色彩ひろば Couleur Blog

年末や来年に向けて、少しずつ心の棚卸をする方々が増えているようです。

 

もっと心を楽にしたい！

もっと自分を知りたい！

 

最近、この2つの言葉を聞く機会が増えたと感じます。

 

時間に追われ、気づいたら毎日があっという間に過ぎていく。

そんな中で、何となく自分を置き去りにしているという感覚になる時がありませんか？

 

自分に目を向け、自分の心を満たせることができたら、心が楽になっていきます。

人に求めすぎることが面白いくらいに減ります（笑）

 

自分でできるから良いもん♪

と前向きに思えるんです＾＾

 

これから何かと忙しくなる方が増えると思います。

その前に、いったん立ち止まって自分のことを見つめてみませんか？

 

といことで、今日は秋のお勧めセラピーのお知らせです♪（営業かい！！）

 

✽塗り絵セラピー

couleur（クルール）オリジナル塗り絵を塗って、脳と心をリラックス&リフレッシュして、自分の心を覗き見♪

塗った作品を見ながらミニカラーセラピーもおこないます。

1時間　\3,000

 

✽誘導瞑想

ゆったりとリラックスしながら、自分にとっての幸せ、なりたい自分像、自信に満ち溢れた自分を感じるなど、テーマに沿って今の自分に必要なものを自分の中から感じ取ります。

1時間　\4000

 

✽タイムラインエクササイズ

自分の過去、未来、現在と向き合う、心のエクササイズです。

今の自分にとっての原動力となるもの、本当に大切なもの、やりたいことをサポートしてくれるものなどを明確にします。

来年の行動の参考にもなりますよ。

2時間～2時間半　\8,000

 

この3つはこの時期ご要望が多い内容となっております。

もちろん通常のカラーセラピーやメンタルトレーニングなども絶賛受付中です＾＾

 

 

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今日、専門学院にAFT色彩検定の受験が届いていました。

これが届くと、いよいよカウントダウンという意識になります。

 

せっかく勉強したのだから、全員そろって合格して欲しいなと思うのです。

今日は過去問を使って模擬試験をしましたが、今年から新しいテキストなので思ったよりも点数が伸びず。

でもまだまだ間に合う！！

 

あと12日あれば10点や20点上乗せするのは簡単です♪

がんばれ！！

 

今年は新型コロナウィルスの影響により、試験時間が一部変更になったり、途中退出が可能になったり、これまでと違う検定になりそうです。

 

といっても、学生さんたちは学校で受けるので、それほど緊張はないかな？

初めての受験だし、変更になってもあまり気にならないのでしょうね。

 

さて、今年はもうひとつ違いがあり、受験票と一緒にこんなものが同封されていたそうです。

マスク&マスクケースです。

今年は色彩検定が始まって30周年！

マスクケースに【30th】と印刷が！！

 

当日用のマスクまで送ってくれるなんて、やりますね！色彩検定協議会♪

 

それにしてもこのマスクケースが欲しいです。

まさか学生さんから奪うことはできないので、我慢しますが（笑）

 

試験では、勉強をして試験に備えるのはもちろんですが、体調管理も大切な任務です。

鼻水やくしゃみなどは我慢できますが（今年はダメですけどね）、歯の痛みと腹痛は集中力を欠きます。

 

前日から生ものや乳製品など、食べ物にも注意を払うと良いかなと思います。

受験を予定されている皆さまも、体調管理も十分になさってくださいませ。

 

 

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今月は褒められることが多い月です♪

同じことで褒められているので、きっと社交辞令ではなく事実なのだと思います！！

 

褒められているのは

【話し方】です。

 

声が聞きやすい

マスクをしているのに言葉がちゃんと聞こえる

言葉がハッキリしている

 

などなど。。。

電話の対応でも、マスクをしている研修や打ち合わせなどでもお褒めいただくので、何度も言いますが社交辞令ではなく事実に違いない！（笑）

 

自分では話す時の姿勢を気にするようになったのと、言葉を丁寧に言うように意識をしているくらいなのですが。

それもまだまだ忘れてしまい、話をしている途中で気づいて修正をする・・なんてことも多いのですけどね＾＾；

 

話し方にずっとコンプレックスがあったんです。

イントネーションやアクセント、早口、言葉がながれてしまうなど、話すことに自信がなく、どうしても猫背になって下を向きがちだったんです。

 

でもそれじゃあねぇ・・・

と、一念発起（？）して、今年は話し方講座を受講しました。

 

その結果が今月のお褒めにつながったと思います。

やって良かった＾＾

 

姿勢や意識といった、ほんの小さな変化ですが、第三者から言われるとうれしいものですね♪

 

セラピーを受けてくださったお客様の小さな変化についてお話をした時、お客様はちょっと照れたようなうれしいような表情をされるんです。

意識がわかるってすごいなと、いつも思うんです。

 

久しぶりに自分で経験しました＾＾

 

今年はYouTubeも始めてみようかなと思いつつ、もう少しで今年も終わる（笑）

話すことが少し好きになって、ちょっとだけ自信を持って話ができそうかな？と。

 

今回は入門編を学んだので、年内に初級編を受講しようと画策しています♪

褒められて、ちょっといい気分になったので、この勢いでもう少し学びを深めようっと♪

 

今年の山岸は学びの秋になりそうです。

 

もし、話し方に興味がある方は、私の受けた講座をご紹介しますね。

オンラインで開催ですので、ご自宅で受けられるのもうれしい要素ですよ。

 

元HTBアナウンサーの五十嵐いおりさんのサイトです。

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http://www015.upp.so-net.ne.jp/pallet-iori/index.html

 

 

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秋も深まってきましたね。

山のほうの紅葉は終わりに近づき、里（？）の紅葉すっかり色づいています。

紅葉の色が好きです＾＾

私の似合う色というのもありますけど（笑）

 

自然界にある色は私たちの心をホッとさせてくれます。

なじみのある色ですし、トーンが落ち着いているので気持ちも落ち着くんです。

 

毎年「紅葉を見に行こう！」

と思うのですが、仕事の都合でなかなか行きにくい。

 

なので、出張などがあると景色を見るために、寄り道をしながら行ってしまいます。

おかげで平均的な時間よりも1時間ほど早く出ます（笑）

 

今年は春も夏もあまり実感できないというか、楽しみ切れなかったのかな？と思います。

秋はGO TOを活用して、旅や食を楽しむのも良いですね＾＾

 

疲れた気持ちをゆっくりと休める・・・

そんな秋にしましょう。

 

旭川はちょっと車を走らせると自然がたくさんありますし、窓から外を見ても自然が目に入ります。

良い環境だなと改めて感じる今日この頃。

 

短い秋を満喫して、長い冬に備えましょう♪

 

 

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今日の授業のひとコマです。

もうお馴染み（？）の主観色を感じることができるベンハムトップ制作をしました。

 

主観色とは、白と黒しかないのに、赤や黄色、緑などの有彩色を感じるという現象を言います。

基本はこんな感じです。

これをコマのように回転させると、色の縞が見えます。

他のデザインでも主観色を感じることはできるので、生徒さんには主観色が感じられるであろうデザインを考えてもらいました。

 

出来上がったのが・・・

今年のヒットは、エビフライでした！！

思ったよりもキレイに主観色を感じることができました。

 

私の授業は座学ばかりで、たいくつさを感じると思うのですが、たまにこうして遊びの時間を入れます。

検定に向けての授業なので、どうしても理論重視になっちゃいます。。。

もう少し工夫出来たら良いのでしょうが、私にはその柔軟性も発想力もない（涙）

 

テキストを読んで覚えられる人もいれば、活字を拒否してしまうタイプの人もいます。

こうして実際に作ってみて、目で見て理解する人もいるんです。

 

色って見てなんぼだと思うので、なるべく目でも確認できるようにしようと思います。

きっとこれで主観色が検定に出たら、みんな答えられるよね？？

と期待して遊んでみました＾＾

 

さて、また明日からは理論漬けです。。。

 

 

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