色彩ひろば Couleur Blog

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5月3日（水）～5月5日（金）お休みです。

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昨日、お客様からのご要望があり

数年ぶりにパーソナルカラー診断をしました。

やめると決めてからまったく診断していず

現在はツールも手放そうと思い

ツール込みのアナリスト講座を開講している最中です。

 

そんな中でのご要望でだったので

少々迷いはありましたが、思うところがあり

思い切ってお受けすることにしました。

 

結果・・・

楽しかったあ～🥰

 

色によって表情やお肌の艶

全体の雰囲気が変わることに

驚きとおもしろさを感じていただけたかなと

思います。

 

診断を終え、ちょっとだけ邪な考えが浮かんじゃった😝

「期間限定でパーソナルカラー診断しようかな」

と。。。

 

アナリスト講座が終わったらツールがなくなるので

本当に診断をすることがなくなります。

 

その前にもう一度やってみたいなと思いました。

ツールの権利は半分受講生さんのものなので

確認をしたら快諾してくださいました❣

 

ということで

前置きが長くなりましたが

パーソナルカラー診断復活決定です✌

 

【期間限定！パーソナルカラー診断】

✽日程　5月～6月末まで

✽時間　2時間

✽料金　8,000円

✽備考　正確な診断がありますので、以下のご協力をお願い致します。

・なるべくメイクは控えめでお願いします

・カラコンはしないようにお願いします

 

気になるわぁ！

という方はぜひぜひご連絡くださいませ。

🔸メール・・・お問い合わせフォーム

🔸電話・・・090-8903-4566（10時～18時）

 

約8週間の期間限定復活ですが

この機会にぜひぜひご自分の似合う色を知って

もっと楽しくもっと自由に

お洒落を楽しみましょう💕

 

 

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GW真っただ中ですが

いかがお過ごしですか❓

 

旅行中の方、ご自宅でゆっくりされている方

お仕事です！という方

いろんな過ごし方をされていることと思います。

 

連休の過ごし方だけではなく

日々の生活の中でも行動する時って

どんな特徴や傾向がありますか❓

 

その日の気分で決める

綿密な計画を立てる

何となくの方向性だけ決める

人の意見優先

 

など、行動の決めてはその時々でも変わるでしょうし

確固たる基準を持っている場合もあると思います。

 

意思がないと行動はできないので

無意識にでも必ず意思を持っているはずです。

 

カラーセラピーをしていると

心のバランスが大切だと本当に思います。

 

心の状態で行動が変わるのでね😉

 

先日

「心の状態・意思が大事」

「色に意識が左右される」

という2つを実感した出来事がありました。

 

ほんの些細な出来事ですが・・・

 

今年のGWは休もうと思って3連休にしてみました。

旅行等に行く予定はなかったので

自宅周辺をお散歩することにしました。

 

景色を見ながら河川敷や近くの公園を

ぶらぶらと歩いていたのですが

気づいたら4,000歩を超えていました。

あまり公開していませんが

実は足が悪いので、足に負担がかかることは

医師から控えるように言われています。

 

なので1日の歩行も1,000歩前後で

歩いたなぁと思う日でも2,000歩。

 

なのに4,000歩って・・・

医師に言ったら呆れられるレベルです😖

 

こっから帰らなきゃいけないことを考えると

めんどくさい（笑）

 

で、なんでこんなに歩いちゃったかなと反省しつつ

復路をトボトボ歩いていたら

目に入ったのが

桜🌸桜🌸桜🌸

 

旭川はまだ桜が咲いています💮

 

この桜のピンクは

【自分らしさ】

【正直な気持ち】

【前進】

などのキーワードがあります。

 

青空と桜、そして久しぶりの休日で

気分が良くなっちゃったんでしょうね・・・

気持ちのままに足がどんどん前に出ちゃったようです（笑）

 

結果・・・

家に帰ってから足が痛くてソファで撃沈（笑）

 

ピンクには心穏やかにする効果もありますので

見ているうちにどんどん気持ちも落ち着いて

危機管理ができなくなったようです。

 

心のままに行動するのは

楽しくて満足感も得られますが

時として危機管理を失います💦

 

ある程度の計画は心身の健康には大切だと実感しました。

ちなみに計画力を意識させてくれる色は

黄色です。

ちょこちょこ万歩計をチェックしていたら

ひよこちゃんの黄色が目に入り、危機管理できたかも。。。

 

お出かけの時はピンクと黄色をセット持ちしましょ😆

 

まあ、楽しかったから良しとしますけど

皆さまは、くれぐれもお気をつけください💗

 

 

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月初めは朔日参りからのスタートです。

今日も神社へ行き、そのままお散歩へ。

桜が咲いていて、曇り空でしたが穏やかな雰囲気の景色に

気持ちが落ち着きました。

 

チューリップも咲いてきており

ピンクの子は先週から一足早く咲いていたんですよね。

 

なぜこの子だけ咲いていたのか・・・

ちょっとせっかちなのかな？（笑）

 

こんな感じで5月はゆったりとスタートしました🌸🌷

 

と、今日はまったり内容ではなく

完全な営業内容です😝

 

今月のおすすめメニューは

時間管理です⌛

 

🔸自分の時間が取れなくてやりたいことができない

🔸気づいたら1日が終わっている

🔸私だけいつも動きっぱなし

🔸家族優先で自分のことは後回し

🔸みんな私がやるのが当たり前と思っているかも

 

なんて思ったことはありませんか？

シングルでも母でも妻でも

どんな役割をしていても

自分の時間が充実していないとつまらない😢

 

平等にある24時間を有意義に活用するために

時間管理術を身につけましょう❗

 

やり方は・・・

正直に言うと、ちょっとだけめんどくさいです（笑）

 

でもやり方を覚えるとひとりでできるようになるので

この先もずっと使い続けられる知識です。

 

ポイントは2つだけ❗

↑　↑　↑

ここはお手軽感あるでしょ❓

 

①今の時間の使い方を確認・分析する

②やらないことを決める

 

これを考えるだけです。

たぶんね、忙しい思いをされている方は

②を決断するのが少々難解と思っているケースが多いです。

 

これさえ打破できれば

時間を作り出すことができ

自分の確保が完了します⏲

 

想像してみてください。

 

週に2時間、自分だけの自由時間ができるとしたら

どんなことに活用しますか❓

 

今イメージしたことを実現するために

時間管理術を身につけましょう。

 

ちなみに私はこの時間管理術を取り入れる前までは

時間が足りなくてイライラしたり

忙しいという言葉を連呼していました。

 

でも時間管理術で時間を作ることを意識できるようになってからは、イライラすることも減りましたし、忙しいと言葉にすることも減ったように感じます。

 

すごく暇ではありませんが

ドライブ

Amazon　Primeを堪能する

お昼寝

などなどをする時間が十分取れています😁

 

時間を上手に活用して

今年の春も夏も秋も冬も

アクティブに過ごしましょう💕

【タイムマネジメント～自分時間を作る～】

✽日程　5月中適宜

✽時間　3時間

✽料金　12,000円

 

気になるわぁ！

という方はぜひぜひご連絡くださいませ。

🔹メール・・・お問い合わせフォーム

🔹電話・・・090-8903-4566（10時～18時）

 

 

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先日久しぶりの出張に行ってきました。

留萌にはほぼ毎年何かしらのお仕事で

お邪魔しているので、とても近く感じます。

 

今回のお仕事は

とある企業様の安全大会での講演です。

 

2017年から北海道産業保健総合支援センターという

厚生労働省所管の独立行政法人が運営する組織で

メンタルヘルス対策促進員という役割を

委託で担っています。

 

中小企業からの依頼でメンタルヘルスに関する

研修やアドバイスをする役目です。

 

今回は安全大会でメンタルヘルスの話をして欲しいと

センターにご依頼があり、私が担当させていただきました。

 

と、前置きが長くなりましたが

そんなこんなで留萌まで愛車ちびぴよちゃんで

ひとっ走り🚗

 

安全大会では、地元警察署や労働基準監督署からも

いらっしゃっており、私を含め3名が講演をする予定でした。

 

なぜか私がトリで時間も他のお二人よりも

少々眺めだったんですよね。

 

えっと・・・

この面々ですよ❓

私じゃなくて社労士さんとか産業カウンセラーさんとか

他に適任の方がいるような。。。

 

と、心の中でセンターにちょっとしたツッコミを入れつつ登壇。

 

ストレスのことや折れない心作りについて

例を挙げながら簡単にできる対策などを

約40分でお話いたしました。

 

ほぼ100%男性だったのですが

少ない女性の方や若い方を中心に

頷いたりメモを取ってくださっている姿が

壇上からもわかり

なんだかうれしくなりました。

 

うつ病は弱いからとか

心の病気になるのは根性がないから

甘えているから

というような言葉を耳にします。

 

そのたびに

まだまだ心のケアという言葉や行為は

市民権を得ていないと感じてしまいます。

 

講演やセミナーを担当して

興味を持って聞いてくださっている方が

ひとりでもいると本当にうれしくなります😊

 

年代に関係なく、働く人にとって健康は大切な要素です。

体の健康もですが、心の健康にも興味をもってもらえるように

もっともっと啓発活動をしたいと改めて感じています。

 

健康診断が当たり前になっているように

心の健康チェックも当たり前の時代になって欲しいな💕

 

と、思いながら海を見て帰ってきました。

海のない旭川で育ったので

海を見ると謎にテンション上がります😍

 

 

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あっという間に4月も終わりますね。

今週末からGWで9連休の方もいるとかいないとか。。。

 

couleur（クルール）のお休みは

5月3日（水）～5月5日（金）

までとなっております。

 

この間は電話には出にくい状態となっておりますので

お問い合わせはメールにてお願い致します。

 

返信は6日（土）以降となりますので

ご了承ください。

 

上記期間にセラピーや講座受講をご検討されている方は

対応できる日もございますので

遠慮なくお問い合わせください。

 

なるべくお早めにご連絡いただけると助かります。。。

 

 

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