色彩ひろば Couleur Blog

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昨日に引き続き

「自分が何をしたいのかわからん」

を解決したいと思います。

昨日の記事

⬇

自分の本心を知って間違った自己犠牲からの脱却

 

行動のたびに自分に問いかける

「それ本当？」

という質問。

これは日々の中で続けてくださいね。

 

行動ごとの気持ちではなく

少し先の将来や

人生を考えた時に

どこに行きたいの？

何をしたいの？

と、迷子になることもあると思います。

 

あっ・・・まさか

今、迷子になっていませんよね

 

もし、迷子になっているとしたら

瞑想で自分の心を感じてみませんか

 

ということで

リクエストをいただいたので

10月は久しぶりに瞑想月間に

しようと思い立ちました😊

 

15分ほどの瞑想ですが

静かな時間を過ごすことで

自分と向き合うことができます。

瞑想をすると

🔸自分の本心に触れることができる

🔸今何をしたら良いか具体的な行動がわかる

🔸幸せな気分になれる

 

こんな方に特におススメです。

🔹ひとりで自分と向き合うことに疲れを感じている方

🔹同じ考えでグルグル回っている方

🔹ひとりだと気が散っちゃう方

🔹瞑想に興味があるけれどやり方がわからない方

 

ご連絡お待ちしております。

私が誘導しますので

ゆっくりとご自身と対話を楽しんでください

 

【秋の瞑想祭～未来の自分とおしゃべりタイム】

＊日時

①9日（祝）　10時～11時

②10日（火）　14時～15時

③14日（土）　10時～11時

④15日（日）　10時～11時

⑤20日（金）　14時～15時

⑥23日（月）　14時～15時

⑦29日（日）　14時～15時

＊定員　各日程2名様

＊料金　3,000円

※対面、オンラインどちらでも対応可

 

上記日程でご希望の方も

お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

お問い合わせは下記の「お問い合わせ」か

お電話でお願い致します。

電話：090-8903-4566（10時～18時）

 

サポートします！

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「自分の本心がわからん」

と、思ったことはありませんか？

 

昔の私はよくこう思っていました。

というか、本心を言わないことが

癖になっていたのですが

ある時、「これって本当の気持ちなのかな」

と疑問が湧いてきました。

 

最近お客様とお話をしていて

現在同じような疑問を抱いている方が

多いように感じます。

 

子供の頃から

「人に迷惑をかけてはいけません」

「相手のことを考えて行動しましょう」

というありがたい教えを受けた副産物です。

 

自分のことを後回しにしたり

自分を犠牲にすることが良し

と、ちょっとだけ振り切っちゃったのよね。

 

この間違った自己犠牲から脱却するためには

自分の本心を知る練習をしましょう😃

 

やり方は簡単

行動をする時、選択する時、返事をする時に

こんな質問を自分にするだけです。

 

「それ、本当？」

 

とってもシンプルな質問ですよね。

 

この質問をすると

ふっと言葉が湧いてきたり

YESとかNOとか

答えが浮かびます。

 

それが本心です💕

 

最初は何も浮かんでこなかったり

あまりにもうっすらとした

YESやNOで気づかないかもしれません。

 

何度も何度も繰り返し質問をし続けると

必ず自分の本心に気づけます。

 

ここでひとつポイントがあります。

それは

浮かんだ言葉を否定しない

です。

 

本心に従って行動するかは

後で決めればいいだけです。

 

まずは、本心がどう思っているのか

何を求めているのかを知ることが大切です。

 

本心に気づかず行動をするから

モヤっとします。

 

本心を知った上で他の行動を選択すると

納得して行動することになるので

モヤっとしません。

 

せっかくの行動

せっかくの選択ですから

気持ち良くしたいですよね😊

 

すべては自分を知ることから始まります。

 

ちなみに私は今では本心に嘘がつけなくなり

本心がダダ洩れするようになりました。

隠せないってのもどうなの

と思うこともありますが

楽なのでOKです😆

 

皆さまも自分の本心に気づきましょう。

 

もし

🔹ひとりじゃできない

🔹よくわからない

という場合はあの手この手その手で

お手伝いします😊

 

下記のお問い合わせからご連絡くださいませ。

 

サポートします。

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今日は講座のひとコマをご紹介します。

 

春からスタートした

「セラピストのためのスタートアップ講座」

が昨日終了しました。

受講してくださったお二人は

セラピストとしてもっともっと羽ばたく方々です。

 

この講座は仕事のコンサルではなく

セラピストとして活動をするために

必要な軸を明確にし

何のためにセラピーを提供するのか

を考え言葉にしていきます。

 

受講生さんは

頭から煙を出したり

固まったり

笑ったり

泣いたり

感情出しまくりの10時間でした😄

 

でもね

最初に自分の軸をしっかりしておかないと

仕事が滞ったり

凹むことがあったり

した時に自分を見失ってしまいます。

 

自分の軸は

🔸自分が自分でいられる位置

🔸自分の原点

なので、行動に迷いがなくなります。

 

もし、何かのきっかけで迷ったとしても

軸を思い出すことで

ちゃんと本来の道に戻ることができます。

 

自分の足で自分の意思で歩くために

必要な軸を最初に作った方が良いからね😉

 

皆さんは、講座を受けても何もかわらない

という経験をしたことはありませんか？

 

なぜ変わらなかったのでしょうか。

それはね

行動していないから😅

 

もうね、私も何度も経験しましたよ（笑）

 

なので、今回の講座では

講座修了後に何をするかを

考え宣言してもらいました。

 

みんなが聞いているので

やらざるを得ない（笑）

少々の圧を与え追い込む（笑）

 

本当に行動するかは

自分の意志なんですけどね。

 

それでも勢いがあるうちに

自分で自分の行動を決めちゃうと

意外とやるんですよね。

 

で、何か変化があったり

気持ちが前向きになったら

もっとやりたくなる

 

で、気づいたら何歩も前に進んでいた

なんてことになる😊

 

受講してくださった方が

これからどんな方向に

どんな方法で

進んで行くのか楽しみです

 

今回の講座はトライアル的な位置での開講でした。

 

もう少し改良して

さらに内容も追加して

今月中にはちゃんとした講座として

できあがる予定です

 

ちなみに

受講料の予定額を伝えたところ

「安すぎるから！」

と、苦笑いしながら却下されました（笑）

 

こちらも、もう少し考えなきゃ

 

いろいろと貴重な経験をさせていただきました！

ありがとうございました

 

セラピスト資格を取得した方々が

少しでも前向きな気持ちで

仕事にできるよう心のサポートをしていきます😊

 

サポートします！

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旭川高等技術専門学院での授業が

いよいよ来週からスタートです

 

気づけば今年で15年目。

長っ

 

毎年「今年も授業させていただけるかな」

と、ドキドキですが

今年もちゃんと書類が届きました。

昨年よりも少し少ない生徒さんの人数ですが

やることは変わらないので

人数に関係なく全力で望みます

 

11月の色彩検定に向けての授業なのですが

目の構造や電磁波から学ぶので

生徒さんからしたら

「理科の勉強ですか？」

という印象だと思います。

 

でもね・・・

色を見る目や

色は電磁波であることを知らないとね。

 

サラッとした内容なのですが

知ると結構楽しいと思うんですよねー。

私だけかな？（笑）

 

ということで

全員合格を目指して私もがんばります。

 

さてさて、しばらくは

早起き生活です

こちらもがんばらねば（笑）

 

そうそう

学院の授業が終わるまで

ご予約は午後のみとなりますので

ご了承くださいませ。

週末は午前中もお受けできます

 

ご予約・お問い合わせは

下記からお願い致します。

 

 

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こんなことを感じたことはありませんか？

🔹仕事を覚えるのが苦手

🔹できるようになるまで時間がかかる

🔹「わかった？」「できる？」と言われてもわかった気もできる気もしない

 

こんな思いを持っていると

「私は落ちこぼれなんだ」

とか

「私はダメなんだ」

とか

自分を責めたり自信をなくしたり

しちゃいます。

 

いやいや

これ間違いです🆖

 

自分の個性に合ったやり方だと

サクサク覚えられますし

わかる！できる！と

自信を持って言えるようになります。

 

自分の個性を生かしていないだけ

 

自分の仕事や覚え方の個性を知ると

🔸サクサク覚えられる

🔸仕事効率が良くなる

🔸できる気が湧いてくる

 

結果・・・

 

自信がつく

 

うふっ

ステキじゃない？？？？？？

 

実は私もこの個性を知ってから

勉強の仕方と学ぶ場所を変えました。

 

「本を読む」→「動画を観る」に変更。

 

さらに講座などは

・ロープレがある

・ワークがある

この2つは必須となりました。

 

どうやら私は

＊マニュアルを読んでも理解できない

＊独学苦手

＊やってみないとわからない

＊情報が多いと混乱する

というタイプです。

 

なので、学生時代から劣等感の塊でした。

同じ量を覚えるのに友人たちの倍以上かかるんですもの。

 

まあ、覚えるのに時間がかかるのは

今も変わりありませんが（笑）

 

それでも少し短縮されましたし

どうやったら楽しく効率良く覚えられるか分かったので

随分と勉強も新しいことを覚えるのも

楽しくなりました😁

 

と、私のことはどうでも良いですね😅

失礼しました

 

【覚えるのが苦手な人が個性を生かし効率良く仕事ができるようになる講座】

は、覚えることに劣等感を持っていたり

自分は落ちこぼれだと思い込んでいる方に

最適な講座です。

タイトルなっがいですが（笑）

 

・自信を持ってお仕事に取り組みたい方

・劣等感から抜け出したい方

・自信とスキルを育てたい方

お待ちしております

 

＊時間　2時間半

＊料金　10,000円

 

お申込み・お問い合わせは

下記からお願いします。

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