色彩ひろば Couleur Blog

カラーセラピーでは色を見たり持ったりするだけではなく、食べたり飲んだりしても効果があります。

楽しくなりたい～～という方にはオレンジや黄色がおススメなので、オレンジやみかん、レモン、バナナ、パプリカを食べたり、柑橘系のドリンクを飲んでも良いですね。できればただ食べたり飲んだりするだけではなく、楽しくなぁれと心でつぶやきながら飲食する方が良いです。声に出しても構いませんが、誰かに見られたら照れるので心の中がおススメです

 

【色を取り入れるタイミングや頻度は？】

個人的にはなんらかの方法で毎日取り入れるのが良いとは思っていますが、それが負担になるのであれば間隔を空けても良いかもしれません。色を取り入れる理由はその色を通して自分の心に何らかのメッセージを伝えることです。週１回言われても忘れてしまうこともありますが、毎日言われるとうるさいなぁと思いながらも頭の片隅に残ったりしますよね。心も同じです。毎日色を通してキーワードを意識させることでどんどん心が変わってきます。心が変わると行動も変わるので、自分が求めている幸せに近づくスピードが速まりますよ。

品を変えて毎朝食べるとか飲むとか、お弁当に入れるとか工夫できることはたくさんあると思いますので、ニヤニヤしながら考えてみるのも良いかもしれませんね。

 

【人間に一番最初に必要な要素】

チャクラという考えがあります。ヨガをされている方は聞いたことがあると思います。東洋では体にはいくつかのエネルギーの受容体があると考えられています。その受容体をチャクラと呼んでいます。

足、下腹部、胃、胸、喉、頭この６カ所にチャクラがあります。額にもあるのですがここでは省略しますね。足から第１チャクラ、下腹部が第２チャクラ・・・頭が第６チャクラというふうに言われており、人間は産まれたらまず第１チャクラの足元をしっかりしなくてはいけないと考えられています。自分の足で立つということですね。産まれてすぐは立ったり歩いたりできませんが１年くらい経つとちゃんと自分の足で歩けるようになりますよね。まずはそこを目指しましょうということです。

 

【第１チャクラ　レッド】

それぞれのチャクラには色があり、第１チャクラはレッドで表わします。カラーセラピーでもこの考えが使われており、レッドが気になる方には自分の足で立っている感覚があるかというようなことを聞くことがあります。これは身体的なことではなく、精神的なことです。誰かに頼り過ぎていたり、現実を見ずに理想や夢ばかりを追いかけていては自分の足で地を踏みしめていることにはなりません

今すべきことや受け止めなくてはいけないものをきちんと認識できていますか・・・というようなことを意識させてくれる色です。やることもわかっていてあとは１歩動き出すだけ。でもなかなか１歩がでないという方にもレッドはおススメです。

 

【レッドを象徴する食べ物】

レッドが必要な方におススメの食べ物や飲み物はこんな感じです。

食べ物➡お肉、リンゴ、赤パプリカ、イチゴ、サクランボ、トマト、海老、蟹、まぐろ、唐辛子、スイカ、トマトソース、ザクロなどなど

 

飲み物➡リンゴジュース、イチゴジュース、ワイン、トマトジュースなどなど

私はボキャブラリーが乏しいのでこれくらいしか浮かびませんが、きっともっとありますよね。

ちなみに先日友人と食事に行ったら、注文したものがほとんどお肉料理（笑）

牛ヒレのガーリックソース

写真だと伝わりにくいと思いますが、口の中で溶けました

 

牛タンのパテ

めちゃくちゃおいしかったです。

 

鶏肉と季節の野菜のグリル

鶏の希少部位がわんさか入っていました

どんだけレッドが必要だったのでしょうか私たち（笑）

 

【自分のタイミングでカラーを取り入れるのが効果的】

自分に必要なことはちゃんと自分でわかるものです。

潜在意識はお利口さんなので教えてくれているんですよ、欲しているものもタイミングも

ふっと頭に浮かんだことやなんとなく感じるもの、それらに意識を向けてみるとわかりやすいですよ。

無性に何か食べたくなったり、どうしても欲しくなったり、頭から離れなかったり、それらがタイミングです

ただし・・・ただの欲望の時もありますので注意も必要です（笑）女性は特に甘いものなどに関しては欲望が勝ちますので（笑）

 

 

先月末で終了予定でしたパーソナルカラー診断ですが、お客様との予定が合わないことも多く、６月まで持ち越しとなっていました。ご迷惑をおかけしました。

昨日で全てのご予約の診断を終えることができました。

１２年間で何名の方の診断をさせていただいたのでしょう。数えていたわけではありませんが、３００人くらいにはなると思います。もっとかなぁ。全くわかりません。

受けてくださった皆さま本当にありがとうございました。

 

今後はセミナー等でお話をすることもあるかもしれませんし、どなたかとのコラボなどで期間限定で復活するかもしれませんし、全くわかりませんがフリーでの診断のご予約はすることはないと思います。

仕事の方向性を考えて出した答えです。

もしパーソナルカラーを受けたいという方はご連絡いただけたら信頼できるカラーサロン様をご紹介することは可能です。

 

診断を受けてくださった方が鏡の前でお肌や表情が変化していく姿をみるのがとても好きでした。似合う色とその日着ていた色が違った時のお客様のちょっと照れたような、ちょっと落胆したような表情も印象に残っています。

好きな色と似合う色は違うと言われることも多いですが、私はそうとも言えないと思っています。女性は美に関する思いは必ず持っています、表に出しているか潜めているかの違いはありますが。。。

ですから自然と似合う色を手に取っている方が多いですし、似合わない色を避けている方がほとんどです。中には似合わないと理解していながら着ている方もいらっしゃいますね。

でもそれでも良いのかなと思います。着ていて心がワクワクする色を身につけるのが良いのではないかと思うのです。どれだけ似合う色を進められても納得できなかったり、気分が上がらない色を着ても元気にはならないので。。。私が言うのもなんですが、似合う色に縛られなくても良いんですよ。一番は心が喜ぶこと！それが大事です。

ただ、モノトーンばかりのクローゼットはできれば卒業したらいいかなとは思います。１色でも２色でも取り入れやすい色から少しずつ増やしていけると良いですね。

パーソナルカラーは自分を自分らしく見せてくれる色たちです。

知らなくても生きて行けますが、知っているとちょっと得するパーソナルカラーです。

 

 

久しぶりに愛車piyo号での出張。

比較的近くだったので少し早目に出てふらふらと寄り道をしながら目的地へ向かいました。

お天気も良く心地よい空が広がった今日、ちょっとだけ車から降りてボーっとしてみました。思いっきり深呼吸をして少し目を閉じてみました。心地よい

最近はＰＣ作業をすることも多く、姿勢が前のめりになり、呼吸も自然と浅くなっていたようです。

グリーンは体の胸のあたりを表します。見ていると無意識にゆっくりと深い呼吸をしたくなります。そのうちどんどんどんどん気持ちも落ち着き、穏やかな気分になります。

 

サロンから車で３０分くらいのところの景色です。身近にこんな気持ちの良い景色が広がっているって贅沢ですよね。ありがたい

以前は時間が空くとドライブに行っていましたが、最近は行っていなかったなぁと改めて感じました。マイナスイオン万歳という感じですね（笑）

 

癒しと言われる色はいくつかありますが、心の癒しという意味ではグリーンはおススメですね。先にも言いましたが、深呼吸を促してくれるので自然と上を向きますし、深呼吸をすることで心が落ち着きます。日々の生活の中ではあまり深呼吸をする機会はないように感じます。ですから意識してグリーンを見てみるとあら不思議なんだか呼吸がゆっくりで深いという状況を作ることができます。

 

ストレスを溜めないために気分転換を上手に取り入れましょうと伝えることが多いです。できればいくつかその方法を持っていると良いです。私の気分転換はドライブですが、やはり気持ちがいいです。

仕事でしたが、行き帰りの時間は気分転換の良い時間になりました。あっもうひとつ、仕事の友人とのランチタイムも楽しくてほっとできる時間でした

 

リフレッシュも完了して、明日からまた１週間楽しめそうです

皆さんもリフレッシュしましょうね～

 

 

カラーセラピストとしてティーチャーとして、そこそこいろんな経験をしてきたので、あまり焦ったり緊張したりすることも少なくなってきましたが、唯一と言っていいほど緊張する瞬間があります。

それは・・・

受講生さんの認定証のサイン書きです

私のサインが必要ないのもあるのですが、いくつかはサインを書いて受講生さんにお渡しします。

認定証は名古屋の本校から発行されるので、私のところに一旦届くのですが、サインを間違ったりしたら・・・再発行しにくい

そんな緊張感との戦いの中、サインをしています

 

今回届いて緊張しながら書いたのはこんな感じの認定証。

ちょっと派手でしょ（笑）かなり地味なのもあるのですが、これが一番派手です。

 

受講生さんの手元に届くまでの間、みているとなんだかうれしくなります。人類がみんなカラーセラピストだったらいいのにと思うので、またひとりセラピストが世の中に誕生したことがうれしくなります。カラーを通して自分の心のメンテナンスをして、さらに大切な誰かの役に立つこともできます。

この仕事を続けてきて改めて思います。心ありきだと

どんなに外見をどうしかしても、頭の中で考えても、心が付いて行っていなかったり、心から思えないことはどこか疲れたりちぐはぐな感じがしますし、楽しくないです。

いくつもある心のメンテナンスの方法。その中で私が心惹かれ選んだのがカラーセラピーです。これがすべてだとは思いませんし、これだけが良いとも思っていません。ただ私には合っていただけです。セラピーをスピリチュアルとして扱っているものもありますが、カラーセラピーはスピリチュアルではなくとても現実的なカウンセリングだと思っています。時には癒されるかもしれませんが、それだけではありません。

と、これ以上話をすると暑苦しくなりそうなので止めておきます（笑）

 

もう少しでこの修了証も受講生さんの手元に行きます。これからどんなふうに活用してどんなセラピストさんになるのかがとても楽しみです。

勉強をしたからと言ってカラーセラピーを仕事にしなくても良いんですよ。今のお仕事で活用できることもあるでしょうし、趣味として活用するのも良いんです。どう使うかはセラピスト次第です。どんどん活用してもらいたいです。使わないと忘れちゃいますからね・・・人間は忘れる動物なので。

 

うふふ、もうしばらく眺めていよう・・・穴が空いたらごめんね

 

 

今日は日本生命旭川シティ営業部様にて、カラーセラピーのイベントでした。

保険会社さんでは毎月いろいろなイベント事をしており、内容を考えるだけでもものすごいことだと思います。お客様が楽しめるようなイベントを考えるので、いろんなところにアンテナを張っているんでしょうね、きっとすごい

今日いらしてくだった方々はほとんどカラーセラピー初体験

「ボトルをみているだけで癒される～」の感想に私もボトルちゃんもご満悦（笑）

まぁ、その癒される気持ちだけで帰しませんけどね。スッキリしていただきます・・・心を。

ということで私もスイッチが入り、楽しくセッションを開始

 

お部屋に入って来た時と、お帰りになる時の表情が違うと心の中でガッツポーズをする私

話をしているだけなのですが、お客様が勝手に答えを出し、納得されていきます。

人間ってすごいなぁと思います。ちゃんと自分で答えを見つけられるんです。大丈夫なんですただちょっとだけ不安だから誰かに背中を押してもらいたくなるんですよね。

ふふふ、今日も誰かの背中を押せたかな

 

いろんな選択肢がある中でどれを選ぶのかは自分次第です。ですからひとりで考えるのもアリですし、ひとりで考えると思考に偏りが出てしまったり、新たしい気づきが起きにくくなることもあります。ですから第３者の意見を聞いてみるのも良いですし、誰かに考えることを助けてもらうのも良いですね。

カラーセラピーはどちらかというと、思考を助ける役目です。今の考えの他にこんな考え方もあるよ・・・というようなちょっと視点を変えるためのお手伝いという感じですね

今まで見えなかった部分や考えなかった部分に光が当たることもあるので、新しいことに気づきやすくなります

悩みが深ければ深いほど視野は狭くなり、同じ思考がグルグルグルグルグルグル・・・

負のスパイラル～～～～～～～～

 

おひとり１５分くらいのセッションでもグルグルから抜け出す糸口が見つかることが最近多いなぁと思います。

それだけお客様の勘も鋭く、新しいものを取り入れる心の準備もＯＫになっているんですよね。心の準備ができていないと、どんなに光を当てても見ようとしませんし、見えないんですよ

 

ちょっと視点を変えると・・・

いつもとは違う光景ですが、これもまたキレイだなと気づきます

思考もそうです。ちょっと変えるだけでこんな考え方もあるんだな、こんな方法もあるんだなと新しい発見があるはず自分の概念や思考癖に惑わされることなく、広い視野で物事を捉えるために、時には人の力を借りましょうね