色彩ひろば Couleur Blog

心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです

 

毎日常に自信満々という方はどのくらいいるのでしょう。。。

ほとんどの方は何かしらの不安を感じることも多いのではないかと思います。

どうして不安になるんだろう

どうしたら自信が持てるんだろう

と思うことってありますよね。

 

不安になる時、心の中ではどんなふうになっているでしょう

上手く行かなかったらどうしよう。

思い通りにならないかもしれない。

この先どうなるんだろう。

嫌われたらどうしよう。

みんなはどう思っているんだろう。

などなど・・・

いろんなことを思っていますよね。

 

そんな思いのさらに先にあるのは・・・

「なくなったらどうしよう」

なのかな。

 

上手く行かないことで、周りからの評価が下がるのではないか。

思っている通りにならないことで、自分の存在意義がなくなるのではないか。

これから先、変化が起こることで、今までの自分のしてきたことや習慣を続けられないのではないか。

嫌われることによって、人間関係を破綻させてしまうのではないか。

みんなと違うことを言ったりしたりすることで、周りから浮いてしまうのではないか。

 

そんな思いが不安という形で表面化していくのかもしれません。

そして、何かをなくした後の自分を周りがどう思うんだろうということが実は心の奥底にあったりします。

自分の中で合格が出せたり、自分の価値を見いだせたらいいのですが、なかなかそんなふうに思えなかったりもしますね

だってぇ・・・気になりますもの

どうしたら周りの目を気にしないで済むのかなぁ・・・という方法はまた今度

 

 

 

心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです

 

ゆる～くゆる～く集まる旭川パワーランチ。

来てくださる方を改めてみてみると・・・

すごく真剣に生きている方が多いなと思います。

ゆるくわいわい話したり、いい年した大人が現実的にできそうにもないことを真剣に討論してみたり（笑）

それって、本気で今に向き合って生きているから楽しくできるのかもと思うのです。

 

どこか地に足がつかず、ふわふわした状態で現実的にできそうにもない話なんかをしちゃったら・・・

ホントに夢物語で終わって、ただの空想会です

ほんの少し見た方変えたり考え方を変えるとできちゃうかもよ

と、思えるようなアイディアが出てくるのがおもしろいんです。

それは、今までの経験や知識から来るものです。

経験から学んでいるというのは、きちんと向き合っている証拠ですし、知識を持っているのは得た情報をちゃんと整理し、自分の中に落とし込んでいるからだと思います

だから妄想のような話ももう少しがんばったら実現するんじゃない

と思えてより楽しいんですよね

なんてちょっと真剣に考えてしまった昨日の旭川パワーランチ

お久しぶりです～～～～～～

の、お方と、

初めまして～～～～～～

の、お方と、

毎度～～～～～～

の、お方と、

いろいろ入り混じってにぎやかでした

 

次回の開催は

１１月１５日（土）　１２時から１３時半

旭川ワシントンホテル１F　カフェレストラン　ティファニー

です

お時間のある方もない方もお待ちしております

 

 

 

心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです

 

今月の心と脳のお遊び会が全て終了しました

お越しくださった皆さまありがとうございました

「幸せ」をテーマにした瞑想会でしたが、自分が本当に望んでいる幸せを感じることができたり、笑顔の自分を感じることができると、本当に本当に心の底からなんとも言えない感じになります。

 

一番多かった感想は、

「ここ（胸のあたり）があったかくなった」

でした

 

そうです。

本当の気持ち、真実の想いは心（胸）にあるんです。

ですから、そのあたりがあったかくなるんですね

ちゃんと自分の幸せを感じられた証拠です

 

人は幸せになるために生まれ生きています。

幸せの価値はひとそれぞれ。

自分の求めている幸せの形を知ることで、今からの生き方が変わってきます。

 

もっともっと自分を幸せにするために、自分を知り、自分を感じ、自分を抱きしめましょう

みんないっぱいいっぱい幸せになりまょう

 

 

 

心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです

 

ふぉ～～～～～～～

８月から始まった旭川高等技術専門学院様での授業が今日で終了～～

全７０時間。

毎年長いんだか短いんだかわからないのですが、今年は短く感じました。

昨年までは１科だけの担当だったのですが、今年は２科合同の授業となり、今までのやり方が通用しない

 

改めて自分も勉強し、伝えることの楽しさと大変さを感じました。

大きな講堂で３６名の生徒さん。

どうがんばっても全員に声をかけることができずに、放置してしまった時間も多く、かなりの反省点です。

それでも、模擬試験をしたら点数がちゃんと伸びて行く・・・

みなさんの努力に感心です

 

私は今日で終わりですが、生徒さんたちは９日のAFT色彩検定に向けてさらに勉強が続きます。

毎年ギリギリまで授業だったので、１週間早く終わる今年は、私の方がドキドキしてます。

最終的な伸びを確認できずに終わるって不安

でも、この１週間で２０点以上点数を上げた生徒さんも多く、信じることにします

あとは・・・健康面だけかな。

風邪ひいたりしたら集中力がなくなるので、当日は体調万全で望んで欲しいと思うのです。

・・・って、母親か（笑）

 

きっと大丈夫

 

 

 

心と体のバランスを取るお手伝い、バランスサポーターの山岸ひとみです

 

初雪も降り、本格的な冬に向かっている旭川です

旭川の冬は雪に覆われます。

真っ白い雪は新しい命を芽生えさせるためのリセットの役目。。。なんて思うことも。

木々の葉が落ち、雪に覆われ、春になるとまた新しい芽をだす

次への準備期間

 

白（クリア）には「リセット」「エネルギーチャージ」「新しい始まり」などのキーワードがあります。

カラーセラピー的に雪の色を解釈すると冬も楽しいのですが、実際の冬は・・・厳しい～～

いつかの冬景色。

もうすぐこんな景色がリアルにやってきます

新しい始まりの準備の時期

楽しみのような辛いような（笑）