色彩ひろば Couleur Blog

昨日は私が関わらせていただいている、ある会の集まりでした。

いつもは参加された方々と、旭川について意見交換をしたり、考えたり、妄想したり（笑）するのですが、今回は初の試みで、講演会をしてみました＾＾

年末のこの時期に、参加してくださる方は果たしているのか？？

という一抹の不安を抱えながら、準備を進めました。

 

ありがたいことに、定員の20名を超えて、ご参加いただきました！！

 

テーマは、高齢者の暮らしをどう考える？です。

自分の親のことだけではなく、自分も必ず高齢者の仲間入りをします。

 

その時、どう暮らすのか？ということを、今から考えておくことも必要です。

 

講師は、ふくしの窓口・すむところ運営　介護福祉サーベイジャパン（株）　代表取締役の齋藤厚氏にお願いをしました。

以前から何度となくお会いしている方で、とてもわかりやすく施設のことや高齢者の住むところ探しのお話をしてくださいます。

 

今回は、高齢者だけではなく、施設で働く職員のこと、家族のことなどを、経験の中からお話いただきました。

講演の所々で、参加者さんから、「へ～～」「おぉ・・」という小さな声が漏れていました。

 

知らないことが多く、改めて高齢化社会についても考えるきっかけになりました。

 

そしてそして・・・講演のあとは、実行委員会と参加者さんと講師の方で、忘年会♪

ここでもたくさんの方から、いろいろなお話が聞けて、とても楽しいお時間となりました。

 

実行委員になると大変じゃない？と言われることがあります。

う～～ん・・・大変なことも正直あります。

 

でも、それ以上に得だなぁと思うことの方が多いかもしれません。

企画の段階から関われるので、意見交換や意見をまとめるという勉強にもなりますし、たくさんの考えを聞くこともできます。

 

今回のように講師をお迎えする時には、講師の方とお話をする機会も多くなり、講演を聞くだけでは得られないこともたくさんあります。

 

今回も、事前の打ち合わせで、齋藤氏とお会いした時に、今まで聞けなかったお話を聞くこともできましたし、とても勉強になりました♪

 

次回の開催はまだ未定ですが、ステキな方のお話を聞く機会をもっと増やしたいと感じています＾＾

 

年末にとてもお得な時間になりました♪♪

ありがとうございます！！

 

 

何気なく行っていることを、意識してやってみるというのがとても大切な時があります。

無意識でやっていることの中に、自分にとって良いことがたくさん隠れているからです。

 

先日、おふたりから同じ感想を聞くことができました。

時期は少し違いますが、おふたりに同じ話をしたことがありました。

 

それについての感想だったのですが、その話とは・・・

自分が心地よい、リラックスできる環境や行動を意識してやってみるということです。

 

誰にでもひとつは必ずリラックスできる状況や環境があるはずです。

好きなコーヒーを飲む

自分のためにお茶を入れる

好きなアイドルの動画を見る・CDを聴く

映画を観る

体を動かす

走る

お散歩

スイーツを食べる

お気に入りのカフェでまったりする

 

などなど。

その状況をあえて作ることで、気持ちの切り替えができたり、心をほっとさせることができます。

 

この時間を作ることで、心にゆとりが生まれますし、ストレスを溜めにくくなります。

ストレスを溜めやすい人の多くが、この気分転換をしていない、苦手と感じています。

 

でもね、ひとつくらいあるはずなんです。

こういうリラックスできる何かが。

 

ない！という方のほとんどが、「時間がなくてできないから」「昔はこんなことしていたけど、今はしてないなぁ」という言葉をおっしゃいます。

 

ほんの少しの時間で良いのです。

意識してリラックスタイムを作る♪

 

毎日じゃなくても、週に1回でも月に1回でも良いです。

意識しましょう！そういう時間。

 

時間に追われている人はリラックスすることに、罪悪感を感じていある場合もあります。

許してあげて～～～～～～～～！

 

日々がんばっているではありませんか！！！

気持ちを緩める時間を作ってください＾＾

 

というような、話をおふたりにしたんですよね。。。

そうしたら、おふたりとも実践してくださっているようでした＾＾

 

私の周りは自営業の方が多いのですが、オンとオフの使い分けがなかなかできていない方も多いなと感じます。

休みを作らずに、結局毎日働いているという感じ＾＾；

私もですけどね＾＾；

 

でも、こういう時間を作ることで、気持ちを1回リセットできます。

 

おひとりは、この時間を意識して作るようになってから、イライラすることが少なくなったとおっしゃっていました＾＾

効果あり！ですね♪

 

イライラすることが多い、気分転換が苦手、気づいたら仕事ばかりしているという方は、あえてリラックスする時間を作ってみてください。

 

この行動は、ストレスケアにも効果がありますので、ぜひぜひお試しください。。。

 

 

昨日と今日の旭川は、爆弾低気圧の影響で、大変なことになっています。

24時間の降雪量が33cmでした。

 

その前にも降っていますので、朝には膝くらいの高さまで雪が積もっていました。

いくら雪に慣れている旭川人でも、大変な量です！

 

こんな中でも、旭川空港からの飛行機は飛んだらしい・・・まじか！！

さすが、就航率99.1%ですね。

 

と、のんきに言っている場合ではなく、雪はねをしなくてはいけません。

愛車piyo号を発掘しなければ、どうにもなりません！

 

だってね、昨日の道路状況ではpiyo号が埋まるので、家に帰れずサロンにお泊りしたんです。

今日は帰りたい！！！（笑）

 

でも、こんな時サロンがアパートで良かったとつくづく思うのです＾＾

 

今朝のpiyo号はこんな感じ（笑）

風も凄かったので、吹きだまりになっていますが、結構な量です。。。

 

まだまだ風も強かったので、完全防備で望んだ発掘作業！

寒いなぁ、雪重いなぁとテンション下げ気味で雪はね雪はね・・・

 

と、サロンの入り口の壁を見ると・・・

あれ？

ふかふかの綿みたいで、ちょっとかわいい＾＾

実際は雪なので、めっちゃ冷たいですよ！

でも何だかかわいくて、しばらく観察しちゃいました。

 

大変だ！！と思って何かをしていると、本当に大変になりますが、その中にちょっと笑えるものなどを見つけると、心が和らぎます。

 

大変は大変なんですけどね、でも気持ちが変わるんです＾＾

この後は、何かおもしろいもの、かわいいものないかなぁと思いながら、雪はねをサクサクと進めました。

 

結果・・・何も見つけられませんでしたけどね（笑）

 

大変な時こそ、視点を変えて物事を見てみると良いかも＾＾

なんて思った時間でした。

 

明日には低気圧落ち着きますように・・・。

 

 

少し前に、大人だって楽しんでも良い！という内容の記事を書きました。

その第2弾（？）です。

 

9月だったかな、友人から“ひよこボーロ”なるものをいただきました。

このパッケージだけでもテンション上がりました！！

ひとつひとつがひよこの顔になっているんです＾＾

 

となると・・・やりますよね、コレ！

並べてやった！！

総勢77匹のひよこ♪♪♪

 

そして、先日別な友人からいただいた品。。。

スヌーピーボーロ！（笑）

きゃ～～！スヌーピーも大好きな私には、これもまたテンション上がります！！

 

そして、またやりますよね、コレ！

また並べてやった！

59匹のスヌーピーと36人のチャーリーブラウンがいました♪

 

大人がちまちまと並べている姿を想像してください（笑）

結構ね、大変なのよ、並べるの（笑）

 

でもね、楽しいの♪

 

SNSにこの写真をアップしたら、「ヒマだね」「そんなことやる時間があってうらやましい」というコメントが。。。

ふむ・・・忙しくはないけど暇でもないけどね。

 

こんなお遊びをするゆとりって大切かなと思っています。

お花の先生をしている友人が、「心にゆとりがあるからお花を活けるのではなくて、心のゆとりを持つためにお花を活けて欲しい」と言っていました。

 

同じかな？と。

私にとってこういう時間って大切です。

 

仕事や家事など、やらなくてはいけないことってたくさんあると思うのですが、それとは別に心が喜ぶこと、オフの時間を作ることで、気分転換にもなります＾＾

 

忙しいからヒマだからではなく、どんな時もゆとりや遊び心を持っていたいと思う今日この頃です♪

ふふふ、楽しいプレゼントをくれる友人たちに感謝だわ＾＾

 

 

クリスマスイブですね～♪

そんな今日もお仕事です＾＾

 

パーソナルカラー&骨格スタイル分析の診断です。

本当は先週ご予約をいただいていたお客様でしたが、私の体調不良により今日に変更していただきました。。。

 

パーソナルカラーは、ネットで自己診断ができるサイトもいくつかありますが、自分で診断するって結構大変なんですよね。

比較するものがないので、自分の目が黒いのか明るいのかわからないんです。

 

特に髪の毛ですが、「真黒なんです」という方の半分くらいは、黒ではなくダークブラウンなんですよね。。。

もうこの時点で、自己診断の方向性がずれてしまいます＾＾；

 

ということで、本当にパーソナルカラーを知りたいのであれが、やはりプロにお願いするのが良いかと思います。

 

診断はスムーズに進み、時間通りに終了！

お客様は今頃、ご家族の方と楽しいイブを過ごしていらっしゃるのかしら♪♪♪

 

私はというと・・・

骨格スタイル分析の亜弥先生と、近くのお店でランチ＾＾

 

ちょっと前に2人とも風邪を引いていて・・・クリスマスイブも一緒にお仕事・・・実は大晦日も一緒にお仕事です（笑）

仲良しな2人です（笑）

 

こうしてお仕事をさせていただけることが、本当にありがたいです。

 

北海道は今日の夜から荒れ模様のようですね。

お天気に負けずに、楽しいクリスマスをお過ごしください＾＾

 

メリークリスマス