふふふ＾＾

不安を感じてばかりいられないですから、少しでもテンション上がることを見つけます＾＾

まずは、苦手なことができたことを褒めようっと♪

 

 

☆☆☆☆☆☆

セラピーや講座のお申込みはコチラ

ご予約可能日の確認はコチラ

サロンメニューの料金表はコチラ

LINEトークCARE（有料カウンセリング）

↓　↓　↓

 

 

今日は電話でのカウンセリング&メンタルトレーニングでした。

お客様は以前から知っている方だったのですが、電話で大丈夫かなという一抹の不安がありました。

 

が！！！

 

右脳型の方だよなぁという予想が的中し、電話にも関わらず瞑想系のメントレも難なくクリア＾＾

素晴らしい！！

 

事前に使う資料をお渡ししていたのですが、さらっと読んでくださり、

「えっ？こんな簡単なの？」

と感じたそうです。

 

うん！簡単です（笑）

 

だって、あまりにも時間がかかるトレーニングや、頭を使い放題使うのって、続かないですよね？

なので、私がお伝えするのは、簡単でせいぜい10分もあればできてしまうものが中心です。

 

もちろん時間をかけておこなうのもありますが、それは講座の中で取り組むと良いかなと思います。

自宅でおこなってもらうものは、拍子抜けするくらい簡単です＾＾

 

今日は瞑想系のリラックスするものと、自分を認める系のワークをお伝えしましたが、自分を認める系のを実際に体験していただいた時、

「こういうのが良いと聞いたことはあったけれど、こんなに心も体も気持ち良くなれるんだね」

と感想をいただきました。

 

うんうん！

本来は自分で自分のことを認めるのが大切です。

それができると、心も体も反応して、元気になり癒されます。

 

目指すところは、自分で自分のことを褒め認めること！

 

そうすることで、過度に人に期待をしたり落胆をすることが減ります。

 

今は知らず知らずにうちに、心身ともに緊張しています。

緊張を解きほぐし、少しでもリラックスする時間を作る、そして気持ちが落ち込んだり不安になっても、短時間で心の状態を元に戻すことが良いですよね＾＾

 

他にも

「うわ～～！このワークをしたら体がポカポカしてきた」

「えっ？さっきまで感じていた不安や悩みと距離ができた感覚になった！さっきまで心にまとわりついていた感じだったのに」

などなどの感想がありました。

 

ありがたい。。。

 

私にできることは多くありません。

今は対面でのセッションはできませんが、電話やオンラインでできることを全力でお届けしようと思います。

 

それにしても・・・やっぱりカウンセリングやセッションをしていると元気になれます。

私の免疫力を上げるのは、仕事の充実らしい♪

 

 

☆☆☆☆☆☆

セラピーや講座のお申込みはコチラ

ご予約可能日の確認はコチラ

サロンメニューの料金表はコチラ

LINEトークCARE（有料カウンセリング）

↓　↓　↓

 

 

先日、緊急事態宣言が全都道府県に対して発令されましたね。

さらに北海道は特別警戒にも指定され、さらなる自粛が必要になりました。

 

今月から少しずつサロンワークを再開する予定をしていましたが、これを受けて延期とすることにしました。

ご存じの通りサロンは狭く近距離でお話をすることになります。

 

お互いにマスク着用をしていても、完全ではありません。

お客様からお問い合わせもいただいていたのですが・・・お互いの健康が第一ですから、もう少し辛抱しようと思います。

 

引き続き、オンラインや電話でできるセッションや講座はおこなっていく予定です＾＾

巣ごもり生活の間に、勉強をしたり、自分を見つめる時間を作るのも良いかと思います。

 

サロンにお客様が出入りしなくなって2ヶ月近く経とうとしています。

オープン当初もそれほど多いお客様ではありませんでしたが、さすがにここまで誰も入らないのは初めてのことです。

 

たぶんね、サロンのブタちゃんやひよこ達、ボトルちゃん達も驚いていると思います。

が！！

この子たちは辛抱強いので、皆さまがまたいらしてくださる日をマイペースに待っていると思います。

もちろん私も♪

 

今は先の見えない中での生活に、不安や焦りを感じるかもしれませんが、

こんな時こそ気持ちを『今』に集中させて、できることを粛々と楽しく行動していきましょう＾＾

 

ブログはこれまで同様、マイペースに更新していきますし、動画も気分が乗ってきたら始めようと思います（ゆるっ！！！）

 

とりあえず今日は、週末と週明けのオンライン講座の準備をします！

やることがあるって、ありがたいです。

 

 

☆☆☆☆☆☆

セラピーや講座のお申込みはコチラ

ご予約可能日の確認はコチラ

サロンメニューの料金表はコチラ

LINEトークCARE（有料カウンセリング）

↓　↓　↓

 

 

今週に入り、緊急事態宣言か出ている地域からの電話カウンセリングが増えてきています。

 

楽しみにしていた予定がキャンセルになったり、将来の不安を感じていたり、終わりの見えない恐怖などなど。

 

今までにない感情をどう処理して良いのか混乱されている方が多いと感じます。

 

この状況をピンチと捉えるかチャンスと捉えるかで、メンタルも行動も変わります。

 

毎日毎日、感染者の人数が発表され、ニュースのほとんどはコロナ話題です。

 

他にニュースで取り上げることは本当に日本で起きてないの？？

と、言いたくなるほど。。。

 

仕事時間が減ったり、テレワークになったり、時間の使い方も変わった方もいらっしゃると思います。

 

さあ、その時間を不安に使うのか、幸せになることに使うのかは、ご本人次第です。

 

どっちに使っても正解だとしたら、どっちに使いたいですか？

 

私は、もちろん幸せになる時間に使いたいです🍀

 

ちょっと楽しくなることや、手をつけてこなかったことに使おうかなと思います。

 

なんでも良いと思うんですよね。

自分のためにお茶を丁寧に入れて、ティータイムを作るのも良いですし、お片付けやお散歩の時間を作るのも良し！

 

なにかひとつくらいやりたいことがあるはずです。

そこに時間をかけてみませんか？

 

そんな時間を作っているうちに、過度な緊張や不安はなくなっていきます。

 

ここ数日、特にこんな思考になり、ふと浮かんだのは、「YouTubeでもやってみる？」でした。

 

秘かにYouTubeチャンネル持ってるんですよね。

まったく活用してませんか(笑)

 

ブログに動く山岸をアップしようかと。。。

 

気持ちがちょっと楽になるメントレや色のお話をしてみようかと。

まあ、いつもブログに書いているようなことをしゃべるだけですけどね(^^;

 

そのうちアップするかもしれませんので、その時はちょっとだけお付き合いいただけるとうれしいです。

 

皆さんもこの機会に何か始めてみませんか？

 

 

☆☆☆☆☆☆

セラピーや講座のお申込みはコチラ

ご予約可能日の確認はコチラ

サロンメニューの料金表はコチラ

LINEトークCARE（有料カウンセリング）

↓　↓　↓

 

 

週末に新規のお客様から個人セッションのお問い合わせがありました。

ありがたいです＾＾

 

現在はコロナ対策もあり、可能な限り短時間でセッションをおこなうために、事前にメニューの絞り込みをおこなっています。

今までは、来ていただいてから何をするか決めることも多かったのですが、それですとセッションに入るまでに30分くらい時間がかかることもあるんですよね。。。

 

ということで、初めての方というのもあり、いろいろとお話させていただきました。

そんな気はしたのですが、途中からカウンセリングのような流れに（笑）

 

結果！！！

 

電話で問題解決できちゃった♪

（もちろんセッション料はいただきました＾＾）

 

電話を切る時にお客様が

「電話でのカウンセリングって、効果がないと思い込んでいました。アリですね！！」

と、おっしゃっていました。

 

そうなんですよね～。

私も実はそう思っていたタイプです（笑）

 

ですが、2年前からLINEのトークCAREに登録をしてから、認識が変わりました。

それまでは対面にこだわりを持っていたのですが、初めての方でも電話で対応できることが多いと感じています。

 

やはり対面が得意ですし、好きですが、電話でもオンラインでも十分な効果が得られるセッションもたくさんあります。

ヒプノセラピーはやっぱり無理かなと思いますが。。。

 

今までの思い込みやこだわりを捨ててみると、新しい可能性に気づき、もっと楽になることも多いなと＾＾

 

特に今はこれまでに経験のない状態になっています。

昨日までの常識が通用しないことも多々あり、戸惑うこともあります。

 

こんな時だからこそ、今までの常識が非常識だとしたら？もう古いやり方だとしたら？と意識してみると、今の状況に合った方法が出てくるかもしれませんね。

 

何はともあれ、お客様がスッキリと答えを出せて良かったです♪

 

 

☆☆☆☆☆☆

セラピーや講座のお申込みはコチラ

ご予約可能日の確認はコチラ

サロンメニューの料金表はコチラ

LINEトークCARE（有料カウンセリング）

↓　↓　↓