色彩ひろば Couleur Blog

昨日お客様から写真付きのメールが届きました。

「休校中の娘と久しぶりに塗り絵をしてみました！可能でしたら分析をお願いできないかと・・・」

というご依頼。

もちろん大丈夫ですよ～～！

ということで、早速拝見し、電話でカウンセリング♪

 

そうよね！

塗り絵を使ったカラーセラピーは、対面じゃなくてもできますよね。

 

お子さんの気持ちやお母さんの気持ちが、とても正直に表れた塗り絵でした。

お母さんは。。。爆笑していました（笑）

「私って素直ねぇ」と（笑）

 

休校中のお子さんがいると、時間の使い方が変わったり、思うようにお出かけもできなくて、お互いにモヤモヤしますよね。

時には集中し、心を落ち着ける時間が必要！

 

で、塗り絵をしてくれたそうです。

うれしいですね。

こんな風にカラーを活用してもらえることが＾＾

 

いろいろと疲れが出てくる時期ですので、集中して脳をリラックスさせる時間が必要です。

ぜひぜひリラックスタイムにカラーを取り入れてみてください。

 

 

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昨日は【13日の金曜日】

そんなタイトルのホラー映画が昔あったのをご存知ですか？

 

知ってる！

という方は、そこそこの年齢かホラー映画好きですね(笑)

 

昨日のTwitterにおもしろいのがありました。

13日の金曜日に出没するジェイソンが、今年はさすがに外出を自粛すると発表しました。

 

さすがのジェイソンも新コロと戦う気にはなれなかったのでしょうかね。。。

 

ジェイソンも自粛するこのご時世。

人間だってストレス溜まりますよね。

 

この1週間ほど、電話&チャット相談で多いのが、とにかく話を聞いて欲しいという内容でした。

 

いつもなら、仕事や人間関係などのお悩みがあり、解決方法を知りたいというのが多いのですが。。。

 

やむを得ない休業や慣れないテレワーク、休校に伴う家事負担、楽しみにしていた旅行などのキャンセルなどなど。

 

自分ではどうにもならない状況ですもの。

自分だけではないとわかっていても、文句のひとつも言いたくなります。

 

悲しみも怒りも、不安も出てきますよね。

その感情を押さえ込んだり、無理矢理どっかにやろうとしないでくださいね。

 

ちゃんと吐き出してください。

押さえつけるといつまでもその感情は残り続けます。

吐き出すと、ちゃんと外に出ていってくれるので解消されます。

 

身近な人には吐き出しにくいけど、知らない人になら言えちゃうことってあります。

 

解決策はたぶん簡単には見つからないので、無責任なことは言えません。

でも、話を聞くことはできます。

 

ご相談が終わる頃には、「なんにも解決してないけど、心が軽くなった」とおっしゃる方も多いです。

 

心にある重たいモノを外に出しちゃいましょう♪

 

 

「人のネガティブな話ばかり聞いて、気が滅入らない？」

と聞かれることが多いのですが、ないんですよねぇ。

 

最近の私のお気に入り♪

ひよこちゃん♪

先月、友人からUSBメモリーを借りたのですが、リラックマの小さなリュックに入れて持ってきてくれました。

 

次回会うまで失くさないようにと思い、どこに保管するか悩んでいました。

 

で、

背負わせてみた♪

ぴったり～❤️

 

この子と借りたUSBメモリーのデーターに癒されている私です♪

 

楽しいことをしながら、少しずつ心を整えましょう！

 

 

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学生さんは卒業式も終わり（まだ？）、社会人は異動の内示が出たりして、引っ越しや新しい体制の準備を進めているかもしれませんね。

入社式をするのか未定・・・という企業さんもあるとかないとか。

このご時世ですから、ぎりぎりまで検討するところも多いのかな？

 

どちらにしても、新しい環境はドキドキわくわく＾＾

心がやや落ち着きをなくす時期です。

 

長い冬も終わり、春が確実に近づいてきていますよね。

そろそろあちこちにグリーンが増えてきます。

 

グリーンは変化の心を象徴する色で、新しい生活になる方にはお勧めの色です。

気持ちを落ち着かせてくれますので、環境が変わらなくても今はたくさんの方に必要な色かもしれません。

 

おでかけを控えている方も多いかもしれませんが、時々はお外に出てみましょう。

近所のお散歩でも、ちょっとしたドライブでも、自然の中に身を置いてみましょう。

 

深呼吸が促され、気持ちが落ち着きます。

 

やらなきゃいけなことがあって、忙しいかもしれません。

毎日の報道で心が疲れているかもしれません。

 

そんな時こそ、自然の力を借りて、心のバランスを取り戻しましょう！

おでかけが億劫な方は、お花を飾ってみるのも良いですし、風景画像を見るのもお勧めですよ。

 

今日は青空も広がっており、おでかけ日和♪

無理のない範囲で好きなことをしましょう。

 

couleur（クルール）では、オンラインでのセラピーや講座もおこなっていますが、対面でのセッションも受けております。

対面の場合は、お互いに風邪症状がないことが条件になります。

 

心が落ち着かない、家に引きこもっているのに飽きた方は、ぜひご連絡ください＾＾

 

 

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9年前の今日、東日本大震災がありました。

その日は、朝からバタバタしており、テレビやネットニュースを見る暇もなく、家に帰ってテレビをつけて驚いたのを覚えています。

 

あれから9年経ちましたが、まだまだ復興しているとは言えず、仮住まいの方も多いとのこと。

ほんの数秒前まで、元気だった人、そこにあった景色や建物が、一瞬のうちに奪われました。

 

ずっとそこにあるとは限らない、当たり前のことが当たり前でなくなることへの不安を感じました。

と同時に、当事者の方には申し訳ないのですが、北海道に住んでいると、どこか対岸の火事のようにも思っていました。

 

当時のことを思い出しながらの朝。。。

今年の3月11日は当時とは違う「当たり前のありがたさ」を感じています。

 

今日、いつもお世話になっている旭川高等技術専門学院の修了式です。

本当なら、在校生や家族に見守られながら、式が進むのですが、今年は修了生と先生のみの参加とのこと。

 

節目の式を開催できるのは良かったと思いますが、少しだけさみしいかなと思ったりして。。。

 

さらに、夜に祝賀会（打ち上げとも言う）があり、私も参加を予定していたのですが、中止となりました。

残念です。

 

9年前とは違う状況ですが、これまでの当たり前が通用しない現状をどう過ごすか。

そんなことを考えています。

 

と言っても、生活をしなければならないので、なるべく日常を楽しもうと思います。

 

 

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気づけば3月もあっという間に時間が過ぎていました！

そんな中、ようやく新しいテキストを入手しました。

AFT色彩検定のテキストが今年からリニューアルされました。

前回から10年ぶりのリニューアル。

こんなに長く同じテキストだったのも珍しいかも！

 

内容は3級はそれほど変わっていず、写真や図が新しくなった感じですね。

 

2級はちょっと変わりました

今まで1級にしかなかった内容の一部が2級に移動しています。

2級といえども、なかなかの難易度になるかな？

 

1級は勉強しやすくなったと思います。

これまでのテキストには、目から大脳への信号の流れが詳しく勉強するようになっていたのですが、今回のテキストではそこがごっそりなくなっています。

 

昨年まで試験を受けた方からすると「まじか！！！」と言いたくなるような内容です（笑）

だって・・・

大脳の解剖生理って難しいもの＾＾；

 

UC級は変更ないので、問題なし！です＾＾

 

さてさて、夏の検定は6月ですので、ゆっくり勉強したい方はそろそろ準備にかかると良いかなと思います。

1級は11月の試験ですので、もう少し後でも大丈夫かな？

 

couleur（クルール）でも検定対策の講座を開講しております。

独学は無理！！！

という方は、お声をかけてくださいね。

 

✼3級　20時間　40,000円

✼2級　24時間　48,000円

couleur（クルール）での講座が新規の方は、入学金5,000円がかかります。

テキストと配色カードはご自身で準備をお願いしております。

 

という私も、今年こそUC級を受験しようと決めています。

今から少し勉強をして、ラスト2週間で詰め込み予定です（笑）

切羽詰まらないとやらない私です。。。

 

このご時世ですので、対面での講座に不安を感じる方や市外の方は、オンライン（Zoom使用）にて対応もしておりますので、お気軽にご相談ください＾＾

 

少しでもカラーに興味を持ち、日常に活用してくれる人が増えますように♪

 

 

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