2016年2月18日
久々にお外でオープンセミナーをします
企業様などでのセミナーが多かったので、どなたでもご参加いただけるセミナーは本当に久しぶりかも・・・です
今回はひょんなことからお話が進みました。ありがたいことです。
couleurオリジナルの塗り絵を使って、心と脳を癒しながら活性化します
使った色、使わなかった色、でき上がった作品から自分が見えてきます。
何に喜び、何に憂い、何を求めているのか・・・自分の心の中をちょっと覗いてみませんか。
日程 ３月１日（火） １８：３０～２０：３０
会場 ハルニレカフェ 旭川市７条通８丁目３９－１６
参加費 １８００円（お茶付）
持ち物 あれば１２色色鉛筆（なくても大丈夫です）
定員 １０名
お申込み・お問い合わせ 色彩ひろばcouleurお問い合わせフォーム
ハルニレカフェさんはとても居心地の良い空間なんですよ
ぜひぜひご参加くださいませ
心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした
2016年2月17日
何かやりたいことがあり、そのために誰かを説得したいと思っている時、自分の熱い思いだけ伝えていませんか
それをするメリット、デメリットを冷静に理論的に伝えていますか
物事には何でも二面性を持っています。裏表・陰陽・明暗のように対になっています。メリットだけというのはあり得ないんです、必ずデメリットがあるのです。その両方を考えて自分なりにどうデメリットに対応していくかを考えまとめてそこも話をしないと説得力がなくなってしまいます
熱い思いももちろん大切なのですが、それだけでは一時の感情とか、自分を押し通そうとしているとか、甘い考えとか、希望的観測とか、理想論、机上の空論などなどと思われてしまう可能性が高いのです。
本当にそれをすることが今の自分にとってベストと思うなら尚更、デメリットも考えるべきだと思います。
「デメリットはない」はたぶん希望的観測で、視野が狭くなっていたり、柔軟性が少なくなっている可能性がありますよ
春に向けてフットワーク軽くいろんなことにチャレンジしたいと思う時期です。
自分のやりたいことができるようにいろんな側面から検討してみましょう。
ひょっとしたら今はベストと思っていることの他に良い案や良い考えが出てくるかもしれませんよ
心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした
2016年2月16日
先日自分を見つめるワークに泊まりがけで参加してきました。
その名も「トランスフォーメーションゲーム」
ゲーム中のテーブルの上はこんな感じ。いっぱいいろんなカードが並んでます。リアル人生ゲームとでも言うのでしょうか。サイコロをふって出た目の数だけ自分のこまを進めます。そして止まったところのお題をクリアしていきます。そのお題の中にはカードを引いたり、カードを参加者皆さんに渡したりします。そのカードにはキーワードのような単語が書かれていたり、文章が書かれていたりします。それが胸に意外と刺さります。今の自分にとってのメッセージだったり、応援だったりします
それを繰り返していくうちに、自分の中でたくさんの気づきがあり、自分にはこんな才能があったなぁとか、私って意外と○○が得意だったんだとか、前進するためのヒントが見えたりします
潜在意識の中の自分をしっかりと感じることができます。そして潜在意識すげ～～～～～～
と思います
自分を見つめるワークは仕事柄いろいろしていますが、自分の知らないツールで行うとまた違った角度から見られるのでおもしろいです。そして深いところでの気づきは感謝や喜び、癒しをもたらせてくれます。今回も泣いたり笑ったり忙しかったです（笑）
今回は「機は熟した。あるものを活用して変化させて新しいものを作りだす。自分を信じる」というのが私の感じたことでした。少しずつ形にしていきますかね。実はやろうやろうとして途中で進んでいないものがあり、そろそろ形にしないといけないようです
さらに、意外すぎるできごとを振り返ることになり、「そこ」と自分にツッコミを入れてしまいました。ゆっくり考えるとその出来事は私がこの先に進むためには確かに必要なことでした。納得です・・・。潜在意識すげ～～
翌日、一緒に参加した友人と旭川に帰る前にランチ
ビュッフェだったのですが、気づけばイエロー＆グリーンの食べ物に目が行きます・・・というかそれ以外はあまり目に入りませんでした。
イエローは「自分軸」「意思」「知識」
グリーンは「新しい出発」「変化」
のキーワードがあります。
うむ・・・昨日のゲームに相通じるものがありました
このゲーム、かなりおもしろいです。ですが、ファシリテーターさんは北海道にいないため、東京からお呼びしなくてはいけません。旭川に呼びたい衝動に駆られてます（笑）４人以上じゃないとできないゲームなので参加希望者がいらっしゃればですが・・・
心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした
2016年2月15日
気づいたらバレンタインデー終わってました
あれ今年も誰にもチョコ渡せなかった。。。甘いのが苦手なので、バレンタインコーナーにいると少々気分が悪くなります
年に何度かチョコが食べたくなりますが、基本的になくても生きていけます。スィーツ全般苦手なんです
あ・・・こんなお話ではなく
皆さまちゃんと想いを込めて大好きな人にチョコを渡せましたかまたは自分にチョコを渡しましたか（笑）最近は自分用にちょっと贅沢なチョコを買う方が増えているとか。それも大事ですね
バレンタインの時期になると街中にはピンクと赤が増えます。
情熱の赤と愛情のピンクですね
ピンクは何度も言っていますが愛情を表す色です。誰かに対する愛情そして自分への愛もピンクで表わせます。自分チョコもほんの少しピンクを意識してラッピングをしてもらったり、ロゼのワインと一緒に食したりするのも良いですよ
日頃がんばっている自分へのご褒美ですもの、ピンク全開でいっぱい愛情をかけましょう
って、バレンタインじゃなくても愛情かけましょうね
チョコは２月１４日限定商品ではないですもんね（笑）
今日も自分へのご褒美買いましょ・・・私はおせんべいですけど
心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした
2016年2月14日
先日で旭川の冬まつりも終わってしまいました
結局今年も行かずに終わった。。。
この時期のお楽しみはあちらこちらで見られるアイスキャンドルです。氷のキャンドルホルダーに炎が灯ります。ゆらゆらと揺れる炎が何とも心を癒してくれます。
炎の揺らぎは１/fゆらぎと言われて人の心をリラックスされてくれる作用があります
アイスキャンドルを作る方は大変だと思いますが、毎年癒されています。この時期の旭川は本当に寒いんですよ。でもこのゆらゆらを見ていると何ともあったかい気持ちになれます
先日打ち合わせで訪れた場所にもこんなにアイスキャンドルがありました
ちょうど私が座った方から見えたので、癒されながら打ち合わせができました
この美しさは寒さがあるからこそだと思います。極寒を知っているから温かさを感じますね。時々ひとりキャンドルナイトもいいかもしれませんね。
炎の１/fゆらぎを感じながら日々の疲れを取りましょ
心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした
