色彩ひろば Couleur Blog

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今日はオーラライトカラーセラピスト講座の

ひとコマをご紹介します。

受講生さんは、お仕事で後輩から

相談をされたりすることも多く

「人の話をもっとちゃんと聴けるようになりたい」

との思いで、受講を決められました。

 

ちょいと以前から知っている方なので

人の話は聴けるでしょう❓

と思ったのですが、ご本人は満足していないようです。

 

なんて向上心のある方なのかしら

 

ということで

講座の目的が「話を聴きたい」なので

セッション練習では、目の前の人が

 

🔸安心して話ができる

🔸ついつい話をしてしまう

🔸ポロっと本心を吐いてしまう

 

そんな状況を作るような聴き方を

中心におこなっています。

 

もともと人のことを受け入れる心の準備ができている方なので

ほんの少し言葉を変える

訊き方を変える

これだけできっとぐんとスキルは上がるはずです😊

 

話を聴けない人って

アドバイスが好き

人に興味がない

が特徴なんですよね💦

 

受講生さんは両方とも当てはまらない

 

だからほんとうにほんの少し気をつけるだけで

何にも心配はいらないんです😉

 

今回はすったもんだあって2カ月ぶりの

講座でしたが、全く問題なし

 

安定のしゃべり&聴き具合でした😄

 

カラーセラピーの勉強は

色の意味を知ってニヤニヤする他に

 

🔹相手の気持ち（話）が聴けるようになる

🔹人の考えを受け止められるようになる

🔹自分の考えを整理できるようになる

🔹人に対してイライラしなくなる

 

という良さがあります。

 

人間関係で悩むことが多い世の中。

カラーセラピーの考え方が身につくと

人と自分との違いも理解でき

自分と誰かの意見や行動の傾向が違っても

なんとなく認められるようになります✨

 

couleur（クルール）の受講生さんの8割は仕事にするのではなく

自分のため、身近な人のために使いたいとの思いで

勉強をされています。

 

ステキな受講理由です🥰

 

いつも思います。

全人類がカラーセラピストだったら

世の中が平和になるだろうなと💕

 

人間関係に悩んでいるあなた

自分の気持ちを人に言えないあなた

カラーセラピーの勉強をしてみませんか✨

 

そして、もっと自由にもっと笑顔で

毎日を過ごしましょ

 

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昨日は、セラピストのためのスタートアップ講座4回目でした。

全10時間、2時間×5回を予定していますが

たぶん5回じゃ終わらない（笑）

 

初めての講座なので、トライアルを兼ねているため

時間と内容は少々変わるかも

というのをご了承いただいているので

たぶん許されるはず😄

 

そんな4回目の内容は

仕事での芯を文章としてまとめることをしました。

 

1時間くらいで終わるかなと思ったのですが

想像よりも受講生さんたちが苦戦していました。

 

漠然としたものを言葉にして伝えるって

意外と難しいんですよね。

 

書いてみたけれど、声に出してみると違和感を覚えたり

意味は良いんだけど言葉がしっくりこないとか・・・

 

言葉って大切なんです。

同じ意味でも印象が違ったり、自分の腑に落ちる感覚が違ったりするのでね😉

 

仕事の肩書等に使う言葉って

相手に自分をイメージしてもらうことになるので

自分自身がしっくりこないと

思いもしない印象を持たれてしまうので

要注意です

 

昨日は一応〆ましたが

きっとそれぞれ少し時間が経ったら

もっとしっくりくる言葉に変えてみたり

違う視点で表現するようになるかなと感じています。

 

私も何度か言葉を変えた経験があります。

変えるのは良いとか悪いではなく

時代や経験から自分のスタンスが変わることがあるので

その時々に合ったものが良いのでは？と思います。

 

やりたいことの軸がぶれていなければ

それで良いです😊

 

という私の自分を表現する言葉は・・・

 

日本一どSなセラピスト

 

ブログなどでは控えめにしていますが

講座や研修、講演などではかなり毒を吐きます（笑）

 

そして

「私に癒しを求めないでね。癒さないから」

と、平気で言います😅

 

これにはちゃんと理由があります。

私の軸になっていることです。

 

いつか機会があったらそんなお話もしてみたいと思います。

 

さてさて

講座の行方が不安と楽しみが入り混じっていますが

きっと受講生さんたちは自分の進む方向を

見つけて突き進むと信じています😊

 

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生きていたら気持ちが落ちて

自分でもコントロール不能なくらいに

どうにもならない時ってありますよね😱

 

先日いらしたお客さまも

「もう一人ではどうにもなりません」

と、ご予約の時におっしゃっていました。

 

掲載の許可をいただいたので

ちょっとご紹介しちゃいます。

 

お客様Kちゃんは何度もカラーセラピーを

受けてくださっていて

ご自身で自分の心のご機嫌を取れるようになっていました。

 

が❗

 

このところ自分でやっても

なんだか心のご機嫌が良くならない

とのことでした。

 

早速カラーセラピーで

心の状態を診断。

使ったのはビコロールカラーセラピーです。

2層になったボトルちゃんが

🔸今の状態

🔸望んでいる状態

🔸ちょっと足かせになっている部分

を明確にしてくれました。

 

そして

今必要なこととして出てきたのが

【楽しむこと】

でした。

 

Kちゃん曰く

「うん、まったく楽しんでないわ最近」

とのこと😣

 

通常のカラーセラピーはここまでです。

今の状況を確認して

今必要なことを明確にして

必要なことを取り入れていこうね♪

となります。

 

が‼

 

本当に気持ちが落ちている時って

自分ではどうやって取り入れて良いか

わからないんですよね。

 

ということで

ここから第二ラウンド開始🥊👊

 

瞑想を使ってKちゃんが楽しいと思うこと

心の底から求めている楽しさを

感じていきます。

 

結果

今のKちゃんに必要なことが深堀され

具体的な行動を決めることができました😊

 

気持ちが落ちていたり

気分が乗らない時って

どうしても考えが漠然としてしまいます。

 

漠然とした考えてでは

どう動いて良いかわからず

余計に疲れたり、無駄に動いて

自信を無くしたり・・・

 

という悪循環になってしまいます。

 

「落ちてるわー」と思った時は

具体的なことを考える🤔

をやってくださいね。

 

特に落ちて不安になっている時は

現実に目が行っていないことが多いので

具体的にというのが本当に

キーワードになります。

 

ということで

お帰りになる時のKちゃんは

笑顔も戻って足取り軽くなっていました♪

 

もう少ししたらその後の様子を

聞いてみたいと思います😄

 

カラーセラピーは自分の気持ちを整理し

先に進むための背中押しをしてくれます。

 

ひとりで考えてしんどい時は

ご連絡くださいませ😊

全力でお手伝いいたします。

 

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塗り絵セラピスト講座はオンラインで受けられますか

と、お問い合わせをいただくことが増えてきました。

 

ありがたいです💕

 

あまり宣伝していなかったので周知されていませんが

オンラインでも受講可能です。

 

だったらちゃんとお知らせしなさい

ということで、自分にツッコミを入れて

ちゃんと告知をすることにしました。

 

定期的に開講したいなと思っていたので

良い機会かなと。

 

このブログでも何度かお伝えしていますが

塗り絵は塗っているだけでも

脳も心もリラックスし、集中力がアップすることは

すでに科学的に証明されています。

 

フィギュアスケーターの浅田真央さんや

プロゴルファーの渋野日向子さんも

気持ちを落ち着かせるために

塗り絵を使っているとおっしゃっていました😊

 

プロ選手も使うってなんだかうれしいです

↑　↑　↑

私が勧めたわけではありませんが😅

 

ということで

少しだけ塗り絵セラピーのあれこれをご紹介します。

 

 

【塗り絵セラピスト講座を受けることで得られること】

＊悩む時間が減る

＊自分の心の変化に気づきやすくなる

＊お子さんの心の変化に気づきやすくなる

＊気持ちの切り替えが上手になる

＊色の知識を生活で生かせる

 

塗り絵を分析することで心の状態がわかりやすくなります。

週1回とか、月1回など、定期的に塗っている方も多く

ファイルしておくことで、自分の心の変化がわかりやすくなったとおっしゃる方もいます。

 

そして、色の知識は塗り絵だけではなく

日常生活にお活用できますので

毎日がちょっと楽しくなります

 

【こんな方におススメ】

＊感情を表現するのが苦手な方

＊自分の気持ちを持て余すことがある方

＊子育て中やお子さんと接する機会が多い方

＊介護関係の方

＊色やカラーセラピーに興味のある方

 

色を通して自分の感情を表現することができるため

声に出さなくても感情を外に出すことができます。

 

自分の気持ちを改めて考える時間にもなります。

 

また、お子さんや高齢者の方の感情を知る手段としても

とてもおススメです。

私も以前介護施設で働いていた時に

秘かに塗り絵を見て、利用者さんとの会話に活用していました😄

 

 

【講座詳細】

＊受講方法　オンライン

＊必要物品　色鉛筆（12色程度）

＊受講日程　全2日間　1日目～6月25日（日）　2日目～7月2日（日）

＊時間　全10時間　1日目2日目とも10時～16時（1時間の休憩あり）

＊受講料　30,000円（事前振り込み）

＊お申込み期限　6月20日（火）

 

【無料個別説明会】

6月14日（水）～6月20日（火）に

オンラインにて30分程度、個別の無料説明会を開催します。

日程はご希望者さんと都合を合わせて決定します。

 

受講にあたっての疑問や不安を解消してから

ご検討くださいませ。

 

「何となく話を聞いてみようかな」くらいでも

大歓迎です。

メールかお電話で「個別相談希望」とお伝えください。

 

 

上記日程以外でご希望の方も

遠慮なくお問い合わせください。

可能な限りご希望に添えるよう調整いたします😊

 

と、長くなりましたが

最後までお読みくださり、ありがとうございます。

 

塗り絵セラピストになって

自分や身近な大切な方の心のメンテナンスをしましょう❣

 

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先日、お客様がこんなことをおっしゃっていました。

 

「ありのままにとか、心に正直にとかって

単なる我慢の足りない人にならないか不安です」

 

ふむふむ。

そのお気持ち、わかります

 

心に正直になるのと

感情に正直になるのを勘違いしてしまうと

我慢の足りない人になってしまう可能性があります。

 

感情＝本心

ではないんです。

 

感情は状況に左右される一瞬のモノです。

それに対して本心は状況に左右されない思い

という感じかな。

 

さらにいうと

突っ走りたい衝動に駆られるときは

負の感情（怒りや悲しみ、不安）から来ることが多く

本心から来る衝動はとても穏やかで

自然と笑顔になっているものです😊

 

行動する時に勢いは大切ですが

それが負のエネルギーによる勢いではないことを

十分に検討してから動くようにしてくださいね💨

 

お客様はカラーセラピストの勉強をされた方なので

「自分の心の声を知る手立てとしてカラーを使うようにしてから

感情に流される、惑わされることが減った」

とおっしゃっていました。

 

そして

「以前と比べると一時の感情で暴走することも減った✌」

と、満面の笑みでおっしゃっていました（笑）

 

そんなに暴走していたのね😆

 

カラーセラピーでは「好き」「嫌い」といった

感情で色を選ばないので

潜在意識と言われる自分でも意識していない

部分の思いも表面化してきます。

 

なので

感情ではない思いを主体に考え

行動できるようになります😄

 

あなたにとって本当にしたいことは

どんなことですか

 

その思いが感情なのか本心なのか

どんな方法で見極めるか

 

瞑想で自分の心と話をする

誰かと話をする

とりあえず動いてみて確かめる

などなど

ご自身に合った方法で見極めてみてくださいね。

 

カラーセラピーで見極めたい

という方は、ご一報くださいませ。

 

ボトルちゃんと一緒にお待ちしております😊

 

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