色彩ひろば Couleur Blog

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先日お知らせした【ハッピーメンタルトレーニング・トレーナー講座】にいくつかお問い合わせ&質問を頂戴しております。

今日は、いただいている質問をご紹介していこうと思います。

興味のある方もない方も、ぜひご覧ください＾＾

受講するとセラピスト（トレーナー）として活動できますか？

はい！活動できます。

理論だけではなく、実践形式の講座になっていますので、講座終了後すぐにでも活動できるようになっています。

 

講座を受けると、ヒプノセラピストとして活動できますか？

残念ながらヒプノセラピーの手法は含まれていません。

アファメーションを効果的に浸透させるための方法を学ぶ講座です。

 

受講終了後のフォローはありますか？

はい！もちろんです。

自信を持って活動や活用していただけるように、わからないことや自信のない部分はメールや電話等でサポート致します。

ご要望をお聞きしながら、勉強会などの開催も考えています。

 

講座の中で、自宅で行う課題などは出ますか？

課題は特にありません。

 

他の日程での受講は可能ですか？

可能です。

無理のない日程をご相談して決定していきたいと思います。

 

休んでしまった場合、補講はありますか？

次の日程までの間に補講をする予定をしています。

 

誰でも受講できますか？

基本的にはどなたでも受講可能ですが、講座内で実践練習をしますので、てんかんをお持ちの方は受講できない場合があります。

 

アファメーションの作り方がわからないのですが、大丈夫ですか？

アファメーションの作り方からお伝えしますので大丈夫です。

講座の中では、いくつかのアファメーション例もご用意していますので、それを使ってセッションを進めることも可能です。

 

受講後、お仕事の紹介や仕事の場の提供はしてもらえますか？

お仕事の紹介をする予定はありません。

 

いかがでしょうか。

ご検討の参考になれば幸いです♪

 

ハッピーメンタルトレーニングは、私もセルフケアとして活用しています。

「変わるぞ！！！！！！！」

と、気合いを入れると変わることが怖くて一歩が出ないことがあります。

 

ハッピーメンタルトレーニングは、心の負担が少ない状態で変わって行けますので、お勧めです。

サロンメニューのひとつとして、セルフケアの手段として活用できます♪

 

お問い合わせ、質問は随時受け付けていますので、お気軽にご連絡くださいませ。。。

 

 

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最近夢占いにハマっています。

以前から好きでしたが、この数ヶ月は夢を覚えている状態が多いのと、印象的というか不思議な夢を見ることが多くて、調べてみることが増えたという方が良いかも。

 

昨年だったか、空からウルトラマンが降ってくる（落ちてくる？）夢を見ました（笑）

リアルにあったら怖いですよね。。。

 

最近はリアルにあってもおかしくない夢が多いです。

・カギがかかっている無数の扉を、片っ端から開けていく（時々ピッキングあり）

・地震のような地響きがあり、地面がせり上がっていく（お尻に響きが残っている）

・知らない人の部屋をひたすら片付ける（お片づけ嫌いなんですけど・・・）

・部屋の片隅に幽霊が山積みになっている（貞子さんが10体くらいいるイメージ）

・大量のお料理をひたすら作っている（食べる前に起きた・・・）

 

こんな夢を見ております（笑）

楽しいんですけどね。。。

 

夢占いで調べてみたら、何か良いことが起こる前兆だったり、やり残していることを片づける時期だったり、特に意味がなかったりしています。

 

夢って、潜在意識を表わしていると言われています。

なので、元々好きなんです。

 

自分が何を感じているのか、何を求めているのか、どんな気持ちになっているのかなど、感情に関することが大好きなので、夢も興味があるんですよね。

 

セラピーもそうです。

心の底では何を求めている？

 

というのがわかるので好きです♪

以前も書いたかもしれませんが、決して色が好きなわけではないのです（笑）

 

感情が好きなのです。。。

なので、カラーコーディネートよりも色彩心理やカラーセラピーが大好きなんです♪

 

好きなものやハマっているものを分析していると、自分の特徴が見えてくることがあります。

私の場合は、カラーセラピーや夢占い、絵などに興味があります。

 

どれも感情を表現するものだから。

この興味を仕事にしてしまったんですよね。。。

 

なので、ここまで続けられました＾＾

 

自分に何が合うかわからないという方は、これまでハマってきたものを洗い出してみると良いかもです。

いろいろと自分の特性が見えてきますよ＾＾

 

 

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毎日毎日、ず～～～っと何かしら考えていませんか？

仕事のこと、家事のこと、子育てのことなどなど、あれをして次にこっちをやって、合間にこれもしなきゃ・・・みたいな感じで。

 

起きている間、ず～～～っと頭を使っている状態という方が多いのではないかと思います。

中には、寝ている間も考えているのでは？という印象を受ける方もいらっしゃいます。

 

そんな方こそ、思考を止めて脳を休ませる時間を作ってもらいたいなと。。。

1日5分でも良いのです。

脳を休ませましょう。

 

スマホが動かなくなったり、不具合を起こした時、再起動すると動きがスムーズになることってありますよね？

同じように、脳を再起動することで、より良い動きができるようになります。

 

良いパフォーマンスをするための5分。

目を閉じて、自分の呼吸に意識を向けながら深呼吸をする。

 

これだけでも脳がリセットされます。

ちょっとだけ、5分だけ思考をストップさせましょう。

 

脳がリセットされると、気持ちにもゆとりが生まれますので、穏やかな心で行動ができますよ＾＾

1日5分“無”の時間を作って、脳を再起動させましょう♪

 

リセットタイムに有効なのはブルーやバイオレット。

心を落ち着かせてくれますので、ブルーのものを近くに置いたり、身につけたりしながら深呼吸をしてみてくださいね。

 

 

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さてさて、すっかり7月になりましたが、今月も【毎日が楽になる生き方講座】を開講します。

今月のテーマは・・・

『コミュニケーション②譲る』

です。

 

先月はコミュニケーションの中でも、聞くことに焦点を当てました。

今月は伝えることに焦点を当てます。

自分の意見を言う、お願いをするなどに抵抗や苦手意識を持っている方が多いなと感じます。

苦手意識を持っている方には共通の思いがあり、その思いを理解することで意見を言いやすくなります。

 

自分の意見を言うと、意見を押し付けているという印象になってしまう方もいます。

 

押しつけや一方的な意見の投げつけにならないように、お互いの意見を譲り合いながらコミュニケーションを取るコツをお伝えします＾＾

 

「NO」と言えずに自分の首を絞めてしまっている方、いつも損な役回りになっているような気がしている方にもお勧めの講座です。

 

また、自分の意見が言えるけれど言えない人の気持ちがわからない、いつも一方的なコミュニケーションになっているような気がするという方にもお勧めですよ♪

 

 

✽日程　7月末まで随時開講（ご希望の日程をリクエストしてください）

✽時間　2時間

✽定員　各日程4名様（お1人から開講します）

✽料金　8,000円

 

自分の意見や気持ちを爽やかに上手に伝えて、気持ちの良いコミュニケーションを目指しましょう！

 

 

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昨日は北の町へ出張♪

愛車piyo号と共に出発！

宗谷管内の市町村はいくつもお邪魔しており、なかなかお呼びがかからなかった枝幸町にようやく行けるので、テンションやや高めでした（笑）

 

枝幸町出身の友人にお昼のお勧めメニューを聞いていたので、楽しみに行きました。

 

が！！！！！

 

暖簾が出ていず、不定休になっていたのですが、昨日が不定休日だったようです。。。

あぁ・・・私のランチが！

 

仕事までの時間もあまりなかったので、近くのコンビニでお弁当を買って食べました。

うん・・・旭川でも食べられる（涙）

 

お仕事も無事に終わり、知人に久しぶりにお会いすべく連絡をし、しばらくすると来てくれました。

20分ほどの短い時間でしたが、久しぶりにお会いできて楽しかった♪

 

ランチの話をすると大爆笑していましたが（笑）

車からおもむろに発砲スチロールの箱を出し始め、「車開けな～～」と。

 

おっ？

なんだい？それは？？？？？？？

 

と思ったら、ホタテ！！

今朝水揚げされたばかりの生ホタテです！！

 

そうだった！

このお方、ホタテ漁師さんでした＾＾

 

ランチではホタテが食べられなかったけれど、新鮮なホタテがお家で食べ放題（笑）

嬉し過ぎます♪

 

家に帰って箱を開けてみたら、ホタテさんがカサカサと動いていました（笑）

人生で初めて、ホタテだけでお腹をいっぱいにしてみました♪

願えば・・・叶います！（笑）

 

 

お仕事も道中も大満足で、いつも通り楽しい出張でしたが、欲を言えばもう少し青空があったら嬉しかったかなぁ。。。

海と空の境界線が・・・ない。

 

まぁ、帰りはいつも通り美深でかぼちゃコロッケも食べられたし、良かったです＾＾

 

あっ！

お仕事もちゃんとしてきましたよ。

今回のお仕事は、企業様のメンタルヘルス対策に関する相談で、メンタルケアの必要性や進め方、社内で必要な組織や準備などなどのお話をして参りしました。

 

50名以上の企業で、ストレスチェックが義務化されてから、メンタルヘルスに関する相談が増えてきています。

これまでは、根性論で乗り越えてきたものが、通用しなくなってきています。

 

根性で仕事をする時代ではなくなってきているのです。

私のような昭和の人間としては、少々もどかしさや違和感を感じる部分もありますが、これが現実です。

 

仕事は見て覚えろ、聞く前に調べろ、残業は当たり前

というのは、もはや通用しない時代です。

 

職人技も見て覚えるのではなく、言葉でも伝えていく必要がある時期なのかもしれませんね。

 

と、少しだけまじめにお仕事の話をしてみました＾＾

楽しかった♪

 

 

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