色彩ひろば Couleur Blog

セラピスト歴12年3ヶ月です。

この間、何千人のセッションをさせてもらったのだろう？？

数えていないので、正確な人数はわかりませんが、たぶん・・・1,500人くらいかな、もう少しかな？

お客様のためにセラピーの知識を使うだけではなく、自分のためにも使います。

ボトルを使うこともありますし、瞑想しながら自分の内側を感じたりすることもあります。

定期的に心のケアをすることで、心の中の整理整頓が進みます。

最初は散らかり過ぎてどうしていいかわからないくらいのこともありますが＾＾；

お部屋の中もそうですよね？散らかしっぱなしの部屋は最初の片づけは大変ですが、ある程度片づけが進むとその後は比較的楽になります。

 

心も整理を習慣にすると、少し散らかってもすぐに落ち着きます。

そのうち、必要だと思って取っておいた感情が、実はいらない感情だったって気づくこともあります。

気づいちゃうと置いておくのが気持ち悪くなるので、捨てます！

誰かに対する怒りとか恨みとかがこれに当たります。

あとは、何かに対する違和感とかもそうかな。

 

こんなふうに、余計なものを捨てていくと、どんどん心は整っていきます。

断捨離をして不要なものを捨てた後のお部屋のように・・・

本当に必要なものだけに囲まれるシンプルな暮らし。

心も余計なものを捨てることでシンプルになります。

 

そうすると、また気づくんです。

シンプルじゃないものへの違和感を。

今までは荷物の影に隠れて見えなかったから、何かを感じても見ないふりや気づかないふりができたんです。

でもね、整理されちゃうと見通しが良くなるから、見ないふりや気づかないふりができなくなるんです。しっかりと視界には入っちゃうんですもの＾＾；

 

ここまで来ると、心にウソがつけなくなります。ごまかしができなくなるというか、騙すことができなくなる感じです。

もう違和感で心が辛くなります。

自分に正直になるしかないので、今まで過ごしていた場所や、心地良いと思っていたところが、実は思いこんでいただけだと気づいちゃって、そこにいられなくなるんです。

 

何かを辞めたり、何かを変えたり、何かを手放すことが自然の流れのように感じます。

無理をしないでスルっと変えられるようになります。

この結果、心が軽くなり、自分らしさというものが出てきます。

自分らしさは、無理をしない心です。

違和感を感じたり、がんばったりしないですることです。

 

変な気合を入れなきゃできないことや、行けないところは自分らしさを発揮できるところではない可能性が高いですね。

自然体で、肩に力を入れないで、自然と笑顔になっちゃう状態！それが自分らしさです＾＾

 

心が整理されて感情が整うと、自分にウソがつけなくなります。

手放して空いたスペースには新しい幸せが入ります＾＾

次のステップへ行くための幸せです。

 

定期的に整理をすることで、自分の行き先が明確になりますよ＾＾

どこを空けるのかわかりますから。

 

心の整理してくださいね。

ひとりでしんどい時にはお手伝いさせてもらいます＾＾

 

 

誰でも1度くらいは人間関係が原因で落ち込んだ経験があるのではないかと思います。

そんな時の心の膨らませ方法を持っていますか？

 

美味しいものを食べる♪

ショッピングをする♪

ドライブに行く♪

友達や家族に聞いてもらう♪

誰かに八つ当たりをする♪

物に当たる♪

カラオケで大熱唱をする♪

部屋にこもる♪

とことん落ち込む♪

泣き叫ぶ♪

寝る♪

 

他にもあると思いますが、この辺でやめておきますが、それぞれの方法で心を元気にしようとすると思います。

その時の方法のひとつにちょっと加えてもらえるといいなぁと思うことをご紹介しますね。

 

【落ち込む原因】

人間関係で落ち込む原因は、自分のことを理解してもらえなかった、自分と考えが違ってギャップを感じたというのが根底にある場合が多いのです。

自分ならこう対応するのに、なんでそうしてくれないんだろう・・・ということで怒ったりモヤモヤするのではないかと思います。

 

自分と同じを期待することが原因なんですよね。

頭ではわかっていても、心がついて行かなかったりすることもありますしね。

 

逆に、自分の行動が相手の意に沿わなかったことで、不穏な空気になり落ち込むこともありますよね。

自分なりにこれが良いと思って行動したのに、認めてもらえなかったというような感じかもしれません。

 

人間の行動には感情が伴っているので、何かしらの反応を心がしてしまうんですよね。

認めてもらえなかったら、「自分はダメなんだ」とか、「嫌われているのかな」とか、「認めない相手が悪い」などと考えてしまうこともあるかもしれませんね。

全くそう言うことではないんですけどね、そう考えてしまうこともあるんです。。。

 

【ちょっと視線をずらしてみる】

人間の心や視線は、ネガティブな方に向きやすいんです。

ニュースやうわさ話でも、感動的なものは一気に過熱して、報道されたり噂が流れますが、一気に終息しますよね。

でもネガティブなもの・・・誰かの失敗話や、悪口などは一気に過熱して、そこからが長いですよね。毎日毎日その話題がどこかでされているんです。

テレビのニュースやワイドショーもそうですよね。

新聞のテレビ欄で内容を見てみると、感動的な内容、ポジティブな内容は1～2日で終わってしまいますが、ネガティブな内容は1週間ずっとその話題を取り上げたりしています。。。

 

個人でもそうなんです。

良いことは流しちゃって、ネガティブなことが心に留まってしまうんです。

ですから、心が落ち込んだ時こそ、このポジティブな側面に目を向けて欲しいんです。

 

誰かに自分の悪口を言われていたのが耳に入ってしまったら・・・

人のことを悪く言わない友達を思い出してみてくださいね＾＾

自分の周りには、悪口を言う人もいるけど、仲の良い友達の中には悪口を言わない人もいるはずなんです。

悪口が嫌ならそんな人といなくて良いんですよ。そうじゃない友達がいるんですから＾＾

 

自分のことを認めてくれないと思って心が凹んだら・・・

いつも褒めてくれる人は周りにいませんか？

間違いなくいるんですよ。

いつも自分を認めてくれている人がいるって改めて気づいたら、ちょっと（かなり）幸せな気分になりませんか。

 

失敗して落ち込んだら・・・

周りに打たれ強い人はいませんか？

きっといますよ！1人くらいは＾＾

その人に打たれ強くなる秘訣を聞いちゃいましょう♪

そうしたら気づくはずなんです・・・これは失敗じゃないかもしれないって＾＾

 

【光と影】

何事にも光と影があります。

光があるから影（シルエット）の美しさに気づきますし、影があるから光の眩しさと明るさに気づけるんです。

物事も同じですよ。

嫌なことがあったら、ちょっと視線を変えてみることで、今まで普通だと思って見過ごしていたことに気づいて、幸せを感じることができたりするんです。

どちらが良いわけではなく、どちらも必要なんです。

お互いの良さに気づくために。

 

私もそんなことを改めて感じたこの数日でした。

私の周りには、その環境や状況でできることを考えて、行動に移すという人が多すぎる（笑）

ありがたくて、楽しくて、救われる♪

ちょっと凹むこともあったけれど、改めて周囲の人々のステキさに気づけたので良かった＾＾

気づくための凹みだったと思えています。

 

皆さんも気持ちが落ち込んだ時には、その反対側を感じてみてくださいね。

じわじわと幸せが入って、膨らんできますよ。。。

 

 

タンスの中の洋服全部着ていますか？

自分で買った洋服もあると思いますし、プレゼントしてもらったものもあるかもしれませんね。

もし、着ていない服があるとしたら、着ない理由はなんですか？

いつか着るかもって取っておいたりしていますか？

 

着ない理由は、何かがしっくりこなかったり、ちょっと好みと違ったり、どんなふうに着こなして良いかわからなかったりしているのではないでしょうか。

本当に必要な洋服かどうか、この先も着るかどうか、自分に似合っているかどうか、ちょっと考えてみませんか♪

 

ということで、今日はパーソナルカラー診断と骨格スタイル分析で、自分に似合う色やスタイルと知りましょう～という診断の日でした♪

 

【骨格スタイル分析】

まずはヒアリングシートにいろいろと記入をしてもらいながら、カウンセリングです。

骨格スタイル分析担当は、Happy Go Luckyの佐々木亜弥先生です。

3つのスタイルに分かれるのですが、それぞれの特徴やご本人の持っている洋服のタイプをお聞きしたりしていきます。

そして診断に移ります♪

その前に、じゃんけんポン！！

ではありませんよ（笑）

これもちゃんとした診断風景です＾＾

見ていて楽しそうでしたよ♪

次は、マッサージで日頃の疲れを取って・・・

ではなく！！

これも診断に必要なことなんですって。

じゃんけんとマッサージの後は、ベルトで重心がどの位置になるのかをベルトを使って見ていきます。

これね！ベルトの位置で印象が全然違うんです！これはスタイルごとにちょっとずつ違うんですよ。

その違いがおもしろかったです♪

アクセサリーもみていきますよ。

ネックレスの長さや素材などを合わせていきます。

これも見比べると違いがわかりやすくておもしろいです。

ジャケットも素材、長さ、襟の形などをチェックしていきます。

長さが違うとスッキリ感も全然違います！タイプによってそのスッキリ感の出る長さが違うんです。

へ～～～～～！！と納得です。

さらにはシャツの素材。

これも綿なのか、さらっとしている素材でも厚みが違うと全く似合う具合が変わってきます。

薄い生地のほうがスッキリ見えると思うのですが、タイプによってはスッキリではなく、体が貧弱に見えちゃうんです。

逆に、厚めの生地でも似合う方が着るとスッキリして見えるんです。

不思議です。

 

診断後はセーターなどの首元の形や、スカートやパンツの形、袖の形など具体的にどんなのが良いかをアドバイスしてくれます。

お客様は何やら思い当たることがあるようで、納得のご様子でした＾＾

 

【パーソナルカラー診断】

さて、続いてパーソナルカラー診断です。

タンスにある洋服の色の傾向をお聞きして、パーソナルカラーってどんなものなのかをざっくりお話します。

そしてすぐに診断♪

色はウンチクよりも見てナンボです（笑）

 

ご自分のお顔をずっと見続けるのである意味「拷問」ですが、お肌の色が変わって見えたり、雰囲気が変わって見えるので、だんだんお顔を見ているのが楽しくなります。

時々、持っている洋服と似合う色が違うとなった時には、驚愕の表情になりますが＾＾；

 

今日のお客様はずっと避けてきたパステルがお似合い♪

パステルピンクを当てた時のお肌の透明感と言ったら・・・凄かったです！

これにはご本人もびっくりでした。

 

以前はパステルを良く着ていたそうですが、年齢と共に着なくなり、先日洋服整理をした時にパステルは捨ててしまったとのこと・・・（涙）

うぅ・・・これからまた買い足していきましょう！

 

いろいろと衝撃の事実が判明し（笑）ショックを受ける場面もありましたが、診断結果は納得いただけたようです＾＾

良かった♪

知らなくても良いけど、知っているとちょっと楽しくなる色の世界ですよ。

 

現在、パーソナルカラー診断のご予約は受けていないのですが、佐々木亜弥さんとのコラボ企画では診断します＾＾

【9月10月の予定】

①2016年9月14日（水）　10時～13時　残2名

②2016年9月18日（日）　10時～13時　残1名

③2016年10月8日（土）　10時～13時　残1名

※上記からご都合の良い日程をお選びください。

料金　15,000円（税込）

ご予約・お問い合わせ　色彩ひろばcouleur

 

この機会にぜひ診断を受けてみてくださいね＾＾

一生変わらないので、早めに受けておくと良いですよ。

 

 

2007年6月1日にこのサロンをオープンさせました。

それまでは自宅アパートを連絡先にして、企業様での講座やセミナー、文化教室などのお仕事をメインにしていました。

自宅とサロンを切り離したいと思いつつ、なかなか踏ん切りがつかないまま、3年が過ぎました。

ひょんなことからここを借りることになり、荷物を運びいれている時の楽しさを思い出しました。

 

とっても楽しかったぁと思いました。

とにかくワクワクでした。自分の城を持つのは大変だよという人もいますが、私は楽しいと思います。

これから好きなように展開して行けるんですよ＾＾

どんなお客さまと出会い、どんなことが起こるのか・・・悪いことなんで起こることはないんですもの♪

 

幸せも楽しさも自分で見つけるものだなぁとも感じました。

誰かの手を借りることもありますが、基本的に自分が感じるおもしろそうなことを形にすると楽しいんです♪

ただそれだけなんですよね＾＾

 

何が楽しいのかわからないという人もいるかもしれません。

でもね、ちゃんとあるんですよ、楽しさ♪

自分でそれに気づいていなかったり、何かの拍子に忘れているだけかもしれません。

小さなことすぎて見落としているだけかもしれません。

 

もし・・・もし・・・今まで楽しいことなんてなかったもん！！という人は、これから楽しい時間を作ったら良いんです＾＾

誰かの手を借りて、楽しいという感覚を少しずつ取り戻したら良いんです。

ただそれだけなのだと感じた今日でした。。。

 

毎日のことに追われて、自分の感情をどこかに置いて来てしまうこともあります。

そんな時は取り戻しに行ったら良いんです。

きっと取り戻せるから・・・。

 

 

旭川高等技術専門学院で時間講師をさせていただいて、今年で8年目です。最初はどうなることかと思いました・・・だって今まで全く接点がない年代なんですもの。

道立の職業訓練校なので、社会人経験者もいるのですが、ほとんどが高校卒業したての18~19歳です。

共通の話題もありませんし、そもそもその年代と話をしたことがないので、ただただ困惑です。

 

でも、最近は少しだけ慣れました。

そして気づけばたくさんのことを教えてもらっています。

色彩検定の授業はそれまでは社会人の方で、自らスキルアップのために勉強をする、色のことが好きで勉強するという方にしか教えたことがなかったのです。

学校は違います。自分の意思ではなくカリキュラムに入っているから勉強するんです。

この違いはとても大きく感じました。

 

社会人はわからないところは自ら質問します。そして自己学習ができています。最初からやる気スイッチがONなんです。

学生ちゃんたちはわからなくても質問してくることはほとんどありません・・・というか、皆無です。

なので、わかっているんだと勝手に思い込んで授業を進めていました。

んでもって模擬試験をするとおもしろい点数が出てきます＾＾；

200点満点なのに80点とか（笑）

 

何で？？と思ってイライラしていたのですが、そもそも私が学生ちゃんたちのことをわかっていなかったんですよね。

勝手に理解していると思い込んでいたんですもの。。。本当は何を質問したらいいかわからなかったり、質問するのが恥ずかしかったり、質問すること自体めんどくさかったり、やる気スイッチがONになりきっていないってことに気づいていなかったんです。

 

さすがに私も学びました！

自習時間を作ったりして、教室の中をまわってなるべく話しかけるようにしました。

雑談でも良いんです。少しずつ話す機会を作って探りを入れます（笑）

無理やりテストをして、どのくらい勉強が進んでいるかを探ります（笑）

 

上手く行かないこともありますが、少しずつ対応がわかってきました。そうするとイライラしなくなりました。

私の教え方に問題があったのだと心の底から理解できたので（笑）

8年かかって・・・遅っ！！

それでもわからないままよりは良かったと思っています＾＾

 

さてさて、今年の学生ちゃんたちも試験までまだ少しあるので、完全にやる気スイッチがONになるのは少し先かな＾＾；

9月まで2科合同の授業をして、10月から11月にかけては初めての科で授業をします。

ドキドキだなぁと思いながら、少しだけワクワクしています。

学生ちゃんたちからの学びは大きいです♪

 

「教えることが学びになる」看護師時代も先輩に言われ、この仕事になった時も師匠に言われました。

その通りです！！と、かなり深く理解している今日この頃です。

皆さんも何でも良いんですけど、誰かに教える・伝えるという作業をしてみると良いかもしれませんよ。

いろんあ学びと気づきがいっぱいです♪