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時間の使い方を見直してみると見えてくるもの

2021年12月27日

♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪

12月30日(木)~1月3日(月)までお休みとなります。

この間のお問い合わせは、お問い合わせフォームのみとなりますので

ご了承くださいませ。

♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪ ♪

 

今日は完全なプライベート話題なので、山岸に興味のある方のみお読みください(笑)

 

先週1週間、あまりご予約が入っていなかったので、思い切って遊ぶ1週間にしてみようと思い行動していました。

 

お正月休み近いのになにやっているんだ?という感じもありましたが、休みたかったんです^^;

 

やりたいことをリストアップして、それを全部やるぞ!!と意気込んでいました。

・年賀状書き

・Amazon prime祭り

・DVD鑑賞

・サロンの掃除

・サロンの備品調達

・カラーテストの勉強

・1月の講座のテキスト作成

・お昼寝

 

で!!

達成できたのは

・年賀状書き

・サロンの備品調達

のみ。。。

 

えっ?

1週間何していたの?私!

という感じです。

 

ボーっとしていたわけでもないのですが、何に時間を使っていたのかわからない(笑)

 

ということで、これから1週間の振り返りをしてみようと思います。

タイムマネジメントというのですが、自分の時間を振り返り書き出すことで、何にどれくらいの時間を使ったのか、時間を有効活用するために何をやめると良いのかなどが見えてきます。

 

1年に1度程度このような振り返りをしているので、何となく頭の中で時間の振り返りができるようになっていたのですが、この1週間は本当にわからない(笑)

 

どんな時間の使い方をしていたのか、明確になったらご報告しますね!

いらないと言われても報告します!(笑)

 

さて、そんな1週間を終え、今日から29日まではまたお仕事です。

お正月休みまでもうひと働きします♪

 

駆け込みセラピーのお申し込みはまだ間に合いますので、迷っている方はご連絡くださいませませ。

 

 

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今の範囲でできることを考えて行動する

2021年12月23日

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12月30日(木)~1月3日(月)までお休みとなります。

この間のお問い合わせは、お問い合わせフォームのみとなりますので

ご了承くださいませ。

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少し前にサロン近くでおこなわれていたイベントにお邪魔してきました。

朝イチでどうしても受けたかったもの・・・

カラーセラピー♪

 

自分でできるじゃん!

という突っ込みも大歓迎ですが(笑)

 

時々は人の手を借りて、自分と向き合う時間が大切なのです。

 

少し前からいつもは絶対に心惹かれないレッドに目が行くのが気になっていました。

 

選んだボトルもやはりレッド。。。

仲良しのセラピストさんだったのですが、驚いていました(笑)

 

でしょうね!

私本人も驚きですわ!

 

お話をしていて納得しかなかったのと、この翌日からの行動を決めたことは正しかったと判明。

 

行動を決めるまで少々の葛藤や迷いがあったのですが

決断して良かったと心から思いました。

 

たぶん数年前までの私ならこの行動はしなかったはずです。

「できない」と頭から決めてかかり、検討すらしなかったかもしれません。

 

今は・・・

「この状況でするにはどうしたら良いか」

という視点を手に入れたので、この範囲でできることを考え行動するようになりました。

 

この視点ってとても大切で、「できる」「する」を前提に考えるとできる方法を見出せるものなのですよね。

 

できない理由を並べることもなくなります。

 

理想通りのプロセスではないかもしれませんが、得られる結果、得たい結果に辿り着くのであれば、プロセスが少し違っても良いのだと思います。

 

その行動をすることで、どんな結果を望んでいるのか!

ここに焦点を当てられたら、今の範囲でできることを考えて行動できるようになります。

 

もし今、何かしたいけれどできないと思っている方がいるとしたら、

少しだけ視点を変えて、「したい」先に何を求めているのかまで考えてみてください。

 

そして、「できる」「する」を前提に考えると行動が決まります^^

 

今年もあと1週間ほどになりました。

やり残したこと、来年に持ち越しのことなど、少し整理をしてできる行動をどんどんしていきましょう♪

 

 

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年末年始のお知らせ

2021年12月18日

あと2週間ほどで今年も終わります。

お正月休みまでもうひと踏ん張りですね。

 

さてさて、今年の年末年始のお休みについてのお知らせです。

 

12月30日(木)~1月3日(月)までお休みとなります。

この期間は電話には出られませんので、お問い合わせ等はメールにてお願い致します。

 

メールの返信は1月4日(火)以降になりますので、合わせてご了承くださいませ。

 

なお年内の予約可能日は

*12月27日(月) 10時

*12月28日(火) 14時

のみとなっております。

 

年内のセッションをご希望の方は、お早めにご連絡ください。

 

 

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ひとりでするメリットと誰かの手を借りるメリットは両方大事!

2021年12月16日

心のケアは自分でできるようになるのが理想だと思っています。

ですから、couleur(クルール)のお客さまにも自分でできるケアの方法をお伝えすることが多いです。

 

良く言われることですが、答えは自分の中にあるので、私が答えを伝えることはありませんし、伝えようがありません。

 

私ができるのは、自分の中にある答えに気づくお手伝いです^^

 

ひとりで取り組む良さは

好きなタイミングでできる

時間の制限がない

誰にも知られずに密かにケアができる

といったところです。

 

心のことは人には言いにくいですから、こっそりできるのは良いですよね^^

 

誰かの手を借りる良さは

客観的な視点で心を捉えられる

思考の整理がしやすい

自分と向き合う気持ちが強くなる

といったところです。

 

誰かの目線が入ることで、思考が迷子になるのを避けられます。

そして、誰かに話をすることで心がスッキリします。

 

特に女性は話をすることでモヤモヤが晴れる傾向がありますので、誰かの手を借りるほうが良い場合もあります。

 

お客様から

「先生と話をしているとスッキリする」

「先生と話をすると悩みの8割が解決する」

「先生と話をしていると気づくことだらけ」

と言われます。

 

ありがたいです!!

お役に立っているのだと実感できるので、本当にうれしくなります。

 

が!!

これは私だから・・・というだけではないと感じています。

 

もちろん私の話の進め方や質問の仕方などが適格だと信じたい(笑)

それだけではなく、お客様ご本人の気合いもとても大切なんです。

 

今あるモヤモヤを解決するぞ!

もっと幸せになるぞ!

変わるんだ!

 

という強いお気持ちがあるから、良い結果になるんです♪

 

ひとりでケアする部分、誰かの手を借りる部分、両方とも大切なので上手に使い分けをすると良いと思います。

 

さてさて、本日はオンラインでセッションでしたが、お客様から

「その煙は何ですか?」

と質問が。。。

 

おっ??

もしやコレか??

卓上加湿器。

 

冬は乾燥するのでこれがないと喉がカラカラになります。

 

画面から見えない位置に置いていたのですが、水蒸気が流れて来ていたのですね。

話すことが仕事なので、手放せません!

 

喉のお手入れも自分だけではできないので、加湿器くんの力を借ります(笑)

 

心の整理がしたい方は、あの手この手を使ってお手伝いいたしますので、ご連絡くださいませ。

 

 

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毎日が楽になる生き方講座~2022年を創造する

2021年12月10日

2021年もあと3週間ほどで終わりますね。

今年の旭川は雪が少ないので、私の中ではクリスマス感や年末感が薄くなっています。

 

が!!

 

確実に2022年が近づいいるんですよね。

 

そんな最近、毎日が楽になる生き方講座のお問い合わせが来ています。

ありがたい限りです。

 

皆さまご所望の内容は

【2022年を創造する】というものです。

 

これは今の自分に大切なモノ、原動力となるモノ、ご褒美となるモノを明確にするワークと、明確になったものでコラージュを作るワークの2本立ての講座です。

 

毎年受けてくださっている方が数名いらっしゃり、2022年バージョンのご希望をいただいています♪

 

受講してくださった方が感じている効果は

大切なモノを入手できた

原動力がわかり、チャレンジする時に躊躇しなくなった

今必要なモノがわかってスッキリした

幸せに向かっている実感がある

ご褒美目指して毎日がんばれている

 

などなどです。

 

心の中にある本心や欲求を言葉として表現し、さらにコラージュで可視化する。

この2つをセットにすることで、自信を持ってご褒美に向かって突き進むことができます^^

 

興味のある方は12月と1月で随時開講致しますので、お問い合わせくださいませ。

参考までに、過去の講座の様子はこんな感じです。

2020年を創造する

2021年を創造する

 

〇時間 全4時間(1回目2時間半 2回目1時間半)

〇料金 10,000円

 

2回に分けての講座でじっくりと向き合い、楽しく自分を知ることができます。

日程はご相談しながら決めていきたいと思います。

 

さてさて、来年はどんな毎日の積み重ねになるのでしょうか。

心穏やかに楽に過ごせる日をたくさん作っていきましょう!

 

 

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