色彩ひろば Couleur Blog

週末を利用して札幌に行って参りました。ヒプノセラピーの師のセミナーのアシスタントという名の押しかけです（笑）

【お金のセミナー】というタイトルのセミナーです。すごいネーミングでしょ

何億円稼げるようになるとか、大金持ちになるとか、年間○万円貯金する方法とかを伝授するわけではなく、自分にとっての豊かさを考える内容です。

 

お金がないとこの世の中は生活がしにくいので、生活をするためにはお金を稼がなくてはいけません

どういう方法でどのくらい稼ぐかはひとそれぞれですね。でも、どこかにありませんか？こんな考え。

お金を持つとろくなことにならない

お金を稼ぐのは大変

好きなことで生活はできない

仕事は大変なもの

苦労しないとお金は稼げない

お金がないと豊かな生活はできない

貯金が少なくなると不安になる

お金は汚ない

などなど、もっといっぱい出てきそうですが

 

こんな思いはいつから持っていているのでしょうね。まさか生れた時から・・・ということはないと思いますが、いつからかこんな風に思ってしまったんですよね。その勘違いのプログラムをリセットしちゃいましょうというのがこのセミナーです。

 

ヒプノセラピーを使ってどうしてそんなネガティブな思いを持ってしまったのかを知り、手放します。そして新しいプログラムをインプット

皆さんのお金への思いや、ネガティブな思いを持ってしまったきっかけを聞いていると、それはその人だけの思いではなく、それぞれの中に少なからずあるなと感じるのです。

そして、お金への思いはその人の生き方や人生に大きな影響を与えているのだと感じます。

 

「お金＝幸せ」や「お金＝豊かさ」でもないですしね。幸せや豊かさの価値もひとそれぞれ。自分にとって本当の幸せや豊かさはなにかということもとても考えさせられるセミナーです。

私、実はこのセミナーは師のお手伝いや主催をさせていただいて、今回で３回目の参加なんです。３回とも自分の人生考えましたわ自分にとっての幸せ、自分にとっての豊かさ、自分にとって生きる意味とはなどなど、まるで哲学です（笑）

この２日間もまた考えました。そして宿題が出ました。今回の宿題は解けるのか少々不安

いつか解けると思うのですが、いつになるやら

 

 

5月21日(土)・22日(日)は出張のためお休みさせていただきます。

電話が繋がらない可能性がありますので、お問い合わせはメールにてお願い致します。

23日(月)以降に返信させていただきます。

 

よろしくお願い致しますm(_ _)m

 

 

最近はストレスケアやメンタルのお話をすることが多い私です。

カラーセラピーやヒプノセラピーのカウンセリングを通して、心が喜ぶこと楽しめることをすることが心の健康に役立つのだと本当に感じる今日この頃です。

 

心から楽しめること、無心になれること、ワクワクできること、笑顔になっちゃうこと、時間を忘れちゃうこと、集中できることなどなど。

毎日じゃなくてもいいので、定期的に心が喜ぶことがあると気分転換ができて良いのかなと思います。

メンタルケアやストレスケアの講座を受けてくださった方々の中にはこんな喜びタイムを過ごしている方がいらっしゃいました。

子供さんと遊ぶ

ＤＶＤや映画を観る

ドライブ

ウィンドウショッピング

本を読む

友達とおしゃべり

優雅な入浴（かなり優雅な感じでした）

エステ

ちょっとだけ贅沢な食事

スィーツを堪能する

 

毎日ではないので、ちょっとだけ特別感を出すという意見もありました。確かに毎日喜ぶことも大切ですが、ご褒美的に喜ぶことをするのもいいのかもしれませんね。

ひとりでできることと誰かと一緒にできることの２バージョンを持っている方が多かったです。ひとりの時間も誰かと過ごす時間も両方必要ですよね。何ごともバランスが大切です。

 

笑顔になれることは特におススメで、何度か書いていますが笑顔や笑いは幸せホルモンのセロトニンが分泌されます。さらに笑顔や笑いは免疫力がアップすることでも知られていますよね。

セロトニンは心の安定に作用し、体内時計の調整もしてくれるので睡眠不足解消にも役立ちます。気持ちのリセットを促してくれるホルモンでもあるので、笑顔になってセロトニン大放出してしまいましょう（笑）

 

６月は国民的なお休みがないので、疲れも溜まりやすくなります。今から心が喜ぶことを考えていつ実行するか計画を立てましょう

 

 

お仕事は楽しいですか

どんなところが楽しいですか

 

働く人が職場について何らかのストレスを感じていると思います。人間関係だったり、職場環境だったり、職種だったり、役割や仕事内容だったり、お給料だったり、労働条件だったり、様々あると思います。

お話を聞いているとそもそも仕事自体を楽しいと思えず、そこがストレスだという方が多いことに驚いています

 

先日友人と話をしていてもこの話になり、友人も「仕事を楽しいと思ったことはない」とのこと。かなり意外でした。私はほとんどの方が仕事を楽しんでいると思っていたのです。楽しんでいない方はほんの少しの方だと思っていたのです。

私が初めて働いた職場では定期的に婦長さん（当時はこの呼び方でした）から「仕事楽しい」と聞かれていました。社会人１年目の時はそんなことを考える暇などないくらいにいっぱいいっぱいになっていましたが、定期的に聞かれるので、楽しみを考えなきゃと思っていました。

最初は義務感ですよ（笑）聞かれるから考えなきゃ的な感じです。子供の頃からの夢だった看護師になったのでうれしいことはうれしいのですが、それと楽しさは違うのかなぁと思っていたので、必死で探しました・・・楽しさを（笑）

意識して考えてみると楽しく感じることってたくさんあるなぁと気づきました

 

いつもリハビリに行きたくないと言っていた患者さんに対して、いつもと言葉かけを変えたらすんなりリハビリに行ってくれた。

前日に勉強したことが役に立った。

ちょっとした失敗をした時に先輩に飲みに連れてってもらった。

患者さんから指名が入った。（この方の点滴の成功率が私が一番高かったから）

患者さんやご家族に声を褒められた。

 

どうやら私は褒められたりうれしいことが楽しさにつながるようでした

そんなことを友人に話をしてたら、「そんな上司に出会えて幸せだね。そんなふうに考えて聞いてくれる人なんてほとんどいないよ」と言われました。

確かに今ならわかります。当時は「何でそんなこと聞くんだろう？」という疑問だったのですが、その後職場が変わってもその職場での楽しさを探すようになりました。社会人１年目でこの楽しさ探しの癖をつけてくださった上司には感謝です

おかげでどこにいっても楽しさ探しをするようになっています。仕事ではなくてもそれぞれの役割の中で楽しさを見つけようと思うようになっています。おかげで愚痴は時々言いますが、解決策も一緒に探すようになっています。自分がその中でどうやったら楽しくなるかを考えるんですよね

 

働いている方の中には今の仕事がどうしてもしたかったことと違うという方もいらっしゃると思います。生活のためにしていることだからとか、この仕事しかなかったからとか、誰かの紹介だったからとか、いろいろあると思いますが、だから楽しくないはちょっと違うような気がするのです。

どのような状況や理由であっても最終的には自分でそこで働くことを決めたはずなのです。絶対に見つかると思うんです・・・楽しさ

もし見つからないとしたらそれは見つからないのではなく、見つける気がないかも

心のどこかで「自分はここに居たくないのに」「こんな仕事したくない」などの気持ちが強すぎて楽しさに目が行かないように自分でフィルターをかけている可能性があります。

ちょっとだけそのフィルターを緩めてみてください。ちょっとしたうれしさや楽しさがとこかにありませんか。

 

ゆっくりゆっくり考えていくと出てきますよ、楽しさが

そこにフォーカスしていくともっと楽しくなるために自分が何をしたらいいかを考えるようになります。そうすると仕事が楽しくなってきますよ。楽しくするのは自分次第ですから。それでも楽しさが見つけられなかったら・・・心と体と諸々のためにハローワークに行きましょうか（笑）

 

まずはちょっとだけ楽しさ探しをしてみてくださいね。

 

 

「忙しい」「時間がない」と思っていたり、これが口癖になっていませんか。

時間に追われている現代ですから、足りないと思うことが多々あるかもしれません。でも本当に足りないのでしょうか。人によっては２４時間を有効活用をして、仕事も趣味も楽しんでいる方もいらっしゃいます。何が違うのでしょうか。

 

一番の違いはその方々は時間が限られていることと、何に時間を使いたいか、無駄な時間は何かを知っているのです。どうしたら時間が作れるかを考え実践しているのです。

自分にとってどんなことが大切で優先したいことなのか、切羽詰まっていることは何かを考え整理することで時間を確保できる可能性が広がるのです。

時間管理・タイムマネジメントというとスケジュール管理を想像される方も多いかもしれませんが、今回の講座内容は次の２点を考える講座です。

１．何に時間をかけたいか（自分にとって大切なことななにか）

２．どうしたら時間を確保できるか

 

毎日の中で何にどのくらい時間を使っているか知っていますか？

身支度、食事の準備、仕事、お風呂、テレビ、お茶、食事、買い物、お昼寝（笑）どれにどのくらい時間を使っているのでしょう。

本当は何に時間を使いたいと思っているでしょう。そのためにはどうしたらいいでしょう。

タイムマネジメントの仕方を覚えるとあとは自分で定期的に見直しをするだけです。今の時間の使い方を見直し、続けること、やめることを考えることで時間を作りだすことができます。

 

自分のやりたいことのために時間を作り、「忙しい」「時間がない」という状態から脱却しましょう。

 

【タイムマネジメント講座】

◎日程

①５月２０日（金）　１０：００～１２：００

②５月２０日（金）　１３：００～１５：００　満席

③５月２３日（月）　１３：００～１５：００

④５月２６日（木）　１５：００～１７：００

⑤５月２７日（金）　１０：００～１２：００

⑥５月２７日（金）　１４：００～１６：００

⑦５月２７日（金）　１９：００～２１：００

※上記日程からご都合の良い日をお選びください。

※上記日程以外でご希望の方もお問い合わせください。

◎受講料　６，０００円

◎持ち物　筆記用具

◎お問い合わせ・お申込み　お問い合わせフォーム