色彩ひろば Couleur Blog

日本列島はかなり冷え込んでますね。

昨日は沖縄でも雪が降ったとか。

今朝は全国の９割の観測地点で朝の気温がマイナスになったそうです。。。

そんな今朝の旭川の気温は－１９℃・・・中心部から少し離れると－２０℃になっていましたさすがの北海道民も凍えそうです

 

寒くて寒くて本当に外に出るのが億劫になりますが、冷えた日の空気感は好きです気温が下がるとお天気が良い日が多いので、青空と雪の白さでさわやかな感じがします

特に白（クリア）は可能性の色です。寒くて長い冬を超えた先に何か楽しいことが待っているようなそんな気がしちゃうんです。冬の間は「冬眠したいなぁ」と願望を持ちつつ、そんなことはしていられないので仕事しますが、どこかで「春に○○したいから・・・」と少し先のことを考えて準備をしたりすることも多いのです。

雪雲が空を覆って雪がわんさか降る日とは違い、お天気の良い冷えた日は春になってフットワーク軽く走り回る自分を想像しながら春への準備をします。あと２ヶ月もしたら春になります。北海道民にとって春は本当に待ち遠しいものなのです

 

今朝の車の窓です

凍りついていますが、とてもキレイです

この光景も好きです。寒いけど清々しい気分になります。

今年の春はどんな楽しみがあるかなぁとワクワクです

まだまだ寒さが続きますが、負けずに春になる準備をしていきましょう。きっと楽しいことがいっぱい待っているから

 

心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした

 

 

 

もうスーパーなどには節分用の豆が販売されていたり、恵方巻きの予約受け付けなどのポップが目立ちます。

お子様が塗った鬼の塗り絵も貼っているところもあります。その塗り絵を見ているのも好きです。お子様の個性が出ているので、こんな性格の女の子かなぁとか、こんな遊びをするのが好きな男の子かなぁとか、勝手に妄想しています（笑）

大阪を中心とした近畿地方では恵方巻きも一般的なようですが、北海道ではこの１０年くらいでしょうか良く聞くようになったのは。

 

節分の豆まきはたぶん全国的には炒った大豆を蒔くところが多いですよね。でも北海道は落花生なんです。片付けるのも食べるのも便利です。年の数を食べようとすると落花生は結構な量になるのがちょっと辛いですが

鬼は痛いかもしれないですね。。。ん？大豆と落花生はどっちが痛いのでしょうね・・・と、それはいいですね。

季節の変わり目には邪気（鬼）が生じるということで、邪気払いとして鬼に向かって豆をなげるのですが、最近の鬼のお面はかわいいですよね。いろんな表情といろんな色があります。投げるのが申し訳なくなっちゃいます。

「鬼=邪気」ということなので、私的には赤鬼さんがいいなぁと思います。赤には闘争心を掻き立てる作用があるので、鬼役の方（お父さんかなぁ？）もやる気満々で「ガォ～～～～～～～」と向ってきてくれそうですし、投げる側も真剣に全力で邪気払いができそうです

小さなお子様がいらっしゃるお宅では、色とりどりの鬼がいても楽しく良いかもしれませんね。

 

節分は豆をまいて年の数だけ食べて、恵方に向いて恵方巻きを黙々と食べて、イワシの頭とヒイラギを玄関に飾る・・・意外と忙しいですね。健康を願う季節行事は大切にしたいものだと思いながら毎年すっ飛ばしてしまいますが、今年はやってみようかな

 

 

今週はパーソナルカラー診断のご予約がとても多かった１週間でした。

２０代から６０代まで幅広い方々が興味をお持ちのようです。パーソナルカラー診断は一生変わらないと言われていますので、思い立った時に診断をお受けすることをおススメします

好きな色と似合う色が一致してる方もいらっしゃいますし、ちょっとだけずれがある方もいらっしゃいます。

パーソナルカラーはお肌をキレイに見せてくれますし、しみやソバカス、シワなどを目立たなくしてくれる利点がありますお肌がキレイに見える透明感が増して見え、若く見えます。その方の持っているイメージをそのままに演出しやすくなります。目もキラキラと輝いて見えるので、元気で生き生きとした印象を与えることもできます。

 

第一印象は７秒で決まります。７秒間で一番活躍する５感は視覚なんですよそうです見た目で第一印象は決まってしまうのです。パーソナルカラーを身につけることでその印象を良くすることが可能なんですよ

 

診断後、今までチャレンジしてこなかった色に目が行き、「着てみようかなぁ」と、少しはにかんだ様な表情で色を見ているお客様の姿が好きです。もっとかわいくもっとステキになっちゃうのねと思いながら心の中でニヤニヤしてます

今週はいっぱいニヤニヤしました

 

心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした

 

 

 

久しぶりに塗り絵

打ち合わせ中に担当者の方が「一度受けてみたい」との希望があり、早速塗り塗り

待っている間に私も塗り塗り

 

☆☆☆☆☆　塗り絵の効果　☆☆☆☆☆

塗り絵は脳をリラックスされてくれると共に、リフレッシュさせてくれます。

考えながら塗るので、脳の活性化にもつながります。

塗り絵することによって脳全体を使うことができる。

たくさんの色を見るため、心のバランスを取ろうという意識が無意識に働く。

塗った達成感で幸せホルモンが分泌される。

集中力が増す。

などなど、脳科学的にも塗り絵の良い効果は実証されています

 

塗るだけでも十分効果があるのですが、さらに使った色や塗り方で心の状態を知ることもできます。

集中力がある状態なのか、心にゆとりがある状態なのか、何かに心奪われている状態なのか、そして今の状態があまり好ましい状態ではないとしたら、どんな解決方法があるかな・・・なんてことも考えることができます

ボトルを使ったカラーセラピーは心の中を深く感じていきますが、塗り絵はやんわりと全体像をつかむ感じです

 

☆☆☆☆☆　大人にも塗り絵が好まれる理由　☆☆☆☆☆

大人の塗り絵が流行り続けていますが、サロンでも塗り絵を使ったカラーセラピーは人気のメニューになっています。

不定期で塗り絵の日を作ったりしていました・・・最近は全然していないなぁ

他のセラピーよりも参加希望者が多いですね

「カラーセラピー」というと、何をするのかな何か言われちゃうのかなとドキドキすると思うんです。ハードルが高いというか、分かりにくいですよね。でも塗り絵は子供の頃にほとんどの方が経験しているので、ハードルが低くなります。分かりやすいのです

塗り絵には正解不正解がありません。自分の思うままに塗るとそれだけでステキな作品になるのです。自分ひとりでも楽しめるので好きな時に好きなようにできる気軽さも良いですね。

 

☆☆☆☆☆　こんな時に塗り絵をしてみては　☆☆☆☆☆

私はセラピーで使うので、どちらかというと幾何学模様のような図柄で塗るほうが好きです。自分勝手にイメージを膨らませて塗れるから

固有のもの・・・お花や建物、人、動物などは実物に似せようと思って塗るので私には向いていないようです。

でも、どちらでもいいですよね。自分が塗りたいと思ったものを塗りたいように塗るそれが大切ですね。

集中力がなくなってきたなぁと感じる時や緊張が取れず眠りも浅いという時、イライラする時などに塗り絵をするときっと心も脳も間違いなくリラックスしてスッキリしますよ

ぜひぜひお試しください

もし塗った作品で心の状態が知りたいなぁという方はご一報くださいませ

 

心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした

 

 

 

昨日は１日札幌で勉強してきました

北海道は低気圧のため道東を中心にかなりの大荒れになっていました

札幌も昨日の午後からは大荒れの予定でしたが、風が少し強いかなという程度で雪も降らず無事に帰って来られました。天候によっては泊まりかなぁなんて思ったんですけどね。

 

今回は新しい講座に向けてのカリキュラムを考える勉強。大阪の方もスカイプで参加されており、かなり楽しい勉強会になりました。便利な時代になったなぁと思いながらの参加でした。一瞬私もスカイプで・・・と思ったのですが、１時間半の距離ですもの移動します。移動するのも楽しみのひとつでもあったりします

早ければ今年の春くらいにはご披露（？）できるかなと思っています。

団体様向けの内容になっているのですが、個人の方にも使えるような内容も少し考える予定ですので楽しみにしていてくださいね

 

看護学校を卒業する時に学院長に言われた言葉です

「社会人になったら１万円でもいいので勉強にお金を使ってください。勉強は一生必要です」

今なら思いっきり納得できる言葉です。看護師の頃も勉強してましたが、今のほうが必要性を感じています。仕事につながることはもちろんですが、人として成長するための勉強も大切ですしね。

 

さてさて、昨日の勉強会で出た宿題をしますかね楽しい楽しい宿題

学生時代もこんなふうに楽しめたらもっと成績良かったのかな

 

心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした