色彩ひろば Couleur Blog

今日ある講演会に行って参りました。

テーマは「ホスピスで生きる・看取り専門医からの提言」

旭川厚生病院緩和ケア科の河村勝義医師の講演です。

 

☆☆☆☆☆　ホスピスケアと緩和ケアは同じなの？　☆☆☆☆☆

厳密にいうと違うらしいです。

ホスピスケア～～終末期における患者さんとそのご家族の心と体の痛みや辛さを和らげるようなケア

緩和ケア～～重たい病気を抱える患者さんやそのご家族のひとりひとりの体や心の辛さを和らげ、より豊かな人生を送ることができるような支えをするケア

という感じになるようです。

緩和ケアは終末期だけではないんですね。

両方とも終末期のイメージでしたが、違うようです。

欧米ではホスピスも緩和ケアも様々な病気を対象にしているところも多いようですが、日本ではがんとエイズの方だけが対象なのだそうです。

それ以外でも痛みが強かったり、生命を脅かす病気があるのに、何となく不公平な感じがするのは私だけでしょうか

 

☆☆☆☆☆　ホスピスってどんなところ？　☆☆☆☆☆

「安心して苦しむことができるところ」とおっしゃったホスピスの医師がいたそうです。

とてもわかりやすい表現だと河村医師はおっしゃっていました。

私にはとても優しい言葉に感じました。

痛みや辛さを表現できず、表現しても病気だから痛いよね辛いよね・・・ではなく、それを受け止めてくれる人がいる、場所があるというのは安心できるものです。

病気になってまで我慢をする必要はどこにもありません。

言いたいことは言っていいんです。

そんな場がホスピスという場所なんだと思います。

 

 

人は必ず死を迎えます。

その時にどんな最期がいいのか、延命治療をどこまでするのか、どこで最期を迎えるのか、それは生き様を表すのだと思いました。

そしてそれは病気になった時ではなく、元気な時から意識をしておく必要がある場合もあるのだと思いました。

毎日の生活の中で、どんなことを大切にし、どんなことにこだわるのか。

最期まで自分らしくいるためにどんな選択をしていくのだろう。

その選択を自分も家族もそれぞれが尊重し合えるのが尊厳死なのかな・・・と思ったのです。

 

在宅でも、病院でも、施設でも、必要な人に必要な場所で必要な緩和ケアが受けられる、そんな体制があると良いですね。

それが整うことで、もっともっと自分らしい最期を迎える方が増えるのかなと思います。

 

今日はちょっとだけ重たいテーマの記事になりました。。。

 

心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした

 

 

 

本日の旭川パワーランチ

今回は最小人数更新（笑）

５名の参加でした。

男性４人と私・・・ある意味ハーレムです（笑）

 

５人中４人が寝不足というテンションがやや低めの雰囲気でした

唯一元気な１人もみんなに鋭気を吸い取られていました

 

旭川以外でのご活躍も多く、全国を飛び回っていらっしゃる方も

久しぶりに道議会議員の方もご参加くださいました

パワーランチに来ると肩書きが全く通用しないので、タメ口ですけど

そんな雰囲気が私的にはお気に入りです

ここに来たら誰でも平等で好きな話ができる

 

私も出不足で少々テンションが低めでしたけど、楽しかった

 

次回開催は１０月１７日（土）１２時から１３時半です

会場はいつも通り、スマイルホテル１F　カフェレストラン　ティファニーです

 

 

 

ヒプノセラピーと聞いてどんなことを思いますか

前世がわかるんでしょと言われることも多いです

 

ヒプノセラピーは、インナーチャイルドと言われる、過去自分を癒すというものや、前世を感じるというものが一般的だと思います。

さらに、それらは辛かったり悲しかったりという少しネガティブな感情を伴っていることが多いです。

でも、ヒプノセラピーはそれだけではありません。

幸せな自分を感じることもできるんです

 

☆☆☆☆☆　幸せ感をアップさせるためのセッション　☆☆☆☆☆

①過去に人の役に立った経験を思い出す

②褒められた自分を思い出す

③上手く行ったことを思い出す

④成功している自分を感じる

⑤自分が望んでいる幸せを知る

 

などなど、ポジティブな自分を感じることもできるのです。

①～③は過去へ意識を戻すことで感じられるものです。

④～⑤はほんの少し未来をイメージすることで感じられるものです。

それらを思い出したり、感じたりすることで何が変わるのでしょうか

 

☆☆☆☆☆　ヒプノセラピーを使って、自己肯定感をアップさせる　☆☆☆☆☆

自己肯定感の低い方は、自分の価値に気づいていないことが多いのです。

誰かの役に立っていたことを思い出し、誰かに感謝されたことを思い出す。

物事が上手く行って褒められた自分を思い出す。

そのことで「こんなことができていたんだなぁ」と思うことで、自分を褒めることができます。

先日も書きましたが、自分で当たり前と感じている物の中に価値があることも多いのです。

過去に上手く行ったこと、褒められたこと、感謝されたことをもう１度思い出し感じることで、上手く行かないことがあったり、最近認められていないと感じることが多い時には、どうしたらいいのか、どんなことを思い行動をしたらいいのかのヒントが得られます。

もっともっと自分に自信が持てるようになります

 

☆☆☆☆☆　イメージを膨らませ、自分の中に良い印象を残す　☆☆☆☆☆

今は報われないかもしれないけど、必ずいつか上手く行くはずと思っていることがあるとします。

「いつか上手く行く」というところに焦点を当てるのではなく、「上手く行っている自分」に焦点を当てると良いとされています。

完了形で考えるという感じですね。

ヒプノセラピーでは、少し先の自分を感じることができます。

正確に言うと、少し先のなりたい自分をイメージするという感じです。

でもね、不思議とそのなりたい自分から、ちゃんとそうなるためのヒントを得られるのです。

え～～～～～うそぉ

と思われるかもしれませんね。

私もそう思っていました（笑）

 

次回はなりたい自分からのヒントを得られた事例のお話をしたいと思います

今日はここまで

 

心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした

 

 

 

カラーセラピーという言葉は世の中にだいぶ知れ渡ってきましたが、まだまだ誤解も多いなと思います。

高確率で誤解されているのは、「カラーセラピーを受けると似合う色がわかるんですよね」です。

むむむ・・・わかりません・・・ごめんなさい

似合う色はパーソナルカラー診断というものでわかります。

 

☆☆☆☆☆　カラーセラピーとは？　☆☆☆☆☆

カラーセラピーとは、好きな色や心惹かれる色で自分の心の状態がわかるというものです。

例えば、最近赤がとっても気にあるという方がいるとします。

赤には「行動力」「前進」「やる気」というキーワードがあります。

ですから、その方に・・・

「今やるべきことをできていますか」

「心も体も元気がありますか」

などの質問をして、ご本人の心や体の状態を聞きます。

やるべきことができていないというのであれば、なぜできていないのか、どうするとできるようになるのかを考えていきます。

元気がないとしたら、なぜ元気がないのか、どうするといつものような元気を取り戻せるのかを考えていきます。

カラーセラピーはこれからもっと幸せや充実感を得るために今何が必要かを考えるということです。

自分の内面を知るためのものなので、カウンセリングという表現をすることもあります。

 

クルールでは、こんな感じのボトルちゃんたちを使います

 

☆☆☆☆☆　パーソナルカラー診断って？　☆☆☆☆☆

パーソナルカラー診断はその方に似合う色のグループを見つけるものです。

洋服だけではなく、メイクやネイルなどにも使える、自分の外見全てをプロデュースするための知識になります。

 

こんな色布を使って診断していきます。

 

 

違いが少しおわかりいただけたでしょうか。

カラーセラピーの知識は、カウンセリングだけではなく、様々なところで応用できるんです。

 

☆☆☆☆☆　カラーセラピーの活用方法　☆☆☆☆☆

家の中やオフィス、サロンなどの空間を考える時に、どんなイメージにしようかなぁとか、どんな柄にしようかなぁとか、どんな色にしようかなぁと、考えることが多いと思います。

この行動（思考）がすでにカラーセラピーを含んでいるんですよ

特にイメージを考える時には、カラーセラピーの知識を持っていると便利です。

かわいいイメージにしたい時には、「かわいい＝子供・女性・やさしい」というところに注目をし、選ぶ色はこれらのキーワードを持つ、ピンクがおススメになるのです。

それから同じピンクでも薄いほうがいいのか、濃いのが良いのかなどを考えていくと間違いが軽減します。

 

さらにオフィスですと、会社のイメージカラーというのがあると思います。

イメージカラーは最初にカラーを選ぶ場合もあると思いますし、中には企業理念や業種に合わせた色を選ぶ場合もあると思います。

これもカラーセラピーの知識を使うとおもしろいことになります。

誰を対象にしているのか、どんなイメージを持ってもらいたいのかを明確にすることで、色を選んでいくとちゃんと伝わります。

さわやかで誠実さを売りにしたいという思いがある場合は、さわやか・誠実を表すブルーがおススメです。

が、ブルーは寒さを与えてしまう色でもあるので、濃さを考えたり、ちょっとだけグリーンが入ったブルーを選ぶことも必要になるかもしれません。

 

色は見る人によっていろんな感情を持つのですが、人類共通の感情を持つと言われています。

ですから色を使うことで、共通の認識（イメージ・メッセージ）を与えることができるのです。

 

カラーセラピーの知識を知ることで、様々な使い方ができるんですよ

ふふふ

お試しあれ

 

心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした

 

 

 

先日ある仕事でクライアントさんに言われました。

「そうかぁ、こういう色使いもありなんですね」

私のカラーコーディネート案を見てのお言葉でした。

 

正直不思議な感じでした。

「お聞きした案に沿って作っただけなのになぁ」

という感じです。

私にとっては当たり前の色の使い方や考え方なのですが、他の方にとっては新鮮なものなのだと改めて感じた瞬間でした。

 

「一般的」とか「普通は」という言葉があまり好きではないのですが、それは誰にとって？というのが曖昧な感じがしているからです。

自分にとって当たり前や通常の事柄でも、他の方にとってはそれは非日常だったり奇抜なことだったりするんですよね。

どこからの視点なのかによって見方考え方は１８０度変わってしまうこともありますしね。

立場が変われば・・・ですね。

 

日常になればなるほど、自分にとって当たり前になってきます。

それは家事のやり方かもしれませんし、様々な知識かもしれませんし、仕事で得た技術かもしれません。

でも他の方にとってはお宝情報かもしれないんです。

とても価値のあるものかもしれないんです。

だったら・・・自分の持っている知識や知恵、技術などを当たり前と思わずに、誰かに話をしてみることで新たなお宝が見つかるかもしれませんね。

自分の中の宝探ししてみましょ

 

心のバランスをサポートする、バランスサポーターの山岸ひとみでした