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ひらめく環境の条件は?場所と環境の使い分け

2019年8月18日

      

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今日は久しぶりにひとり作戦会議♪

案を詰めるというよりは、アイディア出しをすることが多いひとり作戦会議ですが、サロンではしません。

 

なぜかって??

私のひらめき条件を満たしていないから・・・です。

 

ひとそれぞれ、アイディアが出やすい環境が違います。

静か、広い、自然がある、コーヒーの香りがする、ジャズがかかっているなど、条件があるんですよね。

 

その条件を意識して作ったり、その環境に行くことで、アイディアが降ってきやすくなります。

自然とアイディアが湧いてくるのを待つのも良いですが、環境を整えてアイディアが出やすくするのも良いですよ。

 

私のひとり作戦会議の条件は、いくつかありますが次の4つは必須かな。

狭すぎない

音が大きすぎない

匂いが固定されていない

紅茶がある

 

狭いと息が詰まる感じがして緊張します(笑)

音が大きいと集中力がなくなります。。。

匂いが強かったり、同じ匂いだと飽きちゃいます^^;

紅茶好きなので、これがないと始まりません!

 

さてさて、今日もこの環境でアイディアが浮かんできたので、サロンに戻って具体的に形にします^^

形にするのはサロンの方が落ち着くんですよね。。。

 

場所や環境の使い分けは大切ですよ^^

 

ぜひお試しを♪

 

 

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自分に適度に刺激を与える

2019年8月15日

      

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久しぶりの更新です。

今週は仕事とプライベートが交互にやってきて、なかなか楽しい時間を過ごしております。

 

カラーセラピスト講座の中で、刺激と感情の関係性についてお話することがあります。

人間にとって過度な刺激や過度な静けさは、不快感として認知します。

 

爆音を24時間聞き続けるとストレスになりますし、無音の中に24時間いてもストレスを感じるということです。

適度な音の中で過ごすことで心地良い時間になります。

 

刺激は自分で自分に与えることができますので、毎日が平凡だ!つまらない!淡々と過ぎる!

と思っている方は、ぜひ自分に刺激を与えてみてください^^

 

昨日、プライベートなお出かけをしてきたのですが、目的地は年に何度も行く地です。

一緒に行ったことのない人と行ったので、いつもとは違う行動パターンになりました。

 

通ったことはあるけれど入ったことのなかったお店、聞いたことがあったけれど訪れたことのないお店、まったく知らなかったお店などなどを巡ってきました。

 

なかなかおもしろい発見もあり、いつも以上に楽しい時間になりました♪

この「いつもと違う」という行動が私にとっての刺激です。

 

想像以上においしいランチにありつけたり、行こうと思っていたお店がことごとく休みでディナー難民になりかけたり(笑)

やっと入ったお店でおもしろい箸置きに出会えたり(笑)

 

ひとりなら入らないようなお店で、ステキな雑貨に出会えたり♪

欲しいものがありましたが、予算オーバーでお金を貯めようと決心したり(笑)

 

刺激は心をワクワクさせてくれます。

 

ただし!!

刺激は強すぎると、それもストレスになるので、日常も適度に取り入れてくださいね^^

ということで、時々行くお店に行って、ベーグルも買ってきました!

安定のおいしさ♪

 

お休みが今日までの方、まだ続く方・・・

適度な刺激を与えつつ、日常も忘れずに楽しい時間をお過ごしください。

 

 

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お盆期間のお休みと営業について

2019年8月11日

      

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すっかりお盆期間に突入ですね。
10日から10連休という方もいらっしゃるようです。
couleur(クルール)は、不定期営業になります。
お盆休みや旭川への帰省を利用して、お客様は会いに来てくださる予定もありますし、セラピーや講座を受けたいとのお問い合わせもいただいております。
ありがたい限りです♪
18日までの予定をお知らせです。
11日(日) 14時以降
12日(月祝) 休み
13日(火) 14時
14日(水) 休み
15日(木) 15時
16日(金)~18日(日) 10時
セラピーや講座をご希望の方は、お気軽にお問い合わせくださいませ。
12日(月祝)と14日(水)は、メールでのお問い合わせの返信が遅くなる可能性がありますので、ご了承ください。
お仕事の方もお休みの方も、安全にお過ごしくださいね^^

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ハッピーメンタルトレーニング・トレーナー講座

2019年8月10日

      

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昨日はハッピーメンタルトレーニング・トレーナー講座でした。

午前中はアファメーション作りのためのカウンセリング練習。

 

私をクライアントさんに見立てて、実際にカウンセリングをしてアファメーションを作ってもらいました。

とってもステキなアファメーションを作ってもらえて、早速講座後に自分で潜在意識に浸透させました♪

 

ハッピーメンタルトレーニングは、自分用にも使えるので、知っているととっても便利♪

自分で自分の意識改革ができちゃう^^

 

ランチを挟んで午後は・・・

実践練習~~!

 

友人にご協力してもらい、カウンセリング、アファメーション作り、催眠誘導、アファメーション浸透と、一連の流れを行いました。

 

受講生さんは、とても緊張してテキストにかぶりついていた・・・

と、おっしゃっていましたが

いやいや!お上手でしたよ!

 

声のトーン、スピード、間の取り方など、とても初めてとは思えないほどの安定感でした。

というのも、受講生さんは瞑想などをお仕事ですることもあるので、慣れているんですよね^^

 

とはいえ、初めてのことは緊張しますよね。

いつもは姿勢の良い受講生さんですが、確かに後ろ姿が丸い(笑)

テキストを真剣に見ているので、自然と丸くなります。

でも、慣れてくるとクライアントさんの表情や様子を見る余裕が出てくるので、いつもの良い姿勢に戻るはず♪

実践あるのみ!です^^

 

初めて実践をしてみての感想は・・・

クライアントさんの表情が和らいで幸せそうに変化したのが、とても良かった。

こっちまで幸せな気分になった。

 

ふふふ^^

そうなの!

ハッピーメンタルトレーニングは、他の催眠療法と違い、幸せにフォーカスするので、辛い過去を思い出すこともなく、思い込みを変えられたり、新しい考え方や意識になれたりします。

 

これが良いんですよね♪

幸せが良いです^^

 

さてさて、実践練習は次回以降も続きますが、少しずつ少しずつ慣れていくと良いなと思います^^

 

 

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初めての地へ・・・出張日記

2019年8月9日

      

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昨日は出張Dayでした。

私の出張というと、豊富町や稚内市、枝幸町など北上をイメージされる方も多いかもしれませんね。。。

私も『出張=北上』になっています(笑)

 

が!!!

 

今回は違います。

初めての地・・・美唄市へ行って参りました。

美唄を堪能してきましたので、今日は出張日記を^^

 

札幌方面に行く時は、ほぼ必ず寄るコチラ

あれ?

深川の道の駅横にあるセブンイレブンが・・・ない!!!!!!!

閉店して、他のお店になるようです。

ちょっと衝撃を受けながら、道の駅へ。。。

ここに来たら必ず買うポップコーン♪

深川油脂工業さんで作っている、化学調味料無添加のポップコーンが好きなんです^^

 

久しぶりに行ったらいつも買っているのと違うのがあったので、迷わず手にしました(右)

でもね・・・下にあった大きなポップコーンにも目が釘付け!

さあ、どうする???????

 

と、少し迷いましたが、右のポップコーンにしました。

おっきいのは次の機会に^^

 

さて、遅刻はできないので、このあとは休憩なしで美唄までGo!!

 

途中、滝川であり得ない渋滞に巻き込まれ、5分遅れで到着。。。

平謝りを・・・と思ったのですが、担当の方がとても良い方で、

「そんな急がなくても大丈夫よ~~」

「遠くから来てくれたんですもの、道路状況で時間通りに行かないこともありますよ」

と。

 

ありがたいです。

私も心の広い人になろうと思いました。

大事です。心の広さ!

 

ステキな担当者さんとのお話はスムーズに進み、仕事が無事に終了♪

良かった良かった^^

 

さぁ!

次はプライベートタイム♪

 

美唄にいる友人とランチをする約束をしていたので、予約してくれたお店へ!

紙包みパスタとかオムライスとか、ハンバーグとか女子っぽいメニューがあったにも関わらず、私が選んだのは『唐揚げ』です♪

メニューにあったら頼んじゃうよ~~!

ボリュームたっぷりでしたが、おいしいのでぺろりと完食!

 

1年ぶりくらいにあった友人と話しは尽きず、ず~~~っとおしゃべり^^

他の友人たちと一緒に会うことが多かったので、本当に何年ぶり?というくらい2人で話すのは久しぶりでした。

 

楽しくて楽しくて、時間が経つのが早かったなぁ。。。

 

で、ランチ後はコチラに連れて行ってもらいました。

これだけでわかる方はいますか??????

アルテピアッツァ美唄です。

閉校になった小学校に、安田侃さんの作品が展示されています。

 

残念ながら私には彫刻の良さが理解しきれなかったのですが、とてもステキな空間だということだけはわかりました。

昨日はあいにく雨模様でしたが、お天気の日は絶対に気持ちが良い場所です。

 

中にはこんな彫刻もあり、無言で近づいていく私に向かって、友人がひと言

「顔出しパネルじゃないからね」

 

・・・なぜわかった?やろうとしていることが・・・

だって、これを見たら顔出ししたくなりません?????

やりますよね?

 

やめなさいと言われたので、大人しく従いましたが・・・顔出しして写真撮りたかった。。。

 

そんなこんなで、あっという間に時間が過ぎ、久しぶりの友人とお別れ。

国道まで彼女の車の後を着いていき、国道に出ると彼女は左に、私は右に行くのですが、なんだかさみしかったですね。

今度はいつ会えるかな。

 

少しのさみしさと、たくさんの楽しさを胸に帰路につきました。

途中、奈井江町の道の駅に寄ってみました^^

やっぱり真っ直ぐ帰れない私(笑)

初めて寄りましたが、かつ丼が有名なのかな?

おいしそうな匂いがしていました。

さすがにザンギが胃の中にまだいたので食べませんでしたが^^;

 

初めての美唄出張は、とても充実したものになりました。

初めての地は楽しみが多いですね。

知らないことを知るのはおもしろいです。

 

でも、また美唄に出張したいな♪

今度はハンバーグを食べよう♪

 

なっがい出張日記を最後まで読んでくださり、ありがとうございました^^

 

 

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