色彩ひろば Couleur Blog

あっという間に2月が終わり、今日から3月ですね。

春ですよー！春♪

 

といっても、今朝の旭川は雪でした＾＾；

まあ、仕方がないですね、北海道はまだ冬ですもの。。。

 

それでも気温が少しずつ上がり、真冬日から脱しただけでも春を感じます。

 

3月は異動や引っ越し、卒業などなどで気忙しさを感じる頃です。

 

年度末というのもあり、やることが満載！

という方も多いかもしれませんね。

 

看護師をしている時は私もそうだったなと思い出します。

新人さんを受け入れる準備、異動してしまう方々の穴をどう埋めるか

この2点は最重要課題でした。

 

忙しくても仕方がないのですが、

ちょっとだけ確認して欲しいことがあります。

 

その忙しさは、あなたのものですか？

 

意外と人様の忙しさに乗っかってしまっている時があるんですよ。

よくよく考えたら、私関係なかった！

ということも多々。。。

 

本当に自分が関わる忙しさなのか、見守るだけで良い忙しさなのかを見極めないと

人の忙しさに巻き込まれてしまいます。

 

家族であれ親しい人であれ、人の忙しさまで引き受けないようにお気をつくださいね＾＾

 

さてさて、そんな3月ですが色で表すとどんなイメージでしょうね。

ピンク、イエロー、グリーンを思い浮かべる方が多いように感じます。

 

梅や桜

クロッカスやチューリップ

新芽

を表す色ですよね。

 

そして

ピンクはやさしさの色

イエローは楽しさの色

グリーンは穏やかさの色

 

気持ちがどことなく落ち着かなくなる季節だからこそ

この3色を取り入れて、心穏やかに過ごす時間を増やすと良いかもしれませんよ。

 

今月も小さな幸せにたくさん気づき、笑顔になれますように。。。

 

 

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2月も終わりますね。。。

28日までしかないので、めっちゃ早く感じます。

 

特に今週は早かったです。

カラー三昧の1週間で、カラーセラピーのセッション、セラピスト講座、カラーテストと、いろんな分野のカラーを使ってアレコレしましたよ♪

初めてカラーセラピーを受けてくださった方からは、自分の気持ちが確認できたと共に、カラーセラピーについて疑問だったことも解決できたと感想をいただきました。

 

カラーセラピーって言葉を聞いたことはあっても、受けたことがなくて、どんなものなの？

と思っていらっしゃる方も多いんですよね。

本を読んでも良くわからないし・・・と。

 

やはり受けてもらうのが一番なんです！

 

カラーセラピーは自分のためにも使えますし、仕事にすることも可能！

仕事にしたいと思ってカラーセラピスト講座を受講してくださる方もいらっしゃいますが、まずはご自分のために使ってもらえたらうれしいなと。。。

 

自分を使って、どんな活用ができるか、カラーセラピーを受けることでどんな効果があるのかを知ってから仕事にするほうが、説得力があると思うからです。

 

何でもそうだと思いますが、その人が使っていないものを勧められても、

本当に効果あるの？？？

とちょっと疑っちゃいませんか？

私だけ？（笑）

 

お客様が安心して受けてもらうためには、体験から伝えられると良いなと思います＾＾

 

そして、カラーテストを使って自分のトリセツを作ることも可能です。

リュッシャーカラーテストは、人生観が変わらない限りテスト結果は変わらないと言われています。

 

1度受けると一生もん！ということです。

人間が必ず持っている4つの欲求をもとに、どんなことに目を向けやすく、何に対してあまり興味を示さないのか。

 

身近な人間関係や行動、自分の評価に対する考え方、未来を考える時の癖などなどがわかります。

自分を多角的に分析していくので、かなり面白いです＾＾

 

自分を客観的に分析し理解すると・・・

ちょっと照れます（笑）

 

「あるある～！！」

「そうそう！！」

という納得ポイントがあり過ぎて、大変なことになります（笑）

 

でも、こうして自分の特徴をまとめられると、アピールポイントもわかりやすいですし

避けたほうが良い状況や人などもわかり、生きるのにかなり役立ちます。

 

 

カラーは見ているだけで癒される・・・という表現をされる方が多いですが

自分を表し、自分を理解できる便利なツールです。

 

そんなことを改めて感じた1週間でした。

 

さて、来月もカラー&メンタルトレーニングなどなどで、心の整理とケアを致します。

興味のある方、受けようか迷っている方は、とりあえずご連絡くださいませ。

 

久しぶりの投稿なので長くなりましたが、最後までお付き合いくださり、ありがとうございました！

来月はもう少しコンパクトにできるよう、ちょこちょこ更新します＾＾

 

 

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今日は久しぶりにまとまった雪が降りましたね。

24時間で25cmくらい積もったようです。

 

この時期雪はだいぶ水分を含んでいるので、やや重たいんですよね。。。

自宅駐車場の雪はねを終え、サロンに行こうとしたところ友人から連絡が！

 

「サロンの雪・・やるかい？」

と。

 

なんと！！

神降臨です！

 

ありがたいです。

迷わず甘えました。

 

サロンにつくと、半分以上終わっていました。

うれしすぎます！

 

で、私は邪魔をしないように

雪だるま作り♪

白はピュア、純粋を象徴する色です。

 

子供の頃って、暑くても寒くても楽しいことを見つけて遊んでいましたよね。

大人になると楽しむことをなぜかセーブしてしまうこともありますし、

同じ状況でも楽しめなくなっているように感じます。

 

雪だって、子供の頃はうれしくてはしゃいでいましたが、今は嫌なモノになりつつあります。

 

ということで、童心に帰って雪だるま作り（笑）

手袋のせいか、上手く丸められない。。。

↑

不器用さは認めない！！

 

友達と「雪合戦も楽しいかも♪」と盛り上がりながらせっせと雪だるまを作りました。

いびつだけれど、なんだか楽しかったです。

 

時々こうして童心に帰る・・・

子供の頃にしていたことをしてみるっておもしろいかも＾＾

 

まだもう少し冬が続きますが、ピュアさを意識させてくれる白が溢れるので、楽しいことを見つけてみようと思います♪

 

 

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法人様で2日続けての研修を担当させていただきました。

メンタルに関する管理職研修とセルフケアの内容です。

 

2日間とも講義のあと30分ほどの質問タイムを設けていると聞いていました。

が！！

そんなに質問時間必要かなぁ、時間余っちゃわないかな？

と思っていました。

 

申し訳ございません！！！

時間足りませんでした！

 

特に1日目はたくさんの質問をいただき、もっと皆さんとお話がしたいと思いました。

 

ウェビナーでの開催だったため、こちらから参加者様の様子を見ることはできません。

どのような表情で、どのような反応をしてくださっているのかがまったくわからないんです。

 

ドキドキですよ。

伝わっているかなと少々不安になりながらお話をしましたが、質問がたくさんあったということは、皆さま自分事として聞いてくださった証拠です。

 

ありがたいです。

 

2日間終わって、プレッシャーや不安も良い刺激だったと思います。

こういう刺激はストレスとなるのですが、経験になると思えることは良い刺激（ストレス）になるので、避けないようにしています。

 

どの刺激が悪影響のストレスなのかはやってみなければわからないこともありますが、これをやるとパワーアップできるかも？と思うものはだいたい良い刺激です。

 

その見極めが大切なのですが、難しくもあるんですよね。

同じ状況でも見る方向で捉え方も変わりますし。。。

 

勘が働く場合を除いて、迷ったものは即決しないようにしています。

いろんな方向から考えて判断をする・・・これも大切です。

 

今回は考える時間はなく、即決したお仕事でしたけどね＾＾

 

さてさて、2日目の研修後、知人から久しぶりに連絡が来て、こんな写真が添付されていました。

えっ？

私？？？

 

それも大スクリーンに（笑）

 

知人がこの企業様で働いており、昨日参加していたとのことでした。

画面いっぱいに私の顔が映し出された瞬間、「山岸！！」と叫びそうになったそうです。

叫んでほしかったあ！（笑）

 

どこでどうつながっているかわからないものですね。

 

それにしても、この手・・・

何を話ししていた時だろう？（笑）

 

手の動きをもう少し上品にしたいと思った写真でした。。。

 

 

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2月4日のブログに「久しぶりにタイムラインエクササイズをした！」という話題を書きました。

自分が自分でいるために必要なモノが、生きることだと自分で思っていると出て、かなり衝撃と笑いが出た・・・という内容でした。

 

その記事を見て、「受けたい！！」というお客様がいらしてくださいました！

 

生きるという基本的な姿勢が欠けている私のところに、よくぞいらしてくだるとは！！（記事を読んでくださった方は意味がわかりますよねw）

と、ありがたさMaxです。

 

お客様は過去を振り返ることも、未来を想像することも、とても楽しみながら、ワークに取り組んでいらっしゃいました。

 

過去を振り返ることを苦手とする方も多いのですが、かなりスムーズに進みました♪

ステキ＾＾

 

ライフマップシートに落とし込むときに付箋を使うのですが、いつもはごく普通の付箋を使いますが、今回はなんとなく違うかな？と思って、こちらに変更！

猫♪ネコ♪ねこ♪

 

お話を進めていく中で、猫がお好きだと判明！！

ふふふ。

こちらに変更して正解でした！

 

ねこ付箋の力を借りながら作り上げたライフマップシートは、かなりご納得いただけたようで、私までうれしくなりました。

 

今年は何をしようかな？と考えていたとのことでしたので、2022年あと10ヶ月の過ごし方や行動が少し見えてきたご様子でした。

 

どのような展開になるのか楽しみです♪

少し経ったら、どのような感じか連絡をしてみようと思います。

 

お客さまともお話していたのですが、1年ってあっという間に過ぎますよね。

振り返ると「何をしていたっけ？」と不思議になる（笑）

 

同じ時間の長さがあるのであれば、楽しいと思えることがひとつでも多くあるのが良いかなと思います。

昨年を何となく過ごしてしまった、今年も何をしようか想像できていないという方には、お勧めのタイムラインエクササイズです。

 

興味のある方はとりあえずご連絡くださいませませ＾＾

 

 

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