色彩ひろば Couleur Blog

セラピーやカウンセリングをしている中で、人類（？）共通の悩みがあるなと思います。

 

お悩みの上位に上がるのは

・人間関係

・親子関係

・お金

の3つです。

 

家族関係を含めた人間関係の悩みは本当に多いです。

人はひとりでは生きていけないので、永遠の悩みかもしれませんね。

 

人間関係に次ぐのはお金に関することです。

借金があるとかではありませんよ（笑）

借金のご相談は私にはどうにもできません。。。

 

お金に対しての、ネガティブな思い込みをどうにかしたいというお悩みです。

 

ということで、お金へのネガティブイメージを改善する講座をやってみようかと思い、今月の毎日が楽になる生き方講座では、テーマを『お金との付き合い方』にしてみました♪

こんな方におススメです。

 

・お金に対してネガティブが思いが満載の方

・支払いをする時にモヤッとする方

・散在が止まらない方

・お金は貯まらないと思い込んでいる方

・お金に愛されたいと思っている方

 

お金は人生を豊かにするひとつの手段として、とても大切なものです。

わかりやすい豊かさの象徴でもあると感じている方もいるかもしれませんね。

 

お金に対するイメージが変わったら、もっと豊かさを感じられたり、気持ちにゆとりが持てたりします。

興味のある方は、ぜひぜひご一報くださいませ。

 

✽日時

①5月17日（金）　14時～16時

②5月23日（木）　18時～20時

③5月30日（木）　14時～16時

ご都合の良い日程をお選びください。

他の日程でご希望の場合は、調整させていただきます。

 

✽料金　8,000円

 

この機会に、お金に対するイメージを明確にし、必要のないネガティブイメージを手放しましょう！

 

 

☆☆☆☆☆☆

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今日の朝刊に、夫の定年退職後に夫婦円満に過ごすためのポイントが紹介されている記事がありました。

 

シングルの私には関係ない・・・と思いつつ、ある言葉が目に入り読んでしまいました。

その言葉が・・・

 

「男性脳」

「女性脳」

脳や思考の違いについては、大好物ですので、読んじゃいます！（職業病？）

 

男性はひとつのことを解決するために、集中力を駆使して物事に向かいます。

それに対して女性は、その場に合わせて行動を変え、複数のことを同時に進めていきます。

 

これらは、すでに脳にインプットされている行動や思考の特徴です。

 

ご主人だけではなく、彼氏に対してもイラッとしてしまう女性は多いのではないでしょうか。

家事やお出かけした時の行動、会話の進め方などなど。。。

 

これはもうどうにもならないことなんですよね。。。

そもそも脳のシステムが違うので。

 

iPhoneでアンドロイド専用のアプリが使えないように、男性脳で女性脳と同じことはできないのです。

 

じゃあ、イライラしないようにどうしたら良いか？？

それはね

 

諦める（笑）

 

ここでいう『諦め』は、どうでも良いということではありません。

『違いを受け入れる』という感じです。

 

男性は女性に同じ言動を求めない。

女性は男性にわかって欲しいを求めない。

 

まずはこれが大切かなと思います。

 

違いを理解した上で、じゃあどう対応したら思い通りに動いてくれるかを考えるほうが早いのです。

ここでひとつ問題が・・・

 

「めんどくさい」

「え～～！そこまでやらなきゃできないの？」

 

と思う女性が多いということです。

 

ここも諦めましょう！（笑）

言わないとできません！

言ってもできないかもしれません！（笑）

 

同じ日本人だから、同じくらいの年齢だからという思いを持っていると、どんどん辛くなります。

最初から違うことを前提に話しをしたり、接することでイライラは軽減されます。

 

そのためには、違いを受け入れ、ある意味諦める！

これに尽きます。

 

相手を自分に合わせてもらおうとせず、自分が違いを上手に活用して掌で転がすことを目標にしたほうが、ゲーム感覚で楽しく対応できますよ＾＾

 

こんな心や脳に関する話しに興味のある方は、毎日が楽になる生き方講座や、塗り絵セラピーなどでたくさん致しますよ～～。

もちろん個人セッションのカラーセラピーやヒプノセラピーもお勧めです♪

 

詳しくは下記の“5月のイベント・セミナー情報”をご覧ください。

 

 

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GWも終わり、日常に戻りつつあると思いますが、やる気スイッチ入っていますか？

 

昨日、お客様から

「いつも以上にやる気スイッチがおバカになっています」

と、近況報告がありました（笑）

 

いつも以上って（笑）

おもしろすぎる表現です＾＾

 

この方だけではなく、やる気が起きないという方は多いのではないでしょうか。

特にお休みが長くなると、疲れていたり、生活リズムを戻すのに時間がかかったりします。

 

また、連休中もお仕事で、まったく休めなかった方もいらっしゃいますよね。

 

やる気が起きない理由にもよりますが、やる気スイッチを入れるには、2通りの方法があります。

 

ひとつめは、『期限を決める』です。

○時までがんばろう！

とか

ここまでがんばろう！

というように、“いつまで”というのを意識することで、やる気スイッチが入りやすくなります。

 

ゴールが見えないと、やっていることが果てしなく続くように感じたり、いつまでも終わらないと感じます。

どこまでがんばれば良い？？

となっていると、やる気は起きません。

 

ゴール、期限、終わりを決めてから取り組んでみましょう。

 

ふたつめは『思う存分遊ぶ』です。

こちらの方法は、休みがなかった人向けの方法です。

 

人間の脳って飽きるんですよ。。。同じことを繰り返していると。

なので、思い切って遊んじゃうほうがその後の仕事効率が良くなることがあります。

 

どこまでも飽きないこともありますが、だいたい飽きてきますし、飽きてくる前に自然と気合が入る方もいます。

全力で遊ぶ、現実逃避をするというのをぜひぜひお試しください＾＾

 

そして、やる気を維持させるのには色を使うと便利です。

想像できている方も多いかもしれませんが、気合いを入れる色はレッドです。

見ているだけでアドレナリンが放出されますので、やらなきゃ！！という気持ちにさせてくれます。

 

洋服や下着で身につけるのも良いですし、見るのも良いです。

イメージをするだけでも効果はありますし、なんだったら食べても♪

 

レッドの食べ物は・・・

お肉、トマト、パプリカ、いちご、スイカ（時期じゃない！）、豆板醤、トウガラシなどなど。

 

身につけて、見て、イメージして、食べて・・・

これで完璧です♪

 

明日からの週末を楽しんで、また来週から楽しく元気に過ごしましょう。

 

 

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10連休明けで疲れが取れなかったり、仕事や学校への意欲が減退している方も多いとニュースでやっていましたね。

皆さまはいかがでしょうか。

 

気分が乗らない・・・

疲れが取れていない・・・

という方がいらっしゃいましたら、塗り絵で脳も心もリフレッシュして、活性化しませんか？

 

久しぶりにケーブルテレビポテトさんでワークショップをさせていただきます。

今回は・・・というか、いつも整理収納アドバイザーの亜弥先生とご一緒だったのですが、初のピンでの開催です。

 

ひぇっ！ひとりで大丈夫かな？

と、やや緊張（笑）

 

内容は、気軽にカラーセラピーを楽しんでもらえる機会になったら良いなと思い、塗り絵を使ったカラーセラピーを行います。

 

サロンメニューとしても大人気で、お友達と一緒に受けられるのも良いらしいです＾＾

ひとりでカラーセラピーを・・・となると、ややハードルが高いと感じる方もいらっしゃるようです。

 

15分ほどで塗れる塗り絵ですので、あっという間にでき上がります。

そしてご自分の作品から、心の状態を知ることができます。

 

塗り絵をするだけでも脳はリラックス＆集中力が高まることが実証されており、さらに自分の内面を知ることで、心も脳も満足しちゃいます。

 

お1人でもお友達とご一緒でも参加できますので、お時間のある方もない方も、ぜひぜひお申込みくださいませ。

 

【塗り絵セラピー】

✽日程　5月25日（土）

 

✽時間　①10時～11時　②11時30分～12時30分

どちらかご都合の良いお時間を選択してください。

 

✽定員　各6名

 

✽料金　2,000円

 

✽持ち物　12色色鉛筆（なくても大丈夫です）

 

✽場所　ポテトサービスセンター　旭川市2条7丁目買物公園通　高木ビル1F

 

✽お申込み　ポテトサービスセンター　0166－67－2277

 

サロンで受けるよりもお時間も料金も短縮バージョンになっていますので、よりお気軽に受けていただけると思います＾＾

このブログをご覧の方は、couleurにお申込みいただいても大丈夫です♪

 

あ・・・

もちろん元気で意欲満々の方も大歓迎です！（笑）

 

 

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整理収納アドバイザーの佐々木亜弥先生とのコラボセミナー【お洋服のお片づけ1DAY講座】のお知らせです。

 

先日、亜弥先生と話をしていた時、「ひとみさん、お片づけ苦手じゃないと思う」と言われました。

 

へっ？？？？？

 

ず～～～～～っと苦手だと思って生きてきましたけど、違うの？？

と、やや混乱した私です（笑）

 

解説をしてもらうと、確かに苦手ではないのか？と納得！

お片づけの先生ならではの角度から分析してもらい、ちょっと自分に自信が持てました＾＾

 

苦手なことは、専門家の視点から聞いてもらったり、見てもらったり、教えてもらえるとあっという間に解決できることがたくさんあります。

 

お片づけの中でも、お洋服は効果がわかりやすく、片づけが実感も持ちやすいので、苦手さんにはおススメのようです♪

 

とはいっても、手法を学んでもお片づけする気持ちにならなければ、行動には繋がりません。

気持ちの部分は私にお任せください！（笑）

 

どうしたらお片づけしたくなるか、しようという気持ちになれるかを分析し、自分にあった行動へのつなげ方を見つけましょう！

 

5月はあと1日だけ開講予定です。

気になる方はお気軽にお問い合わせくださいませ。

✽日程

5月11日（土）

※他の日程でご希望の方も、お気軽にお問い合わせください。

 

✽時間

10時～16時

昼食はご持参いただくか、近くのコンビニやカフェ等をご利用ください。

 

✽内容

「午前」

・お洋服が片づかない理由とタイプ分類

・似合うお洋服を知る簡易診断（パーソナルカラー&骨格タイプ診断）

「午後」

・お洋服を片づけるために必要な心の話

・お洋服の片づけの手順と事例

 

✽定員

4名様

 

✽受講料

10,000円

 

夏の衣替えの前に、タンスの整理をしましょ＾＾

 

 

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