色彩ひろば Couleur Blog

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10月に“ぽてとのわ”でパーソナルカラーと骨格タイプのコラボ講座開催♪

詳しくはコチラ

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先日ネットニュースで見かけた記事に

【「塗り絵」に精神安定作用、英国の研究チームが証明】

とありました。

 

ふふふふふふ♪

こういう証明はうれしい！！

 

couleur（クルール）でもセラピーメニューとして、塗り絵セラピーがありますが、人気です＾＾

簡単にできますし、塗っているだけで不思議と心も頭もリラックスします。

 

塗り終わったあと、私がカラーセラピーをするので、よりスッキリします（自画自賛＾＾）

こうして色を使ったツールが心に良い影響を与えていると、証明されていったら、もっと色を生活に取り入れてくれる方が増えるかな。

 

どんな塗り絵でも良いかというと、できればあまり細かくないものがお勧めです。

マンダラ塗り絵がイチオシ♪

 

たくさん市販されていますので、本屋さんでぜひぜひチェックしてみてください。

ひとりでもできる心のケアとして、取り入れてみてくださいませ。。。

 

ひとりでやるのはさみしい！

という方は、ご要望があればいつでも塗り絵セラピーを開催しますので、ご連絡ください♪

 

あ・・・肝心の記事ですが、コチラです。

ウミガメはダメらしいです（笑）

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「塗り絵」に精神安定作用、英国の研究チームが証明

 

 

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人間は両極の感情を必ず持っています。

 

変わりたい－変わりたくない

前進したい－現状維持したい

好かれたい－嫌われてもいい

欲しい－欲しくない

 

などなど。。。

 

実はどちらを選んでも幸せになれます。

なので、どちらにしたら良いのか迷い、選べなくなるのです。

 

不幸になるってわかっている方は選びたくないですよね？？

幸せになれると知っているから迷うんです。

だって幸せになりたいですもの。

 

建前ではなく、本心で求めている幸せはどちら？

と、自分の心と向き合うことで、どちらを選択したら良いのかわかってきます。

 

どっちを選ぶのが正解？

ではなく

どちらの幸せを求めている？

 

を、選択の基準にするのがお勧めです。

 

両極の感情があるから、心のバランスが取れている部分もありますので、片方を選んだからと言って、もう片方が完全になくなるということはありません。

必ず心に残ります。

なので、片方を選ぶことは、もう片方をないがしろにすることではありません。

今まで選んできた方と反対側を選ぶ時、これまでの自分を否定してしまう気持ちになる方も多いようです。

 

否定するのではなく、違う方を今回はお試ししてみる。。。

そんな感覚で選んでも良いかも＾＾

 

気に入らなかったら、元に戻せば良いだけですから。

どちらを選んでも幸せになれる。

どちらを選んでも正解。

そう心に留めておいてくださいね。

 

 

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本日のハッピーメンタルトレーニング・トレーナー講座は、カウンセリングシートを使って、ご自分の心の洗い出しを（笑）

自分で自分に質問をして、自分で回答するので、なかなかハードな作業＾＾；

 

途中で

「わかってるよ～～！」

「もぉ～～！」

「きゃ～～！気づきたくない！」

など、心の声がダダ漏れ（笑）

 

そうなりますよね。。。

だって、自分でちゃんとわかっているんですもの。。。

 

心の状態を確認できたところで、自分に必要なアファメーションを作っていくのですが、作り方は結構単純なのですが、単語を文章としてつなげるのにやや苦戦。

 

ちゃんとステキなアファメーションができあがりましたけどね＾＾

 

あとは浸透させる作業♪

セルフケアの場合は、このアファメーションを録音して毎日聴くのですが、今回はアファメーションが入ったらどんな感覚になるのかを体験してもらいたかったので、私がセラピストになってセッションをおこないました。

 

少し（かなり）緊張というか、変わってしまうことへの抵抗もあったようですが、誘導をするとあっという間に深いところまで催眠状態に入って行きました＾＾

 

無事にアファメーションを浸透させ、脱催眠へ。。。

 

とても穏やかな表情になり、体がぽかぽかしているとのこと。

ふふふ＾＾

そうなんです！

アファメーションが浸透すると、体が温かくなると表現される方が非常に多いです。

全員ではありませんが、比較的多いかなぁ。

 

セッション前に抵抗していた部分を、セッション後に聞いてみると

「なんであんなに抵抗していたんだろう？」

と＾＾

 

うふっ♪

さらに幸せになっちゃう♪

 

ハッピーメンタルトレーニングは、自分をもっと幸せな方に連れているだけなので、終わった後の表情が本当にステキです。

やっぱり楽しいなぁ、ハッピーメンタルトレーニング＾＾

 

考え癖、行動癖をどうにかしたい！

という方には最適なセッションだと思います。

 

講座はもう少し続きますが、セラピストさん自身も、ハッピーメンタルでの変化を感じてもらえると良いな♪

 

 

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来月の“ぽてとのわ”に、亜弥先生とコラボ講座開催致します♪

今回は似合う洋服を見分けるポイントを、色、デザイン、素材の視点からアドバイスをします。

 

肌の色や目の色、骨の大きさなどで、似合う洋服は変わります。

似合うものを身につけると、それだけでテンションが上がりますよね。

自信にもつながりますし♪

 

私たちがただ

「この色が似合います」

「こんな形の洋服が良いよ」

 

とお伝えするだけですと、その後ショッピングに行っても自分では選べない・・・ということになり兼ねません。

なので、理論を織り交ぜてお伝えします。

 

お客様参加型の講座ですので、体験しながら自然と自分に似合う洋服選びのポイントが見えてきます＾＾

短い時間なので、すべてをお伝えすることは容易ではありませんが、可能な限り伝えまくります（笑）

 

興味のある方はぜひぜひご参加くださいませ。

パーソナルカラーや骨格タイプ分析に興味があったけれど、どんなことをするのかわからなくて不安だった・・・という方も大歓迎ですよ。

 

もちろん、講座参加ではなく、診断をして欲しい！！

という方のお問い合わせも大歓迎（笑）

 

講座の詳細は・・・

【ぽてとのわ～似合う色、形、素材を見つけるポイントとは？】

✽日程　10月26日（土）

 

✽時間

①10：00～11：00　残り6席

②11：30～12：30　残り1席

③14：00～15：00　満席

上記の中からご都合の良いお時間をお選びください。

 

✽定員　各6名

 

✽参加費　1,500円

 

✽会場　ポテトサービスセンター（旭川市2条通7丁目　買物公園通　高木ビル1階）

 

✽お申込み・お問い合わせ　色彩ひろばcouleur（クルール）もしくは、ポテトサービスセンター（0166－67－2277）

 

人数に限りがございますので、お早めにお申し込みくださいませ＾＾

 

 

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8月からスタートした、センセーションカラーセラピスト講座が終了しました♪

旭川に新しいセラピストさんが誕生です！

とってもうれしい＾＾

 

最終日は、セッション練習を行いました。

練習にお付き合いくださった方は、心の状態で気づいたこと、確認できたことがあったご様子。

 

 

ひとりで考えていると、同じ思考でグルグルグルグル回り続けてしまったり

自分の心をごまかそうとしたり

勝手に複雑化してしまったり

頭の中、心の中がとっちらかってしまったり

します。。。

 

カラーを通して心を整理することで、こんがらがっている思考がするするとほどけ、本来行きたい方向に進めるようになります。

 

カラーセラピストは、方向を示すのではなく、こんがらがっている思考をほどくお手伝いをするのが役目＾＾

大切な誰かのために使うのも良いですし、自分のために使うのも良いので、便利です♪

 

 

さて、練習を終え受講生さんは、「難しい」とおっしゃっていましたが、とても安心感のあるセッションだったのですが。。。

あとは、経験を積むことで難しいと感じていることも、簡単にできるようになります。

 

車の運転と同じです。

最初は、アクセルやブレーキの感覚がつかめなかったり、車庫入れの感覚がわからなかったりして、怖さや難しさを感じますが、毎日運転しているうちに、当たり前にできるようになりますよね。

 

セラピーも回数を重ねると、どんどんできるようになります。

当たり前のように頭を使わなくても色のキーワードが出てきたりします＾＾

 

カラーセラピーが好きであれば、そうなる日も遠くないんですよ。

嫌いなことは辛いだけですが、好きなことは楽しみながらできるので、すぐにできるようになります。

 

ステキなセラピストさんになるはずの方なので、楽しみです♪

 

 

カラーセラピスト講座は、適宜開講していますので、興味のある方はいつでもお問い合わせくださいませ。

 

 

あ！！！

今日から食べマルシェですよ！

5条のフードテラス近くに出店されている、ラーメンの一蔵さんのブースで『北海道餃子』をぜひぜひお召し上がりください。

少しだけ・・・ほんの少しだけ関わらせていただいています。。。

 

 

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