2015年10月27日
不安な気持ちになることってたまにはありますよね。
将来のことだったり、今抱えている課題だったり、人間関係だったり、自分自身のことだったり・・・
不安が増大していくと恐怖に変わります。
もう解決策はないんじゃないか、もうどうにもならないんじゃないか、諦めなきゃいけないんじゃないか・・・なんて思っちゃう。
そんな時こそちょっとだけ立ち止まってみましょう。
無理やり動くんじゃなくて、ちょっとだけ立ち止まるの。
立ち止まって周りをよ～く見てみると、解決策があったりします。
誰かに話を聞いてみるのもいいし、本を本でみるのもいいし、ネットで調べてみるのもいいし、過去の経験を思い出してみるのもいい。
もしくは、ひたすら寝るとか
心も体も休めてみると案外いいアイディアが見つかったり、ひらめきが起こったりしますよ
あとは・・・
天を仰ぐ
どんより曇っていても時々柔らかな光が降り注ぎます。
必ず光はあるから、諦めずにちょっとだけ立ち止まる勇気を持ってみましょう
心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした
2015年10月26日
最近自分にいっぱい伝えている言葉
「自分を信じる
」
です。
☆☆☆☆☆ 信じるとは ☆☆☆☆☆
信じるとは疑わないことですよね。
私的には「愛すること」だとも思うのです。
信用していたり、信頼している人のことを大嫌いとは思いませんよね。
だから信じることは愛することと同等だと思うのです。
自分を信じるとは自分を愛すること
自分を愛していますか
☆☆☆☆☆ 愛は特別？？ ☆☆☆☆☆
日本人は愛というととても特別なことだったり、異性を想像してしまうことも多いような気がします。
だって、日常生活であまり使わないですよね
私もセラピストになってややしばらくしてから使うようになりましたが、それまでは何だか恥ずかしくて使えませんでした
ですが、愛は特別なことでも異性に対してだけのものではありません。
家族や友人知人、同僚、ご近所の方、通りすがりの方などなど、誰に対しても感じることができるものなんです
愛することは無条件に大切に思うことなのだと思います。
理論ではなく、自然発生的に湧き起こる感情・・・
そんな思いを自分に向けてみませんか
☆☆☆☆☆ 自分を信じることで生まれるもの ☆☆☆☆☆
自分を信じることでステキなことがいっぱいですよ
自分を好きになれる
何かにチャレンジしようとしたときに上手く行く自分を想像できる
希望通りの結果にならなくても自分を責めない
視線がしっかりとする
そして何より・・・
自信がつく
これが一番かもしれないと思います。
「自分を信じる」を短縮すると「自信」でしょ
ふふふ
自分を信じることは自信につながります
自信がつくと「これが私ですけど何か」と胸を張って堂々と前進していけますよ
いかがですか。
自分を信じてみたくなった方は「自分を信じる」という言葉を自分に言ってみてくださいね
結構効果ありますよ
心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした
2015年10月25日
出張ではしゃぎすぎて風邪を引いたようです（笑）
喉が痛くて声が出しにくいです。
セラピストとしては声が出ないと商売になりにくいです。
看護師をしていた頃は休憩時間の点滴をして１日仕事をしたりしたこともありましたが、若かったので復活がはやかったです。
今は・・・
今日は雪が降り、数日間は雪マークが天気予報の中でも目立ちます。
暖かくして、はやいとこ退治しなくては・・・です。
どんなお仕事でもその人が急にいなくなると困るということは多少なりともありますよね。
全面的に困る状況になりませんけど・・・
自営はお仕事ができなくなると生活できません
健康管理・・・看護師時代も良く言われていましたが、独立してからのほうが身にしみています
皆さまもご自愛くださいね
☆☆☆☆☆ 風邪の時におススメの色たち ☆☆☆☆☆
寒気がする時・・・レッド～血流を良くし、体温を上げてくれます
喉が痛い時・・・ターコイズ～免疫力アップの効果があります
発熱時・・・グリーン～体力を復活されてくれます
発熱時はブルーじゃないのと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、寒さを与えてしまう色でもあるので、また寒さが来ても困るでしょ
ということで、ひっそりとブルーが入っているグリーンをおススメします。
心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした
2015年10月24日
昨日は中頓別町にお邪魔しまして、初めての体験をして参りました
中頓別町にお邪魔するのは２年前に続き２回目です。
前回はこども園様にてカラーセラピーの内容でしたが、今回は別な方々を対象にしたパーソナルカラー診断の講座でした
１５名の定員でしたが、ふたを開けてみると１９名の方の診断をさせていただきました。
そのうち半数が男性ということで、やはり男性も気になるんですよね、どんな色が似合うのか
男性のほとんどが普段よく着る色は黒・白・グレーでした。
他の色を着たほうがカッコイイということにまだ気づいていいなかったようです。
女性の方も無彩色を好んでいる方も多かったのですが、無難だからという理由が目だっていました。
もったいないですね、似合う色を身につけるとさらにステキになるのに
ということで、今回はパーソナルカラー診断をさせていただくことになりました。
んで、何が初めての体験かというと、今回は私が講師ではないのです
私はアシスタントでした
アシスタントをするのはカラーの勉強をしていた頃、先生の講座について回っていた頃以来なので、１２年くらいぶりかな。
今回の講師はクルールの卒業生さんでした。
パーソナルカラーの診断はおひとり９０分くらいかかります。
ですから１５名の定員で診断となると何日かかるんだろう（笑）
今回は簡易診断だったのですがそれでもひとりで１５人は無理です。
ということで、診断要員としてアシスタントしてきました
参加者の方に向かって話をしている姿を見て、まるで参観日に来た母のような気分でした。
クルールの卒業生さんでもあり、カラーリストとしては後輩ですもの、ドキドキしながら見ていましたが、後輩が堂々と話をしている姿は頼もしく思いました。
私も負けていられませんわ
アシスタントとして参加することができて、学んだこともたくさんありました。
自分が講師をしていたらわからなくなっていたり、見えないこともあるなぁと思い、こういう機会をいただいて本当にありがたかったです。
これからの講座に活かしていこうと思います。
講座は無事に終わり、懇親会にも参加させていただき、ホテルに戻ったのはかなり遅かったのですが、送迎していただいたのでとても助かりました。
ありがたいです
２年前より中頓別町、豊富町、浜頓別町、猿払村と、宗谷管内を巡らせていただいています。
あと枝幸町、幌延町、稚内市に行くと宗谷管内制覇です
来年あたり稚内からお声がかからないかなぁ（笑）
ということで、ホテルにいたクマちゃん
がお～～～～～～～～～
心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした
2015年10月23日
先週末にカラーセラピーの１本カウンセリングを受けて、今の私はイエロー人間だと判明
イエローの要素がようやく自分の中にプラスされてきたようです。
先日、友人と食事に行き、注文した品々の一部ですが・・・
写真に撮ってみると、イエロー多いような気がするのですが
相当イエローがお気に入りの私です（笑）
カラーをどう生活に取り入れるかは自分次第です。
取り入れやすい方法でいいんです。
私は食べることも多いかなぁと思います。
食べること大好きなので
必要な色や気になる色を食材やお料理として体内に取り入れちゃいます
心も胃袋も大満足できるので、おススメですよ
ただし
次の日は体重計に乗りたくありませんけどね
自分なりのカラーの使い方、見つけてみてくださいね
心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした
