色彩ひろば Couleur Blog

先日お客様から質問がありました。

 

「どこまで自分を変えれば良いのでしょうか」

 

とても深い質問です。

“自分探し”や、“ありのままの自分”という言葉に反応をして、自分の内面を見つめる人が多くなってきたように感じます。

 

自分探しをして、ありのままの自分で楽に生きられるようにするために、私のようなカウンセリングやセラピーのお仕事が成り立っているのですが。。。

 

この質問に対して出した私の答えは・・・

 

「生活や仕事に支障がある部分は変えた方が良い」

 

でした。

 

とても冷たい言い方かもしれませんが、その人にとってその思考や行動が、ストレスになっていない場合や、生きるために支障がなければ、変えなくて良いと思っています。

 

だって、自分探しはいつまでたっても終わらないことが多いですし、思考の癖もいくつもあります。

それをすべてクリアにするなんて無理！！（あえて断言しちゃった＾＾；）

 

だって、人間の思考はたくさんの思い込みと勘違いでできているんですもの。

その思い込みや勘違いのおかげで、楽に生きられている場合もあります。

 

中には、その思い込みは危険！！というのもありますが＾＾；

でもね、それに本人が気づいて、本気でどうにかしようと思わないと変わらないんです。

 

本気になるのは、たぶん何かに支障が出た時なのかなと思っています。

切羽詰まらないとしないことって意外とありますよね？

 

メンタルのことって特にそうだなと思います。

生活や仕事に支障が出て、はじめてどうにかしなきゃ！！って思うんですよね＾＾

 

そうじゃないことは、たぶん変えなくても大丈夫な部分かもね。。。

と思っています。

 

変わらなきゃいけない時は、嫌でも変わらざるを得ない状況になります。

それまでは、そのまま放置でも良いと思っています。

 

どこまで自分探しをするのか、インナーチャイルドの癒しをするのか、これに正解はありません。

自分でどこまで必要か決めて良いのです。

 

周りの意見や、誰かと比べてまだまだなんて思わなくて大丈夫＾＾

 

 

今年最初のパーソナルカラー&骨格スタイル分析の診断が、急遽決まりました♪

お客様からのご要望での開催です。

 

あとお1人様の空きがあります。

似合う色と素材、形を知ることは、自分に似合うものを見つける近道です＾＾

 

似合う色を見つけても、何故かしっくりこない。。。

という経験はありませんか？

 

しっくりこない理由は、ひょっとしたら素材や形が合っていないのかも！！！

 

似合うを決める要素に、色、素材、形があります。

この3つのうち、2つが揃っていると間違いなく「似合うね～～～～～」ということになります。

 

パーソナルカラー&骨格スタイル分析は、この3つの要素をいっぺんに知ることができますよ＾＾

両方とも一生変わりませんので、1日でも早く受ける方がお得です。

自分に似合うものを身につけて、お洒落を楽しみましょう！

 

日時　1月29日（月）

時間　10時～13時

料金　15,000円

お問い合わせ

メールでのお問い合わせ ⇒ お問い合わせフォーム

お電話でのお問い合わせ ⇒ 090-8903－4566（10時～19時）

 

 

今日から仕事始めの方も多いですかね～～。

そういう私もです♪

 

お正月休みの間に、今年の計画は立てましたか？？

ブログの中でも、どんな1年にしますか？などの内容が多くなりました。。。

 

1年の計画は今年のゴール設定でもあります。

ゴールが見えないと、実は行動しにくかったりするんですよ。

 

そして、ゴールを自分の中に意識させることで、そこに向かうように無意識に行動するようになるのです＾＾

ゴールを作ると、潜在意識がちゃんと認識してくれるんですよ。

 

計画を立てる時にちょっとだけ意識したら良いかな？と思うことがあります。

それは、“分ける”ことです。

 

人間は自分を取り巻くものをすべてまとめて考えてしまう傾向があります。

これは特に女性に多くみられます。

 

仕事のこと、家のこと、子供のこと、家族のことなどなど、分けて考える方が良いです。

特に、プライベートと仕事を分けることは、とても大切です。

 

それだけでも思考は整理しやすくなりますし、叶えやすい計画になりますよ＾＾

 

ということで、私も1年の計画を立てようと思います♪

 

 

お正月休みを満喫している山岸です♪

大みそかまでお仕事だったので、今年のお正月休みは1日から3日までの3日間。

 

家から1歩も出ないぞ！！と思っていたのですが、1日半で飽きました（笑）

看護師時代からお正月は休んだことがなかったので、家にいることがダメみたいです（笑）

 

テレビもあまり見ないので、何をして良いかわからない＾＾；

仕事もある程度終わらせて休みに入ったので・・・

 

ということで、昨日はお茶でも飲みに行こうとお出かけしてみました。

近くのショッピングモールに行ったらどこか入れるかな？？

と、愛車piyo号を走らせること1分・・・

渋滞！（笑）

 

えっと・・・皆さままだ2日ですよ～～！

お家にいてください～～！！

 

お目当てのショッピングモールまでは、自宅から車で5分の距離なのですが、20分くらいかかりました。

そして、駐車場に入るまでも渋滞。。。

 

ふむ！並ぶのがいやなので方向転換。

本でも買ってこようかと思ったのですが、そちら方面も混んでいる感じです。

 

が！信号に止まることもなく、駐車場もいっぱいだったのですが、すぐに空きを見つけることもでき、スムーズに入れちゃいました。

 

そして、読んでみたかった本を速攻で発見！

ふむ・・・昨日はお茶ではなくて、読書の日だったのですね。

 

帰りも同じ道を通ったのですが、まったく渋滞に巻き込まれずにスムーズに家に帰れました。

こんなものですよね、人生（笑）

 

すべきことや必要なことは、スムーズに進みます。

どんなにやりたいことでも、その時必要でなければ、できない状況になることが多くあります。

 

スムーズに行かないことは抗わずに、タイミングを見計らった方が良いかもしれませんね。

 

ということで、今年も流れに意識を向けながら、柔軟に過ごしていこうと思いました＾＾

明日からはまたお仕事なので、今日1日またこもります。。。あ、いや、お茶リベンジかも（笑）

 

 

やろうと思ったことが、いつも3日坊主で終わっちゃうという人もいますよね。。。

私もこちらに近いです（笑）

 

数年前まで、なんでできないのかな？？と思っていたのですが、とても簡単な理由に落ち着きました。

それは・・・習慣化する目的がはっきりしていないから！でした。

 

それをすることで、どのようなメリットが自分にあるのか、そのメリットは自分にとってどれだけ大切なのかがはっきりしていると、意外と習慣にするのは簡単かなと思います。

 

そしてもうひとつ！

習慣にするには、時間がかかることを知っていることも大切です。

 

習慣にするための方法はいくつもあると思いますが、まず最初に習慣にしたい目的や理由をはっきりさせてみるところから始めてみてくださいね＾＾

 

習慣化しているものは、無意識でできますし、無理がかかりません。

やって当然という感覚になります。

 

また、どんなことを習慣にしたいのかによって、習慣にする時間に違いがあります。

 

勉強や仕事、家事、片付け、読書、日記をつけるなどの、行動に関する習慣は、だいたい1ヶ月くらいで身につくと言われています。

 

ダイエットやジム通い、ストレッチ、早起き、早寝、禁煙などの、身体的なことに関する習慣は3ヶ月が必要だと言われています。

 

そして、思考の癖の改善に関しては半年と言われています。

 

今身につけたい習慣があるという方は、上記のどの種類のものでしょう？？

それによってどのくらいの時間が最低でもかかるかを知っていると、途中で嫌になってもがんばれるかもしれませんね。

 

以前、習慣化するには21日の時間が必要と学んだことがあります。

これは行動の習慣に関してだったのだなぁと思いました。

 

ダイエットをしている時は、21日では習慣にならなかったので、若干自分を責めましたが、習慣にならなくて当たり前だったのね・・・と、今は少し気長に習慣化するようになりました（笑）

 

12月の中旬から毎朝続けている、朝の瞑想ですが、時々雑念に邪魔をされてしまいますが、だいぶ毎朝意識しなくてもできるようになってきました。

きっとこれを続けると、日々の時間の使い方も、考え方も変わり、もっと楽しくなるかなと思うので、続けられています＾＾

 

今年、何か続けてみたいことがあれば、ぜひぜひ気長に習慣化するまで続けてくださいね＾＾

もし、途中で嫌になったら、どうしてコレを続けたいと思ったのか、原点に戻ってみてください。

 

自分に無理をかけない程度に、新しい習慣を身につけてみませんか♪

何かを変えることは、新しい発見にもなり、成長につながりますよ。。。