ストレス

2017年3月27日

久しぶりに時間管理の講座をしました。何気なく友人と話をしていて、時間の使い方の見直し方をどうすると良いのかなどの話題になり、私が講座でお伝えしていることを話していたら、「受ける！それ受ける！！」と、速攻で受講が決まりま…

2017年3月23日

最近良く聞く、「アンガーマネジメント」という言葉。世の中はでは、怒りの感情をコントロールするということに、焦点が当たっているのですね。誰にでも怒りの感情はありますが、この怒りの感情は他の感情の何倍ものパワーを使うんで…

2016年8月13日

誰かと話をしていて、自分の意見をきちんと言えていますか？断るのが苦手で、ついつい「はい」と答えていませんか？本当は思っていることがあるのに、言うとどう思われるかなと考えて、言いたいことを我慢していません…

2016年7月27日

セラピーを生業にしていると、当然自分のことは自分でできていると思われます。はい！できています！！と言いたいところですが、完全ではないのでたまにセラピスト仲間の手を借ります。それでもほとんどは自分でできるようになりま…

2016年7月10日

働く女性を対象としたメンタルケアセミナーを開催致しました。友人の人材育成コンサルタントの馬場瑞穂氏と一緒に少人数のセミナーです。何十人もいるセミナーも良いですが、私は１０人以下のセミナーが好きです。お客様との距離が…

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