2016年11月21日
久々に友人と仕事をしようと盛り上がり、打ち合わせに行ってきました♪
何年前だったかな、この友人と女性のためのセミナーをしたい！！と2人で不定期でしたが様々な講座を開いていました。
しばらくしていなかったのですが、再開しようかねぇ・・・とゆる～く盛り上がったのです（笑）
んでもって、来年再開するためにもう構想を練らなきゃ！！ということで打ち合わせとなったのですが、2人で会うのは相当久しぶりだったので、近況報告だけで1時間半（笑）
そして、共通の友人がたまたま来たので、3人で30分ほどおしゃべり♪
なんだかんだとしているうちに、あっという間に3時間が経ち・・・
打ち合わせは15分ほどで終了（笑）
ダメじゃん！（笑）
でもまぁ、何となくの構想はできたので、あとは詰めるだけですけどね＾＾
まだ講師の方に打診もしていませんけどね（笑）
友人のオフィスにあったクリスマスツリー♪
キラキラしてきれいでした。
もうそんな時期ですね。
今年もあと1カ月と少し。
楽しく元気に過ごしましょ♪
2016年11月20日
先月辺りからヒプノセラピーのお問い合わせがぼちぼち増えています。
年末ですから、今年のモヤモヤは今年のうちにどうにかしようという方が多いのでしょうか＾＾
お部屋も大掃除しますからね、心も大掃除しちゃいましょ♪
最近のセラピーの特徴として、カラーセラピーとヒプノセラピーをセットで受ける方が多いように感じます。
前は、「どっちにしようかなぁ」なんて考えていたお客様が多かったです。
でもこのところ、「両方受けることは可能ですか」というお問い合わせが多い！！
もちろん両方受けることができますよ＾＾
ヒプノセラピーを受ける時には、必ずテーマを決めます。
そうじゃないと、ぼんやりとした感じで、今とリンクさせにくかったり、効果が出るまでに時間がかかったりします。
ですから、テーマを絞ってセッションを行うのですが、テーマを決めるためのカウンセリングをします。
ヒプノだけですと、カウンセリングシートを使うのですが、カラーセラピーとセットで受けると、カラーセラピーでテーマを絞ることができます＾＾
私は意外とカラーセラピーが得意なので（笑）カウンセリングシートよりも、カラーセラピーでテーマを絞るほうが好きです♪
カラーボトルを選ぶことで、気になっている部分やが明確になりますので、話をしているうちに少し頭の中も心の中も整理されていきます。
「意外と自分ってこんなことを思っていたんだ」
「へぇ～！本当はこうなりたかったんだなぁ」
など、気づくことも多々ありますしね＾＾
テーマが絞られたところで、催眠へGO！！です♪
ヒプノセラピーであんなものやこんなものを見たり感じたりして、明日からの自分につなげていきます。
もちろんカラーセラピーだけ、ヒプノセラピーだけでも効果はありますし、たくさんの気づきがあります。
どちらかだけでも両方でも、その時のご自分にあったコースを選んでもらえるといいなぁと思います。
今日はたまたまセットでご希望される方ばかりでした♪
自分と思いっきり向き合いたい方が増えているのかもしれませんね＾＾
そして、皆さんおっしゃいます。
「もっと自分らしく」
「もっと幸せになるの！」
「自分の納得した道を選びたい」
と＾＾
ふふふ♪
皆さん、ご自分を幸せにすることに焦点を当てています♪
ステキだ＾＾
まずは自分が満たされて、幸せを感じることが大切ですもの！
その幸せが周りに伝わっていくのです。
そうすると周りも幸せになります。
みんなで幸せになっちゃいましょうね＾＾
ふふふ♪
2016年11月19日
今日の旭川パワーランチもまったり雰囲気のランチ会でした＾＾
足の裏の筋肉が炎症を起こして、歩くのが辛い話から、どうやったら逃げないメンタルになれるのかという話まで、いろんな話題で大盛り上がりでした♪
話に夢中で、今日は写真を撮るのを忘れました（笑）
あぁ・・・ダメじゃん＾＾；
ということで、今までのランチをいくつかご紹介＾＾
こうみると肉率高いなぁ（笑）
3種類の中から選べるので、ちょっと楽しいです。
たまに選べないこともあります。
今日も選べなくて、かなり時間がかかりました＾＾；
今日は男性ばかりで、女性は私ひとりだったので、ハーレム（笑）
年に1回くらいあるんですよね、このハーレム状態が（笑）
なかなかおもしろいものです。
後半はメンタルの話しで盛り上がったのですが、男性は仕事の比重が高いので、いろいろと大変だなぁと思いました。
外には7人の敵がいる・・・ではないけれど、女性からは理解しにくいことがたくさんあるんでしょうね。
それでも、考え方の基本は自分を主語にして考えるだと思います。
それは、我を通すのではなく、誰かを主体にして考えると、自分の意思がなくなるし、やらされている感が満載になってしまうので、おかしなことになってしまうということです。
そして、どうなりたいかが大切です。
どの行動もメリットデメリットがあります。
メリットの中で、今の自分にとってどれが一番魅力的か・・・で行動が変わります。
デメリットをどうにかしようとせずに、メリットのどれを選ぶかを考えた方がよっぽど楽しいですよ＾＾
というような話を少ししちゃいました。
一番付き合いの長い参加者さんから、「へぇ～！山岸さんってそんな話やメンタルケアも仕事なんだ！！初めて知った」と言われました。
ハイ！反省しました！！
もっと自分の仕事を宣伝しよう（笑）
という改善点を見つけたパワーランチでした♪
次回開催の日程です。
12月3日（土） 12：00～13：30
スマイルホテル旭川 1Ｆカフェレストラン ティファニー
遅刻早退も大歓迎ですので、ぜひぜひお越しください。
2016年11月18日
あと1ヵ月半で今年も終わりますね。
12月はあっという間に過ぎていくと思われます。
お家の大掃除もしなくちゃいけないけれど、来年に向けて心の大掃除もしましょう！
今年やり忘れたことは？やりそびれたことは？
来年チャレンジしたいことは？達成したいことは？
今からできることはどんなこと？
などなど、色を使って心の整理をしましょう♪
心の整理だけではなく、塗り絵は心も脳も癒してくれます。
リラックスした状態で、自分の心と向き合えますよ。
グループカウンセリングですが、皆さんのお話を聞くことで腑に落ちることも多々あり、マンツーマンのカウンセリングとは違う楽しさがあります。
ひたすら塗り塗り♪
塗った絵は、今の自分を表わすものです。
今回はハガキサイズの塗り絵ですので、そのまま手帳に入れて持ち歩くのでも良いですし、フォトフレームに入れたり、フォトスタンドに立てて飾っても良いですよ。
自分で自分に「今必要な色」をプレゼントです。
その色を見ると勇気がでたり、やる気がでたり、心が落ち着いたりするはずです。
もっと幸せになるために、塗り塗りしましょ＾＾
日時 12月10日（土） ①10：00～11：30 ②13：30～15：00
内容 塗り絵を使ったカラーセラピー
受講料 2,000円
定員 各回6名（要予約）
会場 旭川ケーブルテレビ ポテトサービスセンター 旭川市2条通7丁目高木ビル1F
お問い合わせ・お申込み
◎色彩ひろばcouleur 090-8903-4566 info@sikisaihiroba.com
◎旭川ケーブルテレビポテト 0166-67-2277
その他 専用駐車場はありませんので、近くのパーキングをご利用ください。
この「ぽてとのわ」は旭川ケーブルテレビのポテトさんで、毎月何かしらのワークショップを開催しよう♪ということで結成（？）されました。
11月からスタートで、毎月週末を中心に旭川を中心に活躍されている、クリエイターさんや講師陣が何かやります（笑）
おもしろそうな方々が集まっていますので、お楽しみにしてくださいね。
ぽてとのわ情報は、ポテト番組内で紹介もされると思いますし、番組表にも掲載されます。
道新にも掲載される予定ですので、チェックしてくださいね＾＾
ポテトに加入していなくても、どなたでも参加できますので、興味のある講座がありましたら、ぜひぜひお申込みくださいね＾＾
もちろん私の塗り絵にも参加してもらえるとうれしいので、今すぐご連絡ください（笑）
2016年11月17日
旭川はすっかり根雪になったようです。
10月20日だったかに積雪があり、それからずっと雪があります。。。今年の冬は長いのが決定しました。
寒い冬を暖かく過ごすための必需品といえば、ストーブです！これがなかったら、死活問題です！！！
私の周りでは、薪ストーブを使っている人が地味に増えてきています。
今の薪ストーブはかっこいいんですよね～。
実際に暖かいですし、ファンヒーターのような暖房に比べて薪ストーブの熱は、体の芯から温めてくれる性質があるため、体の温まり方が違います。
それに加えて、癒し効果もありますので、お部屋の中で過ごすことも増える冬にはとても良い暖房なんです＾＾
ろうそくの炎には1/fゆらぎと言われて、癒し効果があることがわかっていますが、炎の大きさが違いますが薪ストーブの炎も癒し効果があります。
ストーブの炎はなぜが見ていても飽きないんですよね。
できればずっと見ていたい気分になるのです。
それは、意識していなくても、知らなくても、心も脳も癒されているから心地よくなっていくのです。
電気のない時代は、炎の周りに人が集まりました。
今もそれは同じです。炎や暖かいところに人は集まります。
暖炉や薪ストーブがあると、自然と人が集まって、コミュニケーションも弾むはずです＾＾
写真は友人宅の薪ストーブの写真ですが、動画だと癒し効果を体験してもらえるのですが・・・今度動画を撮ってもらいます！！
冬の夜に、仕事が終わってホッとひと息をつきながら、ストーブの前で暖かいものを飲んだり、お酒を飲んだりするのは、とても良い気分転換になります。
ウチはパネルヒーターだもん！ファンヒーターだしなぁ・・・と思っている人もいますね＾＾
そんな人におススメな色がありますよ～～。
炎はありませんが、炎のように暖かい気持ちにさせてくれる色です。
それはオレンジです。
暖色系の代表色ですが、炎を象徴する色でもあります。
さらにオレンジにはコミュニケーションというキーワードもありますので、みんなが集まることろにオレンジを置くことで、楽しくおしゃべりが弾みますよ♪
寒い冬を楽しく暖かく過ごすために、オレンジや炎を上手に演出として使いましょう！
薪ストーブに変えられないし！近くにないし！！という人は、キャンドルをテーブルに置くだけでも違いますよ＾＾
癒し効果がありますので、ぜひぜひ取り入れてみてください。
