色彩ひろば Couleur Blog

子供の頃に親や先生から注意されたときに、「みんなこうしてる」「普通は・・・」「一般的には・・・」というふうに言われた記憶はありませんか？

この時の言葉に縛られてしまっていることが多々あります。

みんなと一緒じゃないとダメだとか、普通にしていなきゃとか、はみ出したらダメだとか・・・そんなふうに考えることが、縛られていることかもしれません。

みんなってどのくらいの人数？普通って誰に取っての普通？一般的の一般って誰？何？

 

そのみんなや普通や一般的に入ろうとして、窮屈さを感じていたり、生きにくさを感じてしまうこともあるんですよ。その感覚をみんな持っているって思っているかもしれませんが、そうでもないかも。。。

自分で環境も付き合う人も、仕事も住む場所も決めて良いんです。自分にとって居心地のよい場所を選択して良いんです。

そうすることが自分の幸せにつながります。

 

「普通の幸せが良い」という方もいます。

どんなのが普通の幸せ？？と聞くと、言葉に詰まったりする方もいますし、結婚して子供がいて家族でお出かけして・・・というイメージを話してくださる方もいます。

その普通の幸せはみんなに共通ではないんです。その方の中にある「普通」なんですよね＾＾

 

ふふふ。

そこに気づくとすべてが「自分にとっての・・・」という言葉になります。

自分にとって幸せな環境、自分にとって住み心地の良い場所、自分にとって楽しいこと、自分にとってステキな友達、自分にとって働きやすい職場、自分にとって運転しやすい車などなど。

 

みんなと一緒ではないこと、自分を主体に考えることをわがままだと捉える方もいます。

でもね、誰かのために何かをするには、まず自分が満たされていないとできないことです。自分の心が十分満足していないのに、誰かのために何かをした時、いつか虚無感や怒りを感じることがあります。

「私がこんなにしているのに、わかってくれない」

「せっかくこれをしたのに、認めてくれない」

「ここまでしているのに、お礼も言ってくれない」

などなど・・・。

 

自分が満たされていると、こんな思考になることはありません。

もう自分は良いので、溢れた分を誰かのために使おうと思えるから＾＾

もう自分には十分あるから、おすそわけみたいな感じ（ちょっと違うか？？）

 

あれ？何か話がずれてしまったような気もしますが＾＾；

誰かの普通に入る必要はなく、自分にとっての心地良さを求めるということで＾＾

これが幸せへの1歩かなぁと思います。

 

自分の幸せを求めるのは当然のことですよ。人間は幸せを全身で感じるために生れてきたから。だから幸せになる道を選びましょ♪

自分が笑っていないと周りも笑顔にすることはできませんからね＾＾

「自分にとって・・・」と見つけてくださいね。

 

 

セラピー中に時々出てくる、グラウディングという言葉。地に足をつけるという意味なのですが、どういう状態が地に足がついているのか解釈はたくさんあると思います。

このグラウディングができていないと、ふわふわしているとか、地に足がついていないという表現で表わすこともあります。

だから～！具体的にどんな感じ？？って思いますよね＾＾；

はい！私の解釈をお伝えしますね＾＾

 

【地に足がついている状態】

グラウディングとは、地面に両足をしっかりとつけて、前を向いてどっしりと立っているイメージです。少しくらいの風が吹いてもびくともしない感じです。

現実を見ること、今を大切に生きることを意味します。

人間は目標を持ったり、理想を掲げたりします。とても良いですよね＾＾テンション上がります♪

そこに向かって努力をしますよね。どうやったら目標をクリアできるだろう？何をしたら理想に近づけるだろうと考えますよね。そして、行動します。

その行動は今できることに集中しなくてはいけません。遠い将来ではなく、今です。

いつかしようではなく、今するのです。

過去に縛られることなく、未来に踊らされることなく、今できることをする！これがグラウディングにつながることです。

 

【地に足がついていない状態】

反対に、地に足がついていない状態とはどんな状態でしょうか。

夢や理想を追うことはステキなことですが、全力で意識がそこにある状態です。未来しか見ていなくて、夢を叶えた自分を想像して、その姿だけを見ている状態です。

この時は、意識が今にないので、叶えるために必要な行動が見えていないのです。ですからどこか現実味がない話になります。どんなに大きな夢でも、行動をしなくては叶いませんよね。その行動も現実的な行動が必要ですよ＾＾

いつかこんな人と出会うはず♪と思って待っているだけでは出会いません！出会うための行動を起こさなきゃ！

この待っているだけが地に足がついていないという状態になります。

 

【大切なのは今】

夢を追うこと、高い目標を作ることはやる気スイッチを押すので、必要なことです。でもそこにだけ集中してしまわないことが大切です。

そこに行くまでにどうするかという具体的な行動を考えましょう。そして実際に動きましょう♪

そうしないといつまでたっても目標をクリアすることはできませんよね＾＾

大切なのは、夢そのものではなく、今何をするかです。そこに焦点を当てていないと今を生きられなくなります。今を生きないと将来に向けた準備ができません。

明日遠足だぁ♪と思ってニヤニヤしているだけでは楽しい遠足にならないかもしれませんよね。遠足に必要な服や靴を準備して、お弁当も必要だし、おやつもないとさみしい！！！！！！！雨が降った時のための準備も必要かも！

という具合に、遠足を楽しいものにするには、今準備をしなくちゃいけないんです。準備したから楽しい遠足になるのです。

 

人生も一緒ですよね＾＾楽しい未来にしたいなら、今準備をしなくちゃいけません。

どんな準備が必要か、たまには考えてみるのも良いですよ♪めっちゃワクワクしますよ～～！

 

 

10月のお勧めメニューですよ～～♪

カラーセラピーとヒプノセラピーのコラボメニューです＾＾

 

なりたい自分になるために、自分と約束をしましょう！こうなるっていう約束です。

約束をすることで、それが目標となり、自然と意識が向き、目標を達成しようとするのです。。。人間ってスゴイの＾＾

ひょっとしたら諦めちゃったことも、無理かもって自信をなくしちゃったことも叶うかもしれませんよ♪

なりたい自分がいるなら、ぜひぜひセラピーを受けてみてください！

 

えっ？どんなことをするのって？？

ですよね＾＾；

ちょっとご紹介しますね。

 

【カラーアファメーションセラピー】

1、カラーセラピーのミニセッション

気になる1本を選んで、今の自分の気持ちや状態を確認します。

どんな色を選び、どんな気持ちなのか、どうなれたらもっとテンション上がって楽しくなるのかを明確にします。

 

2、アファメーション作り

自分への約束の文章、アファメーションを考えます。

なれるかどうかではなく、なりたい気持ちを最優先ですよ＾＾こうなるの！！っていう宣言といっても良いかも♪

選んだカラーの意味も盛り込みますよ～～♪

 

3、アファメーションＴｉｍｅ

アファメーションを潜在意識に伝えていきます。

お客様は20分ほどリクライニングチェアに横になっていただくだけです。あとは私がどうにかします！（笑）

 

 

アファメーションは自分への約束です。こうなるっていう約束。

そうなれない理由を明確にして、それを解決することで理想の自分になるというのももちろん良い方法ですよね＾＾

でもね、時には理由はどうでも良いから変わる！！！と考えることも必要なんです。

 

【アファメーションの効果】

このアファメーションで変化が起こった方のご紹介をしますね。

※お客様の許可を得て掲載しています。

 

・大好きな人に会えるようになった

ずっと大好きな人とは簡単に会えないと思っていた方が、「彼とはいつでも会えます」という内容のアファメーションを潜在意識に伝えました。

その結果、会える方法を考えるようになったのと、連絡をしても相手の反応が気にならなくなったとのことでした♪

会えると思えたことで、断られると感じなくなったようです＾＾

だって、会える人だから会える日を相談するだけですもの、断られることはないんです。

 

・お金に対して良いイメージになった

お金に対して良いイメージがなかった方が、「お金と良い関係ができる」という内容のアファメーションを潜在意識に伝えました。

その結果、お金が実は大好きだったことに気づき、お仕事が少しずつ増えてきたそうです♪

お金を稼ぐこと＝いけないことという方程式がどこかにあったようです。アファメーションを聞いているうちにその考えが違うことに気づいたそうです＾＾

 

・自分の意見を大切にできるようになった

いつも誰かの意見に流されてきたというイメージがあるという方が、「自分で自由に選択できる」という内容のアファメーションを潜在意識に伝えました。

その結果、今までは他の人の意見を聞かないと決められなかったのが、自分がどうしたいのかを考えるようになったそうです。

自分で決めて良いので、人の意見は参考でいいと思えたそうです＾＾

 

【自分への約束は幸せの近道】

決めたことはちゃんと叶うんですよ＾＾

自分の幸せは自分でしか決められないですし、自分でつかむしかないのです。

って、幸せって大きなことじゃなきゃダメって思ったりしてませんか？

実は私、こんなアファメーションを入れ込んだことがあるんです。

「私は、期日までに片づけを終わらせることができます」って（笑）

 

片づけが苦手なんですよね～～。なので、こんなアファメーションも効果あるのか実験してみました（笑）

効果ありましたわ！それまでやる気が起きなかったのに、気づいたら少しずつ少しずつ片づけができてました＾＾

それから、期日を決めて片づけをしています♪

 

こんなちょっとしたことでも幸せ気分になれますよ。

 

【こんな方にお勧めです】

・もっと幸せになりたい方

・なかなか思うような結果が出ない方

・理想像があるのに、なれないと感じている方

・変わるきっかけが欲しい方

・毎日を楽しくしたい方

・自分の考え癖に飽きてきた方

 

【テンション上がるカラーアファメーションセラピー】

日時

①10月4日（火）　19：00～20：00

②10月5日（水）　15：00～16：00

③10月8日（土）　15：00～16：00

④10月9日（日）　10：00～11：00

⑤10月12日（水）　10：00～11：00

⑥10月14日（金）　19：00～20：00

⑦10月15日（土）　15：00～16：00

⑧10月21日（金）　19：00～20：00

⑨10月25日（火）　14：00～15：00

⑩10月30日（日）　10：00～11：00

※上記日程でご都合の良い日をお選びください。

 

料金　5,000円

 

お申込み・お問い合わせ　➡　色彩ひろばcouleur

上記の日程以外でご希望の方もお気軽にお問い合わせくださいませ。

 

 

前回のパワーランチは私の出張のため中止にしちゃったので、久しぶりのパワーランチになりました。

今日のランチは3種類とも丼物でした！珍しいです！それもすべてお蕎麦かきしめんが付いているセットです。

ということで私はハヤシライス丼＆お蕎麦のセット♪

んでね、ミニ丼かと思ったら、ものすごい普通サイズでした＾＾；

お蕎麦も意外とボリューミーでビビった＾＾；

おいしかったけど、さすがに食べきれずに残しちゃった。。。ごめんなさい！

 

さてさて、今日の旭川パワーランチは久しぶりに、楽ちん研究所の小出さんがいらしてくださり、当然のように実験タイム付きのパワーランチになりました♪

まずは、こんな形の針金を使って実験♪実験♪

今日のテーマは「温度」です。

もうひとつは、蓮の実とコルクシートを使っての実験♪

いい年した大人が、みんなで実験です！そしてその結果に思わず、「おぉ～！！！」と声が出ます（笑）

だって・・・おもしろいんですもの＾＾

知らないことを知るっておもしろいです。

 

もうひとつ、こんなことも見せてくださいました。

実験道具持参です。この下の黒いゴムの部分に小さくちぎったティッシュをセットして、上から空気圧をかけると・・・

燃えます！

一瞬だけど、火が付くんです。

火を使った実験をホテルのレストランでして良いのかわかりませんが、見つからなかったので良しとしますか＾＾；

ガラス管の中なので、燃えることはありませんけどね＾＾

 

小出先生は元学校の先生なのですが、こんな先生の授業はおもしろいでしょうね。生徒さんからは人気だったのではないかと推測できます。

私は小学生ではありませんが、先生の実験は大好きです＾＾

今日も楽しく参加させていただきました。

 

ということで、旭川パワーランチは時々こんな実験コーナーになったり、理学療法士さんや整体の先生による健康のお話があったりします。

パソコンの何でも屋さんが参加している時は、パソコンのミニミニセミナーになることも（笑）

 

ランチを食べながら、おもしろい知識や情報も得られますよ。

普通に仕事をしていたら、出会えなかった方達に出会えることができ、本当にありがたいです。今日も楽しかったなぁ♪

お腹もいっぱいだし・・・夜ごはんいらない勢いかも・・・は、ないな（笑）

 

次回の開催は

日時　10月15日（土）　12：00～13：30

会場　旭川スマイルホテル1F　カフェレストランティファニー

会費　ランチ代950円

 

予約は不要ですので、ふら～～ッとお立ち寄りくださいね。

お待ちしております。

「人のネガティブな感情を受けて、疲れませんか？」

と、聞かれることがあります。。。

う～～ん・・・疲れた経験は・・・ない！（笑）

 

セラピストはとにかく楽しいです♪

カラーセラピーもヒプノセラピーもセッションはとっても楽しいです♪

確かにお客様はいろんな感情を持っていますし、いろんな悩みもモヤモヤもあったりします。

でもね、そんな時に来てくださったというのが、まずうれしいんです。

悩んでいるお客様には申し訳ありませんが、うれしいんです＾＾；

 

そしてね、お客様は鏡なんです。

セッションで話していることや、お客様からの言葉は、私の心にも何かしら思い当たることがある場合が多いです。

ですから、ありがたいのです。気づきをいただけます。

 

ヒプノセラピーの時に、時々アファメーションを入れたくなることがあります。

お客様の許可を得て、催眠から覚める前にアファメーションを潜在意識に入れることもあるのですが、その時の言葉って私にも当てはまるぞ！！と思いながら話していることも多いんです。

アファメーションを言っているうちに、私まで心地良くなっちゃうんです（笑）

あはは・・セラピストが癒されています＾＾；

 

そんなことが多いので、終わった後は、私も心地良く楽になっているので、とってもスッキリとした気分になれます＾＾

お得なお仕事と思っています。

お金をいただいて、気づきとスッキリ感をいただけるって、あまりない仕事です♪

 

誰かの悩みや感情を自分のこととして感じてしまうと、疲れちゃうのかもしれませんが、わけちゃってるんですよね。。。

だから余計に疲れないかもしれません。

寄り添いますが、受け止めますが、受け入れません。

この受け入れないというのが実は大切なのかも。良い意味で、人のことは人のこととして捉えるって大切ですもんね。

それが、親でもパートナーでも友人でも兄弟でも、人のことなのです。自分のことではないのです。

この切り離しをしていると、疲れません。

 

って、書いていると冷たいセラピストって思われるのかしら＾＾；

まぁ、いいや（笑）

 

そんなこんなで、今日もお客様へのアファメーションで心地良くなっている山岸です♪

人のことは人の問題ですよ＾＾自分の問題にしないようにしてくださいね。。。