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ゆっくりまったりとした時間を持つ

2014年9月24日

心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです

 

時間がない

忙しい

やることがいっぱいなの

 

結構な確率で聞かれる言葉です。

携帯が普及し、メールが簡単になり、ラインなどの通信が出現し、スマホが普及し・・・どこにいても連絡がついちゃう状態になったからでしょうか。

それとも経済の流れで時間に拘束されることが多くなったのでしょうか。

それともある程度の年齢になり、若いころとは違う状況になったのでしょうか。

 

様々な理由はありますが、時間に追われる日々を過ごしている人が多いのが事実ですね。

体を酷使し、家に帰ったら寝るだけ・・・なんて生活していませんか

お休みの日は家のことだけで時間が過ぎて、気づいたら1日が終わってた・・・なんて生活になっていませんか

 

たまにはゆっくりとしませんか。

週に1回でも、月に1回でも自分を労わる日を作りましょう

ずっと走り続けていては心も体も悲鳴をあげます。

心と体の声に耳を傾けましょう

 

と思っていたら、ひとりでヨガをしていたつもりが・・・爆睡してました

おかげで何だかすっきりして、その後は事務仕事がはかどりました

たまには必要です・・・そんな時間

 

 

 


自分の目で確かめていますか?

2014年9月23日

心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです

 

いろんな情報が溢れている現代です。

その情報に翻弄されていると感じることはありませんか。

 

身近なところでは、うわさ話なんかもそうですね。

実際に見てはいないのに、噂を耳にして「どうなんだろう」「本当なの」と不安になったり迷ったり。

そんな時、どうしてますか

私は・・・

噂を確かめます(笑)

 

人によって見る角度、感じるものは変わるものです

円柱も真横から見たら長方形、真上から見たら円に見えますよね。

どちらも正しい形です。

どの角度から見るかの違いです。

 

だったら自分の角度で見たいと思うのです。

自分なりの真実を感じたいと思うのです。

 

そんなことを改めて感じる今日この頃です。。。

自分の目で確かめてみませんか

 

 

 


カラーセラピーで色の意味を使いこなす

2014年9月22日

心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです

 

昨日「色彩言語活用講座」の最終日でした。

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実は初の試みだったのですが、他のカラーセラピーシステムを勉強された方から「もう少し色の意味を深めたい」と要望がありました。

クルールで勉強された方以外にカラーセラピーに関することを勉強する講座は今までしていなかったので、少々戸惑いましたが、これも経験と思い、お受けいたしました。

 

やってみると思ったより大変ではなく、意外とスムーズに講座が進んで行きました。

そして、今までしてこなかった後悔がいっぱいでした

通常のカラーセラピーの講座の中だけでは、色の解釈や活用方法、使い分けみたいなところまで詳しくできないので、きっと今まで勉強してくださった方々は大変だったろうなと反省です

 

今回の講座をきっかけにこれから色彩言語と言われる、色の解釈や活用方法をお伝えできるメニューを作ろうと心に誓いました。

色は私たちの心を本当に映し出してくれます。

その色の持つ意味をもっと勉強し活用することで、心が楽になることがたくさんあります。

 

もっともっと色の意味を活用して楽しんでもらいたいと改めて感じました

良い経験をさせていただきました。

クルールを選んでくださって本当に感謝です

 

 

 


旭川パワーランチ~第66回~

2014年9月21日

心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです

 

昨日の旭川パワーランチ

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9人のご参加をいただきました

初参加が3名

ほぼ女子会状態(笑)

それはそれでとっても楽しい

 

職種・年齢を問わず参加いただける旭川パワーランチですが、いろんな方と出会えるのが本当に楽しいです。

中にはお仕事につながったり、お友達になったり、ご縁の場になっているのは喜ばしいことです。

 

旭川パワーランチも気づけばもう3年が経ちました。

細く長く続けていきたい・・・

ひょんなご縁から世話人をすることとなり、その時に思ったことです。

その通り、なんだか続いています

いろんなご縁もできました

これからもご縁を大切にしていきたいです。

 

どなたでもご参加いただけます。

予約・事前申し込み不要です

 

次回の開催は・・・

10月4日(土)12時~13時半

旭川ワシントンホテル 1F カフェレストラン ティファニー

です

 

 

 


ブレないために

2014年9月20日

心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです

 

自分の軸・芯・ポリシーを持っていますか

ブレない自分になるためにいくつかあったらいいなぁと思うのもがあります。

先日書いた「目標と目的」もそのひとつです。

行き先がきちんと自分の中に落とし込まれていたら、ハプニングがあってもどうにかなります

 

自分の軸もしっかりしていたらブレない・・・と思います。

軸や芯というと何だかすごいもののような気もするかもしれませんね。

身近な小さなことでいいと思うのです。

 

自分にも人にも正直でいる。

笑顔でいる。

約束は守る。

ありがとうを伝える。

素直な心でいる。

 

などなど。。。

これも立派なその人の軸となるものですよね

行動・思考の根底となるもの、根っこのようなもの。

こうなれたらいいなぁ・・・くらいの細くて頼りのないものかもしれませんが、

それを意識して毎日を過ごしていくうちに、どんどん大きく太くなるものではないかと思うのです。

 

いろんな経験や情報・知識を得ることで、もっともっと自分に自信もつき、

そしてその軸も大きくなるんです。

 

細い芯に経験という糸をグルグルグルグル巻きつけていって太く揺るがないものになっていく

そんなイメージです

 

軸・芯・ポリシーを表すのはイエローです♪

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自分の軸をもう1度見つめてみませんか