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21日（火）に甘えるのが苦手な人向けのコラボセッションを開催しました。

今回で3回目。

 

私がカウンセリングを担当し、足もみ母さんこと大山最枝さんが足もみを担当しました。

 

カウンセリングでは、甘えるのを阻止している原因を明確にし、甘えるためにできることを考えていきました。

 

足もみでは、ひとりでがんばってきた体をほぐし、筋肉（体）にリラックスを覚えてもらいました。

 

3回おこなって感じたこと。

🔸実は皆さま甘える準備ができている

🔸家族やパートナーに助けてもらいたいと思っている

🔸甘えられない理由もわかっている

 

身近な人ほど、迷惑をかけてはいけないと思って気を使いすぎてしまったり、過去にお願い事をして叶わなかった記憶があってお願いしにくくなったりしているなと感じます。

 

カウンセリングを通して、どういう伝え方をしたら良いか、誰を巻き込んだら良いか、どのタイミングで言うか、などなどの作戦を練ると、皆さま「これならできる」と、笑顔になります。

 

ひとりで考えていると、同じ思考の中でぐるぐる、ぐるぐる、ぐるぐるして、目が回るだけですが、誰かと話をしていると、今まで気づかなかったことに気づいたりして、勝手に解決策を見出す方も😄

 

うんうん！

具体的な行動がわかれば、できちゃいますよね。

 

私のセラピーやカウンセリングでは、かなりのスモールステップで物事を進めてもらうことが多いです。

 

いきなり大きな1歩や幅跳びクラスの距離を飛ぼうとしても・・・ケガをする

 

なので、準備運動を兼ねて、小さな1歩から始めてみることをおススメしています。

 

コラボセッションを受けてくださった方からは、「早速やってみた」というご報告をその日の夜にいただくことも多いです。

皆さま・・・はやっ

 

もっと楽しく毎日を過ごすために、お手伝いが出来たら、こんなうれしいことはない！

 

コラボセッションは次回6月1日（土）を予定しています。

＊時間　10時～17時　完全予約制

＊料金　5,000円

＊予約　下記のお問い合わせか電話

090-8903‐4566（10時～18時）

 

なお、この料金でのご提供は6月1日までとなります。

そのあとは・・・少々値上がりします

 

興味のある方はぜひぜひ6月1日にお越しくださいませ。

 

 

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モヤモヤした時

イライラした時

凹んだ時

 

気持ちの立て直しを自分でできたら楽じゃないですか？

 

メンタル系の講座やセミナーで必ずと言って良いほど質問されることのひとつに

「ストレス解消法のどれが一番良いですか」

です。

 

これは今まで何度かブログでもご紹介しているので、耳タコの方もいらっしゃると思います。

 

そして私の

「わかりません」

の返しも耳タコですよね（笑）

 

このブログが初めての方がいらっしゃるかもしれませんので、念のためお伝えしますと

 

どんなに良いと言われている方法でも、その人に合っていなければ効果は上がりません。

 

ですから、何が一番というのはなく、どれが自分に合っているかだけなんです。

 

という意味で、私の返しが「わかりません」になります。

 

どれが合うかの選定をして、いくつか当てはまるものの中から、その時の気分に合わせて使い分ける。

これがおススメです😄

 

何事も自分を知るところから始めなければいけません。

 

自分のことって自分が一番わかっているようで、自分への思い込みで目を曇らせます。

 

なので、自分への思い込みや価値観を通さずに自分を見ることが必要で、その方法として瞑想やカラーセラピーがお手軽かなと感じます。

 

私もいろんな方法を試してみましたが、この2つがかなり効果的です。

特別な道具もほぼ必要ありませんしね

 

ということで

自分のことを知りるところから始めたい

という方向けの1day講座2つをご紹介します。

 

【瞑想ナビゲーター講座】

瞑想は自分の深いところをつながるものです。

5分くらいでできるものから、1時間くらいかけておこなうものもありますが、その時の状況に合わせて使い分けができると便利です♪

講座では6つの瞑想を学びます。

自分用にもお仕事用にもつかえる内容です。

 

✽日程　5月25日（土）

✽時間　各日程13時～17時

✽受講料　40,000円

✽定員　3名様（おひとりから開講）

✽申し込み締め切り　5月24日（金）10時

 

 

【カラーセラピーセルフケア講座】

7色の色の意味とセルフケアの方法を学びます。

自分の心のケアに活用できる内容となっています。

 

✽日程　5月26日（日）

✽時間　各日程10時～16時（お昼休憩1時間）

✽受講料　25,000円

✽定員　各日程3名様（おひとりから開講）

✽申し込み締め切り　5月25日（土）10時

 

お問い合わせ・お申込は、下記のお申込からかお電話でお待ちしております。

電話090-8903‐4566（10時～18時）

 

自分を知って、自分に合うを見つける準備をしましょう

 

サポートします！

あなたらしい人生のステージへ・・・

 

 

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質問です

あなたが何をすると成功するか、物事がうまく行くか知っていますか？

 

・・・

・・・

・・・

・・・

・・・

おっ？

反応が薄いですが、大丈夫ですか

 

この質問に迷いなくサクッと答えられる人って、少ないかなと思います。

 

成功って自分なりのイメージがあると思いますし、自分の思い描いている成功があるはずです。

 

ということは

行動も「自分なりの」というのがポイントです

 

自分なりの成功や上手くいくパターンを知っていると、ここぞという時にそのパターンに持ち込めば良いので、成功率がグンっと上がっちゃう😆

 

てなことで

先日お客さまたちを巻き込んで、上手くいくパターン探しをしました

 

これね、ひとりでやると現実逃避しちゃうので進まないんです

 

でも、久しぶりに自分のパターンを洗い出したくなり、お客さまで興味のある方を募って付き合っていただきました

 

過去を振り返ってメモメモして、そこからパターンを見つけていくのですが。

皆さんのお話を伺っていると、その方がどんな生活、どんな考えのもと暮らしてきたのかがわかります。

 

みんなで

「私たち、がんばってきたのね」

と、ねぎらい祭りも開催😊

 

皆さん、今成功させたいことを達成するために、自分のせいこうパターンにどう持っていくかもわかったので、行動しやすくなったようでした。

 

とてもとても有意義で楽しい時間になりました。

 

おかげで私の上手くいくパターンもわかったし。。。

めでたしめでたし

 

ちなみに、私のパターンは

🔸人からのアドバイスや意見を素直に実行する

🔸直感を信じる

でしたが、その後もうひとつ気づいたのが

🔹理想の人のマネをする

でした。

 

今は何となく停滞しているような気がしていたのですが、理想がややぼんやりしているので、誰をモデルにして良いかわからないことが原因だと感じました。

 

よしよし！

いろいろと見えてきたので、さらにパワーアップするべく目標と理想を明確化します

 

今回の「上手くいくパターンを知る」は、「上手くいかないパターンを知る」とセットで講座にしようかなと思っています。

興味のある方がいらっしゃいましたら、お問い合わせくださいませ。

時間と料金は・・・これから決めます（笑）

 

 

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皆さんはご自分の特徴を知っていますか？

 

はて❓

私って❓

 

と、一瞬戸惑う方が多いと思います。

 

セラピー等々でお悩みのひとつに

「自分に合うモノがわからない」

というのがあります。

 

ここでいう『モノ』は

 

仕事だったり

趣味だったり

パートナーだったり

楽しいことだったり

友達だったり

洋服だったり

 

いろんなことが入ります。

 

これらを知るためには

まず自分の特徴を知らなければ見つけることができません。

 

自分を知ると多くの選択肢の中からある程度絞れます。

 

絞った中から楽しそうだなと思ったことを試して、自分に合うか確かめてみる

 

と、こんな流れがおススメです。

 

さてさて

そんな自分に合うもの探しですが

昨日は洋服の似合うもの探しにおススメの

【トリプル診断会】を開催しました💕

 

カラーセラピーで自分を象徴する色を

パーソナルカラーで自分に似合う色の傾向を

骨格診断で自分に似合う素材や形を

いっぺんに知ることができる診断会です。

 

お得でしょう😆

 

それぞれ15分くらいのぷち診断ですが

かなり自分の特徴がわかるようになりますよ。

 

昨日のお客さまもとても楽しく診断を受けてくださいました。

今回もお客さまに許可をいただき

ひよこちゃんとして登場していただきます

 

カラーセラピーでは

お名前からその方の特徴を表す色を出し

思考や行動の特徴やパターンをお伝えしました。

 

お客さまからは

「えっ？私のこと知ってるの？」

と言われましたが

初対面です😄

 

うふふ

ちゃんとお客様の特徴を捉えて

お話しできた証拠なので

このお言葉はかなりうれしいです

 

自分を知らないと自分を表現することも

自分の魅力を伝えることもできません。

 

洋服や髪形、持ち物って

自分を表現しやすいですよね。

 

この診断会が自分らしさを表現するきっかけになってもらえたらうれしいです😊

 

そしてお知らせです

調子に乗って3回目の開催を決めちゃいました（笑）

日程はまだぼんやりですが8月に開催します。

 

内容等々確定しましたら

お知らせしますので

興味のある方は今から

心の準備をしておいてくださいね

 

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皆さんは自分をアップデートするために、何かしていることはありますか？

 

私は・・・

🔸情報を仕入れる機会を持つ

🔸人と話をする機会を持つ

この2つを意識しています。

 

仕事でもプライベートでも、情報収集は特に重要視しています。

 

ネット、本、人

あらゆるものから情報収集

 

他にもアップデートの方法っていっぱいあるのでしょうね。

思い浮かぶのは

＊筋トレ

＊スポーツや習い事の練習

＊メンタルトレーニング

 

あはっ！

これくらいしか思い浮かばない・・・

想像力、低っ

 

まあ、どんな方法にしろ、アップデートしていかないと、世の中の動きに対応しにくかったり、仕事では良いものを提供しにくくなります。

 

個人だけではなく、職業人としてもアップデートは必要なのです😀

 

ということで

昨日、ヒプノセラピスト3人で勉強会をしてみました。

 

ちゃんと勉強会をするのは初めてかな。

私が教えるのではなく、みんなで経験を持ち寄り、疑問に思ったことや困ったことなどをみんなで解決・・・

そんな勉強会です

 

当然ですが、それぞれのお客様層が違うので、経験しているものも違いがあります。

 

いやー！勉強になりました。

 

そんな困りごとがあったのか

とか

そんな対応もありか

とか

 

今までにない視点を入手

 

良いセラピーを提供するために、情報を仕入れ、知識とし、手法も私も最新版をキープしなければ💕

 

そういえば、ドラッカーの言葉で

『あらゆるものは出来上がった途端に陳腐化を始める』

というのがあります。

 

この言葉を知った10年ほど前はあまりピンとこなかったのですが、今ならわかる

 

自分を進化させるためにも、アップデート必要です。

皆さまも一緒に自分をどんどん進化させましょ😊

 

サポートします！

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