色彩ひろば Couleur Blog

今日は企業研修からスタート♪

2週間前に続き2回目の研修です。

 

前回の振り返りをしつつ、進めていきました。

オンランですと、集中力が続きにくいのと、単調になりやすいので、1時間に1回の休憩を取ります。

 

目の前で講師が動き話すのと、画面の中にいるのとでは、緊張感も臨場感も違うので、飽きちゃうんですよね。

音声もリアルとは違い、聞き取りにくい部分もあり、想像している以上に疲れを感じる方も多くいます。

 

話している私は・・・あまり変わらないかな。

今回は会場に1台のカメラ（パソコン）なので、参加者さんの表情がわかりにくいのが少し寂しいですが、ワークに取り組んでくださっている様子はわかるので楽しいです。

 

今日も個人ワークを入れて、考えていただく時間を作ったのですが、後半はほとんど遊び（笑）

お絵描きしちゃいましたもん♪

 

ひとりひとりの絵を確認できませんでしたが、皆さんどんな絵を描いたのか興味津々。

機会があったら見てみたい♪

 

少しずつオンラインでの研修に慣れてきていますが、まだ戸惑うこともあります。

準備時間もかかりますし、グループワークができないので、進め方やワークも変えていく必要があります。。

学び多き時間です。

 

こんなチャンスをいただき、ありがたい限りです。

 

対面での研修も楽しいですが、オンラインも良い点がありますね～。

移動時間を考えなくて良いですし、慣れた空間でできるのでリラックスできますし、何より服装の手抜きができる（笑）

 

今日はスカートでしたが、前回はジーンズで上だけジャケットでしたし（笑）

うっかり立たなければ問題なし・・・だと思う（笑）

 

コロナが落ち着いてもオンラインでの研修や打ち合わせなどは残っていくように感じます。

少しずつ私も慣れていかなければいけないなと考えています。

 

こちらでの研修は来週もありますので、研修の構成、資料作りしましょ♪

 

 

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人間関係の悩みを抱えている方は多いですよね。

働く人のストレスや悩みの上位に必ず入ってくるものです。

 

仕事でもプライベートでも人と接しないで生きることはできません。

多少環境が辛くても、味方になってくれる人、アドバイスをくれる人、自分を理解してくれる人がいると、結構がんばれます。

 

couleur（クルール）のお客様、友人、知人も人間関係に課題を感じている方が多いです。

もちろん私も（笑）

 

悩みの内容をお聞きしていると、どんどん幼少期の記憶に遡っていきます。

子供の頃のお母さんやお父さんとの関係性に理由があることがほとんどなのです。

 

人間が最初に所属する社会は、家庭です。

この小さな社会での経験は、その後の人生に大きな影響を与えるんですよね。

 

親の愛情が強いあまり、良かれと思ったことがマイナスに作用してしまうことがあります。

子供の思いと親の思いにギャップがあったり、大好きだからこそ許せないことがあったり。。。

 

いろんな感情が交錯して、モヤモヤしてしまう。

でもそのことに気づかなかったり、気づいても封印してしまったりして。

 

ちゃんと消化していないので、大人になっても時々当時の思いが顔を出してきます。

 

同僚や上司、友人、知人、パートナーに感じていること、言いたいことをちょっと思い浮かべてみてください。

子供の頃、誰かに対して感じたことと似ていませんか？

 

もし思い当たることがあったら、その時の感情を満足させましょう。

そうすることで、今目の前の人間関係が改善していきます＾＾

 

人間の感情ってとても単純なんです。

満たされていないから、いつまでも「わかって～～」と言ってくるんです。

 

かわいいかわいい自分の感情を受け止めて、ヨシヨシってしてあげましょ♪

 

 

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先日ヒプノセラピーを受けてくださったお客様のエピソードです。

掲載の許可をいただいたので、ご紹介します。

 

何度かヒプノセラピーを受けてくださっているのですが、今回はなんだか今までと違う感じでした。

勢いがあるというか、迷いがないような印象だったのです。

 

全然違う話をしていたのに、突然「やっぱりヒプノセラピー受ける！今日空いてる？？」と言われ。。。

空いていたんです（笑）

 

ということで、急遽いらっしゃることに！

 

ですが、お出かけ準備をしていると頭痛が発生したとのことで、やや心の抵抗もあると。。。

 

ヒプノセラピー中は天使さんが登場！

天使さんが登場すると、ちょっと要注意です。

 

実在しない天使さんは抵抗や現実逃避の可能性が高いんです。

お客様には、天使さんと一緒に進むか、ひとりで進むかを選んでもらいました。

 

お答えは・・・

「ひとりで行く！」

でした。

 

さすが覚悟ができている方は天使さんに惑わされません！

 

でもね、途中で天使さんがやはり登場してくる。

覚悟があればあるほど、抵抗も強くなる。

 

ということで、天使さんには少し待っていてもらいました。

 

最終的にはお客様にもう必要のない感情と記憶を持ってさようならをしました＾＾

天使さんのお役目終了♪

 

ヒプノセラピーの直後は心にあるモヤモヤが少し軽減されたものの、まだ消化しきれていない様子でした。

 

そして2日後にタイトルにもある「スッキリこん！」と、メールが来ました。

突然ストンと落ちたようです。

 

「もうやり切った！私の役目は終わった」

そう思えて、気持ちがとても楽になったそうです。

 

良かった♪良かった♪

やはり覚悟を決めて、勢いに乗ってヒプノセラピーを受けてもらえて良かったです。

 

お客様のこれからの展開がとても楽しみです。

モヤモヤがなくなり、すっきりしたスペースにどんな幸せが舞い込んでくるのか！

 

楽しみに次の報告を待つことにします♪

わくわく♪

 

 

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すっかり自粛生活が身についてしまい、サロンワーク再開をしてもなんとなくゆったり気分の山岸です（笑）

もともとインドア派なので、自粛生活中も普段とあまり変わりなかったのですけどね。。。仕事以外は。

 

ということで、少し気合を入れようと予約状況カレンダーを2か月ぶりに更新しました（遅っ！！）

下記の『ご予約可能日の確認』からご確認ください。

 

セラピーや講座は対面かオンラインのどちらかをお選びいただけます。

まだまだ心が落ち着かないとおっしゃる方、コロナを機に人生を見つめなおしている方、新しい日常に心がついていかない方などなど、様々なお声が聞こえます。

 

こんな時だからこそ、自分の心を整えて、心穏やかに過ごせるようにしたいものですね＾＾

 

 

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先日、とあるテレビ番組で『ストレス解消に良い方法』が紹介されていました。

なんとなく見ていたので、他の方法は忘れてしまいましたが（笑）、ひとつだけ激しく賛同した方法があります。

 

それが【塗り絵】です。

couleurでは、塗り絵を使ったセラピーはもう16年ほどやっています。

全国放送で塗り絵が推奨される日が来るなんて・・・感無量です！

 

そして、ようやく時代が私についてきた！（笑）

↑

すいません、言い過ぎました＾＾；

 

でもね、本当にうれしかったんです。

テレビでは塗り絵をするメリットとして

『塗ることに集中するので、他のことを考えなくなる』

と、解説されていました。

 

本当にそうなんですよね。

couleurではセラピー込みの塗り絵なので、20分くらいで塗れるものを使っていますが、市販されている大人の塗り絵は1時間以上かけてゆっくり塗る絵もあります。

 

塗っている間は、本当に集中できるんですよね♪

ネガティブな思考が入り込む隙を与えません！

 

塗り絵の良さは、集中だけではありません。

・気持ちがスッキリする

・脳がリラックスする

・いろんな色を使うことで、感情が落ち着く

 

というのがあります。

ひとりで簡単にできるリフレッシュ方法ですので、ぜひぜひお試しください＾＾

 

 

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