2017年3月11日
3月20日（祝）に開催の、女性のためのパートナーシップ1dayセミナーですが、あと1席ご用意できます＾＾
今回、告知してすぐに4名の方からお申し込みをいただき、3名が受講前に彼氏ができたり結婚が決まり、キャンセルになるというおもしろいことになっていました（笑）
そしてさらに募集をしたところ、すぐにお申し込みをいただき、ほぼ満席♪
あと1席はご用意できますので、迷っている方はご連絡くださいませ＾＾
詳しくは
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2017年3月10日
ヒプノセラピーの中で、インナーチャイルドを癒すというのがあります。
過去の自分を思い出し、その時に感じた悲しみや怒り、くやしさなどの感情を吐き出します。
そして、その時の自分に伝えます。
「もう終わったよ。もう大丈夫だよ」
と。。。
潜在意識の中は、時間の概念がありません。ですから、辛い経験をした時代に記憶が留まっている場合があります。
ヒプノセラピーでその時代の自分に会い、感情を吐き出し、「もう終わったよ」と伝えることで、止まっていた時間を進めることができます。
例えば、自分の意見を言えない状況があって、言いたいのに言えないという経験をしてきた時、その時代の自分にどんなことを言いたかったのか、本当はどうしたかったのかを聞き、吐き出してもらいます。
そして、今の自分はもう大人になって、言いたいことを言ってもいい年齢だし、言ってもいい環境だよというのを伝えるのです。
その結果、自然と自分の意見を言えるようになったという変化が起こるのです。
この結果はすぐに出る場合もありますし、何週間か後、何ヶ月か後に出る場合もあります。
この時期は、誰にもわからないので、はっきり言えないのが申し訳ないのですが＾＾；
辛かったこと、悲しかったことは、もう終わっているのです。続いているかのように自分を錯覚させているだけなのです。だからその過去を感じるのが、怖いとか不安とか辛いと思うかもしれませんが、終わってみると拍子抜けしている人も多いんですよ＾＾
高いと思っていた壁も、越えちゃうととても低いと感じるのです。
その壁も自分で作ったものなので、本当はないんですけどね。。。
でも、私も含めてみんな何か壁を勝手に作って、越えられないと思い込んでいるのです。その思い込みに気づいた時、めちゃくちゃスッキリしますし、人によっては大笑いします（笑）
だって、なんで越えられないって思いこんでいたんだろう？と、今までの自分がおもしろくなっちゃうんです。
セラピスト仲間はこれを、「思い込み劇場」と言っていました（笑）
まさに劇場です！自分で主役をして、自分で脚本を書いているんです。だれでもない、自分が自分に思い込みをいっぱい与えているんですよ。。。
そのことに気づくとおもいしろいです（笑）
笑いながら越えられちゃいます♪
ただし、この山は覚悟を決めないと越えられません。覚悟が決まった人は、必ず越えられます。
止まっていた時間と共に、前に進むことができます。
時間を進めるためにも、ヒプノセラピーはとても良い方法ですよ♪
止まっている時間があるかも！
時間をそろそろ進めようかな！
と思った方は、まずはご連絡くださいね。お手伝い致します＾＾
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2017年3月9日
今日は月に1回のヨガの日♪
いつも楽しいのですが、今日は特に楽しい！！！
ヨガは先生にサロンまで来ていただいて、couleurのお客様と3人でレッスンを受けています。
とても贅沢な時間です♪
ヨガ仲間でもあり、couleurの大切なお客様でもあるAちゃんが結婚をしたことを聞き、今日はサプライズでお花とカードをプレゼントしようと企てていました＾＾
むふふ・・・考えただけで楽しい！
まずは、カードの作成♪
このカードは、ヨガ仲間のYちゃんの手作りです。
厚紙にお洒落な壁紙をつけて、真ん中のもレースを付けて、全て手作りです。
さすがラッピングコーディネーターさん＾＾
上のハートを引っ張ると・・・
いやん！ケーキが出てくる。
大人な感じの表紙ですが、中身はみんなでコメントを書いたり、サプライズ画像を張り付けたり（笑）
必死ですよ～～！
Aちゃんが来る前に完成させなきゃ！！
急げ急げ！！！
と、楽しくも必死になっていたら・・・Aちゃんから連絡が・・・
「急用ができて、今日行けなくなりました」
なに？えっ？おっ？
・・・
・・・
・・・
・・・
・・・
気を取り直して、お茶タイムをしました（笑）
うんうん！ゆっくりやろう＾＾
とうことで、無事にでき上がりました♪
中身はちょいとお見せできませんが、外側からは想像できないほどの幼稚な感じ（笑）
このギャップが良いんです＾＾
さて・・・カードはいつ渡しても良いのですが、ひとつ問題が・・・
お花♪
生ものですからね・・・どうしよう？？？
と、少々悩みながらも、とりあえずヨガのレッスンがスタートしましたよ＾＾
今月は太陽の礼拝。
太陽さんに拝みました！いっぱい拝みました！！
願いは通じました！
ちょうどヨガが終わった頃にAちゃんから連絡が♪
「もう終わっちゃいましたか？」
当然「おいで～～」と返事をして、Aちゃん登場♪
やったぁ～～！無事に渡せました！！！
渡した時の写真は、撮り忘れましたよ！
えぇ！えぇ！撮り忘れましたとも！！
でも喜んでくれました＾＾
とってもとっても喜んでもらえました。
準備している時間はとても楽しくて幸せで、あったかい気持ちになりました。
こんな気持ちにさせてくださり、本当にありがたいです＾＾
やっぱりサプライズは楽しい♪
今回カードを作ってくれたYちゃんも少し前に結婚をしたのですが、その時もみんなでカードを作ったり、お花を準備したりしました。
楽しいなぁ。手作りしようとするこのメンバーってステキだなと改めて感じました。
ヨガメンバーの半分が結婚をし、残っているのは先生と私（笑）
さて、続けるのか？（笑）
乞うご期待！！です（笑）
今日も幸せだった・・・
2017年3月8日
最近人気のセラピーメニューは、アファメーションを潜在意識に入れ込むタイプが多いです。
カラーセラピーで1本気になるものを選んで、心の中を整理し、今の自分にプラスしたら良い言葉を見つけ出し、それをアファメーションとして入れ込む。
なりたい自分を明確にしたり、過去の経験から自分の価値を再発見したりする、などのテーマで瞑想をして、なりたい自分に近づくためのアファメーションや、自己肯定感を高めるアファメーションを入れ込む。
というような感じのメニューなのですが、とても人気です。時間的にも短く、セッション自体は60分くらいで、前後に少しお話をさせてもらっても90分で終わります。
セラピーって涙を流して、過去の辛いことを癒したり、悲しいことを受け止めたりというイメージもあるかと思いますが、それだけではありません。
本来、セラピーは自分らしく心穏やかに生きるためのツールです。
ですから、前向きになるようなことにもっと焦点を当てても良いんですよね＾＾
時々、お客様に「疲れませんか？」と聞かれるのですが、楽しいです＾＾
特にこれらのメニューは、アファメーションが自分にも注げるので、とても心地よくなります。
アファメーションとは、自分との約束のようなものです。
「こうなる！」ということを言葉にして、自分の奥深くに伝えます。
アファメーションの例えとしては・・・
・私は家族から十分愛されています
・私はそのままで素晴らしい存在です
・私の感情は全て癒され、解放されます
・私はどんな時もリラックスして、落ち着いた毎日を過ごしています
・私は起こっていること全てを受け入れ、良い方向に進むために活用できます
というような言葉を自分の中に浸透させていきます。
お客様もとても幸せな気持ちになりますし、言っている私も幸せになります＾＾
催眠状態のお客様の表情が、どんどん幸せそうな、穏やかな、満足感のある表情へと変わっていくのを、見ているだけでも幸せです♪
今日のお客様は、感情を解放する内容のアファメーションを入れましたが、私は言葉を言っている間に、体がどんどん軽くなっていったそうです。
そして目覚めた時には、とても心が楽になり、スッキリしたとおっしゃっていました＾＾
そうそう！この感覚が大切なのです。本来はその軽さが当たり前なのです。
いろんな感情を溜めちゃったから、重たく感じていたんですよ。
幸せな言葉は、疲れを感じさせず、心も体も軽やかにしていきます。
アファメーションだけではなく、普段の言葉もできればキレイな言葉を使うことで、気持ちに変化も出てきますよ。
セラピーを受けてみたいと、興味のある方はご連絡くださいね。
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2017年3月7日
周りから、「大丈夫だよ」「どうにかなるから」などと言われても、素直にそう思えないことってありませんか？
えっ？いつもそう？
うんうん！そういう方が多いと思います。その時ってたぶん自分のことを信じ切れていない時だったり、大丈夫か？自分？？と、自分に不安を感じている時だったりします。
頭では大丈夫って思っていても、腑に落ちていないから、理論でわかっていてもハートで感じられないから、納得できないこともあります。
そして・・・自分を信じるって難しい・・・というところに行きつきます＾＾；
このところお客さまとの会話の中で、この「自分を信じる」という話題が多くなっています。
結局なにかをしようとしても、上手く行かないのは自分を信じ切れていないことが原因のこともあります。
じゃあ、どうやったら自分を信じられるの？というところなのですが、過去の自分が上手く行ったことを思い出すことも良いですし、今回だけ信じられないというのであれば、その奥には不安や恐怖心がある可能性があるので、上手く行っている自分をイメージするという方法も良いですよ＾＾
そんなトレーニングをしていくと、自然と信じられるようになります。そして、もうひとつ大切なのは、どんな結果になっても自分で決めたこと、できなくても大丈夫と思えることです。
失敗したという経験をしたことで、自分を信じられなくなっていることが非常に多いです。でもその経験は本当に失敗だったのか？？というところですよね。
実は失敗ではなかったかもしれません。100%自分の思い通りに行かないと失敗というように、ハードルを上げているだけかもしれません。
過程はどうであれ、最終的に思い通りになったら良いんですよ＾＾
プロセスの中で想像と違うことが起こったら、方法が違うのか、道具が違うのか、時期が違うのか、場所が違うのか、何かが違うだけなのでそこを修正して行けば良いのです。
いっぺんに成功することのほうが実は少ないのではないでしょうか。
成功しないから、思い通りに行かないから自分はダメ・・・自分はできない・・・という思いが信じられないということにつながっていきます。
どんな自分も自分♪
思い通りの結果じゃなくても、最終的にクリアできたらOK♪
成功までは道のりがある♪
失敗も見方を変えると成功している♪
なんて考えられると、あっという間に自分を信じられちゃうかも♪
それでも信じられないという方は、セラピーを受けてみるのも良いですよ＾＾
自分とゆっくり会話をしてみると、自然と自信を持てるようになりますよ。
急に・・・は無理かもしれませんが＾＾；
長年の考え癖はすぐには変更できませんが、気づいたら変わっていた！！というふうになれます。
自分の一番の味方は自分で、自分の一番の敵も自分です（笑）
信じられる自分になって、もっと人生を楽しみましょう！
セラピーを受けてみたいという方は、とりあえずご連絡くださいね。
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