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「伝わらない」を前提のコミュニケーション~企業研修

2023年11月9日

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10月2日(月)~11月10日(金)までの

平日のご予約は午後のみとなります。

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話をしていて「伝わらない」と

感じた経験はありませんか?

 

たぶん1回や2回は

経験があるのではないかと

思っています。

 

昨日、とある医療関連の団体様の

研修を担当させていただきました。

 

テーマは

【アサーションコミュニケ―ションを学ぶ】

です。

 

アサーションって言葉は

聞いたことはありますか?

 

相手の心も自分の心も

大切にしながら

自分の意見を爽やかに伝える

コミュニケーションスキルを言います。

 

この中で

「伝わらない前提で話をしましょう」

ということをお伝えしました。

 

この言葉に衝撃を受けた

という参加者さんの声がありました。

 

うんうん、わかります

私もそう思っていましたもの。

 

でもね

考えてみてください。

 

違う人間なのですから

ちょっとしたニュアンスの

取り違えって起こって不思議じゃないですよね。

 

自分だって相手の言っていることを

正確に100%理解できないことだってあります。

 

なのに

なぜ自分の言葉はそのまま100%

正確に届くと思ってしまうのでしょうね😅

 

伝わる前提で話をすると

伝え方や言葉がどうしても足りなくなります。

 

日本の習慣や風習を知らない人に

食事のマナーや挨拶等を説明する時って

すごく丁寧に話をしませんか?

 

同じ日本人だからわかって当然なので

日本人にはマナーや挨拶等の説明はしなかったり

かなり端折って伝えちゃいますよね。

 

いやいや

日本人でも知らないこといっぱいですから😅

 

ってな話を少ししました。

 

ほんの少しの気遣いで

コミュニケーションは格段に変わります。

 

アサーティブなコミュニケーションのために

いろんなスキルが紹介されています。

 

研修の中で私もご紹介しました。

 

でも、大切なのは

何のために伝えるのか

どんな目的があって話をするのか

 

特に仕事ではこの2つが明確になっていないと

良いコミュニケーションは取れなくなります。

 

アサーション演習で

よくあるシーンを使って

実際に自分だったら

どんな伝え方をするかを

考えてもらいました。

 

オンラインだったので

皆さんの意見をお聞きすることはできませんでしたが

終了後に

「私は最後の部分を端折っていたと感じた」

というご感想をいただきました。

 

そうなの

それやっちゃうの(笑)

 

でも、そこに気づけたら

少し意識をするだけで

より丁寧な伝え方ができるはずです😄

 

短い研修時間で気づきを得られるって

話を聴く力と分析力、内省力が高い方なのだと

思いました。

 

コミュニケーションの内容って

あまり専門ではありませんが

ストレスに関連することは

勉強はしているのでどうにか任務を果たすことができました。

 

何かひとつでも持ち帰る情報を提供できていたら

うれしいと思います😊

 

研修を担当していつも思いますが

私自身の学びにもなるので

本当にありがたいです。

 

今回の団体様は昨年も担当させていただきました。

今年はご指名をいただいての担当でしたので

いつも以上にうれしく楽しい時間となりました。

 

ありがたいです。

チャンスをくださり、本当にありがとうございました💕

 

 

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輝く未来を感じさせてくれる秋色

2023年11月5日

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秋のイメージってどんな感じですか?

 

北海道は長い冬の準備期間と捉える方もおり

なんとなくさみしかったり

ちょっと憂うつだったり

することもあります。

 

ですが

楽しさもあります

 

カボチャやさつまいも、栗などの

おいしいものもたくさんありますし

紅葉も楽しめます

 

赤く色づいた紅葉も好きですが

個人的にはイチョウの黄色が

お気に入りです😄

 

紅葉時期のイチョウは

太陽が当たるとキラキラと輝き

心をワクワクさせてくれます

 

黄色は

幸せ

楽しさ

希望

そして

未来を表す色です。

 

未来を考え過ぎると

人は不安を感じやすくなります。

 

これは自己防衛力と危機管理能力から来るものなので

決して悪いことではありません。

 

ただ、不安が強すぎると

ちょっとしんどいですよね。

 

そんな時は

黄色を見てワクワクするのがおススメ

 

黄色は明るい未来を想像させてくれるので

根拠のない自信を与えてくれます😆

 

本来持っている自信や希望

可能性を引き出し

「幸せになる」と力強く自分に誓う色です。

 

先日、とある場所に行った時

イチョウの葉が落ち

黄色の絨毯になっていました。

 

とてもキレイで心奪われました。

その画像がコチラ

う・・・うん・・・

皆さんの言いたいことはわかります

 

キレイじゃない

 

肉眼ではめちゃくちゃキレイだったんですけどね。

センスのない人が撮るとこうなるという

お手本のような写真になってしまった・・・

 

ということで

気を取り直してコチラをご覧ください

無料画像から探しました(笑)

 

キラキラとして見ていると笑顔になりませんか?

黄色には人を笑顔にする効果もあります。

 

年末に向けて忙しくなる方も多いと思います。

黄色を味方にして、ホッとできる時間を作ってくださいね。

 

そして

来年も楽しくなることをイメージしましょ

 

もし

楽しいことがイメージできない

どんなことをしようかまとまらない

何が楽しいかわからなくなっている

 

という方がいましたらご連絡ください。

あの手この手その手を使って

あなたの楽しいを見つけるお手伝いをします😊

 

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自分の幸せ力と行動力を信じる!~瞑想祭で感じたこと

2023年11月2日

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11月になりましたね。

今年もあと2ヶ月!

 

さあ、どんな2ヶ月にしましょうか。

 

10月は瞑想祭と銘打って

瞑想を推していました。

 

予想を超えた人数のお申し込みがあり

ありがたい限りでした。

 

瞑想初体験の方も

リピートしてくださっている方も

楽しんでくださったようで

良かったです😊

 

15分から20分ほどの瞑想ですが

自分の中にある本音や

自分からのアドバイス

ツッコミ等々を感じられ

瞑想後のお話を聴くのが

とても楽しかったです。

 

初めて受けてくださった方からは

 

「楽しくて気持ち良くて

毎日でもしたい!」

 

と、うれしい感想がありました。

 

この感想には共感しかありません!

 

私は毎朝瞑想していますが

本当に気持ちよく1日を始められます。

 

と、お伝えしたところ

「いやいや!先生の声で瞑想したい」

と、これまたうれしいお言葉が。。。

 

ちょっとだけ

「録音して売る??」

と思ってしまった(笑)

 

ほとんどの方が

これから先のことに不安を感じていたり

迷っていたりしていました。

 

瞑想がきっかけになって

1歩進めたら良いなと思っています😊

 

自分の人生だから

自分しか責任を負えないのはわかっているけれど

誰かに背中を押して欲しい時って

ありますよね。

 

瞑想はそんな迷える子羊さんに

自分が背中を押すものです。

 

私はその背中押しを

ただただ見守るだけ😊

 

皆さんが持っている

幸せになる力と

行動力を信じて

 

さてさて

次の瞑想祭はいつにしようかな

 

新年度前にしようかなと

今決めました!

 

忘れるかもしれないけれど(笑)

 

その時は皆さま

「瞑想祭は

と、ツッコんでくださいね😆

 

瞑想を受けてくださった皆さま

本当にありがとうございました!

 

私が楽しみました

 

今回、タイミングが合わず受けられなかった方

興味があるけれど様子見をしている方

 

良かったら次回はご参加くださいませ。

お待ちしております。

 

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色で感情や気持ちを察する~塗り絵セラピスト講座

2023年10月30日

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こーんなことを感じることはありませんか。

🔹人の気持ちを察するのが苦手

🔹人の変化に気づきにくい

 

この『察する』って

たぶん仕事でもプライベートでも

大切だなと感じる場面があると思います。

 

でもさあ

人の感情や気持ちって

手に取るようにわかることなんてないですよね。

 

その人の気持ちなんて

その人にしかわからいし

嘘もつけるしね。

 

自分の気持ちだってわからないことがあるのに。。。

 

そんな時に役立つのがです😊

 

何気なく手に取った色

最近気になる色

いつも好きな色

 

などなどで

感情や気持ちの当たりをつけることができます。

 

結局は本人に聞かなきゃわからないんですけど

情報ゼロの状態からだと

話のとっかっかりや

方向性がまったくわからない

という状態になりますが

 

少しでもヒントがあれば

「このあたりから聞いてみようかな」

「こっち方向に話を振ってみようかな」

と、入り口がわかりやすくなります。

 

色は人間全体を表すものです。

色の前で人間は嘘をつけません

というか

色に嘘は通用しません😱

 

ということで

楽しみながら誰にでも使える

塗り絵セラピーを学びませんか。

 

塗り絵推しの理由は

年齢を問わず活用できる

自分の気持ちを上手に伝えられない人も使える

心の変化がわかりやすい

手軽にできる

です。

 

色が塗れたら誰にでもできるため

学んだご本人だけではなく

お子さんや高齢者との

コミュニケーションにも

大活躍します😊

 

私も以前高齢者のデイケアで働いていた時に

塗り絵をしている利用者さんの様子をみて

使っている色から

その方の今日の気持ちを想像して

お話をしていました。

 

今日はイライラしている

今日の心は通常運転

今日は気分が乗らない

 

など、行動だけではわかりにくい部分も

何となくわかるようになりました。

 

また、塗り絵をすることで

脳がリラックスすることが

わかっていますので

疲れている時こそ塗り絵です

 

そして

塗り絵セラピーを活用することで

こんな良さがあります。

🔸子どもの気持ちの変化に気づける

🔸自分の感情を表現しにくい人の気持ちを察することができる

🔸周囲の人とのコミュニケーションがスムーズになる

 

人のためだけではなく

自分にもこんな良さが!

🔸自分の気持ちが整理できる

🔸心と脳のリフレッシュになる

 

講座の詳細です

 

【塗り絵セラピスト講座】

受講時間 全10時間(5時間×2回、2時間×5回、10時間×1回など)

受講料 50,000円

開講時期 適宜

定員 1名様から開講

 

お申し込みやお問い合わせは

下記の「お問い合わせ」か

お電話でお願い致します。

電話:090-8903-4566(10時~18時)

 

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成長するために必要な自分への質問!

2023年10月28日

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やる気はあるのに思ったようにできない

 

なんてことありませんか

そしてそんな時、どうしますか

 

たぶんですが

原因を探そうとするのではないでしょうか。

 

思ったような結果が得られないと思う時は

何度やっても同じ結果になっていると思います。

 

原因探求ももちろん大切なのですが

同時にこの考えも必要です。

 

どうしたらできるようになるか

 

意外と忘れがちなこの視点。

 

原因探求をしている時は

原因に集中してしまい

その後の行動にまで

意識が行き届かないことが多いんです。

 

だから何度も同じ結果になる。。。

 

なぜできなかったか

 

に目を向けるのではなく

 

どうしたらできるか

 

この視点を持っている人は

常に進化成長をしています😊

 

そして行動すること。

 

今日のパーソナルカラーアナリスト講座。

受講生さんがいつも同じところで

つまずいていることについて

2人で話をしました。

 

毎回ご自身を冷静に振り返り

できなかったことだけではなく

できたこともちゃんと褒められる方です。

 

そしてとっても素直😄

 

だから進化しない理由がわからない。。。

ご本人からは

「自分の判断に自信が持てないのが理由かも」

と。

 

そして私から上記の質問

「どうやったら自信が持てるようになると思う?」

 

んでこんなお答え

「経験を積む!」

 

うんうん!

そうだよね。

経験に勝るものはないものね😉

 

そしてさらに質問

「現状でどうやったら経験を積めますか?」

 

と、どんどん追い込んでいく(笑)

ドSなので😅

 

結果、こうやってみよう!というのが

ご自身から出ました。

 

決めると瀬在意識はその方向に向いて進んでくれます。

自分の心って頼もしいのよ😉

 

あとは自分を信じて行動するのみ。

 

同じところで足踏みしているなと感じたら

どうしたらできるか

を考えてみてくださいね

 

 

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