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決めると現実が変わる!現実が変わらないのは決めていないから

2020年12月9日

半分くらいはプライベート内容なので、山岸に興味のない方はごめんなさい(笑)

 

旭川で新型コロナウィルスの大規模クラスターが発生し、今月に入ってから北海道看護協会から求人のメールが来ました。

宿泊療養施設と保健所勤務の看護師を補充したいとのこと。

 

病院でのクラスターが起こると、必然的に医師や看護師が不足するため、いつか来るな・・・と思っていました。

春の時は日本看護協会から復職要請メールがあったのですが、勤務地が関東圏だったので現実的ではなかったのですが、今回は地元ですから考えました。

 

第一線で働くのはもう無理です。

ブランクがあり過ぎて迷惑をかける自信しかありませんから。

でも、宿泊療養施設なら何かお役に立てるかな?と。

 

2日ほど考えて、とりあえず詳しいお話を聞こうと問い合わせをしました。

想像を超えた勤務時間に意気消沈。

というのも、私はリンパ浮腫という病気持ちなのです。

 

長時間立ち続けたり座り続けると左足だけとんでもなく腫れます。

サロンだと空き時間に横になったり足を動かしたりできるのですが、さすがにそれができないのは辛いかなと。

それ以外にも理由があり、結局期間限定の看護師復帰は断念しました。

 

看護師復帰計画を立てていた時は、サロンワークのすべてをオンラインにする予定をしていました。

しかし、計画を中止にしたことで「よーし!こうなったら対面でもオンラインでもサロンワークやるぞ!」という気持ちになりました。

 

心のどこかで

オンラインでも本当に対応できるかな?

体力大丈夫かな?

自分が感染したらオンラインでも対応無理よね?

 

という迷いがあったんですよね。

 

計画中止になり、「サロンワークやる!」と声に出してみました。

そしたら、その日からセラピーや講座のお問い合わせがいくつか来ました。

 

あれ?

今月結構ヒマの予定だったんだけど・・・

 

できるかどうか迷っていると、予定を入れようがないですよね。

看護師復帰しない!サロンワークする!

と決めたことで、ちゃんと必要なことが起こる。

 

やっぱり決めるって大切です。

停滞している、思うような結果にならない、行動しても何も変わらないと感じている時は、ひょっとしたら本心で決めていないのかも。

 

腹の底から、心の奥から決めると現実が変わります。

それを体現した経験でした。

 

医療はお世話になった世界です。

看護師の立場じゃなくてもできることを探して行動しようと思います。

まずは、感染しないように最大限の予防をします。

 

長くなりましたが、変えたい現実があるなら、「○○をする」「○○になる」と決めましょう!という話でした。

 

 

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人生の答えは自分の中にある!自分からの情報収集も忘れずに♪

2020年12月8日

昨日は久しぶりにカラーセラピー三昧でした。

対面でのセッションはやはり楽しいですね♪

 

この仕事をしていると良く聞かれることやお客様からのお悩みの共通点があります。

 

「自分らしさがわからない」

「何が正解かわからない」

「自分の思い通りに事が進まない」

 

です。

 

お悩みを解決しようと試みても思うような結果が得られず、couleur(クルール)にいらっしゃることが多いのかなと思います。

 

この3つには共通の解決方法があるんですよ。

タイトルから想像できると思いますが、『自分の内面をよ~く観察すること』です。

 

『答えは自分の中になる』

という言葉を聞いたことがある方は多いと思います。

まさにこれです!

 

今日なこの中から「自分らしさがわからない」について、ちょっとだけお話しようかなと思います。

 

そもそも自分らしさって何??

と思うことってありませんか?

(ちなみに私はずっと疑問に思っていました)

 

自分らしさとは、いろんな解釈があると思いますが、couleur(クルール)では

 

・必要以上に我慢をしない

・心から楽しいと思える

・リラックスできる

・自然と笑顔になれる

・集中できる

 

この5つをクリアできることや状態だと考えています。

全部じゃなくても良いんです。

3つくらいクリアしていると自分らしい行動や物だと思います。

 

ではでは、心から楽しいと思えることや集中できることって何?

この答えを外に求めようとしがちなんです。

 

友達がしている習い事を一緒にしてみたり、流行りものに乗っかってみたり・・・

これも楽しいですけどね♪

 

でも、その前にまず自分が何に興味を持ち、どんなことを楽しいと感じるのかがわかっていないと、見切り発車状態でモヤモヤしてしまう結果に・・・

 

行動の前にまず自分のことを理解することから始めるとスムーズに事が進みます。

自分のことを理解するには、自分と向き合う必要なのですが、その方法としてカラーセラピーはとても優秀です!

 

いろんな方向から自分のことを考えることができるので、いろんな自分と出会えます^^

でもね、ほとんどの方が「やっぱりかぁ」と呟きます(笑)

もうね、わかっているんです。

答えが!

 

でも、違うんじゃないかと自分を疑っちゃうんですよね。

もしくは、その答えが間違っているんじゃないかと自信が持てないんです。

 

まずは自分の中にある情報を洗い出してみましょう!

その情報を整理することで必ず答えが見つかります。

この情報収集と分析作業の積み重ねで、自分らしさというのがわかってきますよ。

色はちゃんとあなたの思いを表現してくれますよ^^

 

 

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物へのこだわりを捨てて思考の癖を変える

2020年12月5日

こだわっているものってありませんか?

 

洋服のブランド

バッグの形や素材

ヒールの高さ

髪形

メイク

味付け

食器

入浴剤

飲み物

などなど

 

挙げると果てしないくらい出てきそうなので、このあたりで止めます(笑)

 

まだ看護師をしていた頃、突然師長さんが髪形を変えてきて驚いたことがあります。

私が知る限り、数年間ずっと同じ髪形だった記憶なのです。

 

前の髪型もお似合いだったのですが、変えた髪形のほうが柔らかい雰囲気かなと思いました。

理由を聞いてみたところ

「先日行った研修で、ずっと同じ髪形にしていると心に変化がなくなるのでダメよと言われたから、ちょっと変えてみたの」

と。。。

 

素直な師長さんです^^

ふと、このエピソードを思い出し、愛着を持って同じものを使ったり、同じところで買うのも良いけれど、長すぎるとそれは執着になり兼ねないなと感じ、前々から変更を考えていたものを思い切って変えてみました。

 

それは・・・

手帳!

 

たぶん10年近くマンダラ手帳を使っていました。

もちろん使いやすくて気に入っていたのですが、手帳に盛り込まれている機能を使いきれていないと感じていました。

 

手帳を使うに当たって、何が必要か、どんな機能があると良いのかを検証!

結果、今の手帳じゃなくても良いのではないか?という結論に至りました。

 

約10年ぶりに本屋さんの手帳売り場を覗いてみました。

いつもはネットで買っていたので、本当に久しぶりにゆっくりと見ました。

 

いろんな種類のが出ているのね~~

と、片っ端からサンプルを見倒しました(笑)

 

2種類に絞り、悩みに悩んで上記の写真の手帳にしました。

決め手は、コクヨブランド(笑)

やっぱり紙の質を考えるとコクヨさんですよ!

 

買っただけでテンションが上がり、来年の予定を書くのが楽しみになっています。

さらに気分を盛り上げるには、カバーを変えなければ!

 

黒しかなくて、ネットで見ても私の好みの色はなし。。。

大きさがちょっと特殊なので、オーダーするか自分で作るか悩み中です。

 

12月~1月は、持ち物ややり方などを変えるには良い時期です。

皆さまも、長い付き合いになっているなと思ったものを、ちょっとだけ見直してみてはいかがでしょうか。

 

ひょっとしたら他にもっとフィットするものがあるかもしれませんよ。

 

 

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違いを受け止めて優しさを取り戻す

2020年12月3日

振り返ってみると、今年はこんなご相談が多かったです。

 

「怒りが収まらない」

 

思い当たる方はいらっしゃいませんか??

私は・・・

思い当たります(笑)

 

怒りの原因が新型コロナウィルスに関連することが多く、今年ならではの傾向かなと感じています。

 

政府や自治体、会社の方針、身近な人との考え方の違いなどがイライラの原因です。

特に考え方の違いに対してのお悩みは多く、自分は出かけたいのに友人やパートナー、家族は行かない方が良いと言う、反対に自分は外出したくないのに、やたらと周囲が誘ってくるというというシーンでイライラを感じるようです。

 

きっとお互いにこんな風に思っているかも。

 

「近くでも良いから出かけて気分転換したいのに、なんでわかってくれないんだろう?」

「感染したらどうしようって不安なのに、なんでこの不安をわかってくれないの?」

 

どちらも正しいですよね。

これだけ自粛と何度も言われ続けると、気持ちがふさぎ込むので、最低限の対策をしながら出かけて、少しでも楽しい気持ちになりたいですし、かかると職場や家族に負担や迷惑をかけるかもしれないから、できるだけ家にいたいという気持ちもあって当たり前です。

 

どちらかに合わせるのではなく、不安を軽減しながら楽しむ方法を考えてみるのがお勧めです。

どうしても2択になってしまうので、3択目を一緒に探せるとイライラは減ります。

 

そして、ブログでも何度かお伝えしていますが、考え方の違いを否定するのではなく、「そういう考えなんだね」と受け止めることでイライラが軽減します。

 

自分の考えに合わせてもらおう、相手の考えに合わせなきゃいけないと思うからしんどくなります。

考えが違うのは違うで良いんです。

 

正しいか間違いかで考えないようにすると、イライラせず違いを受け止めることができるようになりますよ^^

違いを受け止められるようになると、心は優しさをキープできます!

毎日が穏やかって、いいですよね♪

 

ちなみに優しさを表す色は、グリーン&ピンクです。

グリーンサラダを食べたり、ピンクメイクをしたり、ピンクのお花を飾ったり、入浴剤をグリーンにするなど、色を使うとさらにイライラが落ち着きます。

 

1年の〆を穏やかに過ごしましょう!

 

 

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今年の締め!12月をどう過ごしますか?

2020年12月1日

少々ブログを放置してしまいました^^;

そして気づいたら12月。。。

 

今日も恒例の朔日参りからスタートしました。

いつものように先月のお礼と今月の決意表明をし、ちょっとだけお願い事もしちゃいました。。。

参拝の時はお願いをしちゃダメだと聞いたことがあるのですが、特別に許してくれるかな?と思って(笑)

 

今年は本当にイレギュラーなことがありありで、皆さまも予定通りできなかったことが多かったのではないでしょうか。

私は・・・

意外と予定していたことはできていました。

LINEの公式アカウントを稼働することと、動画にチャレンジはできていませんが。。。

 

あと1ヶ月あるから、まだ間に合う!(笑)

できるところまでがんばります!!

 

皆さまも少しお時間を作って、今年を振り返ってみませんか?

ひょっとしたらモヤモヤしていることに気づいたり、忘れていたことを思い出したりするかも^^

 

まだまだ1ヶ月あります。

今年中にできなくても、来年に向けての準備は十分できます。

 

ひとりで振り返りができる気がしない

という方は、お手伝いしますので、いつでもお声掛けくださいませ♪♪♪

 

すっかり雪も積もりましたし、今日は真冬日らしいですし、長い冬が始まりますね。

楽しいことをしながら免疫力を上げて、健康に過ごしましょう!

 

 

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