色彩ひろば Couleur Blog

＊　＊　＊　＊　＊　＊

お友だち登録された方に、「色でわかる心のバランス自己分析チェックシート」をプレゼント中♪

@846wnwnc

 

6月の講座&プチイベント情報コチラ

 

心のセルフケアオンラインセミナー動画

好評につき配信期間が1ヶ月延期されました！

6月30日まで♪

前編コチラ

後編コチラ

＊　＊　＊　＊　＊　＊

 

この数年で

🔹心のケア

🔹メンタルヘルス

この2つの言葉を耳にすることが増えたなと感じます。

 

仕事柄じゃない？と言われたらそれまでですが、それだけとは思えないんですよね。

 

少しずつ心のことにも意識を向けてもらえる機会が増えたこと、とてもうれしく感じます

 

体同様、心も誰かに何かしてもらって健康になるのではなく、最後は自分の力（？）なんですよね。

 

自分のことは自分で面倒を見なくちゃいけない。

どうやったら自分の心がご機嫌でいられるか？

を考えることって大事です

 

で、意外と知らない自分のご機嫌の取り方。

 

🔸幸せになりたい

🔸楽しく過ごしたい

🔸充実した毎日にしたい

と思っているけれど、具体的に幸せって？楽しいって？充実って？

ということろがわかっていないと、何をして良いかわからないですよね。

 

ご機嫌の取り方って人によって違うので、自分にあった方法じゃないと心は満足しません。

 

まずは自分が欲しいものを知ること。

そして、そのためにはどんな行動が必要かを考えること。

 

この2つがバランス良くできるようになると、心はいつでもご機嫌です

 

じゃあじゃあ！

この2つを理解し、バランスを整えるためにどんなことをしたら良い？

という疑問は、色を使うとめっちゃ簡単😊

 

色を通して自分のことを見つめると、正直な気持ちが手に取るようにわかります。

 

いつでもどこでもできるカラーセラピーを自分用にぜひぜひお使いください。

 

🟠🟠🟠　カラーセラピーセルフケア講座　🟠🟠🟠

カラーセラピーとは何かを知り、7色の色を使って自分の心の状態を知ることができるようになります。

自分の心のケアを自分でしたい！という方に最適な講座です。

＊日程　6月30日（日）

＊時間　10時～16時（昼食休憩1時間）

＊受講方法　対面またはオンライン

＊料金　25,000円

＊締め切り　6月29日（土）16時

 

お申込み・お問い合わせは、下記の『お申込み』からかお電話でお願い致します。

090-8903-4566（10時～18時）

 

講座に関して、こんな質問がありました。

 

『カラーセラピスト講座とセルフケア講座の違いは何ですか？』

 

答えは・・・

 

１．カラーセラピスト講座は資格がもらえるのでお仕事にできるが、セルフケアは仕事にはしにくい

２．時間数が違う

３．学ぶ内容がセルフケアの方がやや少なめ

４．セルフケアは自分用なのでカウンセリング練習がない（セラピスト講座はカウンセリング練習必須）

 

と、この4つが主な違いです。

 

お仕事にする予定はないかなとか

カウンセリング練習はしたくないなとか

とりあえずサクッとカラーセラピーを学んでみたいな

と思っている方には、セルフケア講座がお勧めです

 

質問や疑問等のお問い合わせだけでも大歓迎ですので、ご連絡くださいませ。

 

サポートします！

あなたらしい人生のステージへ・・・

 

 

＊　＊　＊　＊　＊

セラピーや講座のお申込みはコチラ

ご予約可能日の確認はコチラ

サロンメニューの料金表はコチラ

Instagramはコチラ

LINE公式アカウント@846wnwnc

↓　↓　↓

＊　＊　＊　＊　＊

 

 

＊　＊　＊　＊　＊　＊

お友だち登録された方に、「色でわかる心のバランス自己分析チェックシート」をプレゼント中♪

@846wnwnc

 

6月の講座&プチイベント情報コチラ

 

心のセルフケアオンラインセミナー動画

好評につき配信期間が1ヶ月延期されました！

6月30日まで♪

前編コチラ

後編コチラ

＊　＊　＊　＊　＊　＊

 

現在進行中の【セラピストのためのスタートアップ講座】の受講生さんが早くも変化がみられています

この変化って、講座受講生さんだからではなく、日常生活の中でも経験することが多い変化です。

 

意識することで変化は目に見えてわかるので、実感を伴います。

意識していないと、変化したことにすら気づかない・・・

もったいない

 

講座は今日でちょうど折り返し。

前半はとくかく仕事に対する思いを整理することに集中します。

この作業がなかなか頭から煙を出すくらい自分と向き合う。

何気なく感じていると、考えていることを文章化するので、頭使うんですよね。

そして、頭で全部考えていると、書いているのを読み返したり、言葉にしてみると違和感アリアリで気持ち悪い

 

本音は何？？？？？

 

をひたすら自分に問いかける感じです。

 

私たちは頭で考えて行動することに慣れてしまっているので、本心・本音・本能と言われても、わからないことが多い。

 

ひとつひとつ紐解いていくと、自分の本心に辿り着き、涙する人、驚愕する人、笑っちゃう人・・・いろんな反応があっておもしろい😆

 

今回の受講生さんは3回目までの気づきで、自然と意識が変わっていたようで、お客さまへの対応や声掛けも自然と変わっていったとのことでした。

 

そして、久しぶりに会った知人から

「なんか雰囲気が変わった」

と言われたそうです

 

もちろん良い方向に変わったという意味で言われたそうですよ。

 

受講生さん曰く

「頭で考えて変えようとしているわけじゃないから、自然と無理せずに変われている」

と😄

 

うんうん！

理想的な変わり方ですねー。

頭で考えて変わろうとするのは、建前だったり、人の目を意識しての判断が加わるので、結構しんどい

 

本心からのことはワクワク敷かないけれど、建前からのことは義務だから楽しくない。

 

楽しくないことはできなのが人間です😄

 

自然と変わっている受講生さんは、これからどんどん良い方に加速すること間違いなし

 

楽しみ楽しみ

 

意識が変わると行動がかわります

 

読んでくださっている方の中にもセラピストさんがいるかもしれませんね。

 

もっと楽しく仕事をしたい、もっと自信を持って仕事がしたいという願望を持ちつつ実現できていないと感じていませんか？

 

もし、感じているとしたら一度仕事に対する思いを整理して、軸をしっかり整えましょう。

 

お手伝いさせていただきます

 

セラピストのためのスタートアップ講座は

全16時間　20万円

 

詳しい内容はお気軽にお問い合わせくださいませ。

ゴリ押しはしないので、安心してご連絡くださいね

 

 

＊　＊　＊　＊　＊

セラピーや講座のお申込みはコチラ

ご予約可能日の確認はコチラ

サロンメニューの料金表はコチラ

Instagramはコチラ

LINE公式アカウント@846wnwnc

↓　↓　↓

＊　＊　＊　＊　＊

 

 

＊　＊　＊　＊　＊　＊

お友だち登録された方に、「色でわかる心のバランス自己分析チェックシート」をプレゼント中♪

@846wnwnc

 

6月の講座&プチイベント情報コチラ

 

心のセルフケアオンラインセミナー動画

好評につき配信期間が1ヶ月延期されました！

6月30日まで♪

前編コチラ

後編コチラ

＊　＊　＊　＊　＊　＊

 

ご自宅に置き薬や常備薬を準備している方も多いのでは？と思います。

頭痛薬や鎮静剤、解熱剤、シップ等々、ありませんか？

 

体のことって気をつけたり、薬を準備したりして、体調不良にならないように対策をしますが、心のことって忘れがち

 

目に見えないので、仕方がないっちゃー仕方がない

 

でもね、見えないからこそ、ちゃんと普段から気をつけて、小さな変化に気づく必要があります。

 

気づくための方法ってなんでも良いと思います。

 

🔸チェックリストを作って定期的に自分を振り返る

🔸毎日自分の言動を振り返る

🔸信頼できる人に最近の自分の様子を聞いてみる

 

なんてことも有効ですが、自分で自分のことを振り返ってもわかりにくかったり、自分に嘘をついたりしてしまうことがあるので、わかりにくい😅

 

人に聞いても気を使われてしまうと、これまたわかりにくい😢

 

もう少し客観的で嘘がつきにくいものが良いですね。

 

となると、やはりここは

色

ですよ

 

色は直感で選べますし、特別なものを必要としないため、気軽にどこでもいつでも自分を確認できます。

 

えっ？

色の意味がわからないから、選んでも意味がない？

 

あー！そうですよね。

うんうん同感。

 

そんなあなたに朗報です

色を使って自分確認をする方法と、色の意味、色を使った心の整え方が学べる講座があります。

 

体温や血圧を測るように、今日の自分の心はどんな感じ

と、日々心の状態を把握しておくことで、ちょっとした変化に気づきやすくなり、早期対応が可能に😊

 

体調を崩すと仕事や家事、育児、趣味等々ができなくなりますよね。

心も同じですよー。

 

楽しいことも楽しめず、できることもできなくなり、生活や生きること自体がしんどく感じちゃう😧

 

楽しめない、できない自分を責めたり、無理をさせたりしてもっと追い詰めてしまうことも・・・😱

 

ダメダメ！

自分をそんなにいじめちゃ

 

日々をもっと楽しく自由に過ごすために、色の力を使って心を整えましょう。

 

🟠🟠🟠　カラーセラピーセルフケア講座　🟠🟠🟠

カラーセラピーとは何かを知り、7色の色を使って自分の心の状態を知ることができるようになります。

自分の心のケアを自分でしたい！という方に最適な講座です。

＊日程　6月30日（日）

＊時間　10時～16時（昼食休憩1時間）

＊受講方法　対面またはオンライン

＊料金　25,000円

＊締め切り　6月29日（土）16時

 

お申込み・お問い合わせは、下記の『お申込み』からかお電話でお願い致します。

090-8903-4566（10時～18時）

 

サポートします！

あなたらしい人生のステージへ・・・

 

 

＊　＊　＊　＊　＊

セラピーや講座のお申込みはコチラ

ご予約可能日の確認はコチラ

サロンメニューの料金表はコチラ

Instagramはコチラ

LINE公式アカウント@846wnwnc

↓　↓　↓

＊　＊　＊　＊　＊

 

 

＊　＊　＊　＊　＊　＊

お友だち登録された方に、「色でわかる心のバランス自己分析チェックシート」をプレゼント中♪

@846wnwnc

 

6月の講座&プチイベント情報コチラ

 

心のセルフケアオンラインセミナー動画

好評につき配信期間が1ヶ月延期されました！

6月30日まで♪

前編コチラ

後編コチラ

＊　＊　＊　＊　＊　＊

 

今日はaft色彩検定受験日ですね。

今これから試験に臨む方もいらっしゃるかもしれませんし、試験を終えてホッと一息ついている方もいらっしゃいますかね。

 

どちらにしても、今日に向けて勉強をされてきたと思うので、その成果を存分に発揮しちゃってください

 

私が初めてaft色彩検定を知ったのは、たぶん23年くらい前のような気がします。

 

カラースクールに通い始めた頃で、色彩心理を学びたい一心だったので、正直色彩検定と言われてもピンと来なくて、「なんで受けるって言っちゃったんだろう？」と少しの後悔を心に持ちながらの勉強でした

 

何に活用したいとか、色について知識を深めたいとかっていう崇高な思いはこれっぽっちもなかったなあ😅

 

結果・・・

色の仕事第一号は、文化教室での講座だったので、資格を持っていて良かったんですけどね

 

そののち、専門学院での時間講師の仕事もaft色彩検定1級を持っていたからでしたし😉

 

経験って無駄がないなと思った出来事でした。

 

きっと今日受験される方の中には、私のように「なぜ受ける？」と疑問を持っている方もいるかもしれません。

 

資格と知識を使うか使わないかは自分次第です。

いつか何かの役に立つかもしれないので、とりあえず今日の試験がんばっておきましょ😄

 

と、こんなことを言っていますが、予定で行けば今日私も試験を受けているはずでした・・・

そう・・「はず」だったの。

 

UC級が欲しくてね。

 

でも

申し込みをすっかり忘れていた

気づいたのは締め切りの翌日・・・😱

 

うん・・・

来年がんばる

 

UC級は冬日程でも受験可能ですが、冬は専門学院での授業があるので自分のことにまで気と頭が回らない😅

 

よし！

気持ちを切り替えて、皆さんの応援をしまーす

 

ふぁいとぉ～～～～～～～

 

aft色彩検定を受けたいけれど勉強の仕方がわからないとか

独学で受かる気がしないと思って諦めているあなた

 

ご一報くださいね。

2級と3級は対策講座あります

 

冬の試験に向けて今から十分間に合いますよ。

 

サポートします！

あなたらしい人生のステージへ・・・

 

 

＊　＊　＊　＊　＊

セラピーや講座のお申込みはコチラ

ご予約可能日の確認はコチラ

サロンメニューの料金表はコチラ

Instagramはコチラ

LINE公式アカウント@846wnwnc

↓　↓　↓

＊　＊　＊　＊　＊

 

 

＊　＊　＊　＊　＊　＊

お友だち登録された方に、「色でわかる心のバランス自己分析チェックシート」をプレゼント中♪

@846wnwnc

 

6月の講座&プチイベント情報コチラ

 

心のセルフケアオンラインセミナー動画

好評につき配信期間が1ヶ月延期されました！

6月30日まで♪

前編コチラ

後編コチラ

＊　＊　＊　＊　＊　＊

 

自分にあった気分転換方法って持っていますか？

もしくは知っていますか？

 

今やネットで多くの情報が入手できて便利な一方で、情報が多すぎてどう処理して良いかわからない、どれを選択して良いかわからないという声もチラホラ聞きます。

 

もうね、激しく同感

 

私は情報があまり多くないほうが良いタイプなので、いっぺんにたくさんの情報に出会うと、頭ん中がショートします

 

先日、研修資料を作るのに、『ストレス解消方法』『気分転換方法』で検索してみたら、山ほど出てきた😅

 

これだけあったら、自分にどれが良いのかホントにわからんくなるわと。。。

 

そもそもストレスって次から次へとやってくるので、排除するのは無理です

 

排除するよりも、いかに共存できるかがポイントだと思っています。

 

共存するためには、ストレス源と真正面から取っ組み合いをするのではなく、さらっとやり過ごすことを考えることが大切です。

 

このやり過ごす方法が、気分転換方法になります。

どんなに良いと言われている方法でも、自分にあっていないと何の効果もない・・・むしろさらにストレス増す😱

 

ということで、私のストレス関連の研修では、自分にあう方法をそれぞれ考えてもらうことが多いです。

 

自分で考えたものは、自分ができることしかないので、取り組みやすい。

 

ということで、皆さんの中で自分にあった方法が見つかる研修動画のご紹介です。

 

私が昨年8月に北海道産業保健総合支援センター様のサイト内で、心の健康を保つためのストレスとセルフケアのオンライン研修を担当させていただきました。

 

この動画が5月限定でオンデマンド配信していましたが、好評につき6月末まで配信延長されていました

 

あと10日ほどで終了となりますので、この機会にぜひぜひご覧ください。

 

2時間くらいあるのですが、前編と後編に分かれており、前編は理論中心で後編は実践内容中心です。

お時間のない方は後編からでも大丈夫ですよ。

 

期間内でしたら無料で何度でもご覧いただけます。

 

そして、もし質問がありましたら、説明文（？）に質問用アドレスがありますので、そちらからお願いします。

後日私の回答がメールにて届きます♪

 

配信はコチラから

⬇⬇⬇

＊前編（理論編）　https://www.youtube.com/watch?v=OP854hr0lmo&t=14s

＊後編（実践編）　https://www.youtube.com/watch?v=IlloqKBMVd4&t=109s

 

ストレスと上手に付き合って、笑顔で自由な毎日を過ごしましょ

 

サポートします！

あなたらしい人生のステージへ・・・

 

 

＊　＊　＊　＊　＊

セラピーや講座のお申込みはコチラ

ご予約可能日の確認はコチラ

サロンメニューの料金表はコチラ

Instagramはコチラ

LINE公式アカウント@846wnwnc

↓　↓　↓

＊　＊　＊　＊　＊