2016年6月7日
最近看護師時代のことを思い出すことが多く、本当に大変な仕事だなぁと改めて感じています。
もちろんたくさんのやりがいを見つけることもできる、とてもステキな仕事でもあるのですが、命に関わるお仕事なので緊張感はハンパないです。夜勤で夜も眠れず体力勝負でもあります。心身共に酷使しているんですよね。
それでも楽しかったし大好きな仕事でした。もっとおもしろいことを見つけてしまったので、今の仕事をしていますけど。。。
気分転換を上手にする、イヤなことや小さなネガティブに反応しない、どんなことに心や体の負担を感じやすいのかを知ることでストレスと上手に付き合うことができるようになります。
そうなるための考え方や行動を自分のものにしませんか？
誰かの手を借りなくてもやり方さえ学べば誰でもできるようになります＾＾
７月にマナー講師の方と一緒に、看護師さんを対象にしたセミナーを開催することになりました。
ストレスに柔軟に対応できる折れない心を作りましょう♪
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2016年6月6日
心が落ち着く色や元気になる色、癒しの色などのお話をすることが多いのですが、たまに聞かれます・・・心が落ち着きにくい色はありますか
と。
ありますよ～～。落ち着きにくいというか、心に緊張感を与えてしまう色があります。
それは白・黒・グレーです。
白は空虚感や寒いというイメージを与えます。清潔感というイメージも当然あるのですが、あまりにも面積が大きいと清潔感よりも空虚というイメージになってしまいやすいです。
真っ白はお部屋の中にいると落ち着かない気持ちになる方も多く、心が休まらずに緊張状態になっていきます。
ひと昔前の病院は壁も天井も白くて、医師や看護師のユニフォームも白くて、何だか怖いイメージだったり、落ち着かない感じがしませんでしたか
最近の病院はパステルピンクやパステルグリーンにベージュやブラウンを使って暖かみのある配色のところが増えていますね。なので昔ほど緊張せずに少しリラックスできるような感じがします
グレーは心を閉ざす色と言われています。
コンクリートの高い壁の中にいるイメージです。どんなに敷地が広くてもコンクリートの壁だとどんなに努力をしても中を覗くことができません。中にいる人も外を見ることができませんよね。
「見ないで
」という無言のメッセージが込められている色なのです。
デザイナーズマンションが流行っていた頃、コンクリート打ちっぱなしの建物が増えました。確かにカッコ良かったです。お洒落な感じがします。グレーはお洒落なイメージを作りやすいので、最適な色ですよね。
ですが、どこか人を寄せ付けないというか、中に入りにくかったり、敷居が高く感じるという方も多かったように感じます。
冠婚葬祭に使われることが多く、フォーマルな場に最適の色と言われています。ぶっちゃけた場やお楽しみの場で使われる色ではなかったので、「正式な場」というイメージを持ちやすいため、心は緊張します。
ですから初めての方とお会いする時に黒のお洋服を着ていくと、相手に緊張感を与えてしまうので注意です
人を寄せ付けない、相手を伺うというイメージにもなります。鎧のイメージです。コチラからは中に誰が入っているのかわかりません。本人からはコチラを確認できるのです。そして「この人は大丈夫」と思ったら姿を現しますが、そう思わなければ絶対に正体を明かしません。
さらに「大丈夫」の範囲が狭いのでなかなか姿を見せることがありません。
というように、モノトーン・無彩色と言われる色はどれも人の心に何かしらの緊張感を与える可能性が高いのです。
ですから寛ぎの場や、たくさんの人が使う場にあまり多用しないほうが良いかなと思います。
商用は別ですよ。商品や店舗のイメージもあると思いますので、それは別です。あくまでも個人レベルの話です
お部屋の中のメインの色をモノトーンにしてしまうと、カッコイイ感じがしますが、気づかないうちに心に緊張感を与えるかもしれないということを頭の片隅に置いておくと良いのかなぁと思います。
家は疲れを取ったり、くつろいだりする場です。特に寝室に多くのモノトーンを置いてしまうと、神経が休められずに疲れが取れないということにつながる可能性があるので、使う時はアクセント的に少量がおススメですよ
適色適所で心が元気でいられるようにしましょ
2016年6月5日
自分が何を望んでいるのか、どうしたいのか、何を考えているのかわからなくて・・・とおっしゃってカラーセラピーを受けにいらっしゃるお客様がとても多いです。
couleurでは６種類のカラーセラピーを受けることができます。お客様の心の状態をちょこっとお聞きし、表情を観察し、２種類くらいまで絞り、その後はお客様にどちらのボトルでカウンセリングを受けたいかを決めていただきます。
自分で選んだほうが愛着も持てますし、気持ちも少しアップします。
どのボトルでカウンセリングをしても、セラピストは色のキーワードをお伝えし、会話を進めていきます。ほとんどお客様がキーワードに関することをお話してくださるので、セラピストは聴いていることが多いです。時々質問をしながら心の中にあるものを吐き出してもらいます。
そうしているうちにお客様ご本人が気づくのです。自分が本当に望んでいるものを。
ほとんどの場合すでに潜在意識では答えが出ているのです。その答えが本当に正しいのか、それが本心なのかを確かめに来る感じですね。
カウンセリングの中でいくつかの質問をすることがあるのですが、強く望んでいる場合や、もう答えを言葉にしたくて潜在意識がうずうずしている時は質問に被せるように答えが返ってきます。ふふふ。お客様ご本人が驚くほどに速攻で帰ってくるのです。
そしてこう言う方が多いです。
「この答えは正しいんでしょうかね・・・」
たぶんどの答えも正しいのです。自分が選んで出した答えですから。
自分は自分を幸せにすることしか考えていないので、どの答えも幸せになる方法なのです。
直感とも言えるその答えを信じずに、違う答えの方を選んで行動した時は遠回りをしたり、ちょっとだけ望んでいたことと違う結果になることもあります。違うと感じたとしたら、それは本心ではなかった・・・本当にしたい方法ではなかったのかもしれませんね。
カウンセリングをして自分の本心を理解し、今すべき行動がハッキリすると、多くの方が「心が軽くてスッキリした」とおっしゃいます。その他にも感じる変化としては、『体が軽い』です。
心が重たくてスッキリしない時は体も何かしらの重さをちゃんと感じているということですね。やはり心と体はつながっているということです。切り離して考える方が実は不自然ということですね。
どちらか一方だけがおかしなことになることは稀だなと思います。
ニワトリが先か卵が先か・・・ではないですが、心が疲れて重くなるから体がだるく感じるのか、体がだるいから心まで重たくなるのか。どちらが先かはわかりませんが、どちらにしても心と体の両方が軽くなるようなアプローチをしたほうが良いということです。
心を軽くするための方法、思考の整理をするための方法にカラーセラピーを活用していただけることは本当に幸せなことだと感じます。
こんにちは・・・と玄関を入ってくるお客様の様子と、お帰りになる時のお客様の様子が違うとかなりうれしくホッとします。
「スッキリしたぁ」
「気分が軽い～～」
「明日からがんばれる！」
などなどの言葉と共に見られる笑顔はセラピストの大好物なのです。心が元気になるお手伝いができたと感じることがセラピストの栄養となります。
自分を幸せにできるのは自分です。その方法がわからなくなったり、自分の幸せを見失ってしまったり、自分に自信が持てなくなった時はセラピストを活用してくださいね。いつでもお待ちしております。
毎日を幸せと満足感で満たしちゃいましょ＾＾
2016年6月4日
本日の旭川パワーランチ・・・女子４人でまったりしたランチ会となりました
今日から旭川はお祭りです。そういえば去年もその前も６月の１週目は参加者さんが少なくて、最小人数を更新し続けています（笑）
４名は最少人数更新です。
女が３人集まったら姦しいと言われますが、４人だと姦しさに拍車がかかります（笑）少ないとは思えないほど盛り上がりました。笑いっぱなしで食べた分のカロリーは消費したと思われます
話題は彼氏欲しい、英語話せるようになりたい、家族との関係などなど、女性ならではの内容でした。男性がいたらできないようなあんな話からこんな話までいろいろです
長く続けていますが、参加者が女性ばかりというのは初めてでしたね。普段は半々か男性がちょっと多いかなくらいです。男性が多いのは私としても少し意外なんです。
男性は人と一緒にランチをしないイメージだったんですよね。たぶんビジネスだとそうなのかな旭川パワーランチはお仕事の話ももちろんＯＫですが、どちらかというとプライベートな話をすることが多いので、そのぶん気楽なのかもしれませんね
仲間を作るというか、こんな楽しいことしてるんだぜ
という楽しさ自慢が多いですし、皆さんその楽しさに乗っかります（笑）
自分の得意なものを披露したりしておすそわけをしてくれるのですなので、皆さん楽しさを持って帰れることができます
その中からお仕事につながることもあるでしょうし、新しい趣味を見つける方もいるでしょうし、知らない楽しさを知ることもあるでしょうし、自分なりの活用をしてもらえるとうれしいです
今日は同じくらいの年齢の女子ばかりだったので、この年齢ならではの話もあり、かなり楽しかったです。同じようなことを考えているんだなぁとか、やっぱりそうだよねとか、自分だけじゃなかったという思いになれました。
ゆるゆるとランチをしながらあーでもないこーでもないと話をしながら大笑いするのもたまには良いですよ
どなたでも参加できますので、気になる方はぜひぜひご参加くださいませ
次回開催は・・・
６月１８日（土）１２：００～１３：３０
スマイルホテル旭川１Ｆ カフェレストランティファニー 旭川市 １条通６丁目左１０号
2016年6月3日
シュレッダーに書類を入れようとして、何か厚みがあるなぁと思い、中を見てみると・・・
郵送したと思っていた書類が出てきました
ぬおっ出したつもりになっていたようです・・・危ない危ないもう少しでシュレッダーくんのご飯になるところでした
ということで、書類を直接お届けに行って参りました
旭川高等技術専門学院様
今年度もお世話になることになりました。ありがたいです。
色彩デザイン科様に書類を持って行き、少し指導員の先生とお話をしてきましたが、そこで今年の授業の日程の確認などをしたのですが、昨年よりハードルが上がりました
・・・うむ・・・そうきましたか、神様（笑）
毎年少しずつハードルが上がっているのですが、大きく上がったのは２年前。それまでは色彩デザイン科様のみの授業でしたが２年前からは印刷デザイン科様との２科合同の授業になりました。人数が倍です。あはは～～どうする私と思いましたが、どうにかその人数にも慣れた頃にまたハードルが上がる
できないことは起こらないので、きっと大丈夫ですが、今年は色彩検定関連ではかなりハードルが上がっている感じがします。というか、ハードルが上がるスパンが短い
仕事でもなんでもそうですが、ちょっと難しいかなと思うくらいの方がおもしろいと思うのは私だけでしょうか。
さくさくできちゃうこともおもしろいこともありますが、それはすぐに飽きちゃいます。少しくらい頭を使う方が飽きませんし、なぜかワクワクしてきます
今回も最初聞いた時は驚いたのですが、心のどこかでワクワクが止まらない状態になってましたもう頭の中ではこうしてああしたら良いかなとか、あんな方法も試せるかなとか考えています。
成長をさせてくださる環境に感謝ですね
授業は来月からなので、少し作戦会議をしておこうと計画中です。
サロンに通学してくださる方と社会人は合格率１００％ですが、専門学院は未だ１００％になっていないのです。今年こそはみんな揃って合格が良いな
Ｐ．Ｆ．ドラッカーが言っています。
「勉強しない生徒やできの悪い生徒は学校の責任である」と言っています。
合格できないのは私の授業の進め方に責任があるのです。
今年こそ
