色彩ひろば Couleur Blog

やっと来ました！

新しいカラーセラピーのボトルちゃんたち♪

 

本当は1月の初めに届いていたのですが、大寒波と共に北海道上陸したようで、ボトルちゃんが凍結破損していました！！（涙）

今回はエコール・ド・メチエ様のご厚意で、新しいボトルフルセットで再送していただきました。

ありがたい・・・

 

ということで、やっとお披露目できます＾＾

 

センセーション・ビコロールカラーセラピーといって、2層になっています。

センセーションにはすでにベーシック（単色10本）とトリコロール（3層12本）があります。

今回は2層なので、センセーションだけで3種類のカラーセラピーが揃いました＾＾

あ！肝心のボトルちゃんね！

こんな感じです。

全容は・・・

ちとボケていますが、ご勘弁を＾＾；

 

ビコロールの特徴は、1本1本に画家さんとその作品名がついていること。

画家さんの人生や作品の背景とリンクさせた解釈もあり、なかなか楽しそうです♪

 

まだ勉強が追い付いていないので、これからがんばります！（笑）

画家さんや作品についても勉強したくなりそうで、なんだかすでに楽しい。

 

今月中には勉強を終わらせようと思っていますので、正式デビュー日が決まったらご連絡致します。

 

コロナ禍で自分の生き方について考えたという方が増えている中で、カラーセラピーは自分を知ることの一端を担うとてもステキなツールです。

 

カラーセラピーは誰かに答えを教えてもらうのではなく、自問自答するイメージを持ってもらうと良いかなと思います。

色の意味がわからないと自問自答しにくいので、私のようなカラーセラピストがお手伝いをします＾＾

 

なので、基本的にアドバイスはしません。

自問自答しやすいように考えるヒントや道筋をちょっとだけお伝えします。

 

きっとこのセンセーション・ビコロールカラーセラピーも皆さまのお役にな立つこと間違いなし！！です。

デビューをお楽しみに～～！

 

 

 

 

 

 

先日、お客様からヘルプメールが来ました。

 

「体の緊張が取れない」

と。

 

事情がありサロンに来るのが厳しそうなので、ご相談した結果、オンラインで瞑想をすることに決定。

 

瞑想前にお話をお聞きして、何かに気づくための瞑想ではなく、リラックスすることを目的とした瞑想にしました。

 

お気に入りの音楽をかけてもらい、リラックスできるソファにゆったりと座り、準備完了！

 

リラックス系の瞑想は、好きな場所や好きなものに囲まれている自分をイメージしてもらったり、カラーブリージングと呼ばれる色を使った呼吸法をおこないます。

 

瞑想自体は20分ほどで終わりますが、前後にお話をお聞きするので1時間ほどの時間がかかります。

が！！！

 

近況報告がおもしろすぎて気づけば2時間超え（笑）

 

セッション後は、肩が楽になったとことで効果があったようです。

そして、翌日にご連絡をいただいたのですが、久しぶりにぐっすりと眠れて体も心も軽いとのことでした。

 

お役に立ててうれしいです＾＾

 

1月はお正月明けで体調が乱れやすい時期です。

寒さもあり、何となく気持ちが落ちてしまう方も多くいらっしゃいます。

 

無理にテンションを上げようとせずに、ゆったりとした時間を作って、体の力を抜くことが大切です。

 

瞑想は心を穏やかにし、体の緊張も取ってくれますのでお勧めですよ＾＾

 

 

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すっかりご無沙汰しております（笑）

忙しいわけではありません。

暇すぎてネタがなかっただけです（笑）

 

昨年からこんなお悩みをお聞きすることが増えました。

 

「新しい考え方や行動とどう付き合って良いかわからない」

「今まで実はしんどかったことに気づいてしまった。やり方を変えても良いのか・・・」

 

仕事や家事などの作業的なことではなく、考え方に対してのお悩みが多いかなと感じます。

新型コロナウィルスの影響も少なからずあり、今までの生活様式や常識が通用しないことが増え、個人の考え方も変わらざるを得なかったですよね。

 

その中で、今まで当たり前と思っていた行動や考え方が、実は辛かったんだと気づいた方が増えたようです。

今までのやり方を変えるのは勇気がいることです。

そして、自分自身でもまだ慣れていないので、戸惑いもあると思います。

 

そんな時に、上記のような悩みが発生します。

 

旧と新、どちらを採用するかは、やはり個人の裁量かなと感じます。

解決になってなじゃん！と突っ込んだ方もいます？（笑）

 

どちらも正解なのでね。。。

 

例えば・・・

毎日同じ道を通って通勤をされている方が多いと思います。

いつもは家を出て最初の信号を右に行くとします。

 

左にも道はありますが、右のほうが近いからいつも右へ。。。

ある時、左の道から行ってみたら、少し遠回りになるけれど道幅も広く通りやすいと気づいてしまいました。

 

さて、この時考えます。

「どちらの道で通勤するのが良いの？」

と。

 

①道は少し悪いけれど、近い道。

②遠回りにはなるが、取りやすい道。

 

時間重視の方は①を選ぶでしょうし、安全性重視の方は②を選ぶと思います。

どちらも正解ですよね？

だって、会社に無事に到着するための通勤路ですから。

 

何を大切にするか、どちらが自分にとってメリットが高いかを考えると答えが出てきます。

 

なので！

新しい価値観に出会った時、どちらが自分にとって心穏やかになれるかを考えてみてくださいね。

そうするととてもシンプルに答えが出てきます。

 

新しい価値観を選んだ場合は、慣れるまで少し戸惑いがあるかもしれませんが、気持ちが楽なので速攻で慣れると思います＾＾

新しい価値観は自分をアップデートしてくれるものです。

最新の自分を楽しみましょ♪

 

 

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昨日は久しぶりに【毎日が楽になる生き方講座】を開講しました。

一昨年も受けくださったお客様からのリクエストでの開講です♪

ありがたい。。。

 

今回のテーマは『2021年を創造する』

自分の過去、現在、未来を思い返したり考えたりして、いくつかのキーワードを抽出していきます。

そして、付箋に書いてパズルを完成させるように、ピタッと来るように配置していくのですが・・・

このキーワードは自分の中から出てきたものですし、配置も自分で決めるため、納得せざるを得ないんです＾＾

ちなみに今回の付箋は、かつ丼と牛丼と親子丼です。

お昼近かったので、見ているだけでお腹が鳴りそうでした（笑）

 

さてさてこの講座では、今の自分にとってエネルギーとなるもの、自分の土台となるもの、必要な行動、そしてこれらがすべて揃うことで得られるご褒美が明確になります。

 

一昨年の暮れも受けてくださったのですが、昨年用のものとは違うキーワードが出てきたり、同じキーワードがあったり、ご褒美が違ったり、なかなか面白かったです。

 

自分の中から出てきたことを参考に、どのような行動をどんなタイミングでおこない、何が得られるのか・・・楽しみです♪

 

こういうワークをすることの良さは、頭で考えているようで実は心の奥にある答えが自然と出せちゃうところにあります。

頭で考えているだけでは出てこないキーワードもあり、抽出されたものを見ても「これは何？」というものもたまにあります（笑）

 

その時はわからなくても、時間が経ってから「あのキーワードはこのことだったんだ！」とわかることも多く、楽しいですよ。

 

今回の講座は2回に渡って開催するため、後日2回目をおこないます。

今回言葉で表現したキーワードを次回はビジュアル化していきます。

 

ビジュアル化なんていうと、難しそうでしょ？（笑）

ふふふ＾＾

めんどくさいこと、大変なことが苦手な私がやる講座ですもの、簡単です（笑）

 

2回目も楽しみです♪

 

 

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