2020年10月10日 10月10日は世界メンタルヘルスデーです！心のことを話してみませんか？
今日10月10日は【世界メンタルヘルスデー】です。 メンタルヘルスの問題に関する世間の意識や関心を高めて、偏見を無くし、正しい知識を普及することを目的として国際デー とのこと。 良いですね♪良…
ストレス
2020年10月10日 
2020年10月3日 意識はどこにありますか？『今』を感じていますか？
セラピーをしていると『グラウディング』という言葉を使うことがあります。 地に足がついている、今を生きている、自立しているというような意味合いで使うことが多いのですが、時系列で言うと【今】です。 【今】を感じ…
2020年9月28日 悲しい情報から心を守る方法
この数ヶ月、芸能界からの悲しいお知らせが多いですね。 画面越しとはいえ、良くお見掛けしていた俳優さんが突然いないくなるというのは、やはりさみしいですし衝撃です。 今年は新型コロナウィルスの影響もあり、心穏や…
2020年9月26日 カラーセラピスト養成講座受講生募集♪
すっかり秋ですね。 今朝は大雪山の初冠雪のニュースも飛び込んできて、秋というより冬がそこまで来ている感覚になりました。 この時期、AFT色彩検定のお問い合わせが多いのですが、今年は新型コロナウィルスの影響で…
2020年9月24日 健康で働くためにできること
今月は企業様での研修やアドバイス業務が多い月です。 対面でのお仕事が少しずつ増え、楽しい＾＾ もちろんオンラインも便利ですし、移動時間がないので良いのですけど。 どちらにしても楽しいです（笑） …