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自分と向きあって心軽く前進する!セラピーの効果&近況報告

2021年8月24日

セラピーを受けてくださった方々から近況報告が届きました。

この近況報告ですが、不思議と数人が同じ日にくださるんです。

受けてくださった時期も種類も違うのですが、おもしろい傾向です♪

 

昨日はお二人から届きました。

セラピーで自分がしたいこと、建前で言っていること、現状などを知り、帰宅後はご自身でさらに心の中を掘り下げ、いろんなことに気づいたそうです。

 

この「いろんなこと」は許可取りをしていないのでナイショ(笑)

 

毎日自分と会話をする時間を作ったり、行動を決める時は自分の本心がどこになるかを確認するようにしたり、自分との関りが変わったとのことでした。

 

今まで気づかなかった自分に気づいた

新しいことにチャレンジしたくてウズウズしている

気持ちが前向きになった

 

などなど、心にも行動にも変化が♪

 

良いですね^^

良いですね^^

 

自分と向き合うと心が安定し、安心して自信を持って行動できるようになります。

心はちゃんとわかっているんですよね、向き合ってくれている人、見ていてくれる人がいるって。

 

この「向き合ってくれる人」「見ていてくれる人」は他人じゃなくて良いんです。

自分でも十分なんですよ。

 

多くの人は「見てくれる人」を外に求めてしまいます。

でもね、本当の満足感を得るには、まず自分が自分を見ることからスタートします。

 

カラーセラピーはまさにこの「自分で自分を見る」ことになります。

セラピーの回数を重ねていくと、自分で自分を見ることを実感し、どんどん満足感が増します。

 

こうしてお客様の変化を知ることは私のモチベーションにもつながります。

ありがたいです。

 

私の知識や経験が誰かのお役に立てていると感じると、本当にうれしいですし、続けてきて良かったと思います。

で、自画自賛し心を喜ばせます(笑)

 

カラーセラピーは学ぶことで自分でもできますが、たまには誰かのセラピーを受けることも大切です。

 

ちなみに、カラーセラピーのセッションは60分6,000円です。

さらにちなみに、カラーセラピーを学びたい方は、さらっと学びたい方向けの『セルフケア講座』とがっつり学びたい方向けの『カラーセラピスト講座』の2種類があります。

 

興味のある方はお問い合わせくださいませ。

講座について暑苦しく語ります!(笑)

 

 

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適応力と柔軟性が試される日々

2021年8月22日

昨日は私のカラーセラピーの師匠であるエコール・ド・メチエ代表の橋本俊哉氏による勉強会に参加していました。

と言っても名古屋まで行ったのではなく、オンライン開催でした♪

ありがたい^^

 

今年はテキストが新しくなり、その説明会が定期的に開催されています。

昨日はその〆でした。

トリコロールカラーセラピーの新テキストを使った教え方やセッション方法の確認がおこなわれました。

新テキストはかなり充実した内容になっています。

旧テキストに比べて教える時の基準が明確になったのも特徴です。

教える身としてはありがたいです。。。

 

途中でとあることで議論に発展し(笑)、少々時間が押したのですが、その時にちょっと思ったこと。

昨年から柔軟性と適応力が試されているように感じるなぁと。

 

新型コロナによる影響により行動や働き方を変更せざるを得なくなったり、生活様式が変わったりもそうですし、今回のテキストの変更により教え方を変える必要が出てきたり、セッション方法が少し変わったり。

 

「今まではこうだったのに!」

「昨日まではこれで良かったですよね?」

「なんで変えなきゃいけないの?」

 

などと思ってばかりいては前に進めないし、ストレス溜まり放題だなと感じます。

 

もともと柔軟性皆無の私ですが、それでもだいぶ鍛えられたように思います。

変わった方が楽ですものね。

 

慣習や通例のことって、いつか変わらなきゃいけないんですよね。

それを意識して変えていくか、状況により変化を余儀なくされるのか。

どちらにしても柔軟な心がないと辛いかもしれませんね。

 

ということで、トリコロールカラーセラピーのテキストも新しくなりましたし、勉強したい方、セッションを受けたい方が増えると信じてスタンバってます♪

 

ちなみに、講座もセッションもオンラインで可能です♪

 

 

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ちょっとだけパワーアップした塗り絵セラピー講座のお知らせ

2021年8月18日

涼しくなる9月はカラーの勉強をするのに最適な季節です。

 

2019年からスタートした塗り絵セラピー講座ですが、少しだけパワーアップさせて開講します!

といっても、それほど大きな変更はないのでマイナーチェンジと言った方が良いかも♪

時間を2時間増やし、分析練習を多くしました。

講座修了後は、塗り絵セラピストとしてお仕事もできますし、ご自分やご家族の心のメンテナンスとしてもお使いいただけます。

 

塗り絵をすることで、脳と心がリラックスし集中力が増すことはすでに実証されています。

身近な心のケアとして大活躍するツールなんです!!

 

couleur(クルール)でカラーセラピスト講座を受けてくださった方の多くが塗り絵セラピーも受けくださっており、定期的に塗り塗りしてご自分の心の変化を感じたり、お子さんの心の状態を察することに使ったりしています。

 

最近はあまり見かけなくなりましたが、数年前まではスーパーなどで節分や母の日などにはお子さんの塗り絵が飾られていましたよね。

あの塗り絵を見るとついつい分析したくなります(笑)

 

塗り絵をしていた時の子供さんの気持ちや体調などが何となく想像できてしまいます。

それだけカラーは正直に心の状態を教えてくれます^^

 

塗り絵セラピーは特にこんな方にお勧めです。

自分の心のメンテナンスを自分でしたい

自分の感情や気持ちをもっと知りたい

子供の気持ちを察したり理解したい

認知症の方の気持ちに寄り添いたい

サロンメニューを増やしたい

 

身近で簡単な塗り絵を使って、ご自分とも大切な方ともコミュニケーションを取って、もっと良い関係性を作りましょう♪

 

塗り絵セラピー料金&時間

◎10時間

◎3万円

 

講座はオンラインをメインとしていますが、状況を考慮しながら対面でも対応する予定です。

ご相談しながら講座形式は決定致します。

 

内容等詳しくお聞きになりたい方はお気軽にお問い合せくださいませ。

 

 

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ご先祖様へのご挨拶♪お墓参り行脚

2021年8月16日

今年のお墓参りは平日にしたので、道路もお墓もお寺も空いているだろうなと思ったのですが、予想通りほとんど人に会わずにお参りしてきました。

まあ、場所もそれほど込み合う地域ではないので、週末に行ってもあまりかわりはないかな?(笑)

 

毎年、伯母のところに寄り畑を荒らしてお野菜を強奪(?)してくるのですが、今年は旭川のコロナ陽性者が増えていることや諸事情あって寄らないことにしました。

 

近くを通ったのに寄らないって・・・やっぱりちょっとさみしいですけどね。

来年は畑荒らしができると信じてます!

 

そんなこんなで、例年より時間に余裕があり過ぎたので、帰りにちょっと寄り道^^

見ごろは8月中旬までとのことで、まだ見れるのかな?と少々不安でしたが・・・

見れました!

 

田んぼアートです。

 

あさっぴーと・・・えっと・・・この子の名前は何だっけ???^^;

 

本当はもう少し全体をかわいく撮る予定だったのですが、行ってから気づいた!

私、高所恐怖症だった!

 

思ったよりも高くまで上がるので、途中から手汗が止まらない!

「かわいいね」とはしゃいでいる母の横で、めまいしながら手を伸ばして撮ったのがこの写真です。

 

かわいく撮れなくてごめんよ!あさっぴーと何とかちゃん!

 

で、お墓参り行脚で一番密になっていたのはこの田んぼアートでした(笑)

と言っても、帰る時に6~7人とすれ違ったくらいですが(笑)

 

それにしても、品種の違いによる稲の色を活用してこんな絵を描いてしまうって、凄いですよね。

ちゃんと計算していないとこんなかわいくできませんし。

 

考えた方、凄いです!

 

いつもはお野菜をたくさん車に積んで帰ってくるので、お野菜が脱水になるのでは???と心配で寄り道ができなかったのですが、お野菜がないさみしさがありますが、寄り道できたのは良かったかな。

 

でもやっぱり伯母のお野菜がないお盆はさみしいです。。。

諸事情が解決(?)したら荒らしという名の収穫に行ってこようかな(笑)

 

皆さまはお墓参り行けましたか?

市外だと行きにくい方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

そんな時は、行った気持ちになって、ご先祖様やおじい様、おばあ様のことを思い出すだけでも思いは伝わりますよね^^

 

そして今年も思いましたが、お線香の香りって癒されます。。。

日本人で良かった。

 

 

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久しぶりの「ふたりオンラインお茶会」で学びの嵐!!

2021年8月13日

今日は久しぶりにオンラインお茶会をしました。

当初は数人で予定をしていたのですが、急に決めたので参加者は2人だけ。

 

よくよく考えたらお盆ですものね、お忙しいですよね^^;

 

ですが、話をしていると2人でのお茶会でちょうど良かったのだと納得♪

お相手はセラピスト暦23年の大先輩です。

札幌在住で、出会って3年くらいかな。

とってもお元気で明るい気持ちにさせてくださる方です。

許可を得たので、スクショをアップ♪

 

人生の先輩からのお話も楽しく勉強になりましたし、セラピストとしてのお話は共感だらけでした。

年齢は違えど、感じること、考えることは共通しており、同じような悩みもあり。。。

 

話をしている中で今後の行動の参考が満載!

前はこんなことをしていたなとか、こんな試みをしていたなとか、こんなことかんがえていたなとか、いろいろと思い出せました。

 

まったく同じようなことはご時世が違うのでできないのですが、今でもやった方が良いのでは?と思うこともいくつかあったので、ちょっとやってみようかな^^

 

あまり横のつながりがない私ですが、こうして情報交換をすることって大切だなと感じました。

 

「年齢や経験が若いセラピストさんとの交流もしたいねー」なんて話もあったりして。

楽しそうだなと。

 

引きこもりがちの私ですが、やはり誰かと画面越しでもつながれるのは良いですね^^

 

という、オチも何もないブログでした(笑)

 

今日からお盆休みという方も多いのでは??

楽しい休日をお過ごしください♪

 

 

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