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塗り絵セラピストオンライン講座開講します

2023年6月13日

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塗り絵セラピスト講座はオンラインで受けられますか

と、お問い合わせをいただくことが増えてきました。

 

ありがたいです💕

 

あまり宣伝していなかったので周知されていませんが

オンラインでも受講可能です。

 

だったらちゃんとお知らせしなさい

ということで、自分にツッコミを入れて

ちゃんと告知をすることにしました。

 

定期的に開講したいなと思っていたので

良い機会かなと。

 

このブログでも何度かお伝えしていますが

塗り絵は塗っているだけでも

脳も心もリラックスし、集中力がアップすることは

すでに科学的に証明されています。

 

フィギュアスケーターの浅田真央さんや

プロゴルファーの渋野日向子さんも

気持ちを落ち着かせるために

塗り絵を使っているとおっしゃっていました😊

 

プロ選手も使うってなんだかうれしいです

↑ ↑ ↑

私が勧めたわけではありませんが😅

 

ということで

少しだけ塗り絵セラピーのあれこれをご紹介します。

 

 

【塗り絵セラピスト講座を受けることで得られること】

悩む時間が減る

自分の心の変化に気づきやすくなる

お子さんの心の変化に気づきやすくなる

気持ちの切り替えが上手になる

色の知識を生活で生かせる

 

塗り絵を分析することで心の状態がわかりやすくなります。

週1回とか、月1回など、定期的に塗っている方も多く

ファイルしておくことで、自分の心の変化がわかりやすくなったとおっしゃる方もいます。

 

そして、色の知識は塗り絵だけではなく

日常生活にお活用できますので

毎日がちょっと楽しくなります

 

【こんな方におススメ】

感情を表現するのが苦手な方

自分の気持ちを持て余すことがある方

子育て中やお子さんと接する機会が多い方

介護関係の方

色やカラーセラピーに興味のある方

 

色を通して自分の感情を表現することができるため

声に出さなくても感情を外に出すことができます。

 

自分の気持ちを改めて考える時間にもなります。

 

また、お子さんや高齢者の方の感情を知る手段としても

とてもおススメです。

私も以前介護施設で働いていた時に

秘かに塗り絵を見て、利用者さんとの会話に活用していました😄

 

 

【講座詳細】

受講方法 オンライン

必要物品 色鉛筆(12色程度)

受講日程 全2日間 1日目~6月25日(日) 2日目~7月2日(日)

時間 全10時間 1日目2日目とも10時~16時(1時間の休憩あり)

受講料 30,000円(事前振り込み)

お申込み期限 6月20日(火)

 

【無料個別説明会】

6月14日(水)~6月20日(火)

オンラインにて30分程度、個別の無料説明会を開催します。

日程はご希望者さんと都合を合わせて決定します。

 

受講にあたっての疑問や不安を解消してから

ご検討くださいませ。

 

「何となく話を聞いてみようかな」くらいでも

大歓迎です。

メールかお電話で「個別相談希望」とお伝えください。

 

 

上記日程以外でご希望の方も

遠慮なくお問い合わせください。

可能な限りご希望に添えるよう調整いたします😊

 

と、長くなりましたが

最後までお読みくださり、ありがとうございます。

 

塗り絵セラピストになって

自分や身近な大切な方の心のメンテナンスをしましょう❣

 

サポートします

あなたらしい人生のステージへ・・・

 

 

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「心に正直に」と「感情のままに」を勘違いしていませんか?

2023年6月12日

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先日、お客様がこんなことをおっしゃっていました。

 

「ありのままにとか、心に正直にとかって

単なる我慢の足りない人にならないか不安です」

 

ふむふむ。

そのお気持ち、わかります

 

心に正直になるのと

感情に正直になるのを勘違いしてしまうと

我慢の足りない人になってしまう可能性があります。

 

感情=本心

ではないんです。

 

感情は状況に左右される一瞬のモノです。

それに対して本心は状況に左右されない思い

という感じかな。

 

さらにいうと

突っ走りたい衝動に駆られるときは

負の感情(怒りや悲しみ、不安)から来ることが多く

本心から来る衝動はとても穏やかで

自然と笑顔になっているものです😊

 

行動する時に勢いは大切ですが

それが負のエネルギーによる勢いではないことを

十分に検討してから動くようにしてくださいね💨

 

お客様はカラーセラピストの勉強をされた方なので

「自分の心の声を知る手立てとしてカラーを使うようにしてから

感情に流される、惑わされることが減った」

とおっしゃっていました。

 

そして

「以前と比べると一時の感情で暴走することも減った✌」

と、満面の笑みでおっしゃっていました(笑)

 

そんなに暴走していたのね😆

 

カラーセラピーでは「好き」「嫌い」といった

感情で色を選ばないので

潜在意識と言われる自分でも意識していない

部分の思いも表面化してきます。

 

なので

感情ではない思いを主体に考え

行動できるようになります😄

 

あなたにとって本当にしたいことは

どんなことですか

 

その思いが感情なのか本心なのか

どんな方法で見極めるか

 

瞑想で自分の心と話をする

誰かと話をする

とりあえず動いてみて確かめる

などなど

ご自身に合った方法で見極めてみてくださいね。

 

カラーセラピーで見極めたい

という方は、ご一報くださいませ。

 

ボトルちゃんと一緒にお待ちしております😊

 

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心の筋肉を鍛えて嫌なことをやり過ごす体力をつける

2023年6月9日

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日々、ストレスにさらされている私たちですが

ストレスを排除するのは無理

 

かといって

 

ストレスを受け入れるしかないの

と諦める必要もありません。

 

諦めたら・・・心が傷を負ってしまいます💔

じゃあどうするか。

 

心を鍛えるのが良いのではと感じています。

筋肉を鍛えて、体力をつけるのと同じように

心を鍛えて心の筋力アップを図る💪

 

これはストレスと戦うための筋力ではなく

やり過ごすための、避けるための筋力です。

 

どんなことがストレスとなりやすいのか

良いアイディアが浮かぶのはどんな時か

心の筋肉を鍛えるために

どんなことが必要かを知って

実践するのが大切😄

 

ということで

これらをひとつの講座としておこなっています。

自分の傾向をとことん分析すると

自分なりの筋力アップ方法がわかります。

 

世の中にはいろんなストレス解消の情報が

溢れていますよね。

 

でもそれがあなたに合うかわかりません。

 

そして、自分に合った方法でないと

効果は薄い・・・😢

 

この講座では

ストレスについての基礎知識

自分のストレスの傾向

心を鍛えるトレーニング

思考を整理する方法

自分に合ったストレス解消方法

などがわかります。

 

心の筋力は体の筋力同様、すぐには出来上がりません。

ですが

きちんと続けると必ず筋力アップできます💪🏽💪🏽💪🏽

 

一度ついた心の筋力は落ちにくいので

この先、何かあったとしても

やり過ごすことができたり、大きな傷にならずにすみます。

 

軽やかに自由に飛び回るためにも

心の筋肉も鍛えましょう💕

 

サポートします!

あなたらしい人生のステージへ・・・

 

【心の筋トレ講座】

日程 適宜

時間 6時間~(ご希望内容により変わります)

定員 1名様から

料金 18,000円~(時間数により変わります)

お申込み 下記の「お申込み」からかお電話で🍀

電話:090‐8903‐4566(10:00~18:00)

 

 

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旭川発!パーソナルカラー&骨格分析診断前に知っておきたいあれこれ

2023年6月7日

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さてさて

今月限定で開催しているコラボ企画

『パーソナルカラー&骨格分析』

ですが、ぼちぼちお問い合わせもいただいております。

整理収納アドバイザーの佐々木亜弥さんとの

コラボ企画なのですが、今までと何か違ったこともしたいよね

と、好奇心旺盛な私たち😁

 

ということで

初のインスタライブをおこない

診断前にこんなことを知っていたら安心できるのかな?

という内容を動画でお届けしました。

 

今まで診断をしてきた中で、多かった質問や疑問を元に

色々と解説していますので

良かったら覗いてみてください😊

 

あ・・・

長いので1.25倍速がおススメです

 

 

パーソナルカラーも骨格分析も

一生変わらないと言われています。

 

「自分に似合う」を知って

心軽やかにお出かけをしましょう👗

 

それにしても、今まで放置していたYouTubeが

ようやく活用できた(笑)

 

今年はゆるく動画をアップしてみようかな💕

 

 

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カラーセラピー IN 留萌♪

2023年6月6日

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昨日は海の町、留萌市でカラーセラピーイベントでした。

留萌は何度もお仕事でお世話になっていますが

カラーセラピーで行くのは初めてかも

 

ということで

ボトルちゃんを愛車に積んで

安全運転で出発~~🚗

 

ナビを使っていくので安心安心

「目的地は右側です。お疲れさまでした」

と言われ、右を見たら・・・

 

そこは目的の場所とは言えないような建物で

周囲を見渡してもそれらしき建物はなく。

 

うーむ・・・

ナビを使ってもはやり迷子になる私😢

 

お仕事先に連絡をして、どうにか到着しました。

早めに出て良かった。。。

 

で、

お仕事は、楽しかったですよー💕

カラーセラピー初体験の方ばかりで

まだまだカラーセラピーの認知度は低いと実感❗

もっと周知活動をせねば

と心に誓いました。

 

セラピーをした空間は、個室だったので

とてもゆったりとお客さまとお話ができ

心地良い時間でした😊

 

スタッフの方にも体験していただけて

カラーセラピーを知ってもらえるきっかけになったかなと思います。

 

何もかもがありがたい🥰

 

さてさて

そんな楽しいお仕事タイムが終わった後は

楽しいドライブタイムです‼

 

といっても夕方だったので

港に行って海をボーっと眺め

近くで釣りをしている人もいました。

 

いつもは岬に行くのですが

港が近かったので、港初体験をしてきました🌊

気持ち良かった。

 

そして、帰りはいつもと違う道を通り

トイレ休憩に立ち寄った道の駅では・・・

YOYO’Sのお二人が😆

たぶん間違いなく

北海道民じゃないと知らないですよね(笑)

 

そして

1日のご褒美は、たまには甘いものが良いかなと思い

深川の道の駅で売っている

こめっちカスタード😋

 

そんなこんなな1日でしたが

とても楽しく充実していました。

 

天気予報では雨だったのですが

1滴も雨に当たらず☔

ありがたい💕

 

 

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