色彩ひろば Couleur Blog

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7月・8月の講座情報はコチラ

 

7月限定！心と脳のお遊び会はコチラ

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コロナ禍前まで、不定期（気まぐれ）で開催していた『心と脳のお遊び会』ですが、ご存じの方はいらっしゃるかしら？

 

知ってる

という方は、結構マニアックなcouleur（クルール）ファンか、山岸マニアですね😆

 

ひっさびさにやりたくなったので、7月に急遽開催

 

と言っても、今回は塗り絵セラピーを少～～～～～し濃い目にしようかなという程度ですが。

ホントに少しだけね（笑）

 

塗り絵は脳をリラックスさせる効果があります。

脳がリラックスすると、幸せホルモンが分泌され、心も幸福感に溢れます。

 

人間が一番良いパフォーマンスができるのは、心も脳もリラックスしている状態の時です。

 

やる気満々の時じゃないんですよ。

↑

これは空回りを誘発する状態！

 

毎日時間に追われ、やることに追われ、なんかわからないものに追われている現代人。

時々は脳も心も落ち着ける時間を作りましょ

 

・常に考え事をしている気がする

・心身共に緊張が解けにくい

・気持ちが落ち着かないことがある

という方

 

・家事や仕事を考えない時間を作りたい

・集中できる時間が欲しい

・自分の心とおしゃべりをしたい

という方に、特におススメです。

 

詳細は・・・

 

🟣🟣🟣　心と脳のお遊び会　🟣🟣🟣

＊内容　塗り絵セラピー（やや濃厚バージョン）

＊日程　①7月4日（木）10：00～11：30　②7月9日（火）14：00～15:30　③7月14日（日）10：00～11：30　④7月19日（金）14：00～15:30　⑤7月27日（土）10：00～11：30　⑥7月29日（月）10：00～11：30

ご都合の良い日程をお選びください。（内容は全日程同じです）

＊参加方法　対面またはオンライン

＊定員　各日程3名

＊料金　3,000円

＊締め切り　各日程前日16時

 

お申込み・お問い合わせは、下記の『お申込み』からかお電話でお願い致します。

090-8903-4566（10時～18時）

 

通常の塗り絵セラピーと同じ金額で時間長めなので、ちょっとお得かな

 

おひとりでも、どなたかとご一緒でも楽しめます。

 

ぜひぜひ暑さで解けそうな脳をリラックスさせに来てくださいませ

 

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自分用の心のケアに最適な『カラーセラピーセルフケア講座』の7月8月日程のお知らせです。

 

カラーセラピーは色の効果を積極的に活用し、心と体のバランスを整えるもの。

毎日何気なく見ている色ですが、ちょっとだけ真剣に目と意識を向けると、自分の状態をと～～～～～ってもキレイに確実に映し出してくれます😊

 

色を通すことで冷静に感情を知ることができます。

ブログでも何度か書いていますが、自分って自分を守るために嘘をつくのでね

自分を見る冷静さ・・・大事です！

 

そして今、しんどさを感じていたり、モヤっとすることがあるとしたら、まずは落ち着くことが大切

これも色を使うと簡単できちゃいます

 

カラーセラピーの入門編ともいえるセルフケア講座なので、どなたでも受講いただけます。

 

カラーセラピスト講座と違い、自分用なのでセッション練習もありませんし、1日で学べるのもおススメポイントですよ💕

 

🟠🟠🟠　カラーセラピーセルフケア講座　🟠🟠🟠

＊日程　①7月23日（火）　②7月28日（日）　③8月6日（火）　④8月10日（土）

ご都合の良い日程をお選びください。（内容は全日程同じです）

＊時間　10時～16時（昼食休憩1時間）

＊受講方法　対面またはオンライン

＊定員　各日程3名

＊料金　25,000円

＊締め切り　各日程前日16時

 

お申込み・お問い合わせは、下記の『お申込み』からかお電話でお願い致します。

090-8903-4566（10時～18時）

 

色を意味と活用方法を知って、2024年後半は心穏やかな時間を多く作りましょ😄

 

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6月30日まで♪

前編コチラ

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昨日はヒプノセラピーの練習会でした。

5年程前かな？

師匠に旭川まで来ていただき、半年かけてヒプノセラピーの講座を主催しました。

 

講座修了後に師匠から

「たぶん私はもうヒプノセラピスト講座はしないと思う。後は任せた」

と言われました。

 

いやいや、私にはセラピストさんのフォローも養成講座もムリでしょう

と思い、避けていたのですが、いろいろ思うことろがあり、今回練習会をしてみることに

 

まあ、反省だらけでしたわ

 

ふたりのセッションが同時進行なので、両方の内容をある程度把握しながら、セラピストさんの声掛けや進行を確認しつつ、クライアントさんの表情や言葉を聞きつつ・・・

 

聖徳太子になりたいと本気で思った時間でした😅

 

今回は、5年前の受講生さん全員が集まって、現役でセラピストをしている2人がセラピスト役、現役ではない2人がクライアント役でした。

 

クライアント役の2人からは

「悩みが今はないからなあ」

との言葉が聞かれましたが、セラピー前のカウンセリングをしていたら、ちゃーんと出てきた♪出てきた♪

 

練習を終えて感じたのは、スキルは使い続けないと磨かれないということ。

使う気持ちがあって、使う機会があるのであれば、どんどん使わないと損ですね😄

 

そして、ヒプノセラピスト養成講座もしてみたいと、少し思いました。

少しだけね（笑）

 

一応講座メニューはあるのですが、まだ正式な告知はしていません・・・

↑

あるならすれよって話ですよね（笑）

 

これまたそのうち告知します😅

 

なにはともあれ、無事に練習会が終わったことと、久しぶりにみんなで会えて楽しく充実した時間になりました。

 

で、練習後のお楽しみ

プリン

大好きな人たちに囲まれて、おいしいものを食べるって幸せ

 

 

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先日、友人がこんなことを言っていました。

 

「もう〇〇さんって、コロコロ気分が変わるからホントにめんどくさい」

 

〇〇さんも知っているので、なんと言って良いやら

 

そもそも気分ってコロコロ変わるものじゃない？

と思うので、〇〇さんはまったく悪くないんですよね。

 

友人はとてもまじめでやさしいので、〇〇さんの気分に合わせなきゃって、思っちゃっているらしいです。

 

カラーセラピーのお客様で、セッション後に改めてボトルを眺めて

「えっ？さっきこの色（ボトル）ってありました？😲」

と、驚く方が結構いらっしゃいます。

 

セッション前とセッション後で気持ちに変化があったことで起こる現象なのですが、たった1時間くらいで見える景色まで変わっちゃうなんてことがあり得るんです。

 

人の感情や気分なんてそんなもん（笑）

 

だからこそ、人の感情に振り回されるのってアホらしい😅

 

ほんの少しの出来事で心って反応するから、感情も揺れ動く。

ただ、揺れ動きをそのままダダ洩れさせるかどうかは、人それぞれかなと思います。

 

「気分はコロコロ変わって当たり前」

を前提に考えると、楽になることも多いですよ。

 

とは言っても、人様の揺れ動きに反応しちゃう

という方は、ご連絡くださいね。

一緒に対策を練りましょう😊

 

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この数年で

🔹心のケア

🔹メンタルヘルス

この2つの言葉を耳にすることが増えたなと感じます。

 

仕事柄じゃない？と言われたらそれまでですが、それだけとは思えないんですよね。

 

少しずつ心のことにも意識を向けてもらえる機会が増えたこと、とてもうれしく感じます

 

体同様、心も誰かに何かしてもらって健康になるのではなく、最後は自分の力（？）なんですよね。

 

自分のことは自分で面倒を見なくちゃいけない。

どうやったら自分の心がご機嫌でいられるか？

を考えることって大事です

 

で、意外と知らない自分のご機嫌の取り方。

 

🔸幸せになりたい

🔸楽しく過ごしたい

🔸充実した毎日にしたい

と思っているけれど、具体的に幸せって？楽しいって？充実って？

ということろがわかっていないと、何をして良いかわからないですよね。

 

ご機嫌の取り方って人によって違うので、自分にあった方法じゃないと心は満足しません。

 

まずは自分が欲しいものを知ること。

そして、そのためにはどんな行動が必要かを考えること。

 

この2つがバランス良くできるようになると、心はいつでもご機嫌です

 

じゃあじゃあ！

この2つを理解し、バランスを整えるためにどんなことをしたら良い？

という疑問は、色を使うとめっちゃ簡単😊

 

色を通して自分のことを見つめると、正直な気持ちが手に取るようにわかります。

 

いつでもどこでもできるカラーセラピーを自分用にぜひぜひお使いください。

 

🟠🟠🟠　カラーセラピーセルフケア講座　🟠🟠🟠

カラーセラピーとは何かを知り、7色の色を使って自分の心の状態を知ることができるようになります。

自分の心のケアを自分でしたい！という方に最適な講座です。

＊日程　6月30日（日）

＊時間　10時～16時（昼食休憩1時間）

＊受講方法　対面またはオンライン

＊料金　25,000円

＊締め切り　6月29日（土）16時

 

お申込み・お問い合わせは、下記の『お申込み』からかお電話でお願い致します。

090-8903-4566（10時～18時）

 

講座に関して、こんな質問がありました。

 

『カラーセラピスト講座とセルフケア講座の違いは何ですか？』

 

答えは・・・

 

１．カラーセラピスト講座は資格がもらえるのでお仕事にできるが、セルフケアは仕事にはしにくい

２．時間数が違う

３．学ぶ内容がセルフケアの方がやや少なめ

４．セルフケアは自分用なのでカウンセリング練習がない（セラピスト講座はカウンセリング練習必須）

 

と、この4つが主な違いです。

 

お仕事にする予定はないかなとか

カウンセリング練習はしたくないなとか

とりあえずサクッとカラーセラピーを学んでみたいな

と思っている方には、セルフケア講座がお勧めです

 

質問や疑問等のお問い合わせだけでも大歓迎ですので、ご連絡くださいませ。

 

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