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諦める前に可能性を探りまくる!

2016年8月9日

このところカウンセリング等の時に、「諦めなくて良いのかな・・・?」と言われることが多いような気がします。

内容はバラバラなのですが、今の状況や環境を考えてできないと諦めるんですよね。

うんうん!すごいわかります!!

私も昔はそうでした。自分の中にある一定の条件があって、それがクリアにならなきゃできないって思っていました。

でもいつからだろう、今の状況でできることはあるかなと考えるようになったのは。。。

 

本当にどう考えても無理な時ってきっとあると思うんですが、ほとんどはどうにかしたらできるのだと思います。

どこかで諦める、やらない理由を探しているのかもしれませんね。

その理由探しがダメだとは思いません。ですがほんの少しできる方法も考えてみるのも良いのではないかと感じます。

できないと思ったことができた時って、きっと間違いなく自信につながりますよね。

どんな小さなことでも諦めなくて良かったと思えたら、次はもう少し大きなことにチャレンジできるかもしれません。

 

何年前だっただろう。。。「色の勉強をしたいけど、時間が取れない」という方がいらっしゃいました。旭川ではなかったので、勉強をするとしたら旭川まで来ていただくか、私が出張するかのどちらかでした。時期的に私が出張することは厳しい状況。

その方も旭川までは来ることができず。。。スカイプを提案してみたのですが、環境的にそれも無理でした。

「だから無理なんです。諦めます」と言われてちょっとだけ私の中でスイッチが入りました(笑)

どうにかしたくなっちゃったんです^^;

何か方法があるような気がして。

 

そして結局彼女に勉強をしてもらうことができました^^

とっても簡単で単純なことでした。電話とメールを使うの♪

週に1回時間を決めて、事前にメールで資料を送って目を通してもらい、電話で解説し質問を受ける。

ちょっと不便だったけどおもしろかったです(笑)

 

約3ヶ月そんな勉強をして彼女はやりたかった色の勉強をして、今の仕事に役立てているようです^^

その後、しばらくして偶然お会いすることができて、思わずハグしました(笑)

 

無理だと思っていても、ほんの少しのことで可能になったり、それはとっても簡単なことで可能になるかもしれませんしね^^

諦めるのはいつでもできるから、まずはどんな小さな可能性も拾って検討して、拾って検討してを繰り返してみましょう!

きっと可能になる策が見つかります♪

 

 


心のメンテナンスを自分でしましょう!

2016年8月8日

心のケアって、セラピーを受けたりカウンセリングを受けたりしないとできないって思っていませんか。

うふふ^^

そんなことはなくて、自分でもできるんですよ。

方法を知らないからできないって思うだけで、やり方さえ知ってしまったら自分でできちゃうんです。

 

カラーセラピーのカウンセリングなどの時に、自分でできるメンテナンス方法をお伝えすることも多いのですが、その中でもお伝え確率が多い内容を講座にしてみました^^

皆さん悩みどころは同じということですね。

これはお勤めをしているしていないや、既婚未婚、お子さんがいるいないに関わらず共通している悩みなのですね。

 

特別な知識が必要ではなく、ちょっとした気遣いや意識で心が軽くなりますし、イライラすることもなくなりますよ。

私がお伝えしていることは全てスキルなんです。

スキルは練習すればできるようになるんです^^

 

ということで、2つの講座をお届け致します♪

ひとつは先月からやってますけどね^^;

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【自分でできる心のメンテナンス】

1.気持ちの切り替えスイッチ探索編

内容 心穏やかに過ごすために、自分にとっての心地良さをとことん考えます。どんなものに心惹かれ、何によって心が落ち着くのかを考えることで、気持ちの切り替えに必要な要素を見つけていきます。ひょっとしたらそれがやる気スイッチにつながっているかもしれませんよ。

気持ちの切り替えがなかなかできない方におススメの講座です。

日程

①8月11日(木) 13:00~15:00

②8月16日(火) 15:00~17:00

③8月19日(金) 10:00~12:00

④8月19日(金) 19:00~21:00

⑤8月21日(日) 15:00~17:00

⑥8月24日(水) 10:00~12:00

⑦8月24日(水) 14:00~16:00

※上記の日程からご都合の良い日時をお選びください。

受講料 5,000円

 

2.アサーティブなコミュニケーション術編

内容 日々のお悩み内容の第一位は人間関係(コミュニケーション)です。自分にも相手にもやさしいコミュニケーションの方法を知って、心が軽くなる人間関係を作りましょう。ミニカラーセラピー付きです♪

自分の意見を言えないという方におススメの講座です。

日程

①8月12日(金) 10:00~12:30

②8月12日(金) 19:00~21:30

③8月17日(水) 10:00~12:30

④8月17日(水) 19:00~21:30

⑤8月20日(土) 15:00~17:30

⑥8月22日(月) 14:00~16:30

⑦8月25日(木) 14:00~16:30

⑧8月26日(金) 13:00~15:30

⑨8月29日(月) 19:00~21:30

⑩8月31日(水) 15:00~17:30

※上記の日程からご都合の良い日時をお選びください。

受講料 5,000円

 

上記日程以外でもご希望の方はご連絡くださいませ^^

お問い合わせ 色彩ひろばcouleur

 

自分のことを大切にするために、毎日の中で心のメンテナンスをしましょう。

 

 


伝えることと見守ることの大切さ

2016年8月7日

最近20代の女子と話をすることが多いです。

とてもしっかりしている部分と、とても子供の部分と共存している時期だなぁと思います。

 

自分が20歳の頃はまだ学生だったので、世間なんか知らなくてひたすら勉強の日々。。。

あっ、本当に勉強してましたよ!看護学生でしたし全寮制だったので遊ぶ暇はあまりありませんでした。

なので、卒業してから少々弾けましたが^^;

 

私の話は置いといて(笑)

20歳は社会人としても女性としてもまだ経験が少なく、頭ではわかっていても心がついていかないことも多くて悩むお年頃なのではないかと思います。

ひとつひとつ経験をして理解していくことが大切だと思うので、「それ・・・大丈夫か?」と思うことも見守ることも必要だと感じる今日この頃です。

私は子供がいないので、見守る経験があまりありませんでした。

なので、今こうして見守る経験をさせてもらえていることがとてもありがたいです。

きっと親だともっといろいろと思うながら見守るんだろうなぁと想像しています。

 

彼女が、大人から言われたことを経験して理解し、それを自分より年下の人に話をしていく・・・そんな姿を見ると頼もしいです。

こっちのほうが良いのになぁと思ってモヤモヤすることもあるけれど、自分で経験したから他の人に伝えて行けるし、その言葉に重みと厚みがでてくるんですよね。

だから経験をして欲しいと思うけど、辛い経験ならしないで欲しいなとも思って、矛盾の中で勝手にモヤモヤしてます。

私も自分が経験したからいろいろと言えるんですけどね。。。

 

きっと私の周りにいてくれた大人たちもこんな気持ちで見守ってくれていたのだと、今ならわかる!!!

彼女もいつかこんな気持ちになるのだろうか。。。

なるね、きっと^^

その頃には私はおばあちゃんの年だけど、今のこの時期のことを思い出話としてできたらいいな。

彼女はその頃は、夢を叶えて生き生きとしているに違いない♪

 

見守るって大変な作業だけど、ちょっとだけ楽しい^^

 

 


さんろく祭り真っ只中の旭川パワーランチ♪

2016年8月6日

今日の旭川は暑い!!

昨日も暑い!!

明日も暑い!!

この週末は年に1回の熱い熱いさんろく祭りなのでいいのかも^^

 

さんろくは旭川の飲み屋街です。

夜になると賑わいます。そのお祭りなのでてっきり夜だけやっていると思っていたら・・・実は昼間からしているようです。

旭川に生れてからずっと住んでいますが、知らなかった(笑)

知っていたら、今日のパワーランチは屋台巡りにできたのに・・・と、ちょっと残念感満載でした。。。

誰も来ないかもと覚悟をしていたのですが、4名の方が参加してくださり、ひとりパワーランチは免れました(ホッ)

 

今日の話題はお祭りの話もありましたが、トライアスロンと参加者の方のご自宅の話でした。

最近トライアスロンを始めた方のトレーニングの話や、健康の話、自宅の自力改装のおもしろさなど^^

どちらもおもしろかったですよ。

特に自宅の話は、最近お引っ越しをしたので、いろいろと改装が必要で自分たちでやっているそうです。

雪深くなる地域にお引っ越しをされたので、雪が降るまでにやらなくてはいけないことも多く、仕事をしながらだと大変そうです。

お手伝いに行こうかなぁ♪

って、力仕事ができないので、邪魔になるだけか??

 

おっと、肝心のランチは。。。

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今日の1番人気はキーマカレーだったのですが、私はポークの煮込みにしてみました^^

おいしかったですが、私には量がちょっとお上品でした。。。

食べすぎなのか?私^^;

 

旭川パワーランチはどなたでもご参加OKです♪

予約も不要ですので、ふらっとお立ち寄りください^^

参加費はランチ代の950円のみですので、お気軽にいらしてくださいね。

 

次回の開催は・・・

8月20日(土) 12:00~13:30

スマイルホテル旭川1F カフェレストランティファニー(旭川市1条通6丁目)

 

お待ちしております^^

 

 


夏期休暇のお知らせ

2016年8月5日

8月に入り、暑い日が続いている北海道旭川市です。。。

湿度が高いので、寒冷地仕様の体を持つ私には辛い^^;

この暑さもお盆が過ぎると涼しくなるんですけどね。

ということで、お盆休みのお知らせです。

 

8月13日(土)~8月15日(月)までお休みさせていただきます。

お墓参り&夜更かし&朝寝坊を楽しもうと思います(笑)

 

この期間はお電話でのお問い合わせはお受けできませんので、ご了承くださいませ。

メールでのお問い合わせは通常通りできますが、お返事は16日(火)以降になりますので、よろしくお願い致します。