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やりたいことを見つける簡単な方法~グランディング~

2023年2月11日

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やりたいことがわからない

やりたいことが見つからない

 

そんなふうに感じたことはありませんか?

ひょっとしたら今そう思っている方もいらゃるのでは?????

 

わからない

見つからない

 

この状態になると焦りだけが出て

冷静さを失い空回りをして

ただただ疲れる・・・

 

どうしたらやりたいことが見つかると思いますか?

 

実はとっても簡単で

 

目の前のことを真剣に取り組む

 

これに限ります!

 

へっ?

と思われるかもしれませんね。

 

だって、目の前にやりたいことがないのに

何をしろと?

って思いますもん。

 

でもね

自分のやりたいことをちゃんと見つけている人って

現実をしっかりと見て行動しているから

やりたいことに辿り着いているんです。

 

頭で「あれも嫌」「これも嫌」「こんなのつまらない」

と考えているだけでは見つかりません。

 

やってみて、何がしっくりこない原因なのか

今やっていることが嫌だとしたら何か嫌なのか

そしてどんなことだったらもっと楽しめるのか

 

これを真剣に考えたからこそ

やりたいことに出会えるんです。

 

と、偉そうに書いていますが(笑)

これは先日、友人と話をしている時に

盛り上がった話題です。

 

お互いに人生の迷子だった時期があり

結局現実からしか答えは見つからなかったと、遠い過去を思い出していました(笑)

 

人間はどうしても否定の部分に力を入れてしまうので

目の前のことが楽しくないと思ったら

そこに意識を集中させて

「嫌」を心の中で連呼し

「嫌」から目を背けるようになってしまいます。

 

でもね

本当はその「嫌」の中にヒントや答えって隠れているものです。

 

だからこそ目の前のことに集中してやってみると

どこが嫌なのか

もっとどうしたいのか

が明確になってきます。

 

ひょっとしたらやり方を変えるだけで

今やっていることが楽しくなりハマるかもしれませんし

 

やっぱりこれじゃないわ!

と他の楽しさを見つけるヒントが出てくるかもしれません。

 

どちらにしても

真剣に取り組んだ結果です。

 

「やりたいことが見つからない」

と立ち尽くすのではなく

まず目の前のことをとことんやってみましょう♪

 

「今、目の前のことに真剣に取り組む」

これをサポートしてくれるのは

レッド!

赤い洋服を着たり

赤い口紅にしたり

トマトを食べたり

真っ赤なバラを飾ったり

赤を周囲に置くと自然と目の前のことに集中できますよ♪

 

ひとりではやりたいことが見つからない・・・

という方は

ぜひぜひご一報くださいませ。

 

あの手この手を使ってお手伝い致します。

 

ちなみに2月12日(日)14時から空きができました^^

この機会に心の整理をして

日ごろの小さなモヤっとを解消しましょう♪

 

 

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人間関係での傷つきを減らす!聞くことの大切さ

2023年2月4日

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人間関係は永遠のテーマであり、尽きない悩みにひとつです。

セラピーでも人間関係にまつわるお話をよく聞きます。

 

今日は私が体験した

『聞かなきゃわからない』

『思い込みを外す』

ことの大切さに気づいたエピソードをお話したいと思います。

 

先日、十数年ぶりに友人と再会しました。

19歳で出会って、30代後半までずっと仲良しでした。

 

この先もずっと友達だと思っていたのですが

あることをきっかけに連絡を取るのをやめてしまいました。

 

その後1度だけ会ったのですが

帰り際「もう会わなくて良いかな」

と思ったのを覚えています。

 

今回、彼女から連絡をもらい

会うことになったのですが

会う日までの数日間、連絡を取らなくなったきっかけの

出来事やその当時のことを思い出していました。

 

そして、気づきました。

 

あの時私は彼女に私の気持ちをわかって欲しかったのだと

でも彼女も大変な時期で、いっぱいいっぱいで気持ちの余裕がなかったのだと。

 

とても尊敬し信頼していた友達だからこそ

「私の気持ちを察して」

「わかって」

と、勝手に期待をして

その通りにならなかったことに対して

拗ねて怒っただけだった。。。

 

当時の私は自分の気持ちを伝えることが苦手で

察して欲しいと要求をしていただけでした。

 

なんて子供だったのでしょう^^;

 

私だけが傷ついたと勝手に被害者意識になり

彼女を責めていたなと反省すると同時に

彼女に申し訳なくなりました。

 

私の勝手な思いで一方的に連絡を絶ち

間違いなく彼女も傷ついたはずなのに。。。

 

で!

再会した時に謝罪!

 

すると友人からも謝罪の言葉が飛び出しました。

改めて当時の彼女の気持ちを聞き

さらに気持ちがスッキリしました。

 

おばちゃん2人で泣きながら話をして

おかしな風景でしたが(笑)

 

あの時、ちゃんと気持ちを伝えていればよかった。

そして、もっと彼女の気持ちを聞けば良かった。

 

そんな後悔がありますが

それはやり直せば良いのかなと思い

これからはちゃんと自分の気持ちを伝え

相手のリアクションを決めつけず

たくさん話をしようと思います。

 

言っても伝わらないことが多々あるのに

言わないともっとわからないし

聞かないと相手の気持ちがわからない!

 

そんな簡単なことを改めて感じたひと時でした。

 

と、今日は100%私話題でしたが

もし、お読みの方で人間関係で傷つくことが多いなと思っている方がいるとしたら

思い切って自分の気持ちを伝え、相手の話をいっぱい聞いてみてください。

 

コミュニケーションはやはり会話が大切!

「察する」はエスパーじゃないから無理!

 

長くなりましたが

最後までお読みくださり

ありがとうございました。

 

 

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オーラはある?ない?カラーサイエンス勉強会でのひとコマ

2023年1月29日

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質問です!

 

オーラはあると思いますか?

 

昨日、『色と科学』をテーマにしたセミナーに参加していました。

まる1日のセミナーで、かなり頭を使いましたが

とても楽しくあっという間に時間が過ぎました。

 

セミナーの中で上記の質問がありました。

 

皆さまはどうお考えですか?

オーラってあると思いますか?

それともない?

 

昨日のセミナーではある・ないが半々くらいだったと思います。

 

個人的には・・・

あるような気がする

という程度です。

 

私の周囲にはオーラが見えるという方も

数人いらっしゃいます。

 

お話をしていると私のオーラの色と

考え方や行動のパターン、その時の心身の状態とリンクするので

完全否定はしませんし、むしろおもしろい世界だなと思います。

 

ただ

私自身は見えないので、そういう点であると断言しにくい

というのが正直なところかな。

 

科学的には、「人体の周囲には微弱(微量)の波動がある」というところは明確になっているそうです。

 

その波動がオーラとなって色づいているのかどうかまでは

解明されていないとのこと。

 

人間の目で見えているものがすべてではないと思うので

オーラはない!とは言い切れませんよね。

 

ひょっとしたら1年後には科学的にオーラはあると発見されるかもしれませんし

多くの人が見えるようになるかもしれません。

 

まだわかっていないだけ

そんな風に捉えておこうと思った昨日でした。

 

オーラ測定器なるものが世の中にはありますし

私のカラーセラピーの師である、エコール・ド・メチエでも

オーラ測定器を使ってます。

 

さらに海外では、スマートウォッチ的な感じの

オーラ測定器も出ているようです。

 

ちょっとがんばって買って、サロンメニューに入れようかなと思いましたが

これはiPhoneでしか活用できないようなので却下!(笑)

 

オーラが見えたからって何が良いの?

と思う方もいらっしゃると思いますが

とりあえずおもしろいかなと(笑)

 

昨日は、色の分野を科学的根拠があるかないか

という視点での話でしたが

あってもなくても、人体に影響がなく

自分自身が楽になるのであれば

根拠があるないは関係ないのかなと思いました。

 

いろんな意見があっていい。

自分に必要なモノ、合っているモノを選んでいけたら

それが一番ですね♪

 

ということで

間違ってオーラ測定器を入手したら

自慢しますので、ぜひ体験にいらしてくださいね。

 

たぶん入手しないと思いますが・・・

 

 

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2月おススメセラピー~使い続けている脳も心もリフレッシュして気持ちを整える

2023年1月20日

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寒さが続いている旭川です

冬なので仕方がありませんが

あまり外に出たくない気持ちになります。。。

 

冬は筋肉も心も縮こまってしまう時期ですが

せめて心だけでもゆったりとほぐしませんか

 

2月は塗り絵セラピーがおススメです。

 

ボトルを使うカラーセラピーよりも

遊び感覚でできるため

若い方から大人の方まで

幅広く人気のメニューです。

 

やり方はとっても簡単

こんなふうにとにかく好きな色で

好きなところを塗るだけ

 

塗り絵でわかるのは

今感じていること

今求めていること

今モヤっとしていること

です。

 

ここから

求めているものを手に入れるために必要なことや

モヤっとしている心を爽快にするために必要なことを

明確にしていきます。

 

塗り絵は脳をリフレッシュしてくれる効果もあるため

塗り絵セラピーを受けてくださった方からは

 

頭がスッキリした

頭が軽い

気持ちがスッキリした

とにかく楽しかった

集中できた

 

などの言葉が良く聞かれます。

 

特に悩みがなくても

塗るだけで常にフル回転している脳が休まり

酷使している心を自分に集中させることができます。

 

童心に返って楽しく塗り塗りしましょ

 

オンラインでも受けられますが

その際は塗り絵をプリントアウトしていただく必要がありますので

ご了承ください。。。

 

【塗り絵セラピー】

日程 適宜開講

所要時間 1時間

料金 3,000円

開催方法 対面もしくはオンライン

 

 

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毎日を楽しくするために笑いながら自分を振り返る

2023年1月16日

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今日は今年初の企業イベントでした。

会場はサロンから車で1分!

歩いても5分くらいかなと思いますが

30㎏近いボトルを持って歩くのはイヤなので

車でブォ~~~~~~~ンとお出かけ♪

 

カラフルなクロスがテンションを上げます!

楽しそうな雰囲気満載😀

 

今回は少しゆったりめの時間配分にしていただき

おひとりのお時間もやや長めに設定しました。

 

いつもは2つのセラピーメニューのどちらかを選んでいただき

セッションスタートなのですが

今回は2日前になってもうひとつ増やしたくなり

3つのメニューから選んでいただきました。

 

結果・・・

 

追加メニューが一番人気に♪

やはり直観に従って追加して良かった。

 

さてさて

イベントでは「楽しく!笑いながら!」

というのがモットーなので

今日もそれを意識しながらの1日になりました。

 

予定通りお客さまと爆笑しながら

セッションが進行。

 

セラピーを受けるのは

“自分のしんどいところを突かれる”

と躊躇してしまう方も多いのですが

そんなことばかりではないんですよ。

 

特にイベントでは自分の内面をさらけ出すって怖いと思いません???????

私ならイヤ!(笑)

 

なので

イベントではできるだけ笑いながら自分を振り返ることを

してもらいたいなと思っています。

 

今回もそのミッションはクリアされました♪

楽しい1日をありがとうございました♪

 

そして

もうひとつ良いことが!

おやついただいた😋

うふっ、うれしい。

 

皆さまも眉間にシワを寄せずに

笑いながら自分を振り返り

もっともっと楽しい時間をたくさん作りましょう!

 

 

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