色彩ひろば Couleur Blog

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3月のおススメメニューの

塗り絵セラピーを受けてくださった方々から

感想と効果が届きましたので

ご紹介します

🔸🔸🔸感想🔸🔸🔸

✽初めてでしたが塗っているうちにどんどん集中していくのがわかり、こんなにひとつのことに集中したのは久しぶりで楽しかったです。

✽塗り終わった後の達成感が清々しかった。

✽途中、失敗したかもと思ったが、塗り終わってお話を聞いて失敗じゃなくて自分の気持ちが素直に表現できたことを知った。

 

🔸🔸🔸効果🔸🔸🔸

✽家に帰ってからもう一度塗り絵を見て、自分のやりたいことを再認識したので、家族と素直に話をすることができた。

✽自分時間を作ろうと思って職場に相談をしたら思った以上にあっさりOKだった。こんなに悩んだのは何だったのだ？？（笑）

✽心がめっちゃ楽！よくわからないけれど気分が良い♪

✽スッキリした！

 

感想も効果も本当にうれしいものばかりです。

 

今回は初めての方とリピーターの方が半々だったのですが

初めての方からは「塗っただけなのに！」

という驚きの声が多くありました。

 

リピーターさんからは「やっぱり出るよねー」と😆

 

塗り絵は塗っているだけで

脳がリラックスし活性化する効果があると

実証されています。

 

ですから、塗り終わった時点で

心のケアの半分が完了

 

あとの半分は塗った色から

心の中を覗き見ることで

自分とおしゃべりができるので

さらにスッキリということになります。

 

塗り絵の良さは集中できるということも

あるなと思っています。

 

日々の中で、頭の中を空っぽにするって

できないと思いませんか？

 

仕事や家事で、次から次へとやることがあり

考えながら行動しているので

体も心も脳もフル回転❗

 

塗り絵は15分～20分くらいですが

集中できます。

 

これだけでも脳がリセットされるので

スッキリしちゃうんです。

 

こうしてスッキリした脳で考えると

今まで気づかなかった解決策や

アイディアがどんどん湧いてきます😄

 

気持ちをスッキリさせたい時は

ぜひぜひ塗り絵をしにいらしてください。

 

3月は過ぎましたが、塗り絵はいつでもできますので💕

 

 

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4月ですねー。

新年度スタートということで

何かと気忙しくなる時期です。

 

私自身はあまり年度変わりって

影響がないのですが

看護師をしていた時は

新しいスタッフさんとの出会いや

別れがあり

何となく心が落ち着かなくなっていたことを

思い出します。

 

ということで

前置きが長くなりましたが

 

4月の始まりも

朔日参りからでしたが

今日は肌寒く、参拝を終えたら

少し（かなり）急ぎ足で車までの

道を歩いていました。

 

と、視界の端っこに何かが‼

 

周りを見渡すと・・・

てるてる坊主❓

だよね・・・

 

かわいいんですけどー😍

３～４cmくらいの小さなてるてる坊主ちゃん。

 

思わず足を止め、こちらにも手を合わせてきました。

 

朝からほっこりできて幸せ気分Max

神様、そして制作者の方❗

ありがとうございました

 

ということで

今月もどうぞよろしくお願い致します。

 

そして

明日4月2日（日）10時から

空きができました。

セラピー等々ご希望の方は

ぜひぜひご連絡くださいませ。

 

下記の「セラピーや講座のお申込み」か

お電話（090-8903‐4566）でお待ちしております💕

 

 

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5年ほど前にカラーセラピスト講座を受けてくださった方の

受講後の変化を今日はお伝えします。

（お客様から掲載の許可を得ています）

 

当時、体調を崩し休職中だったMさん。

心と体がバラバラになっている感覚があり

自分でもどうしてよいかわからず

ただただ不安な毎日を過ごしていたそうです。

 

そんなある日、ご友人から

「カラーセラピーってなんか良さそうじゃない？」

と言われ、早速検索♪

 

couleur（クルール）を見つけて

「行ってみたい」と思い、速攻連絡♪

 

という流れで来てくださいました。

 

何度かカラーセラピーのセッションを受けてくださり

興味が深まり受講へという流れでした。

 

仕事にする気持ちはなく、自分のために勉強でしたが

効果絶大だったとのことです。

 

勉強をして特に良かったのが

✽嫌いな人が減った

✽自分の感情に振り回されなくなった

✽自分のことを受け入れられるようになった

✽自分の気持ちを言えるようになった

 

この4つだとおっしゃっていました。

 

とてもまじめなMさんは

自分に厳しい面があったのですが

無意識に人にも厳しくなっていたと気づいたそうです。

 

自分の気持ちも色を通して確認するようになったら

意味不明なイライラや落ち込みが減り

感情をコントロールできるようになっていきました。

 

そして

自分の考えと違う人に対して

どう言ったら伝わるか

を考えるようになり、コミュニケーションも

とても楽になったと実感されていました。

 

自分の思っていることは伝わらないと

諦めていた部分も強く、それが解消されたことで

心が本当に救われたと感じているそうです。

 

ご本人曰く

「人生が、生きるのが楽しく楽になった」

と！

 

このお話を聞いて、本当に良かったー！

と思いました。

 

初めてお会いした時はとても辛そうだったので

心の平穏を取り戻し、笑顔でいられる時間が増えたのは

うれしいことです♪

 

私自身もカラーセラピーを学び

毎日が楽しく心が楽になったので

共感しまくりです。

 

カラーセラピーを学ぶことで

自分を知り、自分に正直になれます。

人生を、生きるのを楽にするために

これは必要だと感じています。

 

ステキなカラーセラピーの効果を

お聞きできて良かったです。

 

毎日がつまらない

大きな不満はないけれど充実感がない

 

という方は

カラーセラピーを学んでみませんか？

 

興味のある方はぜひぜひご一報くださいませ♪

 

サポートします！

あなたらしい人生のステージへ・・・

 

 

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セラピーって自分には必要ないと

思っていませんか？

 

たぶん間違いなく多くの人が

そう思っているように感じます。

 

でもね

セラピーを受けると毎日が充実して

心が愛と喜びで満たされるんですよ♪

 

couleur（クルール）では

カラーセラピー、カラーテスト、瞑想、ヒプノセラピー

等々を受けることができます。

 

これらはツールは違いますが

どれを受けても、自分の心にある思いに触れることができ、

自分をより深く理解できます。

 

色を通して自分の感情や思いが表面化し、

気持ちを伝えるのが苦手という方でも

色を選ぶだけなので、

難なく気持ちを表現できます。

 

自分の気持ちを伝えるのって

相手が他人だけではなく

自分に対しても伝える必要があります。

 

感情や思いって自分のものだけれど

自分が一番注目していないことが多いから。

 

私自身も、couleur（クルール）のお客さまも

セラピーを通して自分を知り

もっともっと大切にしたいと思うようになっています。

 

そして、自分を大切にするというのが

どういうことなのかを知ると

もっともっと自分を喜ばせたいと

思うようになります。

 

欲求がないという方がいました。

欲求がないことが悩みだと。

 

何度かセラピーを受けているうちに

欲求がないのではなく

言いたいことやりたいことを我慢し続けたことで

欲求に目を向けなくなっただけだと

気づきました。

 

そこからもう大変！（笑）

押し殺した欲求が次から次へと放出され・・・

 

人のことなんてかまっている時間なし！（笑）

 

行きたいところ

やりたいこと

話したいこと

聞きたいこと

 

たくさんあり過ぎて

時間が足りないと言っていました。

 

これまで退屈だと思っていた日々が

充実し、笑うことが増えたそうです。

 

これねー！

私も体験しました＾＾

 

セラピーを受ける意味は

自分で自分を幸せにして

喜びで満たすこと

 

これに尽きます！

 

自分のやりたいことや欲しいものは

声に出して良いんです。

 

そしてその思いを自分でしっかり受け止めて

欲求を叶えてあげましょ。

 

私の欲求って？

私の本心って？

私の幸せって？

 

と思った方は

ぜひぜひお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ・お申込み

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コチラ

 

自分のことって意外とわからないものです。

 

セラピーを通して

あなたを幸せにどっぷり

漬け込みましょう

 

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「何かやりたいなぁ」

「このままで良いのかなぁ？」

「取り残された感があるぞ」

 

これらの思いは

自分が停滞しているような

ずっと足踏みをしているような

感覚になっている時に抱きやすくなります。

 

この思いを手放すと

もっと心も足も軽やかに

毎日がワクワクしてきます♪

 

行動は意思がなければできません。

行動力がある人と話をすると

皆さんしっかりと意思を持っていらっしゃると感じます。

 

と書くと

「それって強い意思がないと無理でしょ」

と思われるかもしれません。

 

ブログを読んでくださっているあなた！

今そう感じませんでした？？？？？

 

わかる！！！

私もそうでしたから。

 

でも

意思を持つって実はそれほど

特別なことでも難しいことでもないんです。

 

ましてや

行動するきっかけとなる意思は

ほんの小さなことでも大丈夫です。

 

シーソーを思い浮かべてみてください。

体重が1kgしか違わなくても重たい方に

傾きますよね。

 

意思と行動の関係性も同じです。

 

やるのが怖い49%＜やる51%

 

これで「やる」に行動が移ります。

たった2%！

 

ねっ？

簡単でしょ？？

 

たぶん50％まではやる方に持っていけるのですが

あと1%のところで躊躇してしまうことも

多々あります。

 

私も思い当たる節ありあり（笑）

 

そんな時はレッドに助けてもらいましょ♪

レッドには

行動力、やる気、情熱、開拓者

というキーワードがあります。

 

さらに

レッドを見続けることで

アドレナリンが出て血が騒ぐ（笑）

 

このレッドの力って

世界の哲学者や色彩学者、心理学者などなどが

研究や実験をしたことで

実証されています。

 

実はサロンでもレッドの効果を期待して

お客様が座る位置からレッドが見えるように

秘かに写真フレームを飾っています。

 

じっくり見なくても良いんです。

視界の片隅に入るだけでも

脳は反応してくれます。

 

「やりたいけれど勇気が出ない」

「あと一押しなのに」

という時は

ぜひぜひレッドのものを

身につけたり

食べたり

飲んだり

見たり

真っ赤なバラを胸ポケットに挿したり

して背中を押してもらってくださいね。

 

そうそう！！

最初の1歩は。大きな1歩じゃなくて大丈夫ですよ。

1mmの1歩でも見える景色は変わります。

 

何より、1mmでも1歩出したことは

自分が一番自覚できて

とてもうれしい気持ちになるから♪

 

どうしても一人じゃ無理だわ！

という方は、ご連絡ください。

カラーセラピーで背中押しをします！

 

レッドのボトルを磨いて

レッドの洋服を着てお待ちしております♪

 

 

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