色彩ひろば Couleur Blog

10月から新しい講座をスタートさせます。

【毎日が楽になる生き方講座】

です♪

少しずつ告知していましたが、自分を知り心を鍛える内容の講座です。

心を鍛える？？

なんだか怖そう＾＾；

いやいや！そんなことありません！

 

体が健康でいられるように、皆さん何かしらの予防をしていませんか？

マスクをする、手洗いをする、人混みは避ける、たっぷり寝る、栄養を取る、予防接種をする、ジムに通う、ウォーキング、ランなどなど。。。

 

そうすることで、風邪を引きにくくしたり、筋肉を鍛えたりしますよね。

心も同じように、外部からの刺激に負けないように予防し鍛えることができます。

 

体の予防や鍛える方法いろいろを情報があり、取り入れやすいですよね。

でも心の鍛え方を知らない方は多いのではないでしょうか。

 

ということで、筋トレばりに心も鍛えちゃおう！という講座をします♪

本格始動は来年からの予定ですが、プレ講座として3ヶ月間完結の講座を10月からスタートします。

 

前置きがかなり長くなりました（笑）

内容等のご案内です。

 

【毎日が楽になる生き方講座～プレ講座】

✽日程　10月～12月で月1回全3回（6時間）

①平日午後コース（14時～16時）　②土曜午前コース（10時～12時）

まずはどちらかの曜日をお選びください。

具体的な日程は、希望者の方とご相談させて決定します。

 

✽内容

○10月（1回目）

・ネガティブ思考を鎮める呼吸法について

・自分の良さに気づくトレーニングワーク

 

○11月（2回目）

・自分をじっくり振り返り、心に焦点を当てた自分マップ作り

自分が本当に大切に思っていること、原動力となるもの、必要なもの、心のサポートをしてくれるもの、そして自分にとっての最高のご褒美などが明確になります。

 

○12月（3回目）

・2019年を創造するコラージュ作成

1回目と2回目のもとに、来年ワクワクしながら過ごせるような計画を立てましょう。

どんな自分になりたいか、どんな状況を作り上げたいか、どんな環境にしたいかなど、自分が心の底から望んでいるものを台紙に貼たくさん貼って、理想の生活や生き方を現実化しましょう！

 

✽料金　全3回（6時間）15,000円

 

✽定員　①②各日程3名

 

何年も前から、「引き寄せ」という言葉が良く聞かれるようになりましたよね。

本で読んだ通りにしても、なかなか引き寄せられない。

良いところまでは行くのに、本当に欲しいものが手に入らないということはありませんか？

 

引き寄せも、自分が本当に欲しいものを明確にしていないと、なかなか手に入れにくいかもしれません。

 

2回目3回目の内容は、引き寄せをアップする効果もありますので、来年思っているものやことをどんどん引き寄せちゃイましょ♪

 

今回はメンタルトレーニングの手法を使い、心のケアと予防をしていきますが、来年からスタートする生き方講座は、カラーセラピーやヒプノセラピーの手法もどんどん取り入れていきます＾＾

 

受けてみたいけど、時間が合わない、曜日が合わないという方は、お気軽にご相談くださいませ。

可能な限り調整させていただきます＾＾

 

ちなみに、今回2回目と3回目の内容は、2年くらい前に私も実際に行ったのですが、その時に望んていたものはすべて手に入りました＾＾

 

疲れにくい、折れにくい、凹みにくい、回復しやすい心作りをしていきましょう！

 

 

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7月からメンタルトレーニングの勉強をしていました。

先日無事に講座が終了し、ちょっとホッとしていました。

 

札幌で開講だったのですが、日程や時間の都合でなかなか行けず、気づけばほぼオンライン受講になっていました＾＾；

便利な世の中で、パソコンやスマホがあればどこでも受けられるんですよね。

 

今回の講座は、札幌、小樽、大阪、岐阜、岩手、旭川から参加しており、さすがに毎月札幌集合は無理でしょ？という地域の方も。。。

ということでオンラインで受講できるように先生が手配をしてくださり、安心して勉強できることになりました。

ありがたいです。

 

そんなこんなで、最終日は札幌へ！！と思っていたのですが、翌日のイベント等を考えると体力温存しておきたくて、オンライン受講＾＾；

 

そして、届きました。。。

修了証♪

 

やっぱり手元にあるとテンション上がりますね＾＾

数年前から勉強したかったので、やっと・・・という感じです。

 

カラーセラピーやヒプノセラピーも心のケアには最適です。

ケアをする時、傷を治すことも大切ですが、それと同時にもう傷を作らないことも大切です。

 

セラピーはどちらかというと、治療の部分かなと思います。

メンタルトレーニングは、予防かな。

 

体を鍛えるから体力がつき、疲れにくくなったりケガをしにくくなりますよね。

同じように、心も鍛えることで凹みにくくなったり、凹んでも復活が早くなります。

 

鍛えられるのは、体だけではなく心もできるんです＾＾

メンタルトレーニングはこの鍛えることを担当します♪

 

これからはセラピーとメンタルトレーニングを合わせたメニューも作っていこうと思います。

予防と治療・・・両方できるのがベストだと思っています＾＾

 

ひとつ武器（？）が増えて少しだけパワーアップしていきます！

 

 

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今年も残り3ヶ月です。。。

あと3ヶ月？まだ3ヶ月？

どちらにしてもきっとあっという間に今年終わります。。。

 

今年の振り返りをそろそろ始めてみませんか？

年末に向かって忙しくなると思いますが、ちょっとだけ立ち止まってみましょう。

 

ひとりで心や思考の整理ができない！という方はご一報くださいませ。

あの手この手でお手伝いさせていただきます＾＾

 

ご予約の際は、予約状況カレンダーをご参考になさってください＾＾

10月は専門学院の授業がスタートするため、平日の午前中はご予約をお受けできないのですが、ご了承くださいませ。

 

「予約可能」「他○件」と書かれている日が予約可能日です。

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予約状況カレンダー

 

 

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今日は初のイベントに参加してきました。

上川町にある大雪森のガーデンさんで行われたイベントです。

 

初めてお邪魔しましたが、とってもキレイなところで、イベント中は散策できなかったのですが、ゆっくり歩いてみたいなと思うガーデンでした＾＾

 

飲食やハンドメイド、リラックスなどのブースが、散策路の途中に出没し、ちょっと休憩しながらお散歩を楽しんでいただけるようなブースは位置になっていました。

 

私がいたリラックスブースは室内で、ヘッドマッサージやハンドマッサージのブースや、ポーラさんや資生堂さんのブースもあり、女性に喜んでいただけるようなメニューが満載でした。

 

couleurは窓側にブースを用意していただき、キレイなボトルちゃんたちとお客様をお迎えできました。

外から見える景色は・・・

ハンドメイドのブースです♪

何だか楽しそうなブースがいっぱいでしたよ。

 

23日と24日で開催されたのですが、23日がファミリー向けのブースが多く、今日24日は女性向けのブースが多かったようです。

販売だけではなく、体験ができるブースもあり、楽しそうでしたね～～。

 

午前中はお客様がやや少なめでしたが、お昼にかけて少しずつ増えてきて、リラックスブースのところにもたくさんのお客様がいらしてくださいました。

 

が！！！！！！

 

couleurのブースにはなかなかお客様がいらしてくださらず、ちょっとさみしい。。。

ファミリーの方が多く、ふと思いました。

「あ～そうだった！カラーセラピーはファミリー層には人気があまりないんだった」と・・・。

 

やや気持ちが落ちた状態で、お昼休憩へ。

休憩中に友人とメールをしていたのですが、「ファミリーが多くて、アウェイ感満載。。。」と送ったところ、友人から返ってきたメールで目が覚めました！

 

「そう思ってるもん、お客様来ないよね？」

 

あ・・・

そうでした！

ファミリー層はダメって決めてるもの、お客様来ないですよね＾＾；

私としたことが、何てことでしょう！！！！！！

 

と、速攻で意識改革をし、「ファミリーでもご夫婦でも、お友達同士でも、セラピーが必要なお客様がいらっしゃる！！」と思ってみることにしました。

 

ふふふ＾＾

すぐにお客様がいらっしゃり、その後はラストまでびっちり2時間セラピーをさせていただきました♪

 

やはり現実を作っているのは、自分の意識でした。。。

ということを実感したイベントになりました＾＾；

 

couleurブースにお立ち寄りくださった皆さま、本当にありがとうございます！

数年前にイベントでセラピーを受けてくださった方がいらしてくださり、本当にありがたいなあと思いました。

また受けたいと思っていただけたこと、うれしいです＾＾

 

お客様との再会や新たな出会い以外にもテンションが上がることが！

椅子がカラフルでした！（笑）

赤、青、黄、緑の4色があり、思わず声を上げそうになりました（笑）

色に反応するのは、もはや職業病（笑）

 

来年も開催されたらまた参加したいなと思うくらい、とても心地の良い空間でした♪

今年の営業はもう少しで終わるようですが、来年ぜひ行ってみてください。

気持ち良いですよ＾＾

 

 

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7月から勉強していた、メンタルトレーナー養成講座が修了しました♪

あっという間の3ヶ月間で、メンタルトレーニングをお伝えするには、自分でも効果を試さなければ！ということで、いろいろと試してみました。

おもしろいもので、自分の心と向き合い続けてきたので、効果が出るのが他の方より早かったり、変な思い込みが出てきた時、以前なら認めたくなかったりしていたのですが、今はすんなり認めて笑顔で「こんな思い込みいらない！！」と、とっとと手放したくなりました。

 

心は鍛えられますし、学びます。

なので、トレーニングをするとどんどん強靭な心ができ上がります（笑）

 

最終日は受講生全員が15分ほどの模擬セミナーを行ったのですが、同じトレーニング方法を使っても違うものに感じられました。

 

先生がいつもおっしゃっているのですが、何を使うかも大切だけれど、誰が使うかも大切！！

改めて納得した時間でした。

 

さてさて、今までもカラーセラピーの時にメンタルトレーニングをご紹介したりしていたのですが、今後はメニュー化しようかなと検討中です。

 

カラーセラピーでは今の課題が見えてくるのですが、そこから先の行動に移すというところまでなかなか行けないこともありました。

メンタルトレーニングを行うと、行動しやすくなったり、自分に自信が持てたり、望む自分像に近づきやすくなります。

 

カラーセラピーで自分の心の中を知って、メンタルトレーニングで行動に移す・・・そんなイメージです。

もっともっと幸せになるために、納得した人生を歩くために、できることをどんどんご提供していこうと思います＾＾

 

まずは、10月から12月まで、お試しを兼ねて講座を考えています。

テーマは【2019年を創造する】です。

かっこいいでしょ？（笑）

 

自分をゆっくりと振り返り、来年はどんな自分になりたいか、どんなことにチャレンジしたかを明確にするワークを6時間かけてやる予定です。（たぶん）

大急ぎで日程を考えなきゃ！！

 

 

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