今年を振り返ることが多い今日この頃ですが、先月辺りからお客様から近況報告が続いています。
今年お会いした方も、お会いできなかった方も、お元気そうで安心しました＾＾
さて、近況の中で多かったお話が、人間関係に関することでした。
セラピーやカウンセリング等を受けるお客様のお悩み上位に、人間関係があります。
友人、同僚、上司、ご近所、家族、趣味仲間などなど、どこででも必ず人と関わるため、悩みも出てきますよね。
ですが、今年は人間関係の煩わしさを感じることが少なく、とても楽だったというのです。
もうおわかりですよね？その理由！
ステイホーム、在宅勤務、ソーシャルでいスタンスなど、物理的な人との距離を取らなくてはならなくなり、仕事でもプライベートでもお出かけ機会が減ったことで、人と接する機会が減りました。
このことが大きいですね。
半ば強制的に職場の飲み会等に参加していたのが、今年は参加しなくて良いのです。
これは・・・うれしいですよね（笑）
今までどれだけ無理をして人と付き合ってきたかを実感した、という方も多くいらっしゃいます。
人との距離が作れたことで、心に負担のない距離感を保つことができているようです。
今年は、自分の価値観を見直さざるを得ない出来事が満載だったと思います。
「～であるべき」
「～しなければならない」
「みんながしているから」
というような思いを持ち、行動してきたことが強制的にできなくなった時、戸惑いとストレスを感じることもあるでしょうし、楽さを感じたこともあると思います。
楽を感じてしまったら、もうしんどい状態には戻りたくなりですよね。
今回、人間関係が楽になったという方の中には、これからも心のソーシャルディスタンスを取る！と心に決めた方もいらっしゃいました。
大事ですね。
自分なりの距離を保つこと。
こんな方もいましたよ！
週３～４くらいで友人や同僚と食事やお出かけをしていたけれど、出かけられないことでストレスが溜まる・・・
と思ったら、意外と平気でむしろ疲れなくなったと。
習慣になっていたので気づかなかっただけで、本当は体は疲れていたのですよね。
これからは少し回数を減らして体を労わるとのことです。
たまには違う行動をしてみると見えてくるものがありますね＾＾
さてさて、まだまだ今年の振り返りをするので、また何か新しい発見があったらご報告します♪
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