色彩ひろば Couleur Blog

人様から痛いところを突かれて、凹んだりイヤな気分になったり、時には怒りを感じたりした経験はありませんか？

そして、ちょいちょい地雷を踏んでくる人もいませんか？（笑）

 

先日友人から、「会社でいつも私の地雷を踏む人がいるんだけど、どうやったら地雷を踏ませないようにできるだろう？」という相談を受けました。

この相談、実は多いんですよね。

 

「地雷を踏まれてイラッとする自分がイヤだから、踏まれないようにしたい」

と。。。

 

私がお勧めする解決策は・・・

「地雷の自主回収」

です。

 

地雷を踏む人は踏む思考になっているので、本人の意思がなければ変えられません！

踏まれるのが嫌なら、踏まれないように地雷を失くしてしまえば良いだけです＾＾

 

踏む人から離れるという方法を取ることも多いと思います。

その人と距離を置く、地雷の場所を伝える、地雷を踏まれるたびに「そこ地雷です」と確認するなどなど。。。

 

でもどれも対処療法で、人様の地雷の場所をすべて覚えている人なんていません。

だとしたら、自分でできることは？？

 

地雷の撤去！！！

 

これが一番速くて、一番確実です。

踏まれるものがなくなるんですもの♪

「踏めるもんなら、踏んでみろ！！！」

という感じになります（笑）

 

地雷は自分で埋めたものなのです。

だから自分で回収するしかないのです。

 

そして地雷をどこに埋めたか自分でも覚えていないことも多いのです。

自分でも場所がわからない地雷を人様に踏むな！といっても無理です。。。

 

友人にそう言ったら、「簡単に言ってくれること（笑）」と言われましたが、今まで多くの方のセラピーをさせていただいて、この方法が一番平和だと実感しているんですけどね。

 

実際、私も地雷埋めまくり踏まれまくりの人生でしたが、自主回収をしてから踏まれることが少なくなりました。

完全撤去は難しいと思いますが、減らすことは可能です。

そうすると踏まれる確立もかなり減少しますよ＾＾

 

ちなみに地雷は、過去の自分のネガティブ経験につながっていることが多いですよ。

ネガティブな経験を思い出すこと自体、辛いと感じることが多いので地雷をそのままにして、人に踏まないようにお願いをしたくなります。

 

でもね、本当はそのネガティブな経験で出た感情を受け止めることが大切なんですよ。

そうすることが地雷の撤去につながります。

 

自分の感情をすべて受け止め、受け入れられるのは自分だけです。

だから自主回収が必要なのです。

 

自主回収の仕方がわからない！という方はご相談くださいね。

カラーセラピーやヒプノセラピー、カウンセリング等々でお手伝い致します＾＾

 

地雷のない平和な心を取り戻しましょ♪

 

 

☆☆☆☆☆☆☆

セラピーや講座のお申込みはコチラから

ご予約可能日の確認はコチラ

 

 

昨日、インテリアコーディネーターの友人が手掛けたモデルハウスを見に行ってきました。

連休中だから混んでるかな？？と思って心配したのですが、私が行った時間は他にお客様がいらっしゃらなかったので、友人を独り占めして隅々まで見せてもらいました＾＾

 

建てる予定が全くないので、他のモデルハウスなどは行きにくいんですよね＾＾；

建てないのになぜ見に行くの？と思います？？？？？？？？

 

それはね・・・

配色の勉強になるからです＾＾

 

私の中では「色=心理」になってしまっており、色と感情をくっつけて考える癖ができ上がっています。

でも相談される内容に、時々インテリアの事などがあります。

 

理論的にはこの部屋にはこんな色が良いとかお勧めできないとか言えますが、実際にどうなの？？という思いがあり、モデルハウスなどを見ると、インテリアの配色の勉強になるんですよね。

 

個人的にはナチュラル系のインテリアが好きなので、そのイメージはすぐ出ますが、他のイメージのことを聞かれても想像しにくいんです＾＾；

カラーコーディネートは苦手なんです私。

 

前置きがものすごく長くなりましたが、今回のお家で一番見たかったのが寝室です。

寝室は寝る場所なので、暖色系を多用するとアドレナリンが放出し放題になり、寝つきが悪くなったりします。

寒色系にすると北海道は特に冬は寒さを感じさせるので、体が温まらない、寒く感じるということになります。

 

なので、寝室には温度感を感じさせないグリーンや、自然を想像させるベージュやブラウン系をお勧めしてます。

ですがブルーは心を落ち着かせてくれる作用があるため、寝る前には良い色なのです。

 

水色は寒く感じるので、使うとしたらネイビーのような濃いブルーをお勧めするのですが、実際にネイビーの寝室って暗く感じないのかな？と思ってみたり。。。

 

で、今回の寝室はネイビーがメインカラーということで興味津々！

ちょっとボケてますが、こんな感じの寝室でした。

窓から光が入るのと、照明があるので暗く感じませんし、重たくもないですよね。

さすがプロのコーディネートです！！

こんなお部屋ならゆっくりぐっすり眠れそうです☆

 

ベッドカバーもこのくらいのブルーなら寒さを感じないかも。

もし気になるなら冬は他の色にしても良いかもですよね。

 

寝室は寝るだけの部屋という方もいると思いますが、私は寝室でうだうだしたい人なので、心地良い色が良いなと思います。

寝るだけの人にとってはそれほど色にこだわらないかもしれませんね。

 

そしておもしろかったのがトイレでした！

こんな感じ＾＾

奥の壁がダークグリーンです。

トイレの壁紙って白っぽいイメージしかなかったので、グリーンも良いなぁと＾＾

横の壁もなんだか好きです。

 

個人的にはグリーンがもう少し鮮やかでも良いかなと思ったりして。。。

完全に好みの問題ですけどね。

 

んで、ちょっと衝撃だったのが、トイレの手前に洗面所があるのですが、この配置は私的にはちょっと苦手なんです。

家族でもトイレに入っている横で、歯磨きをしたり顔を洗ったりするのに抵抗があります。

 

私がトイレに入っている時に家族が洗面所にいるのもなんだか落ち着かないんですよね。。。

友人もそのタイプらしいのですが、この意見は少数派だと聞いて驚きです！

 

みんな気にならないのかぁ！

扉を隔てているとはいえ、人の気配がする状態でトイレはちょっと落ち着かない＾＾；

 

「少数派だと自覚した方が良いですよ」と言われたのですが、認めない！（笑）

でもそうかぁ・・・気にならない人が多いのかぁ。

 

と、ちょっと衝撃の事実を知ったモデルハウス見学でした。

今回のお家は平屋です。

去年見たモデルハウスも平屋でした。

 

やっぱり平屋良いなぁ。

天井が高いので開放感があるのが好きです＾＾

 

建てる予定がなくても、モデルハウス見学はおもしろいです♪

今度は勇気を振り絞って、他のハウスメーカーさんや工務店さんのモデルハウスを見に行ってみようかな。

勉強になります。

 

 

☆☆☆☆☆☆☆

セラピーや講座のお申込みはコチラから

ご予約可能日の確認はコチラ

 

 

ヒプノセラピーの効果について体験談をご紹介します。

セラピーを受けたことで得られる効果は、すぐのこともあれば少し時間が立たないとわからないこともあります。

 

ヒプノセラピーの師匠から言われた言葉ですが、

「ヒプノセラピーの時に得られる効果は、泣くことや感情を発散したことのスッキリ感くらいかな。他の変化や効果は少し後になって実感する」

 

これは自分がセラピストとして経験を積んで実感しました。

自分が受けた時も、見たもの感じたものから今の悩みとのつながりを分析しますが、その効果が実感できるのは少し後になってからが多いです。

 

今回ご紹介する方も、受けた時は「これが原因か！！」ということが理解できた程度でした。

あとは感情を出したことによるスッキリ感があったようです。

その後、ちょっと（かなり）効果を感じられたできごとが・・・

 

Nさんのお悩みは、支払いの時にイヤ～～～な気分になるということでした。

支払わなきゃいけないものなのだから、気持ち良く支払えるようになりたい！とおっしゃっていました。

 

確かに！

家賃に光熱費、食費などなど、生活に必要な支払いのたびにイヤな気持ちになっていたら、生活を楽しめませんよね。

 

ヒプノセラピーに慣れているNさんは、事前カウンセリングの時点でもうある場面が見えている様子でした。

ということで、かなりショートな感じの誘導（ほとんどしていませんが＾＾；）でヒプノセラピー開始です！

 

子供の頃の記憶が出てきました。

お父さんとの関係性が強く、そして当時抱えていたお金の問題も。。。

 

Nさんは、嫌いだと思っていたお父さんに本当は守って欲しかったこと、さみしかったこと、自分を見て欲しかったという思いを感じました。

ご本人にはこの守って欲しかった、さみしかった、こっちを見て欲しかったという思いは衝撃だったようですが＾＾；

ネガティブな思いしか意識では感じていなかったので、奥のほうにこんな感情が隠れていたなんて！！という感じのようでした。

 

お父さんへの思いが強く、そしてこの時のお金の問題が子供には強烈過ぎて、自分もまた同じ経験をするのではないかという思いを潜在意識の中にあったのですね。

大人になってもこの時の経験と現在が変にリンクしてしまったようです。

子供の頃の経験から、「支払い=持ってかれる」という思考ができ上がっていたようですね。

 

さてさてその後、お給料日&支払いの日を迎えたNさんですが。。。

良い意味で何も感じなかったそうです。

 

いつもは手元にお金が残っているのに、足りないという思いに駆られていたそうですが、今回はそのような思いはなかったと＾＾

こんなにソワソワしないで支払いをしたのが初めてで、どう表現して良いかわからないと言っていました。

 

表現できなくても、イヤな気持ちで支払いしなくて良いのはそれだけでOKですね。

もう「支払い=持ってかれる」思考はなくなったかな＾＾

 

お父様はもう亡くなっているので、直接話をすることはできません。

ですが今回のヒプノセラピーで、“親離れ”ができなのかな？と思ったりしました。。。

 

ヒプノセラピーは人により効果の感じ方に違いがあります。

小さな変化から起こることもありますので、効果がないと表現をする人もいます。

ですがゆっくりお話をお聞きすると、効果が実感できます。

 

長く同じ悩みを感じている方は、ヒプノセラピーを受けてみると糸口が見つかるかもしれませんよ♪

 

 

☆☆☆☆☆☆☆

セラピーや講座のお申込みはコチラから

ご予約可能日の確認はコチラ

 

 

友人が強み発掘の勉強をしていて、宿題で30人の強み発掘セッションをしなくてはいけないとのこと。

もちろんモニターに立候補しましたよ＾＾

楽しそう♪

 

今までも強みを見つけるセミナー等々には参加してきましたが、この3～4年くらいは遠ざかっていたので、新たな発見があるかな？？？？？？？

ということで、セラピスト仲間でもあるお方と2人で受けました＾＾

 

過去を振り返り、自分ができちゃったことを書き出します。

この作業はセッション中でも時間をもらえるのですが、たぶん私は思い出すのに時間がかかりそうだったので、前日にメモメモ。

 

それをもとに質問に答えながら自分の強みを発見していきます。

あ～！やｔぅぱりかぁ！

という部分と、何気なくやっていたことが、ひとつの強みが根底にあったことが発覚し驚き！！

 

2つの強みを使ってひとつの成功した行動になっているものもあるなと感じたりもしました。

さらに、自分の中にあるちょっとしたブロックも見つけちゃったかも＾＾；

だいぶ改善されたと思っていましたが、まだもう少し改善した方が良いかな？と。。。

 

仕事に使うことをメインに聞いていたのですが、最後の方で2人から、

「仕事のことに関してはいっぱいエピソードが出てくるけど、プライベートの話が少ないね」

と指摘があり、私の勢いが失速。。。（笑）

 

プライベートかぁ・・・

いろいろと思い出すと、こんな役割になることが多い、こんな役目をしていると楽というようなことが出てきましたが、やはり薄いなぁ。

そしてもうひと言！

「そこに結婚とか彼氏が入る隙間ないなぁ（笑）」

 

あっ・・・確かに＾＾；

でもね、今日の朔参りで引いたおみくじにね、こんなことが書かれていたの。

仕事に打ち込んだ方が良いでしょ？？？

神様からの命令だもん！

 

さてと！

せっかく過去の成功体験を掘り起こしたので、もう少し何か発見がないか自己分析するとしますか！

強みを仕事に生かすために♪

 

 

☆☆☆☆☆☆☆

セラピーや講座のお申込みはコチラから

ご予約可能日の確認はコチラ

 

 

世の中はGWですね～～♪

そんな今日もcouleurは元気にお仕事しております＾＾

 

午前中は東神楽にある、おにぎり保育園様にてカラーセミナーでした。

保育士さんを対象に行いますが、今回で2回目！

前回は開園前だったためまだまだ元気な皆さんでしたが、開園して1カ月経ち疲れが出始めている時期かな？？

と想像していったのですが、思いの他お元気そうで安心しました。

 

今回は子供ちゃんたちの何気ない絵や塗り絵から心理状態がわかりますよ～～という内容にしました。

ということで、まずは塗り塗り♪

体験しなきゃ、どんなふうに表れるのかわからないですもんね＾＾

 

でき上がった作品は・・・

ふむふむ。。。

塗っている間に、「この色ヤバいかも！！」と思いながら塗っていたという方もいらっしゃり（笑）
なかなか突っ込みがいがありました（笑）

 

新卒の保育士さんは、この時期に選びやすい色をたくさん使っていて、ご紹介しやすかったですね。

そして例として使いやすいく塗ってくださった方も・・・って、狙っているはずなく、たまたまですけどね＾＾；

 

今回はマンダラ塗り絵を使いましたが、もっと位置を意識できるデザインだと、また違った解釈ができるので、違うバージョンも体験してもらうのも良いかも？？なんて思ったりして。。。

 

子供ちゃんたちの絵は、大人が想像しているよりもずっとずっと多くの情報を与えてくれます。

今日はちょっと脱線して色覚異常の話もしてしまいましたが、この話しだけでも数時間話せるかも！（言い過ぎか＾＾；）

 

何気なく使っている色鉛筆やクレヨンですが、時々チェックしてみてください。

どんな色が減っていますか？

どんな色があまり使われていないでしょうか？

 

直接絵を見なくても、普段使っている色鉛筆やクレヨンからも、心の状態を察することができます。

身近な色だからこそ活用をして欲しい。。。

 

保育士さんを対象にした講座はまだまだ続く予定で、今後は色と感情の話しだけではなく、保育士さんが元気に働き続けられるように、自分の感情と上手に付き合う方法などもお話していく予定です。

 

保育士さんが元気じゃないと、子供ちゃんたちも元気になりませんし、保護者の方も安心できませんよね。

何より、保育士さんたちがいなくなってしまいます。

 

賃金の安さが叫ばれていますは、それは私にはどうにもできません！

お国のトップの方々！どうにかしてください！！

 

私は色を使って心が元気になれるサポートをさせていただきます＾＾

講座後は一緒に園食を食べてきました♪

おいしかった＾＾